手っ取り早く痩せたいです

痩せたいけど意思が弱い。疲れて帰ったら22時。お酒飲みたいし、飲んだら食べたいし…ここ2年でたぶん10キロ近く太った気がします。。手っ取り早く3キロくらい落ちれば継続してダイエットできる気がします。かわいい服も着たいし、お客さんに太った！？って言われるのいやだ。。いい方法教えてください！！あまいって怒られそうですけど。

避けられているのでしょうか？

今回相談したい内容は以下の通りです。(1)避けられている気がする。これは私が気にしすぎているせいなのでしょうか？(2)もうあきらめるべきかなのでしょうか？ お恥ずかしながら、27年間生きてきて一度も女性とお付き合いしたことがありません。ですが先日、職場である女性のことが気になり、一緒に食事に行きました。この日は私から誘ったということもあり、ご馳走しました。今度は私がご馳走します。と言っ…

貯金が底をついたところで第二子妊娠発覚

今後どのようにお金をやりくりすべきか、夫婦で話しても明確な答えが出ません。ご意見お聞かせくださいますでしょうか。・主人（37歳）：会社員（14年勤続後、転職し1年目）・私（36歳）：専業主婦・子供（3歳）：来春より幼稚園生毎月の決まっている出費は以下の通りです。・住宅ローン、管理費、修繕積立金：約120,000円・光熱費：約20,000円・携帯電話代：約13,000円（夫婦で）・ネット環境、CAT...

セクハラについて

先日従業員の女性下記のような相談を受けました。アドバイスをいただけると幸いです。会社の飲み会で、女性従業員は酔いつぶれてしまい、帰りは同席していた幹部がタクシーで送り届けてくれることになったそうですが、タクシーの中で、馴れ馴れしく冷たくなった手を揉みほぐしてくれたり、そして、胸も触ったりしたそうなんです。女性従業員は、何も言えず、ただただ怖くて...、という事でした。飲み会の席で…

不倫の末の退職に関して

わたしは現在従業員数10人程の小さな企業で事務職をしています。半年間ほど社長(既婚)と不倫関係にありましたが、１ヶ月程前にめんどくさいと捨てられました。不倫とは言え上司として、尊敬もしていて愛情もあったそんな社長から直々にめんどうと言われただけでもショックで3キロほど痩せやっと復活してきたのに、最近また社内の飲み会でも何度かめんどくさいと言われました。会社も仕事も他の従業員も全て好…

この人、気が利くなという人はどのような人でしょうか。

飲み会でサラダを取り分けたり、さりげなくドリンクを頼んだり、ちょっとした変化にもすぐに気づくような人が注意していることはなんでしょうか？※この質問は、事前にユーザーからいただいた質問を専門家プロファイル編集部が編集した質問です。

毎日を楽しめる方法

30代半ばの会社員女性です。彼氏がほしいのにできません。出会いの場(婚活パーティ、合コン、出会い系、紹介などいろいろ)にも積極的に出かけ、出会いは多いほうだと思います。男性とも数回はご飯に行けるのですが、 それ以降は相手が私に飽きてしまうようで、あってもらえないことが多いです。そもそも彼氏がいなくても楽しい生活を送れば良いので毎日を楽しもうと努力していますが、頭からそれが離れません…

お酒について

お酒が好きで、強いです。お酒の自制が難しく、とことん飲んでしまいます。ダイエット中なので、できるだけ控えています。困るのは、飲み会です。飲みすぎ、食べ過ぎてしまいます。後で体重が増え、後悔します。月に3～5回あり、断るのも、難しいです。どのようにしたら良いか、対応を教えて下さいました。

9月で別居一年

私（37）と主人（31）は同じ職場で出会い、結婚後も同じ職場で働いていました、主人が私の後輩になります、結婚5年別居して1年の夫婦です私には中2の連れ子がおり結婚時に主人と養子縁組しております、2人の間に子供はいません（再三の話し合いで作らないと決めていました）私の実家で私の両親、私たち夫婦、私の息子と5人で生活しておりましたが私の主人へのモラハラ（身体的暴力はなく、機嫌が悪いと無視す…

解離？統合失調症？

33才女性です。小学校低学年から社会不安障害のような症状があり、不登校気味、学校でも家でも声を発することができず、緘黙と診断されていました。13才の頃に幼少期のトラウマを想起させる出来事があり、解離し、人格が二つに割れました。それから28才までは人格が二つある感覚を持ちつつも、社交的で強気な人格で生きてきました。12才から拒食、14才から過食で、16才でうつになり入退院を繰り返すようにな…

単身赴任の不倫

夫の携帯のSDに単身先の自宅での写真やホテルでの写真を発見。本人は完全否定し、黙秘のまま１か月。相手は単身前の同じ会社の派遣社員でした。探偵に本人とSDの写真が同一か確認済み。ただこれだけでは証拠としては使えるものなのでしょうか？二人で一緒の所も必要ですか？自宅に帰ってきた時も飲みに行くといっていましたが女とあってました。私の日記には夫の飲み会日時は明記してあり、すべて合致してい…

喉の違和感、肩こり、耳鳴り、耳が詰まった感じ、声枯れ

お世話になります。かなり前から悩まされている体の不調の件で、ご相談させていただきたく投稿させていただきました。最初の症状が現れたのは10年ぐらい前からで、”声枯れ”でした。咳や痰が出るわけでもなく、声がかすれるだけですがイライラして仕方がない感じでした。特に疲労感が強いときや、パソコンに長時間向かい合っているとおこりやすい現象で、睡眠をとると治るといった繰り返しでした。次の症状は2…

住宅ローンの返済が可能でしょうか

はじめまして。夫の収入がアップしたこと，平日の家事育児100％を担っている妻の家事の負担軽減，子供が成長した場合の子供部屋の確保などから新築マンションの購入を検討しております。購入を検討しているマンションの販売価格が4500万円～5500万円と予想され，500万円を初期費用及び頭金にし，最低でも夫婦でそれぞれ2100万円程度を固定金利と変動金利のミックスで35年ローンで組むことになりそうです。子…

突然キレる人の対応の仕方

父親が突然キレて、物を投げたり、リビングにあるものをベランダに捨てたりします。私は今年で23になるのですが、小学生の時から高校まで暴力を振るわれていたので、正直父親が怖いです。今は手を出すというか、物を投げてくるくらいなので、大事にはなりませんが…。小学生の頃は、殴ったり、蹴られたりした後に、謝られたりしましたが…（流石にまずいと思ったから、謝ったのかな、と今となって思います。）…

旦那の親族全員離婚しろと言う

私は過去に鬱病歴があります。今の旦那とは7年付き合い結婚しました。結婚して1週間後に付き合ってた頃の悪事がばれました。風俗、合ｺﾝ、出会い系、私の友達の誕生日にﾃﾞｰﾄ。私は7年付き合い誕生日にﾃﾞｰﾄしてくれた事はありません。私は過去に男性から散々騙され裏切られので浮気は許さない事は旦那も知っています。離婚しようと言いましたが旦那が謝りこれから信用を取り戻すよう頑張ると言うので許す事にし…

長期間にわたってつらいです

４１歳の時に今から思えば自律神経の乱れでふわふわめまいになりました。その後慢性的な肩、首のこりがひどくなり、頻繁にふわふわした状態が続くようになりました。不安で内科、整形外科、婦人科、耳鼻科、脳神経外科、めまい外来など7年間にわたって受診しましたが、ストレートネック、更年期障害（４６歳で閉経）、頚性めまい、自律神経の乱れなどの診断でした。ホルモン補充療法もめまい感には効果なく、…

健康的な体重の減らし方について

３２歳　男です。身長は１７０ｃｍです。高校生の時の体重は６３ｋｇでした。社会人になってから飲み会等の付き合いが増え、体重が６８ｋｇまで増加したのをきっかけに２６歳の時からスポーツジムに通いだしました。ジムでは主にスタジオの有酸素運動メインで２～３回／週は通っています。おかげで６３ｋｇまで戻すことができ、以来３０歳になるまでキープしてきました。（ＢＭＩ２２、体脂肪１７％くらい）…

家計診断お願いします。

結婚二年目の新米主婦です。そろそろ子供が欲しいと考えるのですが、私が働けなくなった時に主人のお給料だけでやっていけるのか不安です。家計診断お願いします。主人 30歳 会社員(正社員) 給料手取り23万夏冬ボーナスと決算賞与で約65万妻(私) 26歳 会社員(正社員) 給料手取り16万夏冬ボーナスと決算賞与で約55万ペット:ハムスター 一匹賃貸アパートに二人暮らし車 二台所有(それぞれ通勤に...

嫉妬が激しい

私22、旦那25で新婚です。私は大好きすぎて嫉妬がひどいのが悩みです。他の女を可愛いなんて絶対無理、みるのも無理、アダルトサイトも禁止、私がいないときオシャレして出かけるのにも誰意識してんの？ってイライラ、女関係全てに嫉妬します。なので旦那が付き合いといって女のいる飲み屋に行くのが許せません。けど仕事の付き合いと言われるので我慢はしますがその飲み会が近づくと食欲なくなるくらい憂鬱…

ひきこもりの自分を治したい。

初めまして現在大学２回生の女子大生です。　自分のひきこもりがちな性格を治したいです。　私はひきこもりといっても毎日引きこもっているわけではなく、比較的社交的な性格で飲み会やパーティー、出かける事も大好きで、友達も多いほうです。　ただ小学校の頃から、朝突然学校に行くのが面倒になってしまい、学校を休む。というのを月に１回〜３回程していまいます。いじめ等の問題があって学校に行きたく…

地声の音域が狭すぎます・・・。

この間はどうもありがとうございました。そして、次の相談ですが、自分はカラオケでオク下ではなく地声で高音を出そうとすると、お腹のみならず、喉や気管にも力が入ってしまい、喉締め発声になってしまって高音がうまく出せません。そのため最終的に喉に痰がからんだりして苦しくなります。逆に裏声だとキーの高い女性歌手の曲をオク下ではない音程であんまり喉に力を入れずに歌えたりします。つまり、地声…

人見知りを克服するための会話術を教えてください！

今年から大学生になりました。極度の人見知りでまともに会話が続きません。中高でも人見知りを克服しようと、部活に入ったのですが、結局部活以外の友人とはほとんど話せるようになりませんでした。大学は、サークルに入るつもりでいますが、飲み会にしても、何にしても人数が多いばかりで萎縮してしまいます。だんだんと飲み会や通学が苦痛になってきています。人見知りを克服する方法や、初対面の人とも上…

家計診断と資産運用に関して

夫３２歳、妻３１歳です。職業は会社員です。住まいは東京です。家計診断と資産運用に関するアドバイスをお願いできますでしょうか。来年くらいには子供がほしく、妻の収入が無くなる可能性があります。■Ｐ／Ｌ （支出） 食料品 ¥40,000 夫婦で外食 ¥30,000 会社付き合いの飲み会 ¥10,000 日用品、交通費など ¥10,000 電気 ¥5,000 ガス ¥3,000 水道 ¥3,000 イ...

やる気がでる方法を教えてください

ここ１．２年くらいから、何に対してもやる気が起こらない。できることなら、ずっと横になっていたい。何もしたくない気持ちがいっぱいになってしまいました。もしかすると、母と兄が一緒に暮らしていたとき、母からの暮らしの不満や愚痴、急な呼びつけ、遊びに出掛けていても構わず、電話での愚痴を聞かされていました。私はそれを拒むことはできず、ずっと一人で受け止めていました。兄と母が不仲で、今度…

前の部署の方との付き合い方

入社してから二つ目の部署に来て二年たちます。前の部署には四年程いて、結婚を機に異動しました。前の部署は新人だったこともあり、先輩方には本当にお世話になりました。社会人として一から教えてもらい、感謝してもしきれません。激務を走り抜けて来た仲間だし、社内での大切なコネクションでもあります。ただ、その方達との飲み会が数ヶ月ごとに定期的に開かれるのが最近苦痛になってきました。今の部署…

新卒、2ヶ月で退職

今年の3月に大学を卒業し、5月で環境コンサルタント系の会社に入社しました。そこの会社では、利潤ばかりでない公共性もあり、そして語学を生かせると言われ、入社しました。雇員・無期限という契約でした。社員は、40代の男性社員数名程度で、社長の決定ですべてが決まるような会社でした。不満を持ちながらも、誰も反対意見は言いません。入社した所、社長の目の届かないことを嫌うため、新規の仕事をほと…

速読術やフォトリーディングは実際の仕事現場で役に立ちますか？

速読術やフォトリーディングに関連する習得本をよく見かけますが、実際の所速読術は仕事に活かせるのでしょうか？昔から読書が好きで、新聞や小説を読む速度は人より早いと思います。ただ、仕事の資料となると、きちんと目を通さなければならず、速読術は使えない気がするのですが。もし仕事に活かせるのであれば、是非とも習得したいです。よろしくお願いします！※この質問は、ユーザーの方から事前にいただ…

職場での不当と思われる要求について

職場に男性社員（年下）がいますが、最初飲み会で嫌な思いをしたと同僚の女子職員に相談していたのがエスカレートし、１００回以上の非通知をかけて問題となりましたが、職場での処分はなく終りました。そのときから自分の嫌いな職員にたいしすれ違ったときに露骨に避けたりため息をついたりと不快な行為を繰り返し、何度か注意をうけたものの「そんなことをしていません」と言います。（本人はそういいます…

先輩の誘いをうまく断る方法

先輩からの飲みの誘いが頻繁にあります。良い先輩なので、飲みに行けば楽しい時間が過ごせるのですが、朝までということも多く、また自分は仕事が溜まってしまっているので、断りたい時も正直あります。「仕事が終わっていないので」と断る時もあるのですが、それはまだ期限が先だから大丈夫とか、先に行ってるから終わったら来い、と言われてしまいます。先輩の機嫌を損ねずに、誘いを断る方法はありますで…

お酒を飲んだ翌日に首が痛くなります。

ここ１～2年のことなのですが、飲み会に行った翌日は必ずと言っていいほど首が痛くなります。飲み会ではビールや日本酒、ワイン等を3～5合くらい飲んでいると思います。家で軽くビールを飲むくらいなら大丈夫だったのですが、今日はビール中瓶1本と熱燗１合を飲んだだけでもう首が痛くなってきました。家ではほぼ毎日ビール１缶程度を飲みます。外で飲むのは週に１～２回程度です。健康診断では、血圧は正常…

気が利かないアルバイトへの対応

カフェで働いています。正社員です。例えば他の子がレジをうっている時に、オーダーを聞いて紙袋やナプキンを用意してさりげなく渡すことができる子とできない子がいます。特に気が利かない子がいて、言われたことや自分の持ち回りのことしかできない、飲み会でのマナーもなっていない、など目につくところが多いです。何度か、指摘をしたことがあるのですがすぐ忘れてしまうようです。また、こういう指摘は…

セックスレスで悩んでいます

夫28歳で同い年。結婚4年で、2歳の子どもがいます。妊娠初期からずっと切迫で入院や実家での安静生活でした。産後は、まさかの鬱になってしまい、約1年ほど実家療養していました。その間、夫とは離ればなれで、しかも私は自殺願望も強く、かなり心配をかけてしまったし寂しい思いをさせてしまったと思います。治ってきてからは、夫の言葉や態度がきつく、夫のせいで鬱になったんだと思うようになり、一方的に…

facebook広告の使い方について教えてください。

はじめまして。セミナー集客をして、お客様にコンサルティングをしている会社をしていますが、WEBからの集客が最近芳しくない状況です。そこで最近はやりのfacebook広告ってどう使えるのでしょうか？個人向けサービスなので、対象は合っている気がするのですが、リスティングとどちらが費用対効果よさそうですか？また、使うべきポイント、コツなどがあれば教えてほしいです。比較した中で、何かやらなくては…

新卒一年目の退職と転職

はじめまして。私は現在就職して半年ほどになります。就職活動中は自分の努力が足りなかったこともあり、内定をいただいたところが今勤めているところしかなく、妥協して就職してしまいました。研修の後、6月から配属になりましたが、この部が組織内の他の部と違い労働環境がかなり悪い感じがするのが否めません。具体的には・仕事量が多く、大体10時くらいに終わる。ひどい時には日をまたいでしまい、終電　…

音痴はなおりますか？

音痴なので、人前で歌を歌うことが苦痛です。飲み会の後にカラオケに行くことも多いのですが、友人や会社の人などとの人間関係を維持していくためには避けられないケースもあり、仕方なくカラオケに行っています。気持ち良さそうに歌っている人や、歌で周りを盛り上げている人を見ると羨ましく思います。自分も、少しでも歌がうまくなりたいのですが、音痴は訓練すればなおるものなのでしょうか。

第二子を望むにあたり不安があります…

他の方でも同じようなご相談をされた方がいらっしゃると思いますが、我が家として相談させて頂きたく投稿致します。夫(26歳)、私(25歳)、息子(2歳2ヶ月)の3人家族です。主人は会社員で、昨年度の年収は約500万でした。ひと月が平均すると27万くらいですが、残業の有無で前後し、ゴールデンウィークやお正月などの長期休暇のあった次のお給料では23万ほどです。賞与は今のところ年2回各50万前後頂いておりま...

酒嫌いではないが宴会／会食が苦痛

職場の関係はこのカテゴリで宜しいでしょうか？飲める人、と勘違いされており、断っても本気にされず困っています。深刻に断れば効果がありそうですが、あとの雰囲気も悪くなりそうです。お酒は嫌いではありません。落ち着いた場所で、美味しいものを少しずつとり、ゆっくり一杯のワインを頂くような雰囲気が好きです。社内の誘いは大人数での”飲み会”か、はしゃいだ集まりになります。自分には苦痛でしかあ…

私は悪い奥さん？共働き、主人37歳、小遣い7万円。

私は30歳で、現在朝8時～午後6時正社員で働いてます。今年8月に37歳の上場企業で働いている男性と結婚しました。私の手取りは約17万円、ボーナスほとんどないですがやりがいがあるので転職考えずに頑張っています。私の収入は主に10万の家賃、電話料金、独身時代のローンなど削らない部分で全部使っています。主人の手取りは約30万円ですがボーナスが約300万以上で聞いています。主人は結婚前に貯蓄1000万、2…

土地の選び方

人口20万人程度の地方都市に住む30代の夫婦です。（子供はまだいません）お互い実家は同市、隣市で、妻の実家のある市に新築を考えています。夫婦正社員の共働きです。主人の帰りはいつも遅く、５０キロ離れた会社に車で通ってもらっています。夫の通勤には若干不便ですが、ほぼ似たような場所に二つ土地を見つけました。一つは10区画以上ある分譲地、南東角地（公道５Ｍ）で63坪、間口は南１０Ｍ，北１２Ｍ…

日本酒の注ぎ方について

忘年会シーズン、日本酒の注ぎ方で疑問に思ったことがあるので教えてください。先日会社の飲み会でマナーにうるさい先輩が日本酒の徳利を注ぎ口じゃない方から注いでいるのを目撃しました。普通は注ぎ口から注ぐものだと思うのですが、ネットで調べても諸説あって、どれが正しいのか分かりません。正しい注ぎ方をぜひ教えてください。

家計の見直しについて

初めて専門家の方に相談をお願いします。よろしくお願いいたします。現在、地方の社宅暮らしで家賃も安いため、お金に余裕があるような気になり、きちんとした家計管理ができておらず、漠然とした不安を持っています。2-3年後に都内（または近郊）でマイホーム（5000万くらいで頭金2000万用意）を購入したいと考えていますが、今の状況だとローンなどを組んだ場合が不安です。家計で見直すところは、固定出費…

ボーナスの金額に納得がいきません

東証一部上場企業につとめる30代前半会社員です。ボーナスの金額に納得がいきません。このご時世だから…とは言われるかもしれませんが、入社して以来、ほぼ同じ、ボーナスが春夏、それぞれ給料の1.3ヶ月分ほどしかもらえません。私の会社に関してはご時世は関係なくボーナスが安いようです。大学時代の友人は桁違いにもらっている様子が窺え、同級生との飲み会などあると、恥ずかしさとわびしさがこみ上げて…

会社の上司のセクハラに悩んでいます

金融機関に新卒で入社して3年目になります。入社して間もない頃から、上司からのセクハラで悩んでいます。飲み会がある度必ず私の近くに座り、みんな大分酔いがまわっている頃、手を触られたり、肩を組まれたりなどの接触を頻繁にされています。また、頻繁に社内のメールで仕事を口実に、「今晩飲みにいかないか？」など誘われています。何度か断りきれずに飲みにいったときには、帰り際ホテルに誘われたりし…

会社の飲み会へ行きたくありません

20代後半の女性会社員です。忘年会や新年会、歓迎会など、何かと理由をつけては開催される会社の飲み会が、とても嫌いです。まだ若手ということもあって、先輩や上司もいる手前欠席することもできないのですが、自分自身お酒も煙草も好きでなく、また上司のくだらない自慢話やギャグにつき合うのも心底うんざりです。でも、自分だけ飲み会に行かず周囲から白い目で見られるのも辛く、なんとか角をたてずに回…

毎月赤字で悩んでいます。

サラリーマンの夫(27歳)と専業主婦の妻(26歳)と子供(1歳)の3人で暮らしています。☆支出家賃　　6万4100円光熱費　1万5500円電話　 1万5600円(固定＋携帯2台)ネット　　 6500円　保険　　2万1000円(夫の生命＋医療＋損害と妻の医療)駐車2台 8300円食費　　3万0000円雑費　　5万5000円(日用品、子供費・医療費・ガソリン代等)こづかい2万0000円(夫)合...

境界例をもっている恋人からの要求の応え方

僕の彼女は境界性人格障害です。数年前彼女自身がそう診断されたらしく、その診断をした病院には「あの先生は信用できない。薬だけくれて様子を見るしかいわない」といい、もう病院にはいかないらしいです。いつかはまた病院にいってもらい、カウンセリングなどを受けてもらいたいのですが、その前に彼女との関係維持が難しそうです。例えばデートで夕飯を食べおえ、自宅に帰らせようとすると、自宅には帰り…

第2子がほしいのですが、家計診断をお願いします

はじめまして。結婚5年目で、子供が1人（2歳、簡易保育園通園）います。そろそろ2人目の子供を授かりたいと考えています。夫：印刷会社勤務。入社以来昇給ほとんどなし。妻：ITベンチャー企業勤務（フルタイム）。社会保険に加入しており、第1子出産の際は出産・育児手当を受給しました。家族が4人になったとして安心して暮らしていくには、家計のどこを修正すればよいか、家計診断をお願いします。特に、子…

転職か、節約か・・・。

30歳独身契約社員一人暮らしです。夢だった旅行業界に入社し、6年目です。最終学歴は大学院卒です。とにかく給与が低いことを悩んでいます。月額は手取で11万6千円程度。ボーナスは業績変動で年に30万〜40万前後です。2010年のボーナスは見込めないと思っています。仕事は楽しく、やりがいを持って楽しめていますが生活が成り立っていません。30歳になって貯金はゼロ、親から仕送りをもらっています。（月に5…

ダイレクトメールの送付について

こんばんは。今回、ダイレクトメールの送付についてお伺いしたいことがございまして、ご連絡いたしました。私は飲食店で仕事をしています。当店ではぐるなび等を使い、クーポンを発行しています。そのクーポンには個人情報を明記していただいているのですが、今までは活用しておりませんでした。売り上げがなかなか厳しいので、是非活用したいと考えております。お客様へダイレクトメールを送付する場合、書…