賢いボディメイク術を指導している田中宏明です ボディメイクをするとき、 「食べ物」の存在は絶対に切って切り離せません。 今回の函館出張の間・・ 僕の食生活は乱れました。 初日の夜 ホテルに着いたのが21時を回っていましたがお腹が空いていたので、 近くの屋台村へ行きました。 結局食べたいものがなく仕方なくこちらを・・↓↓ 函館と言えば塩ラーメン（...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

（続き）・・先ず「緩やかな糖質制限」というのは、食事で食べるご飯やパン、めん類などの「主食」を、一定量以下に制限するというものです。例えば１日の糖質の量を１３０ｇ以下、１回の食事で４０ｇ以下にする、という食事法を提唱している糖尿病専門医がいます。それによると、１食で食べるご飯は茶碗にごく軽く１杯、パンは小さいロールパン１個で、調理に使う砂糖や間食のお菓子類はできるだけ減らすことになります。   ...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊ モラルハラスメント被害　 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士　 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです 第９回モラルハラスメント語りと癒しワーク 番外編　 子ども×心×お金　シングルママワーク 開催します とき：2012年9月29日（土）10：00-12：30 ところ：中山到税理士事務所（文京区本郷2丁目）...（続きを読む）

佐藤 千恵

（離婚アドバイザー）

＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊ モラルハラスメント被害　 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士　 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです 第９回モラルハラスメント語りと癒しワーク 番外編　 子ども×心×お金　シングルママワーク 開催します とき：2012年9月29日（土）10：00-12：30 ところ：中山到税理士事務所（文京区本郷2丁目）...（続きを読む）

佐藤 千恵

（離婚アドバイザー）

まだまだ暑い日も続いておりますが、 いよいよ秋を感じる食材が、お店に並んできましたね～＾＾ ・いも　・くり　・かぼちゃ　・りんご　　・・・　チョコレートも食べたぁ～い♪ なんて、まさに食欲の秋～＼(＾▽＾)／ 今月応用クラスのレッスンは、フランスの郷土菓子「ミルリトン」を作ります レッスン代は、グループレッスン＝６，５００円 焼き時間が長いので、その合間にささっとできる健康スイーツ...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊ モラルハラスメント被害　 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士　 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです 第９回モラルハラスメント語りと癒しワーク 番外編　 子ども×心×お金　シングルママワーク 開催します とき：2012年9月29日（土）10：00-12：30 ところ：中山到税理士事務所（文京区本郷2丁目）...（続きを読む）

佐藤 千恵

（離婚アドバイザー）

９月９日　今日は重陽の節供です 「草の戸や　日暮れてくれし　菊の酒」　芭蕉 今夜は、菊の花を探して、その菊を浮かべたお酒を頂いてみようと思います。 『重陽』は五節句のひとつです 。 菊の季節にちなみ、「菊の節句」とも言います。 マナー講座の中の「冠婚葬祭」の祭の授業では 行事について学びますが五節供を知らない人も多いですちなみに五節供は１月７日『人日』３月３日『上巳』５月５日『端午』７月７日...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

応用クラスの９月のお菓子は、 フランス地方菓子「Mirliton ミルリトン」 明日から始まる９月のレッスン お知らせが…遅くなってゴメンなさい。。。 あっ　今までどうして教えてなかったんだろう？？？シンプルだけどとっても美味しいのに♪ イケメンよりも性格ハンサムな人が好き？ 外観よりも中身が大事よ！って人向きです。 じゃなくて～ これは、列記としたフランス地方菓子です！！！ ...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。 「絆」って気が付けば小さな小さな出来事が積み重なり、大きな信頼となりつながっていくのですね。 ９月２９日開催のイベント、 実はわたくしたち、メンバーは２年の月日を経て深い絆で結ばれているアドバンスカラーセラピストです。偶然にもちょうど２年前、ランチ交流会で出会った仲間でイベントが出来上がっていました。 ...（続きを読む）

宮 キヌヨ

（イメージコンサルタント）

＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊ モラルハラスメント被害　 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士　 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです ＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊ 毎回参加者のみなさまと温かなお時間を過ごさせて 頂いています、 モラルハラスメント　語りと癒しワーク 今回は番外編として、 いつも以...（続きを読む）

佐藤 千恵

（離婚アドバイザー）

On the Shelf in Aug. 棚の上のディスプレイって、ワイドがある場合は意外とバランスをとるのが難しいですね。 普段は、キャンドルスタンドと、フルーツやお菓子を盛ったガラスの鉢やコンポートなど、色を絞って飾っています。 でもこの暑さでいくらなんでもフルーツはもう限界。 イミテーションフルーツなどでも良いかな？と思ったのですが、あまりにコテコテなかんじにも違和...（続きを読む）

江川 晴子

（イベントプランナー）

似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。 「絆」って気が付けば小さな小さな出来事が積み重なり、大きな信頼となりつながっていくのですね。 ９月２９日開催のイベント、 実はわたくしたち、メンバーは２年の月日を経て深い絆で結ばれているアドバンスカラーセラピストです。偶然にもちょうど２年前、ランチ交流会で出会った仲間でイベントが出来上がっていました。 ...（続きを読む）

宮 キヌヨ

（イメージコンサルタント）

似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。 私が子供の頃って、近所の方に怒られるのもごく自然なことで、また親戚のおばたちがマナーや作法をたくさん教えてくれる時代でもありました。 また、母世代は茶道に華道、編み物などの習い事をしている方が多いんです。だからこそ「大和撫子」なんですよね。接客というお仕事につくとマナーの勉強はかかせないのですが、会社の...（続きを読む）

宮 キヌヨ

（イメージコンサルタント）

似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。 「絆」って気が付けば小さな小さな出来事が積み重なり、大きな信頼となりつながっていくのですね。 ９月２９日開催のイベント、 実はわたくしたち、メンバーは２年の月日を経て深い絆で結ばれているアドバンスカラーセラピストです。偶然にもちょうど２年前、ランチ交流会で出会った仲間でイベントが出来上がっていました。 ...（続きを読む）

宮 キヌヨ

（イメージコンサルタント）

イチゴジャムをたっぷり塗って、クロテットクリームもテンコ盛り～＾＾ これが英国風スコーンの食べ方！ こ～んな感じです。 すると・・・乳本来が持っている甘くてねっとりな、それでいて口どけの良いクリームとスコーンの相性ばっちりで、驚くほど美味しくブラックティーにもよ～くあうんです。 今月は、こ～んなアフタヌーンティーが１００倍嬉しくなるレッスンでした。 （続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

先日のボランティアの様子をharukaカメラでもう少し 「皆さんアローハ」ハワイの挨拶で始まりましたよ 暑くて汗だくの私達にお茶の差し入れがありがとうございました 見上げてごらん夜の星を ハワイノエカオイを踊ったみんなと ピアハウスさんお世話になりました飲み物やとうきび、お土産のお菓子まで用意して下さいました 私達も元気をいただきましたやっぱりいいなボランティ...（続きを読む）

Akiko Nanilehua Takeda Naope

（ダンスインストラクター）

こんにちは 東京・青山の結婚相談所マリーミー代表　婚活評論家の植草美幸です。 久しぶりに婚活座談会を開催します。 結婚相談所ってどんなところ？ どんな人がいるの？ 私の婚活あっていますか？ わたしは、どんな男性が適正でしょうか？ お見合いって具体的にどんなこと話すの？ などなどお茶とお菓子をいただきながら、 植草美幸が皆さの質問にお答えします。 1対５０のセミナ...（続きを読む）

植草 美幸

（婚活アドバイザー）

赤いベリーのジュレとフロマージュ・ブランのタルト フランス菓子の単発講座を行います。 9月1日（土）10：30より14：30 サブレ生地を焼き、中にはフロマージュ・ブランのムースを流し込みます。 上にはたくさんの赤いベリーfruits rougesを散し、ジュレを流し込んで固めます。 暑い時期に最適の、目にも口にも涼しいタルトです！ ご試食は、白桃のソルベを添えて。 10年ほども前、フ...（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）

　このようなパッケージを見ると、買う気持ちが失せます。 　香港の空港で売っていた「白い恋人」ならぬ「雪の恋人」という日式のお菓子でした。 　このパッケージを見かけた瞬間、土産に菓子類を買うのを止めることにしました。 　さて、昨日から仕事モードも全開です。（続きを読む）

清水 康弘

（工務店）

８月のレッスン始まっています♪ 爽やかなヴェリーヌ 杏とオレンジとミルクのハーモニーです。 まずは、夏らしくグラスで楽しむデザートを作ります。 そして、スコーン ロンドンオリンピックは終わってしまいましたが、 イギリスのお菓子を作ります。 さてさて、イギリスと言えば、アフタヌーンティー そこに欠かせないのが、スコーン そして、忘れちゃいけない！クロテッドクリーム！！！ クロテッ...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

　こんなにも暑いと、つめた～いコーラが美味しいですね。 　お子さんがきっと冷たいジュースやアイスを欲しがっているかもしれません。 　でも、気を付けてください。普段からお菓子やジュース、アイスを食べている子は中耳炎になりやすいです。クーラーで冷えて風邪を引きやすいのが夏です。 　「耳が痛い」のは食べ過ぎとも関係しています。 　確かに小さいお子さんは中耳炎になりやすいです。子供は鼻と耳をつなぐ...（続きを読む）

日色 雄一

（鍼灸師）

長野産プルーン 生のプルーンが市場にたくさん並ぶ時期です。 酸味はあまりなく、あまりにおいしいので、手で皮を剥きながら、つい大量に食べてしまいます。 ジャムにするなら、しかし酸味のあるプラムのほうが圧倒的においしいように思います。 フランス語では生のほうをプリュンヌprune、ドライにしたほうをプリュノーpruneauと呼び分けます。（たとえばぶどうはレザンraisin、レーズンのことは...（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）

きょうは、久しぶりにガールスカウトの子供たちとお菓子教室です。 前々から準備していたのは、団委員長よりリクエストのあったシフォンケーキ 「あれ、美味しかったわね～」ととても気に入ってもらったのです！ ところが、前日に 日本連盟からの通達で、ロンドンオリンピックにちなんで、イギリスに関係する事を調べるとバッチが取れると言うので、何かきっかけになるイギリスのお菓子や紅茶も教えてもらえるか...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

先日のお菓子の講座ではカスタードクリームにバラの香りをつけるために、ダマスクローズのバラ水（製菓用）を使いました。もちろん天然。 バラの花びらから精油を取るために蒸留すると、上にローズオイル、下にローズウォーターがたまるのだそうで、こちらにもバラの香りは充分に残ります。 自宅では化粧水として売られているのものをときどき使っています。 授業では、最初はおそるおそる使っていましたが、回を経る...（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）

お菓子講座で、グロゼイユのピュレを入れたシャンティが残りました。もったいないのでバターにしてみました。 グロゼイユのほのかな酸味とかすかなピンク色が入り、なかなかの出来上がり。毎朝の楽しみになりました。 授業で残ったシャンティを集めて、泡立てます だんだん転相し、薄紫色の水分がでてきます。 これの水分を2回くらい捨てたら出来上がり。思いがけない副産物でした！（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）