悲痛「頑張っていれば、 痩せられると思ってた」

2/3放送のフジテレビ
「ぶらぶらサタデー」



女優のダイエット成功方法として
体幹リセットダイエット
ご紹介いただきました！

毎週のように多くの番組様に
ご紹介いただけ心より感謝しております。


ということで昨日に引き続き
美容関連企業でのダイエット講座


終了時に、美容に携わるからこその
辛い経験をたくさん聞き
感極まってしまいました。。



「ダイエットを頑張っていれば、
キレイに痩せられると思ってた」


仕事も家事も、趣味も遊びも楽しみたい！
誰もが持っている日々の楽しみ。

しかし、生きていれば
もちろん楽しいことばかりではない。

気がつけば無意識のルーティンの日々。


ポジティブな気持ちよりも、
環境を取り巻く不安。
明日のこと、将来のこと。
漠然とした絶望感を抱えることが多い。

その中で、楽しみを感じるのは成長欲。
「昨日よりも今日は少し成長した！」

そう感じた時、自分の中での喜び。
ちょっとした成功体験が生まれます。

しかし、その一つの手段となる
ダイエットも上手くいかない。。


これもルーティンから抜け出せないから。
ダイエットを続けて、今も悩んでいるなら、
同じ系統のダイエットは通用しません。

行き詰まっている時ほど、
一つの考えや過去の体験に
固執してしまうもの。

それが苦悩と混乱を生み出す
悪循環を作り出しています。

すると、
○やらなければいけない、
○食べてはいけない、
○痩せない自分はダメだ、
というネガティブな思考に偏ってしまう。


行動を変えるのは大きなストレスなだけに
ポジティブな未来が考えられず、
悶々と過ごしてしまう。

あなたも思っている
「いつかは変えないと！」

その答えを探し始めたとたん、
問題は解決し始めています。

その証拠に、いつもより敏感に
スマホの情報、ニュース、雑誌の広告
キレイを叶える方法を見ているはずです。

思った時点で、小さな行動になり
不安のの99％をすでに克服しています。

目的に向かうことで、
達成には何をすれば良いかが見えてきます。

しかし、その情報が多すぎる。
一つのことに対しても、
メリットデメリットの賛否両論。


その理由は美容、健康は哲学だからです。
○午前は排出の時間！食べないのが健康！
○17時までなら何を食べても良い！
○食前にこれを飲めば太らない！

理論のようで理論ではない哲学。
情報過多の時代だからこその氾濫です。


「めんどくさくなる。」

せっかく変えよう！と歩みだしても
選べないことにイライラしてしまい、
初めの変わらないルーティンに戻る。。


こうして行動ー行動の阻害が
負のサイクルとなり何年も続いてしまいます。

「ダイエットを頑張っていれば、
キレイに痩せられると思ってた」

この悩みがなかなか抜け出せない。
これからも、
もっと情報が増え続けることは確実だから。


「いつになればもっと笑顔になれるの？」

キレイになりたい！
と思えば思うほど、
反して不安が大きくなっていく生きづらさ。


この閉塞感を抜け出すために。


これからのダイエットのあり方としては、
楽しさ！特徴！新しいメソッド！
と業界で差別化するのではなく、
その根本になる「痩せ方」を
もっと伝えていくことが大切。


○考えなくても日本語が話せるように
○掛け算、割り算ができるように
○いい国つくろう○○幕府と頭に浮かぶように
日常生活に浸透するダイエット知識を
身につけられる機会を作ること。

それがあるから、
楽しさ！特徴！新しいメソッド！
も選べるしメリットを引き出せます。

○ダイエットの先が見えない不安
○これからも太ってしまうかも、な不安
○もう痩せないかもしれない、な不安


痩せたいのに動けない、
今の情報過多、これからの情報過多で
もっと増えてしまうダイエット難民。

大袈裟かもしれませんが、
ジムでは人生を預かっている責任感。
人をキレイにすることに携わる誇り。
あなたの役に立てること。


1日でも早く、
その不安のサイクルから抜け出し
キレイになることを楽しめる！
あなたになれることを願っています。


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