小倉 美紀(パーソナルコーチ)- コラム「罪悪感・責めること (Guilt & Blame)」 - 専門家プロファイル

小倉 美紀
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オグラ ミキ
( パーソナルコーチ )
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セルフ・ヘルプ - 罪悪感・責めること (Guilt & Blame) のコラム一覧

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こんなときこそ自分を責めず、良い状態でいる

  先週は大きな地震があり、被害は皆さんもご存知の通り、 信じられないような光景に、本当に胸が痛みます。 亡くなられた多くの方のご冥福をお祈りするとともに、 被災地の皆さんに、心よりお見舞い申し上げます。 そして、皆さんおひとりおひとりはご無事でしたか? このコラムを読んでくださる方の中には 被災地地方に住んでいたり、ご家族やお友達がいる方も 多いはず。ご心配のことと思います。 どうか一...(続きを読む)

2011/03/15 15:51

誰かのせいにしても始まらない

何か起きたとき、何かがうまくいかないとき、 人はつい誰かを責めたくなります。 誰かじゃなくても、何か、たとえば状況や環境、 または運のせいとか。 あなたが最近、何か人のせいにしたのは どんなことでしょう。本当はその人のせいじゃないと わかっていても、責めていることはありませんか? どんなに人のせいにしても、誰かを責めても、 結局は今の状況は自分が招...(続きを読む)

2009/05/26 15:55

気持ちが乗らない日

なんか、気持ちが乗らない日ってあります。 そのために、ホントはやろうと思っていたことが なんだかイマイチできない日。 私もそう。昨日は、気持ちが乗らなくて久々に 週日に記事を書くのをお休みしました。夜までずーっと 何か記事になることが浮かんでくるのを待ってみましたが 昨日はイマイチ。 あんまりこういう日もないのですが、昨日はそんな感じで 終わってしまいま...(続きを読む)

2009/04/16 22:16

反省は良し、でも批判は良しとは限らない

あなたには、自分に裏表があると感じられるときは ありますか? たとえば、最近どうも人の発言や行動すべてが 気に食わず、イライラしまくり。 口には出さずに、いい顔はしているけれど 心ではいろいろ良くないことも考えている、という状態。 私って、腹黒い・・・なんて思うこともあるかも。 もしかして、人間不信とか、人間嫌いに陥っている、 と自分で疑ってみたり...(続きを読む)

2009/02/05 13:45

自分を責めすぎないのも大事

周りで起きていることも、自分が置かれている環境も、 結局は自分のせいなんだよね、と頭で理解している方は 実際には多いものです。 自己責任という言葉があって、よく使われます。 また、日本には周りを見る前に自分を反省しなさい、 という慣習もあり、自分の責任であることを認識している ことが多いのです。 結局は自分が悪いんだから、しかたがない、というように ...(続きを読む)

2008/11/05 14:40

責めても変わらない

責める、何かのせいにする、これってとても エネルギーの無駄遣いですが、あなたは これをやっていませんか? 何かのせいにする、何かを責める、または 誰かを責める、そして、自分を責める、つい一番 簡単なので、やってしまいそうになります。 何かがうまくいかなかったら、誰(何)のせいでしょう? 自分が傷ついたら、誰(何)のせい? 日本人はとくに自分を責める...(続きを読む)

2008/05/30 16:37

やっぱり捨てたほうがいい罪悪感

先週、広島まで、講演に出かけてきました。 テーマは、今話題のワークライフバランスを どう実現していくか、について。 今回、講演を聴いてくださる対象はほとんどが男性。 いつもはほとんど女性ばかりのセミナーや講演が多い中、 興味深いことが浮き彫りになります。 ワークライフバランスに向けて、一人一人が やるべきことは個々に違うので、それについて 私が何をするべ...(続きを読む)

2008/03/31 16:07

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