ピラティス全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (20ページ目)

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日ゴルコア3周年記念コンペをご案内させていただきました。 今日は詳細が決まりましたので御案内させていただきます。 今回も東京駅からバスをご用意いたします。女性お一人でも気軽にご参加可能です。 また、ラウンド前とラウンド後にゴルフピラティスストレッチを行います。今回もご参加者限定で「エクササイズノー...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日ゴルコア3周年記念コンペの日程をご案内させていただきました。 今日はゴルフ場が決定いたしましたのでご案内させていただきます。   ・・・・・・・・・・ 日程：11月3日（日）OUT/IN 9:30～4組ずつ 場所：スプリングフィルズGC 住所：茨城県筑西市小栗6588　TEL: 0296-...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日は久しぶりのプライベートラウンド、同級生たちとエヴァンタイユGCにてラウンドでした。 野球部出身の同級生たちの飛距離は半端なし、それにつられて自分もと力みがちなショットになってしまいましたが、気持ちを切り替え、パッティングで頑張りました。 飛距離250ヤード以上も飛ぶドライバーショットも、１ｍ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは やりたい事が沢山あるのに、 半分も出来ていない田中です。 夢や目標、やりたい事が全くないのもつまらないですが、 ありすぎるのも大変ですね(笑) 大変というよりも楽しい感覚の方が大きいですけど 今日はセミナー＆勉強会のご案内を２つ いよいよ明後日に迫りました「第3回GAP勉強会」 学生、20代前半～後半でも学びたい気持ちがある方なら大歓迎！ ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日、ゴルフスイングはリズムが大切とお伝えしました。 また、パターもリズムが大切ともご紹介しました。 今日はアプローチについてです。   グリーン周りのアプローチも、リズムはとても大切です。 例えばグリーンまで残り４０ヤード、ピンは手前。 アプローチウエッジで８時－４時のふり幅で、花道を利用で...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日はゴルフスイングはリズムが大切とご紹介しました。 さらに・・・パッティングもリズムが必須です! あまり動きがない小さなストロークだからこそ、左右同じ振り幅だったり、常に同じリズムでストローク。   これがポイントです。 そしてできればなにか言いながらのパッティングをお勧めします。 素振りは...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日は、一人参加ゴルフでメンタル面をトレーニングしましょうとお伝えしました。 その中でも呼吸の仕方は簡単にご紹介していますが、今日は呼吸に集中することによって緊張をほぐす方法をご紹介させていただきます。   緊張を和らげるピラティス呼吸 1．胸をななめ上に引き上げるつもりで、鼻から大きく息を吸いま...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今朝は、仕事の前に赤羽GCにて早朝ゴルフに行ってきました。 お客様から一人でもプレイできるとお聞きし、初めて行ってみました。   初めてのコースで、知らない人とのラウンド。 ちょっと緊張しますよね。   迷惑をかけないようにしよう どんなプレイをするんだろう 何を話せばいいんだろう・・・・...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

おはようございます。 昨日は朝７時過ぎにお家を出発し、 旭川へ向かいました。 ピラティス指導者養成in旭川2期生コース開催のためです。 初日から７時間という長丁場。 (全４日間×４ヶ月という変則的スケジュールなのです) 運動指導者のベースとして備えておきたい身体の仕組みや構造をお伝えさせて頂きました。 首の動き 身体の回旋角度 股関節の動き 肩甲骨と上腕骨の運動リズ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 遠回りしない確かなボディメイクをお伝えする パーソナルトレーニングスタジオRefineBodyの田中宏明です。 今日も午前中から満員御礼の５セッション。 本当に有難い限りです。 そしてこれからとあるパーティーに参加させていただくので、 気持ちだけでもお花をプレゼントしようと お花屋さんを探したら スタジオから徒歩2分のところにありました ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。 本日は池袋で開催されます、 チェアロビクス講座＆資格説明会のご案内をさせていただきます。 今後は毎月、定期的に実施される予定です。 東京海上日動あんしん生命保険株式会社の尾上さんがご担当です。 尾上さんとはAllaboutの交流会で名刺交換をさせていただきましたが、 その後、数々のおもしろい講座のご案内をいただきました。 あまりにもおもしろい講座を毎回企画...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

またもTVの影響で話題になっているようですね。。 「さば缶」 なんだか悲しくなるというか、情報格差なのか、メディアの影響を受けやすいのか・・ 確かに「さば」は僕も好きで良く食べます。 栄養的にも良い油を摂取出来ますし、 タンパク質も撮りたいので。 いままでサバに代表とされるような青魚を 食べていなかった方にとっては良いことかもしれません。 でも「サバ缶」を買...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 昨日の夜、久々のRUNトレ&坂道ダッシュが出来ました 毎週月曜日はお休みを頂いておりますが、 今日はこれから研修に出掛けます。 ８月は専門学校も夏休みで授業がお休みなので いつもよりは時間のある一ヶ月になりそうなならなそうな。。 8/17、8/25、9/1にセミナーがあるのでセミナー資料をつくったり、 仕事に趣味に、 やりたいことが盛り沢山なので、 暇という感...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 今日の札幌はとっても気持ちが良いですね。 僕が代表を務める 北海道初の「Pilates」や「Masterstretch」を中心とした パーソナルトレーニングスタジオ「RefineBody」 HPをちょくちょく更新していっていますので、 こちらのブログでもご紹介させて頂きますね。 今回は、 僕の運動指導者人生の計り知れない衝撃を与えた「ピ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 先日、告知をさせて頂きました「ペアストレッチセミナー」 http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11582154949.html 大変有難いことに定員となりました。 本当にありがとうございます。 しかも、札幌市内からはもちろん・・ 帯広や函館方面からのお申し込みも。 本当に有難うございます。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 7月に入りましたら、 秋以降の札幌ピラティス養成詳細をUPさせて頂く予定でしたが、 大変有難いことに告知前の事前お問合せからの申し込みで 定員が埋まってしまいました。 BESJピラティスの養成コースは、 ４名という少人数制を採用しております。 （場合によっては異なりますが） 情報をお待ちになっていた方がいらっしゃいましたら申し訳ありません。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 RefineBody代表の田中宏明です。 先週末の土日。 RefineBodyではパーソナルトレーナー育成が開催されました。 全50時間のカリキュラムなのですが、 3月から9月にかけて月1回ペースで受講して頂いています。 これは前回の様子ですね。 体幹トレーニング、スクワットやデッドリフトといった構造的エクササイズの確認、 またフ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナーの田中宏明です。 またB級講師として、発育発達講演講師としても活動させて頂いております。 来月、8月31日～９月１日にかけて わが母校の北海道体育大学校にて 「JCCA札幌フェスタ」が開催されます。 記念すべき札幌初開催。 これは見逃せません。 本州からも超豪華な講師陣。 その中に混ざっ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 美味しいものを食べることが大好きなパーソナルトレーナー田中宏明です。 太るもの食べなさそう・・・ かなり食生活に気を使ってそう・・ と思われたり、言われたりすることもありますが 基本的に結構好きなものを食べています。 だって美味しいものを食べているときって幸せですよね でも、欲を満たすためだけに食べるかというとそうではなく、、 この考えっ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 不調やスタイルのお悩みを「姿勢」と「動き」を通して改善する カラダ創りの専門家田中宏明です。 昨日は、RefineBodyでマスターストレッチレッスン いや～楽しかったです。 そして本当に驚きました 何がって!?・・・ 受講して下さった方々と共通点がありすぎて （詳しくは載せられませんが） ご縁を感じるものですね。 2...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。 暑い日が続いております。 お元気ですか？   私は猛暑の数日間、毎日炎天下を出歩いています。 くら～、、、とめまいを感じれば日陰に入り、水分補給。 このくら～！とするめまい、熱中症の前兆でもありますが、 立ちくらみのような感覚です。 水分が不足することでおこる脳貧血にはきをつけなければいけません。 外に出るときは、帽子や日傘の活用はかかせません。 目に飛...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

SmartBodyMakeパーソナルトレーニングスタジオ RefineBody代表の田中宏明です。 「賢くスマートに」RefineBodyのモットーです。 先日、午前帰りをした際に・・ 見てしまいました。 あれは国道１２号線 東札幌付近・・ 間違...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

無事に旭川でのピラティスレッスンが終了しました^^ 砂川PA 旭川市民交流活動センター ご参加下さった皆様、 関係者の皆様、 主催者の樋口様、 ありがとうございました もちろん反省点はありますが 数年ぶりにピラティスをされた方に「楽しかったです」と言っていただけたり、 初めて参加される方にも「自分の癖がわかりました」「腰痛改善などにとで良さそうですね」などと言って頂き、 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 北海道初のピラティス＆マスターストレッチ専門スタジオ RefineBodyオーナーの田中宏明です。 いよいよ明日に迫りましたこちらのイベント↓ 7月7日（日）旭川でイベントレッスンさせていただきます そしてこちら↓ 開始時間が17時となっていますが、17時半の間違いです 一体何人の方と「はじめまして」が出来るのかとっても楽しみです...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは(^^♪ ピラティス初心者向けピラティススタジオRefineBodyの田中宏明です。 昨日はRefineBodyで初めてのグループレッスンでした。 5月以降、東海林トレーナーや長谷川トレーナーには 体験レッスンを開催して頂いていましたが、 代表である僕にとっては昨日が初開催 なんとも言えない気持ちと、 少人数ならではの良さを改めて感じ、 やって良かったな...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）