小倉 美紀
オグラ ミキグループ
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セルフ・ヘルプ のコラム一覧
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嫌われたくないと思っていると・・・
人から嫌われたくないのは、誰もが同じですね。 私が知る限り、嫌われたいと思っている人は まずいません。愛されたいと思うのは 人間のひとつのニーズですから、それはもう、 みんな同じ。 ポイントは、それをフォーカスにするかどうか。 そのフォーカスを自分の選択や行動の基準に してしまうかどうか、です。 「嫌われたくない」を中心にしていると、 すべての...(続きを読む)
本当に決心すると違ってくる
今日は何について書こう・・・・と午前中から 考えていましたが、なかなか思いつきません。 こういう日、まったくないというよりは、けっこう あるかも、と自分で振り返ります。 これだけ毎日よく書かれますね、とは よく言われますが、まあでも毎日毎日 書くことがスラスラ出てくるわけでもないのです(笑)。 私の周りには、ブログ・メルマガを出している人たちも た...(続きを読む)
自分の決断に自信を持つ
自分の決断に自信を持てないときはありますか? 選択するべきことって、人生ではよくやってきます。 たとえば、人生の方向性を見直すときなど。 キャリアの鞍替えや、転職のとき。または結婚への 決断、などなど。 また、迷うような選択肢がけっこうあります。 本当は、選べるって幸せなことなのですが ときにその「選ぶ」ことが頭痛の種。 決めないことには始ま...(続きを読む)
アップダウンは予定にいれておく
あのときはすごく自分でも強くなれていたと 思っていたのに、なんだか今は自分がちっぽけな 存在だと思えて仕方がない・・・ というようなことってありますよね。 自分がちっぽけで弱い存在だと思ってしまうのは どんなときでしょう。 確かに、一人の人間の力はたくさんではないけれど それはみんな平等に同じです。だから、よく考えてみると 悲観する必要はとくにあり...(続きを読む)
反省は良し、でも批判は良しとは限らない
あなたには、自分に裏表があると感じられるときは ありますか? たとえば、最近どうも人の発言や行動すべてが 気に食わず、イライラしまくり。 口には出さずに、いい顔はしているけれど 心ではいろいろ良くないことも考えている、という状態。 私って、腹黒い・・・なんて思うこともあるかも。 もしかして、人間不信とか、人間嫌いに陥っている、 と自分で疑ってみたり...(続きを読む)
どれだけ人目を気にする?
あなたが人の目が気になるときは、どんなときでしょうか。 そして、人の目が気になる自分を、どう思いますか? たとえば、ランチの時間。皆に誘われたのに、断ったら マズイかしら・・・となかなか断れなかったり。 さびしい人だと思われたくないから一緒に行ったり。 逆に、本当は一人でゆっくり食べたいけど、そういう 雰囲気ではないし、一人だけ違うのもナンかもしれないし、 ...(続きを読む)
知らないことは恥じゃない
知らないことを恥ずかしいと思うことって ありますか。 こんな質問したら、こんなことも知らないの?って 言われそうで、なかなか聞きたいことも聞けなかったり。 自分の知識レベルについて、周りにどう思われるか 気になっていると、どうしてもそうなります。 知らないことって、それほど悪いことか、一度 考えてみるといいすね。 知らぬは一時の恥、聞かぬは一...(続きを読む)
周りの自分に対するイメージ
周りの人たちがあなたに期待するイメージと 自分のイメージが違うときって、ありますね。 周りにはこう思われているけど、別に私は常に そういう人のつもりってわけでもないのだけど・・・ なんて時。 良いほうに思われているならいいけれど、ときに たとえば、もっと優しい人だと思っていたのに、 意外に冷たいのね・・・なんていわれたり。 「優しい人」のところに入...(続きを読む)
気乗りしないときでも
なんとなく、気乗りしないことってよくあります。 この仕事は、なんとなく気乗りしない・・・とか。 友人や知人に誘われたことや、または旅行とか。 ジムに行くのも気が乗らないときも。 でも、気乗りしない、程度で断るのもナンかも、 というようなときも多いですよね。 義理を立てるのが必要なこともあるし、気は 乗らなくても自分には必要なこともかもしれない、 と...(続きを読む)
自分に必要な時間をかけて
自分の言いたいことや考えていることを 言葉にするタイミングを逸することってありませんか。 まず、物事を考えて結論を出す、言葉にするために かける時間は人によって違います。 物事に対する反応がゆっくりで、頭にきたことも 後から気づいたり、言いたかったことが後から わかったりして、自分にイライラしてしまう人も いるかもしれません。 何かを考えて答えを出...(続きを読む)
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