Tweet
- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
走った距離は皆違いますが、今年は22km走りました♪
お互いにランニングフォームを確認しながら走ったり出来るのが有難いですね(^^)
天気も良くランニング日和
地獄の階段ダッシュをする長谷川
トレーナーにとって公園のアスレチックは最高のトレーニングギアとなります（笑）
自然を感じながらいつもとは違う環境で運動することで観じること、観えることがあります。
ピラティスが上手でも走れない体は嫌。筋トレ好きでも動けない体は嫌。
最終的には、いかに身軽で自らの体を快適な環境に保つことが出来るか。
ピラティスもしてトレーニングもしてランニングやダッシュもする
それが私たちが目指すトレーナーです。
日々、積み重ねていく以外に道はありません。
トレーニングを終えた後に大切なのは栄養補給！ということでBBQ♪
長谷川トレーナーと減量中の角田トレーナーも食いまくってました（笑）
食べることも大切。
現代は食べる→動く人が多いですが、動く→食べるのが本来の姿。
食べ物が簡単に手に入る時代ですからね。
自然の摂理に身を委ねることは私たちの暮らしに重要なメッセージを与えてくれますね。
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- （北海道 / ピラティスインストラクター）
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか？人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです！
011-215-0071
