小倉 美紀
オグラ ミキグループ
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セルフ・ヘルプ - 変化 (Change) のコラム一覧
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変えたい、でも変えられない?
「変化」という言葉に、あなたはどう反応しますか? 抵抗を感じますか?歓迎するもの?それとも、 変化は、避けられないもの? 自分が変わることと、それから、周りの何か、 誰かが変わっていくことについて、どう感じますか? たとえば、多くの人は、自分について何かしら、または 身の周りの何かしら変えたい、と思うものです。 誰かを変えたい、と思うこともあるかもしれ...(続きを読む)
どうしたいのか自分に聞いてみる
人生でやりたいこと、欲しいものって、みんなありますが、 それを実際に手に入れている人って、どのくらいでしょうか。 たとえば、やりたい仕事をしている人がどれくらいいるのか アンケートをとったことはありませんが、現実にすべての人が そうではない、というのは確かですね。 あなたは、今のお仕事、本当に自分のやりたいことですか? 思えば私も、最初からこれが私のキャリ...(続きを読む)
間の悪さの対処法
なんか、何をやってもうまくいかない、空回りする、 どうにも何か間が悪い・・・と感じるときがあります。 仕事でも恋愛でも何かトラブル続き、それをカバーするために 何かすると、返って逆効果だったり、またトラブルに なったり・・・。 こんなことが続くと、下手をすると落ち込んでしまいそうですが どうやり過ごすといいでしょうか。 複雑に考えると、答えは出てきませ...(続きを読む)
考えすぎない勇気
考えすぎて疲れること、ありますよね。 自分と向き合い、自分について考えることは 大切で、普段からやりたいことですが、それで 疲れているなら、何かが違います。 こんなときは、考えすぎないことが一番。 自分の言ったことが誰かを傷つけたのではないか、 悪く思われたかも、なんて考えていると、夜なかなか 寝つけなかったり。これは睡眠不足に直結します。 ...(続きを読む)
思考停止状態には酸素を
行き詰まって、思考が停止したら、どのようにして 方向転換というか、気分転換をしていますか? 歩いてきたら、道が行き止まりだったなんてことは よくありますし、いろいろ考えても答えが出ないことも 人生ではよくありますよね。 そのままその場所で立ち止まって考えるのも いいですが、答えの出ないときは、そういうタイミングなので 無駄にエネルギーを使わずに、思い切って何...(続きを読む)
自信をなくしたら
自信をなくすときって、どんな人でも一度や二度は 経験することです。 あなたは今、自信をなくしていますか? これ以上ないところまで落ち込んでいる? それとも、そこそこ悪くない? それとも、自信の状態は良いですか? 自信を作るきっかけもたくさんありますが、同時に 自信をなくすきっかけは、本当にたくさんありそう。 そして、なくしたままでいる時間が長...(続きを読む)
テーマは「自信」
4月になり、新年度が始まりました。 新年も気分一新ですが、春も似ています。 昔の人は、新年は新春で、ちゃんと心と時間を あわせていたのかもしれません。 この春のあなたのテーマは、どんなことでしょう。 もし特別思いつかないなら、ひとつお薦めしたいことが あります。 それは、自信を持つこと。 自信とは、英語ではconfidence とか se...(続きを読む)
やっぱり捨てたほうがいい罪悪感
先週、広島まで、講演に出かけてきました。 テーマは、今話題のワークライフバランスを どう実現していくか、について。 今回、講演を聴いてくださる対象はほとんどが男性。 いつもはほとんど女性ばかりのセミナーや講演が多い中、 興味深いことが浮き彫りになります。 ワークライフバランスに向けて、一人一人が やるべきことは個々に違うので、それについて 私が何をするべ...(続きを読む)
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