Tweet
もっと元気にハッピーになりたい女性たちをパワフルにサポート！
小倉 美紀
オグラ ミキ
(
パーソナルコーチ
)
エナジー・コーチ エナジー・コーチ
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
グループ
- すべて
-
セルフ・ヘルプ
- 罪悪感・責めること （Guilt ＆ Blame）
- 自信 （Confidence）
- 思考・言葉・行動 （Thoughts, Language, Action）
- 心のクセ・姿勢 （Attitude）
- おすすめのやってみたいこと
- 勇気 （Courage）
- 変化 （Change）
- 自分を認める （Self Acceptance）
- 人間関係
- 自分軸 （Values）
- 感謝 （Gratitude）
- モチベーション （Motivation）
- セルフ・イメージ （Self Image）
- シンクロニシティ・セレンディピティ
- 選択 （Choice）
- 幸せについて （Happiness）
- セルフ・ケア （Self-Care）
- 手放す （Letting Go）
- 自分の意識 （Self Awareness）
- 信頼 （Ｔｒｕｓｔ & Faith）
- リフレーミング （Reframing）
- 許す （Forgiveness）
- 境界線 （Boundaries & Standards）
- ストレス
- 正直 （Honesty）
- 潜在意識 （Subconcious Mind）
- 不安・恐怖 （Fear）
- 受け取る・あげる （Receiving & Giving）
- エナジー・ドレイナー （Toleration）
- 自分らしさ （Being Authentic）
- 今現在の意味 （Present Perfect）
- 目標を持つ （Having a Goal）
- 自分への愛情 （Loving Yourself）
- ココロと行動 （Being & Doing）
- 引き寄せの法則 （Law of Attraction）
- 自己成長 （Growth & Evolution）
- 前向きでいる （Positivity）
- ニーズ （Needs）
- やりたいこと やるべきこと （Wants & Shoulds）
- 信じる （Faith & Beliefs）
- 愛 （Love）
- フォーカス （Focus）
- 今現在へのフォーカス (Being in the present)
- コミュニケーション （Communications）
-
こんなとき、どうする？
-
エナジー・コーチ 小倉美紀
-
セミナー・コーチングプログラム
-
私的エッセイ
今からでも遅くない
-
セルフ・ヘルプ
選択 （Choice）
2009-01-22 16:54
後悔には大きく分けて２種類あって、ひとつは
やってしまった後悔、もうひとつはやらなかった後悔です。
どっちがいつまでも残るか、というと
「やらなかった後悔」。
あのときやっておけばよかった、というのは、ずっと続きます。
また、もしあのときやっておいたら、今ごろどうなっていただろう？
という疑問も、ずっと残るでしょう。
やってしまった後悔は、一時的にへこむことはあっても
考え方次第でどうにでもできるもの。
たとえやめとけばよかった、と思うことはあっても、
やったことの中から何かを学ぶこともできるでしょう。
また、もし自分で選んでやったのだとしたら、
結果は思ったとおりじゃなかったけど、自分で
選んだのだから、と納得もいきます。
このとき、自分で決めていなかったら、後悔も
大きくなるかもしれません。
もし自分で積極的に選ばずに誰かが決めてことを
選択したとしても、それを受け入れたのなら、つまるところ
自分の選択だったともいえます。
結局はいつでも自分の選択です。だから、自分で意識的に
選ぶことはとても大事になってきます。
できるなら同じ後悔なら、やってしまった後悔から
何かを学び、今後に活かせるようにしたいですね。
あなたの一番の「やらなかった後悔」は何でしょう。
今もそれは時折痛みとして思い出すことはありますか？
何事も遅すぎることはないので、本当に挑戦してみたいことなら
今からでもやってみてはいかがでしょう。
もちろん、これは自分の中では終わっているとか、
もう振り返らないくらいになっているなら、
それはそれでいいですね。
でも、いつまでも残っているやらなかった後悔があるなら、
この際、手をつけてみるチャンスです。
このままにしておいても、若返っていくわけでもないし、
今やらなかったら、またこれからも後悔は残っていきます。
その痛みに耐えるのと、とにかくやってみることと、
どちらが大きいか、天秤にかけてみるのもいいかも
しれません。
結局、人間は痛みの少ないほうへ流れる傾向が
ありますから、何かやらないことがどれだけ大きな痛みに
なるか、自分にしっかり「痛み」として認識させてやると
行動も変わってきます。
今やらないまま過ごしたとき、１年後、３年後、
どんな風に思っているか想像してみてください。
１年後にそのまま後悔している自分。
３年後も後悔している自分。
５年後は？
そうしていることが、どれだけ自分にとって良くないことで
痛みになるのか、想像力を働かせてみるのです。
大事な自分にそんな思いをさせていいのかな？と
考えてみてください。後悔に使うエネルギーは
あまり建設的でもありません。
自分にそんな思いをさせるわけにはいかない！
としたら、おのずと自分自身が今やるべきことの
道筋もちょっとずつ見えてきます。
後悔しないために、そして今からでも遅くないとしたら、
これからどんな選択をしていきますか？
このコラムはこちらでもご覧いただけます。
→ http://blog.livedoor.jp/mikiogura/archives/51537336.html
「セルフ・ヘルプ」のコラム
もうムリ！と言いたいときは（2013/04/05 08:04）
Next time around?（2012/10/04 09:10）
どっちを選んでもいいならどちらを選ぶ？（2010/07/09 16:07）
No one can deny you unless you agree to it（2010/03/18 14:03）
気づかないほどの小さな選択でも（2010/02/04 18:02）
