不安・緊張のような症状が続く件について

心と体・医療健康心の病気・カウンセリング 2008/05/13 00:53

３月末に、不本意な異動を言い渡され、４月から新しい職場に移り、今までとは全く違う環境・仕事になって、３日目から胸のあたりに緊張したときに感じるような違和感を感じます。感じ始めて１月半以上経つので、心配になり相談させていただきました。この胸のあたりに感じる違和感はなぜ起こるのでしょうか？このままにしておいても自然と治るのでしょうか？
また、不満な処分を受けたことをどのようにしたら、受け入れられるようになるのでしょうか。毎日毎日、左遷と新しい仕事がうまくいかなんでないかという考えが頭から離れません。アドバイスをお願いします。

補足

2008/05/13 00:53

ご回答ありがとうございました。この、胸の違和感を感じるとすごくいやぁ〜な感じがします。今は、生活・仕事ともなんとかこなしているという感じです。この胸の嫌な感じは、薬を使わずに取り除くことは可能でしょうか？
また、現状を柔軟に受け入れるにはどのようにしたらよいのでしょうか？夢を持って今の仕事にやっとの思いで就きましたし、希望できる部署へ異動できるよう、自分でも一生懸命がっばってきたつもりです。それでも、左遷です。アドバイスをお願いします。

いるか116さん（北海道 / 男性 / 29歳）

回答：1件

専門家

茅野分
精神科医（精神保健指定医、精神科専門医）

適応障害に伴う身体症状

2008/05/14 21:00 詳細リンク

: (5.0)

不本意な異動をされてから、不安・緊張から胸部違和感を生じていらっしゃるとのこと、心よりお見舞い申し上げます。

ご提示の症状は''適応障害に伴う身体症状''と考えられます。自然経過に任せてもいずれ改善するでしょうが、仕事や生活に支障を生じるようでしたら、心療内科・精神科を受診ください。現状を柔軟に受け入れられるよう心理的なご援助を致します。どうぞお大事にして下さい。

銀座泰明クリニック

補足

昨今、依存・乱用の事件などあり、薬物に抵抗を持たれていらっしゃるかもしれませんが、現代の精神医療において、薬物は最も''費用対効果''の高い治療法です。専門医の指導の下、適切な使用をすれば速やかに症状は軽減することでしょう。

しかし、時間や地理的な制約などあり、受診できない場合はご自身で対処(コーピング)しましょう。認知行動療法(クリックしたご覧ください)は最も構造化された最新の対処方法です。ストレスに対する認知を改善することにより、気分を落ち着かせます。どうぞお試し下さい。

銀座泰明クリニック