うつ回復期の過ごし方

うつ病（統合失調症）で休職３ヵ月後に復職して、１年２ヶ月たちました。いまだに薬は服用し、毎日脱力感や心身の疲労にさいなまされています。いまは毎朝会社へ車でいけますが、午前中は全く意欲が減退し、仕事の能率があがりません。収入面やキャリアアップの遅れに不安を感じています。薬は朝ルボックス、ルーラン、ジェイゾロフト、夜ルボックス、ルーラン、グッドミン、ベンザリン、ジブレキサ、リスバ…

派遣会社の契約破棄について

昨日紹介予定派遣の面接を受け、内定が取れました。派遣会社より、「契約書を作成しますので、今後他での求職活動は全てストップして下さい。」と言われているのですが、今更ながらこの契約は見送りたいという気持ちが強くなってしまいました。面接後、派遣会社の方に促され契約しても良いと思っていると答えてしまい事がとんとん拍子に進んだのですが、よくよく考えたところライフバランスの均衡をとるのが…

セルフイメージの変え方は？

セルフイメージを変えることで、自分の可能性を広げることができると聞きました。セルフイメージとは、具体的にどのようなものなのでしょうか？また、それを変えることは、できるのでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

自信喪失で悩んでいます。

今、私はやっと念願の会計事務所に勤められるようになったのですが、学校を卒業後会計に携わることが殆んどなく、会計事務所に入っても3ヶ月の試用期間で会社から解雇を言い渡されることがほとんどで、自分にほんとに向いているのだろうかと悩んでいます。税務の勉強はしていても、ほとんど実践ではうまくいかず、計算を間違えたりしています。特に今回は、入力して税理士の先生に御渡ししたところ、先生が中…

保険料の未払いと利息についての質問

専門家の皆様、アドバイスをお願い致します。３７歳女性で求職中、夫と幼児１人の3人暮らしです。２５歳時（平成７年）に、終身保険（５５歳払い込満了／８０歳特約満了）（一時金５００万／５日目からの入院給付金付き）に加入し13年目になります。保険料は年払いで６万４千円程です。実は、自身に２年分の（12万8千円程）の未払いがありました。家計のやりくりが出来ないまま6年間「保険料立て替え精算額」…

初めての投資信託ですが・・・

全くの素人ですが、義母の遺産が現金で普通預金に入ったままで１か月過ぎました。本を読み、このサイトで勉強した結果以下のようなポートフォリオで　始めようかと考えています教育資金、住宅等の支出とは関係ないお金です。老後の為の資産運用と考えています。１０００万円のうち?ＭＭＦ、もしくは定期預金も一部加えて５００万円?トピックスオープン　１年半程度の期間で毎月１１万円ずつ積立　合計２００…

リフォームにおける工期の延長に関して

現在、マンションをリフォームしています。当初は6/16から6/28までの2週間で終了予定の工事が、昨日 リフォーム業者より更に2週間の工事延長の連絡が入りました。延長の理由は、リフォーム業者は我が家の寸法を測ってメーカーに正しく発注したにもかかわらず、メーカー側のミスでサイス゛や仕様が間違ったものが納品されてきたため、再度製作し直しをしているとのことでした。納期が大幅に遅れて7/14になると…

住宅ローンの返済額

預金がだいぶたまったので、住宅購入を計画中。いざ建てるとなると、希望がふくらみ困っています。がまんして予算におさえた家を建てるべきか、このままローンを組むか、他から資金調達するか･･･悩んでいます。・物件（土地＋建物＋諸費用）4100万の予定が4450万・頭金　2000万・ローン借入　2450万（20年返済・ボーナス払なし）・貯蓄残　こども用貯蓄300万＋もしもに備えた夫婦の独身時代の貯蓄1200...

亡き姉の慰謝料について

ムクルクと言います。宜しくお願いします。質問、相談内容ですが、１８年前に私の姉が彼氏の運転による交通事故でこの世を去りました・・・彼氏の方は鞭打ちだけでしたが、助手席に乗っていた姉だけが亡くなりました。その後、彼氏も保険業者に任せたまま、音信不通となりました。事故当時、父も１年前に心不全で亡くなっており、母は、亡くなった姉が中学校２年生の時に暴力団の男と関係ができ、父と離婚し…

うつ症状

67才の父が先月肝臓がんの手術を受けました。手術後、傷口が化膿してしまったり、肝臓の働きがあまり良くなく回復に時間がかかっています。本人は最短の手術後2週間で退院できると思っていたので、最近になり急に泣き出したり、今話をしていたと思えばすぐに高いびきでねてしまったりします。話している内容も忘れてしまうのか、今電話で話をした事を1分後にまた電話してきたりします。これはうつ症状なので…

どうすれば良いのか・・・

１０代の頃から過食嘔吐が始まり、自殺未遂や物を壊す等の破壊行為がひどくなりました。感情をコントロール出来ない状態が続きました。２０代でアメリカに３年間留学していた時、精神科を受診してProzacを処方され、週２回のカウンセリングと平行して治療を続けていましたが、３年前に帰国してからは治療を中断していました。昨年、通勤途中に突然気分が悪くなって嘔吐し、診療内科でパニック障害との診断を…

にわとりが先か卵が先か？

先日軽うつと診断されました。楽しかったはずの仕事が突然嫌になり、会社に行きたくなくなってしまった私はその感情にとても焦ってしまい試しに病院に行ってみた結果でした。確かにうつ病の症状にあてはまることが多くリストチェックをすればうつ病と出るのかも知れません。ただ考えてしまって仕方のないことは、仕事ができないから、それが嫌でつらくてうつ病になったのか（装っているのか）、うつ病になっ…

過食症で悩んでいます。

現在27歳の女性です。10歳の頃から過食症でいまだに続いています。きっかけは「やせたい」という思いからでした。それからずっと1週間に3回ほど過食嘔吐の症状がでています。3ヶ月前に恋愛のストレスにより過食の頻度がまし、吐けなくなってしまい精神科にいきました。今はルボックスを125ｍｇ1日に服用しています。それでも症状は変わらず、苦しんでいます。カウンセリングは受けていないのですが、受けたほ…

騒音怖がる

初めまして。2歳になるオスのミニチュアシュナウザーがいます。この子は外の騒音に恐怖して歩道では体を震えさせその場から動けません。広い公園では歩く事が出来ます。また、家の中で大きい音で音楽を聴くと体は震えませんが耳を床に擦りつけます。耳が痒くなるのでしょうか。この子は生後4ヶ月ぐらいの時に家に来たのですが、外に慣らす事をしないで散歩を始めてしまいました。多分それが原因だったと思い…

水漏れによる階下宅とのトラブル

私は築３年・３LDKの市営住宅の３階に住んでいますが、私の留守中に洗濯機の給水ホースがはずれ、相当量の水が流れ階下宅まで漏れてしまいました。保険に入っていなかったため被害者と直接交渉をしていますが、ほぼ全室のクロス張替え、台所・トイレ・洗面所の天井ボード張替え、リビング・洋間一室のフローリング張替えが被害者の希望です。業者で見積もりを取ったところ150万円という額になり途方に暮れて…

家族への生活費、贈与税は掛かりますか？

兄(夫婦)が病気で仕事が出来なくなり、親が毎月生活費として25万円を渡しています。このケースは贈与として扱われるのでしょうか？

本当の病名が分かりません。

小学生の頃、ちょっとしたいじめにあったり、男子から『ばい菌』扱いされたりしましたが、気にもとめなかったので、学校を休むことはなかったです。中学・高校は、私立の女子校に進み、そこでも私のことを嫌う子は居て、ちょっとした仲間外れ的なこともありました。そして嫌と思う事からは逃げてました。短大に通い、実習先でまたいじめられましたが、夢の為に乗り越えました。初めて心療内科にかかったのは…

病気かただの体質なのか悩んでいます。

最近、うつ病のような症状がひどくなり、近くのクリニックに予約を入れました。医師にどのように相談するかを考えていたところ、自分のうつ的症状はきまって初夏にはじまり、秋に軽快し、冬から春にかけては疲れ知らず（ハイな感じ）であることに気づきました。自分で考えても夏と冬ではものの考え方や振る舞い、体の調子には雲泥の差があり、やや異常といえるほどです。また、年々夏の過ごし難さの度合いが…

楽しくなったはずなのに、気力がなくなりました。

こんにちは。宜しくお願い致します。主人を亡くして８ヶ月が過ぎました。これまでお休みをしながらも、なんとか仕事を続けてきました。先月には、気に入った歌手が現れ、「私も元気になってきたかな」なんて思っていた矢先、完全に仕事へ行く気力がなくなってしまいました。朝の通勤途中にボロボロ涙が出るようになってしまいました。主人はいなくなってしまったんだと、改めていろいろ考えてしまうようにな…

自分の欠点をうまく聞き出す方法

研究員職についている４０歳男性です。先日はいろいろアドバイスをありがとうございました。今、仕事上の評価がなかなか上がらず、悩んでいます。自分の仕事は一定の評価をいただいていますが、ある程度から上にはなりません。先日、ほぼ同期のライバルに先に昇進されてしまったのですが、その人の仕事を見ると詰めの甘さが目立つものばかりで、どうして私が負けてしまったのか自分としてはあまり納得がいき…

ちわわのしつけについて

生後3ヶ月のチワワを買っています。先日、2回目のワクチン接種のために動物病院へ行きました。3週間前に同病院へ行ったときはとてもおとなしかったのですが、先生に対してほえたり噛んだりと先生も驚いていました。最近は一緒に住んでいる家族以外の人にも同じように威嚇するようになったのですがどうしつけてよいのかわかりません・・・。なにかよいアドバイスをお願いいたします。やはり怒ったりせずにゲー…

インドIT企業への就職について

川上結子さんのコラムを拝見させていただきました。とても参考になりました。現在、外資系ITベンダーに勤めているITコンサルタントです。外資系といっても日本法人が大きく、業務はきわめてドメスティックです。グローバルプロジェクトの機会を求めてインド系Sierへ転職しようかと考えています。悩みは日本人技術者の離職率です。転職エージェントの知り合いからは、「インド人＞日本人のヒエラルキーとコミ…

統合失調症でしょうか？

どうしても気になるので、質問させていただきます。１２月に大学で研究テーマを選ばなくてはならなくて、その時から、勉学への意欲低下、集中力の低下、服装や化粧への興味の低下、易疲労性などが見られるようになりました。いつもテスト前は一人で図書館で、遊びも断り、夜もかなり勉強していました。それが、図書館へ出かけるのも面倒になり、勉強はしないとって思うのですが、ちょっと考えたりすると、頭…

懲戒解雇について

昨年の９月２６日入社の営業部の社員が、今年の６月中旬頃「うつ病」の診断書を持って「病院の先生の助言もあって、職を離れたいと思います。」と云う旨の申し入れがありました。申し入れを受けて、彼の上司である所長が退職の処理を進めていたのですが、ある日「うつ病なので労災で処理して下さい。会社を辞めるつもりはありません。が、復職するつもりもありません。」と云う事を言い出したので、社内で検…

家計簿の必要性について。

こんにちは。結婚して半年が経ち、月々の生活費も安定してきたのを機会に、主人が家計簿をつけてみたらと言うのですが、私はつけたくありません（仕事で、毎日事務の帳簿を付けているので、家庭でまでつけるのは面倒なので）。主人３９歳　私３３歳家計状況としては・世帯年収：額面１，５００万円（夫婦共に正社員）・予定年間貯蓄額５００万円は超えます→私の月給＋主人の賞与は全て貯金しています。金融資…

初めての投資信託

いつもお世話になっております！ここでたくさんの回答を見て、今は投資信託を勉強して実践する時なんだ！と思い、何もわからない投資信託を勉強したくなりました。本も買って読んではいるのですが、小さい子供がいるのでなかなか本腰入れて勉強できずにいるのが現状です。まずは少額から、勉強のつもりで実践するのが一番かな？と思っているのですが、何からどう進めていいのかさっぱりわかりません。「投資…

私は病気なのでしょうか？

　はじめまして。よろしくお願いします。　私は２８歳（女）なのですが、最近、以下の理由で自分の性格が異状なのではと悩んでおります。　１）私生活で友達が一人もいない（職場限定ではよく会話し、たまに一緒にゴルフに行ったりする人はいるが、友達というより同僚って感じで、一緒に飲んだりしない）　２）一度も異性と付き合った事がない（告白された事はあるが、異状な嫌悪感・拒否感に襲われて冷たく…

家計診断及び住宅購入について

現在の家賃(更新料含む）と同額程度の支払いで住宅ローンを頭金0で借り入れ、支払いしてもいいのかとも悩んでいます。・住宅ローン減税が削減されていく・住宅購入の諸費用控除も無くなる可能性・短期・長期金利が上昇傾向・仮審査では現状2600万まで借入れ可能(審査年齢の問題）第2子が3歳になるタイミングで妻にも働きに出てもらう予定です。（当初は年100万くらいで助序にフルタイムで検討中）夫37歳（契…

面接時の面接官の態度について

とある正社員募集の企業に応募し、書類選考を通過して面接を受けました。社長（創業は大正時代、設立は昭和40年代の会社なので、世襲で何代目かという感じ）とマネージャーの2名（どちらも40代位）が面接官だったのですが、マネージャーが私に質問している時の社長の様子が、椅子の背もたれにもたれかかって目線をよそに向けていたり、耳をほじったりする様な態度が若干気になりました。業界的に、ラフなファ…

PMSの彼女と付き合っています。

現在付き合っている彼女が、ＰＭＳと産婦人科にて診断されています。早く言えばつわり状態が続くらしく、いらいらしたり、落ち込んだりと感情変化が激しいようです。一緒にいる期間的にも長く、結婚も考えお付き合いをしていますので、何かできることはないのかと思っています。現在ピル治療を行っておる最中ですが、やはり回りの環境をよりよく改善してあげることは重要だと考えています。どのように対応し…

心配症を克服するには

自分は心配症で、すぐ悪いほうに考える癖があります、例えば：→ふと自分が何かの病気にかかっているのではないかと根拠もなく疑う。→飛行機に乗るときは、何かが起こり乗り遅れるのではないかと前日から心配する。→人にちょっと批判されるとすぐ嫌われているのではないかと思う。→異性と付き合い始めてうまくいっているのに何かのきっかけで別れるのではないかと思う。→階段から落ちるのではないかと思う。何…

感情のコントロールができない

前から自分の思っていることをためてしまいがちな性格でした。そのため言い合いや口げんかになるとたまったものがいっ気に出てそのたんびに涙が止まらなくなります。泣きたいのをいくら我慢してもしばらくは止まりません。冷静にしようと思ってもすぐにかっとなり人から言われたことをずっと引きずってしまいます。インターネットで涙もろい鬱があることを知りました。それに近いのでしょうか？

怒りのコントロール

妹の事で相談です。好きでもない男に依存し同棲し（生活力が無い為）挙句、喧嘩になると激高し感情のコントロールができない。妹は相手に言葉の暴力を浴びせ、男に暴力をふるわれる。そうすると私や母に助けを求めてくる。（泣き叫びながら電話をしてくる）暴力をふるう相手は言語道断ですが、妹にも問題がある為注意をしますが、「自分は悪くない、悪いのは相手やまわりのせい。私はいつも否定される」と聞…

メンタルを鍛えて打たれづよくなりたい

恥ずかしながらメンタル面が弱く、上司から注意を受けたり、メールのちょっとした言い回しが気になったりすると、すぐに落ち込んでしまいます。メンタルを鍛えて打たれづよくなる方法はないでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

ソフトウエアの使用について

例えば、パッケージソフトを購入してきてそのプログラムを解析して、その中の一部の機能を利用して（または組み込んで）別なプログラムを作りそれを自分で使用した場合、やっぱり問題になるのでしょうか？どのような問題があるのでしょうか？それを会社内みんなで使ってしまった場合はどうなるのでしょうか？

相手にどのような要求が可能ですか？

私は去年10月から今年1月まで職場内の女性と不倫関係にありました。家庭の相談にのっておりました。旦那が育児に参加しない（子どもが鳴くとうるさいから外に行けと言われる、お前の子どもだからお前が責任持てと言われる）、生活費を毎月くれず、数ヶ月に1度まとめて少なく渡される、仕事への理解がない（自分だけ忙しい思いをしてる。楽な仕事してるお前は家事くらいしっかりやれ）、貸した数百万を返して…

転職すべきか迷っています

こんにちは。現在39歳独身のパートタイマー・女性です。妹と２人暮らしです。今の職場は5年目（派遣で3年間、パートで2年目）です。正社員として働いて人間として成長できる環境に移りたく、転職を考えています。営業支援部署にてエクセルデータの集計やweb掲載などに携わっています。それまでは、大学を出て最初の企業に約10年、転職した2社目で1年。その後結婚退職、離婚、派遣　という道を歩んでいました…

妻がヒステリーになる

私達夫婦と私の母親と3人で暮らし始めて1年が経ちますが、母親の行動が妻には気に入らなくて1年我慢していて最近爆発しました。感情が高ぶりヒステリックに罵倒し体を硬直させながら叫びます。収まるまで待ちますが日を改めて顔を見ると「気分が悪い」と言ってヒステリックになります。ついには母親は知り合いの家へ移り住むことになってしまいました。いつまでもこんなことはさせられないですが、妻は一向に…

特定の人に対する強い感情が止められません。

３０歳、在宅パートの主婦で、３歳の息子がいて保育園に通園中です。結婚５年目、結婚当初から義両親と同居してます。子供を産んでから特になのですが、疲れていたり、忙しいと、主人にひどく攻撃的な言葉を言ってしまい、主人の顔を見るたびに愚痴や嫌みを休み無くチクチクと言ってしまいます。経済的、身体的特徴に関する嫌みも言いますし、自尊心を傷つけるようなことを平気で言ってしまいます。ひどいと…

気分にムラがあります。

2年位前から気分がコロコロ変わることが多いです。落ち込んでいるときはいろんな不安がまとわりつき、一人で考えこみどんよりした気分になります。何日かすれば普通の状態には戻るのですが、またちょっと考えてしまうとすぐに落ち込みます。昔から自分の感情を表すのが下手で、一人でぐるぐると考え込んでしまう性格も影響しているのかもしれません。最近その状態が悪化？し、落ち込んでいるときは涙がボロボ…

母の心の病気

母は私が中学生ぐらいの頃から精神的に不安定になりました。私が小さい頃はとても気丈で優しく愛情深い人なんですが、様々な問題を抱えるうちにおかしくなってしまいました。私が今２０歳を過ぎてから、ようやく母の心の病気を理解することができるようになってきましたが、それまでは母への恐怖・母からの束縛感からずっと抜け出せず、私自身も苦しかったです。まず母は何か嫌なこと心配ごとがあると飲めも…

過去の職場での経験による沸き起こる感情・・

初めまして。私は今から４年前官公庁でパート勤務をしていました。勤め始めた一年半後、突然秘書課へ移動になりました。バリバリ出来ると一目置かれている独身お局女性が一人と神経質そうな課長を含む５人の間に挟まれ、入った瞬間「私には合わない」と感じました。ある時課長が「私等はあなたが良いと思ってなかったんだよ。でも急を要したから仕方がなかった」と嫌味を言われました。何故ならば前任の人は…

先日別れた彼女のこと

こんにちは。よろしくお願いいたします。先日、感情が不安定で些細なことで激しく怒る彼女（精神科では境界性人格障害の恐れがあると言われました）と別れまして、同棲していたのですが今はお互いに実家で過ごしています。ところが、別れてからほとんど毎日のように職場のパソコンにメールを何回も送りつけ（多いときで1日に200回以上）、電話も携帯電話と仕事で使っているＰＨＳの両方に数時間もずっと鳴ら…

よくわかりません

33歳女です。現在精神科に通院しています。うつという診断を受けて1年半ほど経ちます。いろいろな症状があるのですが、すべてうつからくるものなのかわかりません。病歴には統合失調症ということも書かれています。（病院に事務として勤めていたときに自分の病歴を見ました）うつと統合失調症とはどう違うのでしょうか。現在の症状は以下のとおりです。気分の落ち込み、消えたいと願う、事故や病気になったら…

燃え尽き症候群でしょうか？

急性期の病院で三交替勤務をしている看護師です。勤続１０年になりますが、仕事自体は大変なこともありますが仲間もおり、楽しく一生懸命取り組めているとは思います。しかし、２人目の子供ができ、仕事に復帰した頃から、慢性的な疲れがとれず、職場では笑顔で患者さんと接し、精力的に仕事はこなせる？いい自分を演じている？のですが、病院を出たとたん疲れが一気にどっと出て、子供の保育園のお迎え、家…

パニック障害の友人に診察をすすめたい

シングルマザーの友人(28歳）には6歳の娘がいます。4年前にバスの中で倒れた時に初めてパニック障害と診断されたそうです。その頃から子供に対して度を越えた怒り方をしていました。強くたたいたり、暴力的な言葉を使ったり。友人は最近さらにヒドクなりました。小1になったその子は常に大人の顔色をうかがっています。そして怒られたときは泣くだけだったのが鋭い目つきでニラんで反抗するようになりました…

不動産の取引（不動産屋を入れない）

知り合いの土地と住宅を購入することになりました。売主買主間で金額の合意も済んでいます。これから取引を進めるにあたり、不動産屋を入れず、重要事項説明、売買契約、お金の授受、所有権移転登記・引渡し、一切を司法書士の監督の下行いたいと考えております。何か不都合が起こる可能性はありますでしょうか？もしあるようでしたら、それを回避する方法もお教えください。

うつ傾向の友達

私にはうつ（もしくは、うつ傾向）の友達がいます。彼女は今までの人生の背景が複雑で、可哀想にも思い、色々と話を聞いてきました。でもここ何年も頼られすぎで、本当に辛いです。本人は気が強く、人を馬鹿にしてみる傾向があります。でも、背景を知っているこっちとしては馬鹿にされようが、なじられようが、理不尽な扱いを受けたとしても我慢して要求を受け入れるしかありませんでした。でも、もう限界で…

情緒不安定？

無気力、全身の強い倦怠感・睡眠時間は多いのに気が遠のく程の眠気(どちらも異様に強いのは時々)、人が近くにいると緊張してふるえ・発汗(人に気付かれる程ではない)、人の言動、人への言動がずっと気になる、軽労働なのにすぐ疲れ、頭痛も頻繁で、家に帰ると必要最低限の事だけをなんとかやり、布団に入るのがほとんど。空虚感が強い時で家族不在時に過食嘔吐する事もある(最近はその気力もなく滅多になし)…