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小倉 美紀
オグラ ミキ
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セルフ・ヘルプ
- 罪悪感・責めること （Guilt ＆ Blame）
- 自信 （Confidence）
- 思考・言葉・行動 （Thoughts, Language, Action）
- 心のクセ・姿勢 （Attitude）
- おすすめのやってみたいこと
- 勇気 （Courage）
- 変化 （Change）
- 自分を認める （Self Acceptance）
- 人間関係
- 自分軸 （Values）
- 感謝 （Gratitude）
- モチベーション （Motivation）
- セルフ・イメージ （Self Image）
- シンクロニシティ・セレンディピティ
- 選択 （Choice）
- 幸せについて （Happiness）
- セルフ・ケア （Self-Care）
- 手放す （Letting Go）
- 自分の意識 （Self Awareness）
- 信頼 （Ｔｒｕｓｔ & Faith）
- リフレーミング （Reframing）
- 許す （Forgiveness）
- 境界線 （Boundaries & Standards）
- ストレス
- 正直 （Honesty）
- 潜在意識 （Subconcious Mind）
- 不安・恐怖 （Fear）
- 受け取る・あげる （Receiving & Giving）
- エナジー・ドレイナー （Toleration）
- 自分らしさ （Being Authentic）
- 今現在の意味 （Present Perfect）
- 目標を持つ （Having a Goal）
- 自分への愛情 （Loving Yourself）
- ココロと行動 （Being & Doing）
- 引き寄せの法則 （Law of Attraction）
- 自己成長 （Growth & Evolution）
- 前向きでいる （Positivity）
- ニーズ （Needs）
- やりたいこと やるべきこと （Wants & Shoulds）
- 信じる （Faith & Beliefs）
- 愛 （Love）
- フォーカス （Focus）
- 今現在へのフォーカス (Being in the present)
- コミュニケーション （Communications）
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こんなとき、どうする？
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エナジー・コーチ 小倉美紀
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セミナー・コーチングプログラム
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私的エッセイ
セルフ・ヘルプ - 自分への愛情 （Loving Yourself） のコラム一覧
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Put yourself first
あなたが今やっていること、一番誰のために やっていますか？ 生きることから始まり、仕事や家事、育児に始まり、 趣味もそうだし、人を助けたり、私たちは常に何か やっています。 ただ何も考えずにやることもありますが、多くは何かしら 目的があるはず。 誰かが喜んでくれるから、とか、誰かに認めてもらいたい、 受け入れてもらいたい、ほかにも、誰かを助けたい、...(続きを読む)
もっと自分に優しくなろう
私はいつでももっと自分に優しくして欲しい、と ブログやメルマガでも書き続け、そしてセミナーでも そう言っています。 でも、具体的に何をすると自分に優しくすることに なるのか、普段やっていないからすぐピンと来ない方も けっこう多いもの。 また、自分に優しくすることは「甘え」だと思ったり、 優しくすると甘えちゃいそうだからできない、なんて 思っている人もいま...(続きを読む)
自尊心を磨く
私がセミナーなどで女性たちにもっとも磨いて欲しいと 思うもののひとつに、自尊心があります。 ここでの自尊心は、英語でセルフエスティームとして 呼ばれる大事な要素で、幸せになるために 欠かせないものとして扱います。 ところが、一般論の自尊心がセルフエスティームの本来の 意味やイメージからはずいぶんかけ離れているときも ありますね。 あなたは自尊心とい...(続きを読む)
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