小倉 美紀
オグラ ミキグループ
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セルフ・ヘルプ - おすすめのやってみたいこと のコラム一覧
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Enjoy yourself, and smile
ひとり時間やおひとりさまが流行ってしばらくが 経ちました。 ひとりの時間は自分と向き合うとき、とか、 自分らしさを取り戻す時間、というように 「孤独」のイメージではありません。 もっとポジティブなイメージが定着してきて、 今は多くの女性が自分にとって必要な時間として 捉えています。 実際に、セミナーやコーチングでも、自分らしく いられるときは?...(続きを読む)
忙しくしないでみる
あなたは忙しいのが好きですか? 忙しいの定義も個人の判断なので、自分では 忙しいと思っていても、他の人からはそう思えない スケジュールだったりします。 時間的にはそれほど過密でないときでも 気分的に忙しいときもありますよね。 気ぜわしいと、それだけで疲れる人もいれば、 それがパワーの素になる人もいます。 忙しいのが好き、というより、忙しくしているの...(続きを読む)
言いたいことが言えなくて
言いたいことがいえなくて、ちょっと「うーん」と 思ってしまうことってありますよね。 あと、言いたいことが言えないけど、私が我慢しとけば 丸く収まるし、なんてときもあるかもしれません。 でも、そのうちに、なんで私だけがこんな思いを しているんだろう?という理不尽な気持ちも募ってきます。 言いたいことをずっと溜めるのは健康によくないものです。 もちろん、常...(続きを読む)
直感を使ってみる
あなたは普段、直感を使っていますか? 女性はとくに直感能力に優れているので 使わない手はありません。 今、もし何か直面している課題や決断があれば 直感を取り入れて決めてみるのも、けっこう 悪くありません。 そういえば、私のセミナーでも、「直感を大事にしよう」と いうテーマがあります。 でも、直感を無視した選択や決断をしている人も けっこう...(続きを読む)
当たり前を振り返る
人は、慣れる習性を持っています。 新しいものにはじめは戸惑っても、そのうち慣れる。 環境、人、持ち物などもそうです。 ありがたいことでも、なんとも思わなくなって しまうこともあります。 人の存在も、慣れてくるとそこにいるのが当たり前になり、 感謝することもつい忘れがちになります。 ものの考え方や見方もそう。いつもの考え方、見方が 当たり前にな...(続きを読む)
思考停止状態には酸素を
行き詰まって、思考が停止したら、どのようにして 方向転換というか、気分転換をしていますか? 歩いてきたら、道が行き止まりだったなんてことは よくありますし、いろいろ考えても答えが出ないことも 人生ではよくありますよね。 そのままその場所で立ち止まって考えるのも いいですが、答えの出ないときは、そういうタイミングなので 無駄にエネルギーを使わずに、思い切って何...(続きを読む)
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