ピラティス全般の専門家に相談、悩み解決 - 専門家プロファイル

ピラティス全般 の専門家に相談、悩み解決!

専門家をご紹介

Style Reformer 小林俊夫

ピラティスインストラクター

目指せ!!2か月で猫背改善

高性能な姿勢分析器と専門のトレーナーがあなたの骨盤や背骨、肩甲骨の歪みなどを確認し、あなたのカラダとココロに合わせたエクササイズを提案し、2か月で猫背の改善…

Style Reformer 小林俊夫

田中 宏明

ピラティスインストラクター

安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです!

科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか?人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソ…

田中 宏明

清水 まいこ

ピラティスインストラクター

ピラティスはもちろんマタニティ・産後・アスリート向けピラティスも!

長年、幅広い年齢層へ指導してきました。マタニティ・産後ピラティス分野は自身が経験しているので、体型改善・お身体のトラブル解消は得意分野です。リハビリ後の運動から、ダンサー・ア…

清水 まいこ

福島 多香恵

ピラティスインストラクター

チェアロビクスで姿勢が変わる!気持ちが変わる!

ゆっくりとした呼吸とともに気持ちよく身体を動かしましょう。運動が苦手な方でも大丈夫!お悩みに応じて、あなただけの、手作りエクササイズレシピをご用意いたしま…

福島 多香恵

専門家が投稿したコラム

栄養コンシェルジュ2つ星に認定されました。

おはようございます。4月8日・9日に計12時間。そして、4月10日、5月20・21日で計18時間。 日本栄養コンシェルジュ協会が開催する栄養コンシェルジュ1つ星&2つ星コースを受講し‥  DIPLOMAを頂きました^ ^  膨大な情報量でしたが、管理栄養士で、医学博士のスーパー栄養士岩崎真宏先生の圧倒的な情報量から繰り広げられる、わかりやすいお話と、細部まで作り込まれたテキストとカリキュラムの...

田中 宏明
執筆者
田中 宏明
ピラティスインストラクター

旭川でのピラティス指導者養成コース3日目が終了。

こんばんは。今日は朝6時半に家を出て旭川へ。 自分がしたいことと、誰からか必要とされること、それが仕事になるなら最高ですね。 いつもは駅から会場までタクシーを使うのですが(時間の関係で)今日は時間もあったし、天気も良く徒歩で移動♪ そしたら、こんな自然に出逢えて、美味しい空気を吸えて気持ち良かったですー^ ^ 便利だからと、時間がないからと、面倒だからと、 私たちは、本来の喜びや幸せを見失い...

田中 宏明
執筆者
田中 宏明
ピラティスインストラクター

美しい姿勢を目指す方へ~腹筋の硬さが腰痛の原因になる?~

こんにちは。 前回は肩よりも耳の位置が前にある方について触れましたが、 肩よりも耳の位置が前にある姿勢といってもひとつに特定することは難しいこと。 前回は背中が丸くなっていない場合のケースとしてお話いたしましたが、 今回は同じパターンでかつ上背部が丸くなっているケースについて触れてみたいと思います。 上背部が丸くなっているということは、胸の筋肉が短縮あるいは緊張していることが考えられます...

福島 多香恵
執筆者
福島 多香恵
ピラティスインストラクター

シンプルに出来る方法を考える。

おはようございます。札幌で姿勢・動作パターン・体型を変える良質な運動を提供するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 ◯◯したいけど〜がない。本当は〜だけど、◯◯だから。◯◯したかったけど、〜だったから。 人は(自分を含め)出来ない理由を探すのが上手です。 中には、出来る方法を考えることが得意な人もいます。 その差はなんでしょうか? ・幼少期の育ち方・周りの大人からどのような言葉を投げかけられた...

田中 宏明
執筆者
田中 宏明
ピラティスインストラクター

運動指導者として遺したいこと。

こんばんは。札幌中央区にあるパーソナルトレーニング・ピラティススタジオRefineBody代表の田中です。 土曜日は札幌で飲み会。 東京からスペシャルなお客様が来札。 日曜日は7時半のJRで旭川へ。寝坊するわけにいかず、久しぶりの3時間睡眠(笑) 乗ったJRは、終点が稚内なので、熟睡してしまうと、「ここはどこ?わかんない!(稚内)」となるので‥ というオヤジギャクは置いときます。。笑 BESJ...

田中 宏明
執筆者
田中 宏明
ピラティスインストラクター

サービス

美しい姿勢をつくるチェアロビクス診断

あなただけの 『姿勢チェック表&手作り運動レシピ』をお届けします。

カテゴリ:ピラティス全般

料金:5,400(税込)

場所:東京都世田谷区

福島 多香恵

福島 多香恵

(ピラティスインストラクター)

大人のためのピラティス&チェアロビクス

エクササイズのプロに学ぶ!骨盤運動とコアの引締め

カテゴリ:ピラティス全般

料金:2,160(税込)

場所:東京都練馬区

福島 多香恵

福島 多香恵

(ピラティスインストラクター)

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