いつもありがとうございます。 Waxing Reina 代表の関根もえなです。 毎日、暑いですね さて、今日はお肌の角質のお話です。 1番手軽ですぐにムダ毛を処理してくれるカミソリ。 使われている方も多いのではないでしょうか？ しかし、カミソリはヘアーを剃るだけではなく 実はお肌も削っているのです。 カミソリをお肌から浮かせて使う方はおそらくいないかと思います。 むしろ、少しでも深く剃ろうとし...（続きを読む）

関根 もえな

（パーソナルスタイリスト）

ロンドンにいる友人が一時帰国！ （おみやげのKUSUMI　TEA。 Parisではお土産用にしか買えなかったのでうれしかったー！） もうすぐ4歳になる子どもを妊娠して以来という（ほぼ5年ぶり！？） 奇跡の！？夜飲みに付き合えるというしあわせ。 彼女の希望でお蕎麦屋さんでしっぽり飲み。 鴨葱サラダ、アボカドとえびのそば屋和え、だし巻き卵、 あじのさつま揚げ、いかげそのから揚げ、冷製なすの煮...（続きを読む）

笠井 奈津子

（料理講師）

愛される女性の魅力学研究所 主宰 ヒロコ グレースです。 知るヒトぞ知る。 ラブラブ夫婦で有名なバニラさん♪ 女性がパートナーと愛し愛され、 幸せになるためのLOVE STORYを 語る事ができればと、 ちょいっと、1時間46分 私のナビゲーションで、 さまざまなエピソードを交えながら、 オープンに語ってもらいました。 机上の空論じゃない。 （ココ大事！） 成功実例に基づくセオリー...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

こんにちは。ソーカツタイムズ編集長の白井です。 Facebookでは、写真投稿に「いいね！」が集まりやすい、というお話しを 以前、このコラムでご紹介しましたが 今日は、もっと写真が撮りたくなる撮影のちょっとしたテクニックをご紹介します。 ――――――――――――――――――――――――――――――――― ※写真撮影のコラムについては、こちら https://mng.profile.ne.j...（続きを読む）

採用広報プランナー　白井　千絵

（採用コンサルタント）

フラワーアレンジメント教室･スクール　東京 文京区･品川区＆水戸市 　　ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 誰でも簡単につくれるミントを使ったハーブティ 材料 ミント レモン（ポッカレモンでも♪） ...（続きを読む）

井上 一恵

（フラワーアレンジメント講師）

みなさま、こんにちは。 幾分過ごしやすい昼下がり、いかがお過ごしですか♪ 私は～～久しぶりに～のんびり～ゆっくりしております。 こんな時間が持てるって幸せ(*^-^) さて！ 今日のテーマ！美味しく見せる盛り付け方のテクニック パスタ編♪ 次回レッスンにパスタもご紹介致しますので・・ 色々なお皿を使って、イメージを膨らませております(*^-^) パスタをどんなスタイルで頂くのか・...（続きを読む）

坂本 孝子

（料理講師）

毎度です＾＾竹内です。 先日、あるお客様先に訪問していた際のエピソードです。 「竹内さんの研修は、考え方からきっちりとわかりやすく説明頂けますね」 「少数のときに個別対応して頂けるのがとても助かります」 これはとてもうれしい言葉です＾＾ 私は常々、ノウハウやスキルは体感が大切、とお伝えしていますが これが達成出来た瞬間だと思います。 ありがとうございます！！ しかし、研修させて頂け...（続きを読む）

竹内 慎也

（営業コンサルタント）

片付けプロモーターの高橋和子です。 暑い！暑い！が口癖になるくらい毎日暑い日が続きますね こんな日は、エアコンをつけて、ゴロっと横になりながら TVでも観ているのが一番いいかも？！ え～っ！ ちょっと、周りを見渡して下さい。テーブルの上に、使ったカップや スナック菓子の空き袋・DMが散乱していませんか？ ソファには、取り込んで、そのままの洗濯物や脱いだ洋服 床には、雑誌や誰かのバッグ...（続きを読む）

片付けプロモーター　高橋和子

（収納アドバイザー）

【無料お試し体験であなたの地域をチェック】 こんにちは^^ 人と人の縁をつなぐ　仲人　池津です。 婚活倶楽部ＪＭＡのホームページでは、今現在の会員さんをお試し検索することが出来ます^^ ▼検索はコチラからおためしください あなたが現在在住の都道府県で会員が100名以下の場合、お得なキャンペーンの対象です！ まずは「お試し検索」であなたが男性ならば女性を、あなたが女性ならば男性を検索し...（続きを読む）

人と人のご縁を繋ぐ　仲人／池津　和子

（婚活アドバイザー）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   「ボールを打たない練習」第九弾、今日は股関節の柔軟性アップ＆強化を行うためにスクワットをご紹介させていただきます。   御参考； 「スパイラルアーチ」：胸椎回旋、地面からのエネルギーの伝達 「ニュートラルスパインツイスト」；下半身と上半身の連携 ツイスト＆プル:胸椎回旋 ボウ＆アロウ：肩甲骨前...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

片付けプロモーターの高橋和子です。 片付けたくなるリビングってどんなリビング？でしょう ゴチャゴチャ散らかったリビングでは、 やる気もなくなりますよね 結論からいいますと、片付けたくなるリビングは 片付け・収納が出来ていて、散らかっていても 5-15分程で、キレイな状態に戻せるリビングです ですから、元に戻せるリビングを作る 簡単なコツを紹介しますね 片付けたくなるリビング作りの...（続きを読む）

片付けプロモーター　高橋和子

（収納アドバイザー）

こんにちは。 マスターストレッチを通して脚の正しい動かし方を お伝えするパーソナルトレーナー田中宏明です。 まだまだまだまだマスターストレッチのことをご存じない方が多いので、 一人でも多くの方にこの良さを知って頂こうと、とあることを検討中です。 ～イタリア発のメソッド！マスターストレッチのご紹介～ 元々はイタリア発のバレエダンサー向けにつくられたツールです！ マスタ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

毎年、日本全国からメール・お電話での相談をいただいています。 そこで、2012年春に独学の教科書が完成したことを機に、直接お伺いして ・独学指導 ・受験コンサルティング ・講演会 を行っています。 【対象】 ・中学生・高校生がいらっしゃるご家庭 ※中学受験生のみ小学生も可 大学時代から家庭教師を含め100件以上のご家庭に伺っていますので、ご安心ください ...（続きを読む）

坪内 康将

（塾講師）

おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   「ボールを打たない練習」第六弾、今日はインパクト時にボールにパワーを最大限に伝えるためのカラダ作りとして「内転筋」をトレーニングする方法をご紹介させていただきます。   御参考； 「スパイラルアーチ」：胸椎回旋、地面からのエネルギーの伝達 「ニュートラルスパインツイスト」；下半身と上半身の...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

7月17日と8月18日に松井式気功美容特別デモ講座が開催されます！ 小顔になれて、気が出せるようになって、精神世界の話まで聞けて3,000円です！ レイキと気功の違いや、一般的に言われる霊能力者の状態、霊に憑かれるとはどういうことかなどもお話しします。 昨日の勉強会に初参加された方から尋ねられました。 「勉強会でやる内容とデモ講座でやる内容って同じなんですか？」 ...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

5月あたりから、赤坂の食事カウンセリングでも ダイエット希望のクライアントさんが増えてきました。 1か月も経つと、みなさんそれぞれに変化が見えてきて 「夏が楽しみですねー＾＾」 という感じなのですが これから気温が上がっていくほどに こちらも気を引き締めてチェックさせていただかなくては！！ と思います。 夏バテや熱中症などが起こりやすいこの時期には より栄養面のことを考えながらのダイエット...（続きを読む）

笠井 奈津子

（料理講師）

みなさま、こんにちは。 今日も蒸し暑くなりそうです。 どうか、水分補給をたっぷりとお願いします。   さて、本日は月に1回発行いたします、メルマガのご案内です。 昨年、しばらく休刊いたしておりましたが、復刊されました！ チェアロビクス～椅子を使ってダイエット～ 毎月、簡単なエクササイズをご紹介いたします、 日常生活の中でぜひお試しください！ http://archive.mag2...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 メンタルヘルス＆ビューティーカウンセラーです。 Q&Aでもご紹介したのですが、 心理カウンセリングでも、エステティシャン・リフレクソロジストとしても 多くのクライエント様から寄せられるご相談の１つに「睡眠障害」があります。 不眠は、代謝の悪化を招き、睡眠に深く関与している自律神経やホルモンの分泌にも影響を及ぼします。 できれば、運動による代謝の促進が理想的ですが、...（続きを読む）

山口 愛乃

（メンタルヘルスコンサルタント）

片付けプロモーターの高橋和子です。 リビングに入って、まず、目につくのは広い面積の場所 床・壁。それから、テーブル・ソファーの上。棚やチェストの上の 状態がそのまま、目に飛び込んできます。 1：目につき易い面の場所を片付けて、すっきり度UP 広い面積の場所に、モノがゴチャゴチャ置いてあると 散らかっている度UP。この面の片付けが出来ていれば、 見違えるほどリビングはすっきりします。リビング...（続きを読む）

片付けプロモーター　高橋和子

（収納アドバイザー）

本日は、ホワイトニングをしている時に気を付けた方が良い食べ物についてお話ししますね♪ ホワイトニングをしに来院されるみなさんからも質問をよく受けますが、 ホワイトホワイトでお伝えしているお食事や飲み物ですと 赤ワインやミートソースなどの色の濃い食べ（飲み）物とお伝えしています(^^)       食べた瞬間に歯の色が戻ってしまうわけではないですが、 歯をホワイトニングすると、そ...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

こんにちは、ガンガン上位表示を実現するＳＥＯ対策コンサルタントの昆野です。 本日は、有料ディレクトリ登録サービスを利用した SEO強化施策の第５弾のご紹介をします。 いろんなディレクトリ登録サービスはありますが、 その中でもＪエントリーは、30万サイトが登録を実施している有名なサービスです！ Ｊエントリー（他社サービス） https://jentry.jlisting.jp/ 2004...（続きを読む）

昆野 世宙

（Webプロデューサー）

●クレジットカードのお申込みボタンに、エラーがあり修正しました！ご迷惑おかけしました！！！ こんにちは。九州産業大学心理学講師　木村聡子です。 お申込み画面にて、クレジットカードのボタンに、エラーがありました！ご迷惑をおかけしまして、本当に、申し訳ありません。 ただいま修正しております。今一度、お試しいただけましたら、幸甚に存じます。 それでは、引き続き、よろしくお願いいたします＾＾。...（続きを読む）

木村 聡子

（婚活アドバイザー）

こんにちは、ガンガン上位表示を実現するＳＥＯ対策コンサルタントの昆野です。 本日は、有料ディレクトリ登録サービスを利用した SEO強化施策の第３弾のご紹介をします。 いろんなディレクトリ登録サービスはありますが、 その中でもページランクの高いサイトへリンクを掲載できるのが、 ＢＰＮディレクトリです。 ＢＰＮディレクトリ（他社サービス） http://www.bpn-dir.jp/ RE...（続きを読む）

昆野 世宙

（Webプロデューサー）

大分、間が空いてしまいました。すみません・・。 さて、吹奏楽コンクール時期真っ盛りという事で 今回からは５回にわたって１曲ずつ課題曲の打楽器についてコラムを書いていってみようと思います。   すべて、私の独断と偏見ですので、皆様の団体の考え、音楽の作り、指揮者・指導者の方に従ってくださいね。   第１回目は、課題曲３番、岩井先生作曲の復興への序曲「夢の明日に」です。   第１回目に...（続きを読む）

山澤 洋之

（音楽家）

山田翔光です 昨日は大阪NHKカルチャーでの講座たくさんご参加いただき ありがとうございました。 講座のタイトルがはアートな書ということで誰でも簡単にちょっとアートな書を 楽しんでいただける講座です。 ２０人がマックスの講座ですが昨日もいっぱい！ 最初は超簡単な朝顔と紫陽花を夢ロゴアートで描き そして　夏なので　海や山をテーマに文字の練習 ポイントは止まらないで入る線の書きか...（続きを読む）

山田翔光

（書道講師）