「トレーニング」を含むコラム・事例
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7/28（土）「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」開催
おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 7月28日（土）は「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」を開催いたします。今回のテーマは「ファンダメンタルトレーニング」 の第三弾； 「美しいゴルフスイングのためのカラダづくり」 です。 美しいスイングに必須のコア（お腹）とバランス感覚を養うためのトレーニングを行います。 お腹...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
早わかり中国特許： 第１３回 中国特許の記載要件
早わかり中国特許 ～中国特許の基礎と中国特許最新情報～ 第１３回 中国特許の記載要件 河野特許事務所 ２０１２年７月２３日 執筆者：弁理士 河野 英仁 （月刊ザ・ローヤーズ ２０１２年５月号掲載) 1.概要 中国においては記載要件として大きくサポート要件、明確性要件、実施可能要件及び必要な技術的特徴要件の4つが課されている。独占排他権である特許権の権利範囲を明確化し、第3者との...（続きを読む）
- 河野 英仁
- （弁理士）
ACミランの脳トレ・ルーム『マインドルーム』
通称『マインド・ルーム』、それはイタリアのプロサッカー・チーム「ACミラン」が秘密裏に行っている「脳のトレーニング・ルーム」の俗称です。
ACミランに所属する選手たちは皆、毎日20分間の脳のトレーニングをこの『マインド・ルーム』で受けているそうです。
その目的は、「極度のプレッシャーの中でも、落ち着いてプレーに専念できるようにするため」…
…そしてそれには、「過去の最悪なプレー...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
【最強ビジネスモデル】だから教育が大切なのだ。
【最強ビジネスモデル】 2012.07.20 No.0421 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今週は、仲間のエグゼウティブコーチお勧め 決断という技術 の中からシェアしているが 最後に、だから教育が大切ということに 落として行こうと思う。 教育と言っても 現在、良しとされている教育の部分だけではない。 この本の中で私が面白いと感じたクダリを ３連チャンでご...（続きを読む）
- 星 寿美
- （経営コンサルタント）
「起業・経営の光と影～外食産業にかける男達が語る」
こんにちわ 今日も朝からJoyn Beauty＆Conditioningでセッションです！！ そして気が付けばこんな時間（笑） 最近は毎日７～８時過ぎに家を出て、24時前後に帰宅 シャワー浴びて、小腹が減ったのでサラダ食べて、 リビングで志事＆専門書を開きながら30分くらい意識がとんで、 27～28時ころに気が付いてベッドに行って・・・・・・そんな毎日です（笑）...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
21日の対話の会は延期させていただき、これに参加します。
21日の対話の会は延期。★今日から演劇大学 in こおりやまに参加。★今日は開会式のあと、野崎美子先生のボイストレーニング。★金、土、日は庄崎隆志先生の身体表現ワークショップ『非言語コミュニケーション回路を探る』●日曜日14時～発表会。郡山文化センター。入場無料。
（続きを読む）
- 喜多見 明日香
- （パーソナルコーチ）
ゴルフピラティスの効果は突然やってきます！！
こんにちは、ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日お客様から嬉しいご報告をいただきました。 最近スイングの際に、左足拇指球がめくれなくなてきました！毎日の宿題の成果だと思います！ 毎日の宿題というのは、前脛骨筋という脛の部分を鍛えるピラティスエクササイズです。ゴルフではこの前脛骨筋がとても重要です。特に左の前脛骨筋は、インパクトの際に、左拇指球をしっかり踏みしめて身体が左...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
やせた？と言われた理由～表情筋トレーニング
みなさまこんにちは！ 美人メイク＆ファッションレッスンサロン有馬菜々子です。 毎週水曜日はゴールドジム戸塚店にて「表情筋レッスン」を担当させて頂いております。 今回は今年の４月から担当させて頂いておりますが、毎週毎週お忙しい中皆さん足を運んでくださりとても熱心に受けてくださっております。 今月で４か月めに入り皆様に変化が出てきたようで今日はレッスン前に嬉しいご報告を頂きました！ 「や...（続きを読む）
- 有馬 菜々子
- （イメージコンサルタント）
トレーナーに必要な翻訳力！？
こんにちわ 今日はビックリするくらい暑い1日でしたね！！ まあ、熱いのは毎日のことなのですが・・・・・・ ちょっと上手い事を言った気になってみました（笑） 最近、ジュニアのバレエダンサーのお客様をみさせて頂くこととなり Joyn Beauty＆Conditioningでのトレーニングを開始しました トレーナーという志事をしていると、色々なスポーツやダン...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
ココロ版ウェイト・トレーニング！
皆さんがダイエットをしようかどうか考えるとき、多くの方々が体重計の情報を頼りにすると思います。
さらに、体脂肪や筋肉量を計測することで、体重の構成内容がある程度わかってきます。
このように、私たちは、毎日といっていいほど、数値化された情報をもとに体重管理をしています。
しかし、ココロの状態に関してはどうでしょうか？
今の自分のココロの状態を数値化して…
今日...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
カリフォルニアから「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」！！
こんにちは、ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日、カリフォルニア在住の久仁子プロと、「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」を開催しました。前回まではハワイ在住だった久仁子プロ、6月末にカリフォルニアに移住。これからはカリフォルニアと同時中継でワークショップを開催していきます。 カリフォルニアはサマータイム中ということで、8月近くまで明るいそ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
トレーナーは、どうやって学ぶ
トレーナー業は、いろんな役割があります。 大きく分けてパフォーマンスコーチ（ストレングス系）と治療系のコンディショニングトレーナーです。 日本の場合、云われ方が色々なので何とも判りにくいです。 各競技ごとにトレーナーの位置づけが微妙に違うので認識も違います。。 陸上競技の場合は、コンディショニングと云えば治療的な行為（マッサージやストレッチ）をすることを求められることが一般的です。...（続きを読む）
- 曽我 武史
- （あん摩マッサージ指圧師）
「サイバー・ヨガ」の注意・集中(ゾーン)トレーニング
今回は、ゾーンに関連する脳波として推測されているSMR波(Sensory Motor Rhythm：感覚運動リズム)をコントロールする脳波トレーニングを御紹介致します。【詳しくは理論詳細へ】（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
7/14（土）開催「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 7月14日（土）は「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」を開催いたします。 今月からゴルフレッスンを担当する久仁子プロはカリフォルニアから参加です！ 今回のテーマは 「ファンダメンタルトレーニング」 の第二弾； リズムよくフィニッシュまで振り切るための呼吸・下半身のトレーニング ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
落ち込んだとき、どうすればよいか【心理学的な対処法】
●落ち込んだとき、どうすればよいか【心理学的な対処法】
こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。
きょうは、定休日です。大学で、心理学の授業をしていました。
「木村先生は、落ち込むことってないのですか？」と、お尋ねいただきました（笑）
答え：「しょっちゅうですよー」
外から見ると、「完璧に見える」「いつも元気そう」「落ち込んだりしなさそう」と、よく言われます。
まった...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
「販売力・営業力を強化したい」が、しかし・・・
面白いデータを見つけました！２０１２年度の「中小企業白書」によると、２０１２年に経営基盤の強化に向けて注力する分野というアンケートで、中小企業を営んでいる経営者の実に７４．４％が「販売力・営業力の強化」と挙げられています。２位は３６．２％で「人材の確保・育成」となっています。つまりダントツで、販売力・営業力の強化を望んでいるという結果なのです。 次に、ではどのように営業力の強化を図っているか？と...（続きを読む）
- 田原 洋樹
- （営業コンサルタント）
アスリートを支える仕事
アスリートを支える仕事に就き、それを一生の仕事にしたいと願うトレーナーが近年増えています。 そして、その環境も以前に比べれば増えてきているように思います。 日本の場合は、アスレティックトレーナーという仕事にもいくつか専門的な業務が分担されています。 怪我からの競技復帰に関わる為、医学的な知識は必要になります。 ちなみにオリンピックなど大会に帯同す...（続きを読む）
- 曽我 武史
- （あん摩マッサージ指圧師）
NESTA 講師 足について
8月25日（土）に行われるNESTA サマーセッションの講師をすることになりました。 2年前にも担当させていただきましたが今回は、2コマ担当させていただきます。 まず、1コマ目は、8月25日（13時～14時半） G-12 機能的な身体をつくる為に必要な身体感覚へのアプローチ・足編 しかし、ただエクササイズをするだけでは機能的な身体...（続きを読む）
- 曽我 武史
- （あん摩マッサージ指圧師）
『変わる』よりは、『善進する』ことを。
昨日は、 新規のレッスン生さんお2人とお会いしました。 お悩みもそうですが、声の質や話し方、 なによりも、その人の魅力的な持ち味を探します。 雑談はそのためのとても大事なステップ。 その方のことを理解させていただいて、人間関係を築くのにも役立ちます。 ほかに、喉を痛めていないか、無理に出していないかなども、声を聞きながらチェック。 変わる、ことより大事な...（続きを読む）
- 雅 ふみこ
- （ビジネススキル講師）
海外のメンタルトレーニング事情
本日は、海外のスポーツ選手が取り組んでいるメンタルトレーニングについてのお話です。
本来、メンタルトレーニングは、スポーツ選手のためではなく、
1950年代に宇宙飛行士の自己コントロール法のために開発された技術でした。
その自己コントロールの有用性を知った旧ソビエトがいち早く自国のオリンピックチームに導入し、成果を上げていきました。
当時は今以上に、「オリンピックのメダル数」...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
これまでを振り返る３
無事にアメリカから帰国して2001年春から企業に勤めることになりました。 それは、スポーツメーカーのミズノ株式会社です。 仕事はアスレティックトレーナーという専門職での入社です。 この時から、トレーナーという専門職を意識して活動するようになりました。 このミズノという企業には、ミズノトラッククラブ（mizuno track club ；通称MTC）という陸上部があります。 ...（続きを読む）
- 曽我 武史
- （あん摩マッサージ指圧師）
リラックスして高いパフォーマンスを発揮する方法! - 表情ヨガ -
仕事が忙しい時や、サッカーなどのロスタイム時など、成約や得点を追う立場にあるときなどは、
人間は、自律神経の中でも戦闘モードの交感神経の働きが強まります。
そして、その交感神経の働きにより筋肉が収縮し、筋肉は固くなっていくのですが、
特にリラックス状態からの筋肉の変化が著しいのはどこかお分かりになりますか？
それは実は、“眉間のまわりの筋肉”なのです。
よくスポー...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
体重－２Kgのお弁当！？
こんばんわ
今日は出張パーソナルから始まり、その後Joynで
セッション＆資料作成！！
おかげ様で、神楽坂のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ
Joyn Beauty＆ConditioningがOPENして間もなく3か月に
なろうとしていますが、私、ここ3か月で２Kgカラダ絞れております
理由としては、
①スタジオが出来たことで、合間にトレーニ...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
8月は大阪・東京で熱く楽習しましょう！！
こんばんわ 昨日はPHI Pilates Mat Ⅰ＆Ⅱインストラクター認定試験の試験官でした！！ もちろん内容については書けませんが、受講生の皆さんの指導から この一か月、必死で学ばれてきたことが伝わり 心から尊敬すると共に、スゴク嬉しかったです♪ そして、試験が終わってから 『養成セミナーを含めた３か月間、いつもの志事に加えて学ぶことだらけで 大変だった...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
アルファ波トレーニングより効果的なリラクセーション法とは？
こんにちは、サイバー・ヨガ研究所の辻です。
本日は、実践的なリラクセーションに関することを明記させていただきます。
脳波といえば、リラクセーションとしてのアルファ波が一般的によく知られています。
しかし、アルファ波に関しましては、特に目からの視覚情報に大きく左右されるタイプの脳波であり、
たとえイライラした状態でも目を閉じた瞬間に有意に発生します。
… そのため、本当にリラック...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
『出産後のスタイル改善』と『骨盤底筋』
こんにちわ 最近はブログの更新が出来ない時があるくらい お陰様でやること盛り沢山な毎日です！！ セッションの際に、『出産後のスタイル改善』などが 話題になったので、ちょこっと書いてみました （もの凄い当たり前で基礎的なことですけどね（笑）） Joyn Beauty＆Conditioningにも、産後のスタイル改善などを 目的にお越しくださるお客様は多く...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
相手と自分が同意できる、共通の土台から話を始める
恋愛セラピストのあづまです。人を動かすのが上手な人と、下手な人の大きな違いのひとつとして、 「相手と自分が同意できる、共通の土台から話を始める」 ことができるか、できないか、があると思います。 これは要するに、人間を深く理解しているかどうか、ということです。 自分の感じたことを検証なしにぶつけてしまうのではなく、相手がどう感じているのか、それもよくよく考えた上で、相手に伝えるということ...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
7月のボイトレ、ボーカルレッスン（ボイストレーニング、リズム…
7月のボイトレ、ボーカルレッスン（ボイストレーニング、リズムトレーニング）NG日、時間は以下の通りです。 2日（月） 7日（土）18時まで 11日（水）17時以降 13日（金） 12日（木）15時以降 14日（土）14時以降 21日（土）18時まで 25日（水）17時以降 28日（土） 29日（日） 以上の日時はNGです。 それ以外の日時で ご希望の日にちと時間をいくつか、下記アドレスにメ...（続きを読む）
- うえむらかをる
- （音楽家）
“ヨガは新たなる次元へと飛躍する”
皆様、はじめまして、サイバー・ヨガ研究所の辻と申します。
私は、「脳」と「体」のつながりに関する科学的な心身へのアプローチ及びセルフコントロールに関することを専門としております。
こちらのサイトでは、特に、心身のコントロールに関して生理・心理学的なアプローチからアドバイスをさせていただき、皆様にとって有益な情報が提供ができましたら幸いでございます。
医療機関などでは、メンタ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ゴルフピラティスの魅力とは！？
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日からゴルフピラティスについてご紹介していきたいと思います。今日のテーマは「ゴルフピラティスの魅力」 そもそも「ゴルフピラティス」って何！？と思われる方も多いのでは？ 「ゴルフピラティス」とは、ゴルフで使う筋肉に特化してエクササイズを行っていきます。主に肩甲骨周り、お腹（コア）、股関節周りを中心にトレーニングをしていきます。 「...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
アスレティックトレーナーは、本当は何をするの？
アスレティックトレーナーは、何をする人のことをいうの？ まだまだ正しく世には知られていないと思いますので私なりの解釈で書いてみます。 アスレティックトレーナーという職業は、日本ではまだ30年くらいの歴史だと思います。 私が志してからかれこれ20数年ですので、今50歳代くらいの方々が当時スポーツ医学を競技選手に向けてサポートし始めたと思われます。 しかし、日本の場合は、アメリカとはち...（続きを読む）
- 曽我 武史
- （あん摩マッサージ指圧師）
睡眠専門家の睡眠知識講座 床に入っても眠れない！ 焦る私
◆ゴルフの日の前晩や早朝出張の前晩などの時に、「早めに床に入ったにも関わらず眠れない」というケースはよくあることだと思います。さらに寝酒など飲んだりしたら目覚めは最悪です。
その時の精神状態は、「眠らなければ」という焦り一色です。
つまり、意志の力で眠ろうとしているわけです。強迫観念に自ら駆られています。
その時は、まず寝床からでる。
そして、自分がリラックスできる音楽、リラックス...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
応えられているのか？
アスレティクトレーナーになりたいと志してから、あっと言う間に20年以上が過ぎてしまいました。 私がまだ駆け出しのころから比べれば、今は多くのトレーナーが存在していると思います。 そして、トレーナーが知らなくてはいけない情報も今は、簡単に入手することができるようになりました。 アスレティックトレーナーの場合、基本的には、スポーツ選手を対象に何ができるかというのが本来の役割となります。しか...（続きを読む）
- 曽我 武史
- （あん摩マッサージ指圧師）
「ダイエットと食事～ビタミンの罠？～」
こんにちわ 昨日の台風は凄かったですね～ 帰りはもちろんビショ濡れでしたが、それもたまには気持ち良いものです♪ 今日は出張でのセッションと、Joynでのセッションです！！ パーソナルトレーニングでは、特にこの時期はスタイルの改善や シェイプアップなどをご希望される方も多く、トレーニング以外に、 食事の見直しやアドバイスなどをレッスンの時や、日頃のメールなどでも...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
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