病名がわかりません。

2004年から2年半、仕事で海外にいました。かなり不規則な生活でストレスも多く、赴任2年目頃から体調がおかしくなってきました。１．不規則な生活による体重の増加。２．体重の増加が原因かわかりませんが、多量の汗をかく。３．体がいつも火照っているような感じでだるく、冬も寒さをほとんど感じない。４．生理が４ヶ月に１回程度しか来ない。５．ストレスを受けた翌日は、確実に体がだるく、火照っていて…

コーチングを受ければパフォーマンスは向上する？

事務職をしていますが、同僚の方が効率的に早く、質の高い仕事をしていると思うときがあります。自分もスキルアップしたいと思い、実用書を多く読んだりして努力はしているのですが、何だか遠回りしている気がします。こういう場合コーチングは有効でしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

職場での元同僚との関係に悩んでいます

40歳代女性です。この4月より正社員としてＡ社に勤務しています。3月末まで（パートとして）Ｂ社でＡ社に出向という形で仕事をしていました。共に出向していた私より10歳年上の（出向するにあたりB社にパートで採用された）元同僚の言動に悩まされています。今年の初め、Ａ社の上の方から声がかかり正社員として私だけ採用されました。（元同僚も希望しなかったですし、年齢のこともあり声がかかりませんでし…

メンターを探しています

３５歳、会社員、妻子ありです。以下内容により、コーチングを受けたいと思っております。具体的、効率的な探し方を教えていただけないでしょうか？今まで、ネットで検索をしてみたり、セミナーに参加してみたりしたのですが、なかなかしっくりしたものに出会う事が出来ません。よろしくお願いします。自己分析としては、・モチベーションの起伏が激しい・他人を見下してしまう傾向がある・論理的に極端な攻…

モチベーションをあげたいです。

28歳で派遣で働いています。相談したいのは仕事のことです。私は収入をあげたくて資格をとり、幸運にも大手のSI部署と契約できました。面接でSEの枠にとらわれずいい仕事をたくさんしたいと希望を伝えたとおり、未経験にも関わらずシステムの運用や構築などを任せてくれました。でも、全くうまくできず失敗ばかりです。構築はできず他の人にかわってもらい、SEとしては簡単なはずの運用さえまともにできませ…

不安・緊張のような症状が続く件について

３月末に、不本意な異動を言い渡され、４月から新しい職場に移り、今までとは全く違う環境・仕事になって、３日目から胸のあたりに緊張したときに感じるような違和感を感じます。感じ始めて１月半以上経つので、心配になり相談させていただきました。この胸のあたりに感じる違和感はなぜ起こるのでしょうか？このままにしておいても自然と治るのでしょうか？また、不満な処分を受けたことをどのようにしたら…

妹が躁鬱の可能性を指摘されました。

２６歳女性です。今年で２０才になる妹についてご相談致します。（妹は３人兄弟の末っ子で私は長女にあたり、真ん中に今年２３歳になる長男がおります。）私は結婚して家を出ておりますので、妹からの話を聞いてのお話になるのですが、両親は長男に何も言わず、妹への風当たりが強くなる一方との事。長男は理不尽な要求をし、暴言等酷いもので実母はそれを恐れて放置気味に、実父はある程度の関りは持ちたい…

年金商品の長期運用の価値は？

個人年金は超長期にわたって掛け金を拠出し続け、運用していきますが、先日、職場に営業に来られた保険会社の外交員さんに、この商品を勧められました。そこそこ金融商品を勉強していた最中なので、イチ商品として興味をもちつつ、『この個人年金はインフレリスクに対応してますか？』と尋ねましたが、明快な回答は貰えませんでした。パンフレットを持ち帰り、利回りを計算したのですが、おおよそ、１．２％…

足の熱

足の裏が火照っています、夕方ごろから毎日足の裏が暑くなります、靴を履いていると足の裏によく汗をかきます、何か病的なものが・・・・？ありますか。

よくわからないんです。

自分の体の状態がおかしいとはずっと思っていたのですが、病気なのかよくわからず教えていただきたいです。現在一人暮らしをしていて、2か月前に転職したばかりです。下記の症状は二年前からで、だんだんとひどくなってきてると思います。現在職場で同じ業務をする人から、毎日業務の事ではなく私自身の事でかなりつい事を言われ続けていますが、転職したばかりなので我慢しています。１．あまりにも眠れない…

今飲んでいる薬の件

5年前から心療内科で通院しています。そしてパキシルを飲んでいます。このままじゃ薬を頼っていてはだめだと思うときがあります。実は就寝中に突然に目を覚め、呼吸が荒くなったり、胸の痛みがあったり、頭がボ〜っとします。その理由で心療内科で診察しています。心療内科で精神内科、心臓に関する内科、神経精神科を診るようにと指示を受けながらしています。呼吸が荒くなった原因は交替勤務でリズムが狂っ…

リーダーシップを発揮し部下との馴合いから脱却したい

マネジメントをまかされてから、チームの雰囲気作りに注力したため、部下との関係はよいと思います。ただ、それが馴れ合いになっているようにも感じることもあります。よい関係を保ちつつ、リーダーシップを発揮する方法はあるでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

資産運用について

独身２７歳と男です。資産運用について相談させて下さい。１．今後の予定３０歳までに結婚。持家を購入、４０代の予定。子供については２人。２．資産状況と運用方針預貯金　　　５５０万円→基本は取り崩さない。３００万円は結婚資金のため。２００万円は有事のための自家保険の位置づけ。５０万円は生活資金。株式　　　　１５０万円（国内株、２銘柄）→経済が趣味なので、実益も兼ねての投資。配当目当て…

腿の脇のしびれ

ニューヨークに住んでいます。アメリカ人の夫ですが、２年ほど前から左側の腿の外側が　横になるとしびれると言っています。夜ベッドに入るとたんに、左腿の真ん中辺りから、痺れが始まって上下に広がって行くのが分かるそうです。場所は足の付け根あたりから、ひざの上くらいまでです。固い床の上に寝転んでも、同じ状況だそうです。　正座した時にしびれるような、動けなくなるとか、何も感じなくなるよう…

コミュニケーションスキルを日々アップするには

いろいろな方と関わる中で、言葉の使い方や行動によって日々コミュニケーションスキルをアップできるようなポイントはあるでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

全身のしびれ

１月、２月とひどいうつの症状があったのですが３月に入り回復し、同時期より転職活動をしており、３月中は３日に１回の割合で面接が入るほどのスケジュールだったのですが、３月中旬より面接終了時に全身のしびれを感じるようになりました。具体的に言うと、面接が終わり、喫茶店で一服しているようなときにしびれを感じるような感じです。当初は一時的なもので、面接が無い日にはしびれもなかったのですが…

自己管理能力を高めるには？

与えられた仕事をこなすだけではなく、積極的に業務に取り組みたいと考えています。そのために、まずは自己管理能力を高めたいと思っているのですが、どのようにしたらいいですか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

夜中に飛び起きる

トリプタノール5錠とデパス2錠を服用しています。しかし、夜寝ている時に、夢の中で目が回ったり、脳が揺れている感じがしたり、息が出来ないような感じがしているような感覚に襲われて夜中に「わー」と言って飛び起きます。横に寝ている主人もびっくりして起こしてしまうので申し訳ないです。主治医に相談したところ睡眠薬を処方してもらいましたが、やはりたびたび同じようなことを繰り返しています。何か…

入院の後は？

　被害妄想が強く支離滅裂な言動で統合失調症だろう夫を一昨日、家族で強制的に病院へ連れて行き、即入院になりました。夫は病識がなく入院になるとわかると、私達に暴言をはき怒り奮闘でした。それでお聞きしたいのですが、治療したあとはどんな状態になるのでしょうか？あのままだったら、私達家族を恨むだろうし、もし退院して帰ってきた時に、おかしい時に書いたメモやら、訳わからず買ってきたもの、食…

指の水泡の原因は？

こんにちは。初めて質問させて頂きます。最近、指に水泡が出来て困っています。私自身アトピーで、現在塗り薬（リンデロン）と飲み薬（アレグラ）で治療しております。精神的な原因で、一時的に全身に出たものの、今は飲み薬だけで痒みをほぼ抑えられる範囲まで軽くなって来ました。指の水泡は、両薬指の第3関節に出来ており、普段は痒み等がないのですが、時に激しく痒みを伴います。原因が解りません。唯一…

持続力をつけて、一年の目標を達成するには？

毎年、新年にいろいろな目標を立てるのですが、長続きしません。自分で立てた目標に向けて、継続的にがんばる方法を教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

脇見恐怖症

私も中学校2年生ぐらいのふとした時から　黒板を見るのがこわくなりました。　自分の視界に入る人たちがやけに気になり、私の視線を感じ不快に思ってるように見えました。それから授業に集中できなくなり、下を向き時間が過ぎるのを待つようになりました。自分ではどうすればよいか分からず10年症状がつづいてます。会社でもパソコンの画面だけに集中できなく　対面席の人が視界にはいってきます。見たくない…

寝いる間真っ赤な顔して唸っている

昔から眠りが浅い方だったのですが。１８歳位のころ、真っ赤な顔をして、ウ〜〜〜と唸っていると他の人から教えられ、かなり力を入れて唸っているようでなのです。夢ばかり見て起きるとかなり体が疲れています。もう少し年が立つと落ち着くと医者でといわれたのですが、もう35歳で倍近い年が過ぎたのですが、今だに唸っています。いったいどういう症状なのでしょうか。宜しければ教えて頂けると幸いです。宜…

コーチングとはどのように進められるのでしょうか

28歳女性です。自分のメンタルの弱さを自覚していて、強くなりたいと思っています。人間関係での気苦労や仕事のストレスを受けやすく、前に進めない自分を変えたいと思っています。そこでコーチングに興味を持ったのですが、調べてもなかなかイメージがわきません。コーチングとはどのように進められるのでしょうか。大体の流れを教えていただけましたら幸いです。よろしくお願いいたします。

モチベーションを上げる方法を教えてください

新入社員のモチベーションが下がっているようです。営業成績も芳しくなく、最近では「このまま自分は続けていけるのか？」といったようなことを度々耳にします。モチベーションを上げる効果的な方法を教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

独身者の貯蓄目安について

はじめまして。宜しくお願い致します。32才独身です。老後のことや、親の面倒をこれから見ていかなければならない、という点や結婚できそうもないことから、色々不安があり、お金を使うより貯蓄をしてしまいます。いくらあっても安心、ということはないと思うのですが、一般的にどのぐらい貯蓄ができていればよいか（ex.手取り年収の何％）ご教示ください。

人に対する影響力、信頼される力を身につけるには

仕事で成果を挙げるためには、実力の有無だけでなく、周りに認められることが必要だと思っています。相手を動かして巻き込んだり、よいサポートを得られるような、人に対する影響力、信頼されうる力のようなものを身につけるには、どのような行動をとればよいでしょうか。ヒントをいただけましたら幸いです。

学習を実践に活かすには

はじめまして。自己啓発のためにセミナーに行ったり、書籍を読んだりしていますが、学んだことを実践に活かせずにいます。その場では感銘をうけるのですが、日々の忙しさに埋没してしまいます。せっかく時間もお金も使って学習したことですので、実際の成果につなげたいのですが、学習を活かせない今の私に必要なものはなんでしょうか？

パチンコ依存症に困り果てて・・・

定年退職を迎えた父親が毎日パチンコに明け暮れています。朝から出かけ、夕食時間になっても帰らず、家族全員でやめてほしいといっているのですが、本人は「パチンコには行っていない」とか、見え透いたうそばかりで、改める気はまったく見受けられません。こんなことでは老後の暮らしも心配ですし、これは退職前、もう何年も続いていたことがどんどんひどくなっているそうです。母の苦労が目に見えて気の毒…

マンション一戸の投資は非効率？

「マンション一戸だけ（区分所有）の投資よりも、アパートやビル一棟を購入したほうが運用益の面で効率がいい」といういおうな話を耳にすることがあります。立地のいいところの一棟の価格は高いため、それだけリスクが高く、物件の選定に失敗すると大変な痛手となります。建物そのものの評価もやらなければならず、耐震強度のことを考えても一歩踏み出せません。仮に1億円ほどの資産を不動産で運用することを…

原因のはっきりしない首の震え

どこで受診すればいいのか、本当にうつ病なのか疑問に感じています。■高校時代　進学校であったこともあり、プレッシャーや人間関係などから、憂鬱や肩こり、震えなどが悪化し「うつ病」「対人恐怖」「社会不適応」と診断され抗鬱剤などを処方され憂鬱な気分は安定し、それなりに生活ができるようになりました。■大学時代　プレッシャーなども感じなくなり、病院に行くことをやめてしまいました。　ある時気…

メンタル力を上げるトレーニング法は？

継続的に物事を続けるのが苦手です。今年こそは、メンタル力を上げて、ひとつのことを長続きさせられるようになりたいと思っています。効果的なトレーニング方法があれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

多重債務で困っています。

私はサラリーマンで50歳になります。妻が4年前にクレジット会社や消費者金融から合計8社から450万円借りていました。私に内緒で私名義でカードを作って借りていました。妻の両親へ相談し全額借りて返済しました。今年また100万円借りていました。使用内容は2年前に子供の学費等に使用してたそうです。二度と金融会社から借り入れしないように約束していましたが、何故金融会社に借入れる前に相談しなかったの…

セルフモチベーションを向上させる意味

営業職に就いて3年になります。上司にセルフモチベーションを向上させるよう言われました。セルフモチベーションの重要性と向上のための具体的な方法を教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

どうするべきか

はじめまして！私は27歳の男です。今までのキャリアは以下の通りです。ＩＴ企業・ＳＥ（4年）→金融機関・営業（9ヶ月）→ＩＴ企業・ＳＥ（現在の会社）現在の会社には、今年の1月に入社したばかりです。入社したばかりなのですが、過眠症という昼間の眠気・居眠りが主症状の病気に罹ってしまいました。その症状の為に、会社での居場所が全くなく、病気だという事情を話しても職場の方々の理解を得られない状況…

過食症

私は20年間過食で悩んでますもう今まで何回も入院をしましたがなおりませんどうすれば治るのですか？夜も眠れず毎日薬飲んでますそれでも3時間くらいしか眠れません過食症で家族みな困らせてます何かよいアドバイスください、返信ください

母との関係…

初めまして。私は大学３年生の女子です。私の父は数年前に亡くなり、私は母子家庭で育ちました。母は厳しい人で完璧主義、私はひとり娘なのでかなりの過保護だと思います。大学２年になってから登校拒否になり。裕福でない我が家の暮らしと、同じ私立大学へ通う、友達の暮らしをすぐ比べてしまったり…だんだん学校という場所が辛くなり、学校に行っても誰とも目をあわせられなくなり、授業にも出られなくなり…

腰痛

体が硬い上に、運動不足で腰痛が徐々にひどくなっている気がします。時間の余裕もあまりないので、仕事の合間にできる腰痛解消法を教えて下さい。よろしくお願いします。

自己分析をすると否定的になってしまいます

自己分析をしていると自分の悪いところばかり見えてきて、否定的になってしまいます。自分のやりたいことも分からず、やる気もおきません。プラスの方向に思考を変えるにはどうしたらいいでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

NLPって何ですか？

コーチングの手法でNLPというものがあると聞いたのですが、普通のコーチングとはどう違うのでしょうか？教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

ストレスマネジメントを組織に導入するには

社員のメンタルヘルスに関連して、ストレスマネジメントに組織として取り組みたいと思っています。具体的にどういったことを行えばいいでしょうか。参考になる制度や方法があれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

ビジネスパートナーを選ぶ基準は？

起業を考えています。チーム起業のメリット・デメリットと、ビジネスパートナーを選ぶ基準を教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

対人恐怖症を治すにはどうしたらよいでしょうか。

職場の人と上手くいかず勝手に涙が出てきてしまうようになり気になって精神科等のサイト（http://www.mental-health.org/mh13-14-2.html#10）を読みました。そしたら対人恐怖症の文がすべて当てはまり、とても怖くなりました。精神科を検索したり・読もうと思ったきっかけは、就職して１年目のときに私の同僚がとても職場の先輩にきつくされていたり、私がいる場で（同僚はいない...

10日以上続く激しい咳。でも他の症状はありません。

　こんにちは。先週末ぐらいから、喉の痛みに伴う発作のような激しい咳に悩まされています。咳とともに痰も絡むので、仕事中は大変辛いです。　しかし、そのほかには特にこれといった症状はなく、食欲もあります。最近では、咳のしすぎで喉が痛んできている感じがするのですが、症状は一定で、その後よくも悪くもなっていません。　これは、風邪？花粉症？それとも気管支の病気なのでしょうか？教えてくださ…

ストレスマネジメントスキルをつけて部下に接したい

マネージャーとして、部下のストレスを軽減する必要性を感じています。ストレスマネジメントをする方法があれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

ファイナンシャルプランナーへの相談内容

ファイナンシャルプランナーへの相談内容についてです。お金のこともさることながら、人生設計についてのトータルのアドバイスを受けたいと思っています。具体的には、・親の介護について（ホームか在宅か）・家を賃貸にするか売却するか・引越し先をどうするか・子どもの私立、公立問題・子どもを将来留学させるためのステップそのほか諸々…もちろん、お金がポイントであればファイナンシャルプランナーでい…

リーダーシップがないのに、リーダーに抜擢されたら

チームのリーダーに抜擢され、戸惑っています。私はメンバーをぐいぐいと引っ張っていくような強いリーダーシップを持ったタイプではありません。どちらかというと調整役です。強いリーダータイプでなくても役割を果たす方法はあるでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

特定商取引表示への氏名住所の記載について

シングルマザーです。給与が十分でないので、少しでも収入を増やそうと、あるネットビジネスを考えています。特定商取引表示が必要になってくるのですが、氏名や住所・電話番号を記載することに抵抗があります。女性であること、勤務先に副業を知られたくないことが理由です。この場合どうするのがよろしいのでしょうか。みなさんの例を見ると、奥様が起業する場合ご主人の名前を借りたり、またはその逆とい…

しつけについて（幼児）

二歳半の女の子の母です。イヤイヤ期から反抗期の真っ只中です。家の中でも大変、外では家ほど暴れないけれど、騒ぐのでいつも必死です。公共の場に出ないほうがいいのかと思うときもありますが、練習して教えていくべきかとも思います。夫は仕事が忙しく、育児は主に私がしているのですが（専業主婦です。これは夫の希望で・・・）、価値観に多くのずれはないものの、多少考え方が違います。これは義父母の…