モチベーションを上げる方法を教えてください

特にモチベーションが下がっているときは、実はどんなモチベーションアップ法も効きません。あったとしても、根本原因が解決していないので、付け焼刃で終わる可能性があります。

対象は誰であれ、人を動かしたいときには、まずはその対象となる人の抱えている課題や問題、障碍要因を聴きだすことから、始めてはいかがでしょうか?

しかし、職位の上の人がいきなり、「何でも聴くから言いなさい」というアプローチでは、何も出てきません。なので、まずは年の近い社員がメンターに個別について雑談から始めることをおすすめします。

人は充分に自分の話を聴いてくれた人の言うことには耳を傾けます。いかがでしょうか?そして、何より、人のモチベーションは個別。個別対応がこれからのマネジメントです。であれば、個々に話を聴いていくことにしか、その答えはないでしょう。そう、どうすればモチベーションが上がるかは本人の言葉にそのヒントがあります。

その前に!ご質問者さまご自身も、誰かにこの話を充分相談して、吐き出しておいてみてください。

こんにちは!


恋愛ハッピープロデューサー&心理カウンセラー
ルーク 平野です。


何かをやり遂げるために、
モチベーションを維持すること大切ですよね。


まず最初に、人はなぜモチベーションが維持しないのでしょうか?


その理由は、

【人は行動して、すぐに結果がでるものでないと、継続することは難しい。】
からです。



例えばダイエットの場合をみてみましょう。



あなたはダイエットをやろうと決意しました。

しかし、目の前にケーキがあるとついつい食べてしまいますよね。


ケーキを食べる⇒美味しい!と幸せな気持ちになりますね。


食べるという【行動】をすると美味しいという【結果】が
すぐにでるからなんです。


なので、ついついケーキを食べてしまうのですね。


一方ダイエットのために3kmジョギングをして、体重計にのっても
昨日と比べてほとんど体重がかわらない場合があります。


こんなに頑張ったのにこれだけしか結果がでないんだ〜と感じます。


ジョギングを毎日1週間続けてもほとんど体重がかわらない場合もあります。


そうするとダイエットを続けるのが馬鹿らしくなってやめてしまうのです。


そうです。
【人は行動してもすぐに結果がでないと続けることは難しい】のですね。


まずこの心理があることを知っておくことが大切です。


ではどうすれば継続することができるのでしょうか。


それは
【行動したらすぐに結果がでる環境を作り出すこと】です。


具体的には、
【何か行動をしたら褒美をあげること】です。


そして1週間、1ヶ月など比較的短い期間で、
褒美をあげることが大切です。


部下や後輩であれば、褒美として褒めてあげることが大切です。




部下や後輩が何かやり遂げたときに、褒め言葉をかけてあげてください。


やり遂げることは、どんな小さなことでもかまいません。


小さなことでも褒めてくれる先輩や上司がいたら、
部下や後輩のモチベーション続きやすくなりますよ!



ぜひ部下や後輩に褒め言葉をかけてあげてくださいね。!