「腰痛」の専門家コラム一覧(14ページ目)

YURUKU®インストラクター続々デビュー☆

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®公認インストラクターがまたデビューいたしました。山田香代子講師(東京)美への探究心がとてもある講師です。もうかなりの美脚ですが「まだ！もっと！」と講師仲間に「何をこれ以上～？！」と言われながらも取り組んでいます。大川素子講師(東京)養成講座後、私の講座全出席‼︎という向上心いっぱいの講師です...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/14 10:50

腰痛回復

今月に入って、久しぶりの軽いぎっくり腰を患ってました。過去には２回経験しています。 2009年の記事← 2011年の記事← 今回はレッグプレスのやり過ぎと風呂上がりに冷たい物を飲み過ぎた冷えから来たものだと思います。先週まで、デスクワークは２～３時間座ってキツくなり、仕事が捗りませんでしたが、週末にようやく痛みが治まり、リハビリ兼ねてサッカー観戦してきた次第です（＾＾）今...（続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2016/03/14 08:08

だから指導者を増やしたい。

こんにちは。ピラティス指導者養成コースパーソナルトレーナー育成コースを開講させて頂いている田中宏明です。上記コースを卒業された方のメール。メールを頂いて、本当に嬉しかったです。自分が指導者養成をはじめた意味はこれに尽きます。だから、これからも指導者の養成は続けますし、卒業して終わりではなく、お互いに刺激しあいながら高め合う関係性を築いていきたいです。このお客様を担当して...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/03/12 13:26

☆花粉症がなくなっちゃった♪

皆様！こんにちは☆TO-RUです。いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、東京はここ2、3日朝晩は冷えますが日中は日が照っているととても暖かくそれだけに、体調管理がとっても大変ですね。外出するにも着る物にも迷ってしまうし花粉症を抱えてる方にとっては「憂鬱な春」といったイメージを持っている方も多いと思うわ。そう、季節の変...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2016/03/07 17:40

レントゲンやＣＴ、ＭＲＩでは、腰痛の原因が正しく写らない！？

みなさん、実はレントゲンやＣＴ、ＭＲＩでは、腰痛の原因が正しく写らない！って知ってました？腰痛になって整形外科に行くと、レントゲンやＣＴ、ＭＲＩなどの画像検査をすることがよくあります。レントゲンやＣＴ検査は、放射線（Ｘ線）を使って、体の中の骨を写し出すことができます。骨にある異変や周辺の変化を画像として見ることができるのです。たとえば、脊椎（背骨）は、...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2016/03/04 14:59

R25に取材記事が掲載。「スマホ起因のストレートネック、改善法」

最近は、スマホの普及によって、姿勢が悪く猫背になり、首や肩のコリを訴える方が増えていますね。私も取材を受けることがよくあります。「週刊女性」２０１６年1月26日号【“スマホ体調不良”から抜け出そう！】「からだにいいこと」２０１５年１０月号【スマホ不調の解消ワザ】今回はwebサイト【R25スマホ情報局】に取材記事が掲載されています。 webサイト【R25スマホ情報...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2016/03/01 10:12

これっておかしくないですか？？動画撮り直しました

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。腹筋の動画を撮り直しました。 ▼▼▼動画はこちら ▲▲▲ 今回は途中仙骨と肩甲骨の下角で止まってみました。 ↓仙骨はコレ ↓肩甲骨の下角で止まって肩甲骨の下角はコレ鍛えていない50代なんて聞くと筋肉衰えてると普通は考えますね。でもこんなことができます。腰痛もまったくありません。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/25 08:27

病院で原因がわかる腰痛、わからない腰痛、多いのはどっち？

病院で原因がわかる腰痛、わからない腰痛、多いのはどっち？そもそも「腰痛」とは、疾患（病気）の名前ではなく、「腰部を主とした痛みやハリなどの不快感」といった症状の総称で、坐骨神経痛を代表とする下肢（脚）の痛みやしびれなどもそこに含まれています。専門用語で、腰痛は１．【特異的腰痛】、２．【非特異的腰痛】、の２つに分けられます。１．【特異的腰痛】　　医師の診察およ...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2016/02/24 16:35

【ご感想】感動と喜びで心もリフレッシュ

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。昨日はYURUKUウォーカー®講座入門講座と認定講座でした。入門講座に10名認定講座に8名の方がご参加でした。この写真は認定講座。4時間のレッスン後なのでみんさん笑顔がキラキラです^ ^ 講座のご感想です。たくさんいただきましたが抜粋して掲載いたします。 ◆認定講座◆「入門の時も身体の変化がすごかったですが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/21 10:16

身体を動かすよりはるかに大事なこと

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。呼吸にこだわりだしてから呼吸ができていない人の多さに驚いています。最近はヨガの先生もよくいらっしゃいます。ただ息を吸って吐くなのですが呼吸筋を使ってと言っても使えない状態の方が多いのです。その理由は ●うまく使えないバランスで立って歩いている ●使ってきてないから筋肉を思い通りに動かせない ●悪い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/14 08:54

こんなことって・・・

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。先日『意識を失わない限り辛さから逃れられなかった腰痛を克服したインストラクター』で紹介した公認インストラクターの寺島講師のブログ。『辛さの中で生まれるもの』えっ？！意味がわからない！『奥さんうつですね』ってどうして膝の痛み腰の痛みでそうなるの？！明らかに彼女は身体がカチカチに固まっていました...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/13 09:31

あなたの腰痛はどのタイプ？　川井式腰痛簡易判別表

あなたの腰痛はどのタイプ？川井式腰痛簡易判別表国民の２８００万人、４人に一人が抱える腰痛。単純に「腰痛＝腰の痛み」とは言っても、痛む場所や痛む動作や姿勢とき、症状などは人によって様々ですね。たとえば、痛む個所で簡単に分類すると。。。 ①ウェスト部分の腰椎（背骨）や筋肉に負担がかかって痛むケース →　脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアや腰椎すべり症、腰部筋肉...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2016/02/12 13:45

意識を失わない限り辛さから逃れられなかった腰痛克服ストーリー

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUインストラクターをブログで紹介してます。今日ご紹介するのは手術を迫られていたほどの腰痛を克服した寺島みゆきインストラクターです。「起きていても寝ていても辛かった。意識を失わない限り辛さからは逃れられなかった。」インストラクター養成講座修了後に彼女はそう言いま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/10 06:44

ダイニングチェア

場所と使い方に合わせて椅子を選ぶオープンキッチンの大きなダイニングテーブル、キッチン側は作業性を良くするために約90㎝のスペースです。ダイニングチェアを置くと作業の時に邪魔になるので、テーブルの下に収まるようにしました。スツールでは簡易的過ぎ、座った時の落ち着かなさだけでなく出し入れの不自由さがあるので、ダイニングチェアのデザインに合う背の低い椅子を作りました。背を低くするだけではバランス的に座面...（続きを読む）

斉藤克雄: （インテリアデザイナー）

2016/02/05 12:02

インストラクターニューフェイス・YURUKUウォーカー講座

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUウォーカー講座を新規に開講する公認インストラクターニューフェイスのご紹介です。【大阪】山口彩講師YURUKUに取り組みながらパワーが必要なベンチプレスの大会に臨むスポーツウーマンスポーツマンが故障しない体づくりをとYURUKUをもとに日々検証中。山口彩講師レッスン詳...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/03 09:15

☆風水術も取り入れている沖縄最高峰のホテル♪　

皆様！こんにちは☆TO-RUです。いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、昨日もお伝えしたように来週早々31日(日）から沖縄に行ってまいりますわー♪ そして、その大きな目的は TO-RUの年初にお約束した2016年＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 10人以上のお客様を結婚成就に導く＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝のヒーリング祈願...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2016/01/26 17:05

医療費控除、薬控除

そろそろ確定申告の時期です。給与所得者でも確定申告すれば税金が還付される「医療費控除」「医療費控除」とは、ご自身とその生計を一にする配偶者その他の親族のため年間10万円超の医療費を支払った場合に、その超過額相当が所得税及び住民税において、所得控除の対象となり、税負担が軽減されるというものです。(ちなみに、同一世帯なら最も所得の多い人が家族分の医療費をまとめて、「医療費控除」を受けるのが得）...（続きを読む）

岡崎謙二: （ファイナンシャルプランナー）

2016/01/26 08:45

腰痛治療関係の方へ　腰痛セミナーの告知

腰痛治療関係の方へ　腰痛セミナーの告知これまで専門家を対象とした対外的セミナーは控えておりましたが、今回、出版社現代書林様のご依頼で、腰痛治療関係の方を対象としたセミナーを行うことになりました。【「神の手」実技セミナー】日　時：１月３１日（日）１３：００～１６：００場　所：現代書林本社会議室（新宿）現代書林「神の手」 http://w...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2016/01/21 13:04

スマホ体調不良から抜け出そう！『週刊女性』1月26日号

首、肩こりからはじまりめまい、不眠、視力障害、手足のしびれ、パニック障害、やがて、うつ、自殺願望も。。。先週発売の『週刊女性』1月26日号に、「“スマホ体調不良”から抜け出そう！」と題して、スマホによる身体への悪影響や、スマホ使用時の正しい姿勢について簡単に説明しています！この分野で著名な東京脳神経センターの松井孝嘉先生、浅川クリニックの浅川...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2016/01/19 15:55

【だいちから】１月号「健康長寿の学校」に「骨盤ゆらゆら体操」掲載

「にんにく卵黄」で有名な健康食品の大手通販会社「（株）健康家族」が会員の方に発行している会員誌【だいちから】１月号に、私が監修した腰痛の記事４ページが掲載されています！「健康長寿の学校」正しいのはどっち？腰痛の常識発行部数は、ナント３５万部！すごい数ですねー。また、「寝たまま、簡単！腰痛体操【骨盤ゆらゆら体操】の基本を簡単に紹介してありますので、会員...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2016/01/19 12:25

姿勢セミナーへ参加

デスクワークの職業病といえば腰痛・肩こり・足の痺れなどがありますね。原因は様々ですが、私は猫背が原因で椎間板ヘルニアに似た症状が起きるときがありました。家ではストレッチしたり、ストレッチポールを使用したりしています。そんな中、役者さんたちが所作をきれいにするために、姿勢を意識するセミナーへのお誘いがありました。テーマは正に「猫背をなおす」でしたので楽しみにしています（＾＾）...（続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2016/01/17 13:30

ハイヒールウォーキング続き

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。ハイヒールウォーキングはフラットな靴で身体に負担無く立って歩けていたらできますと言っています。人も物と同じで重力による負荷がずっとかかっています。物だとバランスが悪いと倒れてしまいます。バランスが悪いなりにバランスが取れたら倒れないことがありますが動かないから問題はない...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/12/25 11:15

年末年始は、腰痛を起こしやすい！その理由とは？

年末年始は、腰痛を起こしやすいのでご注意を！寒い冬場、とくに年末と正月明けは、特に危ない？！季節環境、気温や湿気、気圧の変化は、体の動きに大きく影響しますね。特に気温が下がって寒くなると、筋肉は縮こまって固くなるので、伸び縮みしにくく、腰に限らず、首や肩、股関節やひざなど体全体の関節も動きにくくなります。そんな状態で無理な姿勢をして作業をしたり、長い時間同...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2015/12/24 15:58

☆本当のミラクルはあの夜からはじまったの♪

皆様！こんにちは☆TO-RUです。いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、江戸時代から一生に一度は訪れたと願った -------------------------------------------------- 【伊勢神宮】 ⇒　http://www.isejingu.or.jp/ --------------------------------...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2015/12/16 15:08

怒りを制御する方法

　「アンガーマネジメント」という言葉があります。単純にいえば、怒りのうまい取扱い方法です。アンガーマネジメント協会というページを見ると「フロリダ州立大学の調査では、威圧的な上司の元で働く部下は、そうでない上司の元で働く部下よりも、業務に全力を出さない割合が24%も高い。」確かに、この結果は当たっているかもしれません。問題は、その解決策です。理由はわかった、でもどうや...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2015/12/15 15:39

ストレッチって？

自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。今回はストレッチについてです。最近テレビでもストレッチが取り上げられることが多くなりましたね。動的ストレッチ静的ストレッチ筋膜ストレッチなどなど一体どう違うの？？と思ったりしませんか？またはストレッチって伸ばすだけでしょ。とかヨガと何が違うの？とは思っていませんか？ス...（続きを読む）

渡邊亜紀子: （スポーツトレーナー）

2015/12/14 12:08

【途中経過】男性の身体改革クラス(YURUKU男子部)講師

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 2016年4月開講に向けて担当する52歳男性インストラクター自ら身体改革を行っています。元々彼がどんな状態だったかはこちらをお読みください。⇩⇩⇩◆『次なる企画！YURUKUウォーク男子部』◆ 実は‥「開講決まったら教えてほしい」と男性の方からのお問い合わせがもうすでに入って...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/12/09 11:54

☆2016年運気アップのコツは♪　

皆様！こんにちは☆TO-RUです。いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、今年も残すところあと20日余り… 繰り返すようですがこの１ヶ月間どう過ごすかによって 2016年の大きく運気が変わっちゃうのよ！！新年を迎えるために年末の大掃除が大事なように特に、運気アップに必要なのが＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝心身のデトックス、...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2015/12/07 17:34

『スマホ』に支配される人々　あるビジネスマンの1日

『スマホ』に支配される人々あるビジネスマンの1日起床から出社まで朝6時半。ピピピッ、ピピピッ、ピピピッ。いつものように枕元に置いた『スマホ』の目覚ましアラームが鳴り響く。アラームが鳴っているのに気づいているが、眠気とダルさでなかなか起きられない。しばらくしてようやく体を起こすが、首から肩がとても重く感じる。喉の圧迫感もあってツバも飲み込みにくい。『ス...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2015/12/07 11:00

クリスマス期間限定『妊活応援！　レーザー活性化治療プラン』のご案内

クリスマス期間限定『妊活応援！レーザー活性化治療プラン』のご案内対象/ 不妊症・プレ更年期・無月経　期間/ 平成27年12月25日まで　(15回分おまとめ一括払い）　　 ① 内科的レーザー活性化治療＋上部頸椎ストレス解放テクニック費用/ 1回 7,000円×15回分 105,000円 (有効期限 5か月）※消費税込み ② 内科的レーザー活性化治療費用/ ...（続きを読む）

岩崎治之: （柔道整復師）

2015/12/05 17:37

皮膚が痛いのは神経痛が原因？日常生活で痛みを和らげる５つのポイント

こんにちは、専門家プロファイル編集部です。最近寒さも一段と厳しくなってきましたね。寒さでカサつく乾燥肌の方もいると思いますが皮膚が痛いという方もいらっしゃるかと思います。でもその原因は、季節による乾燥だけですか？実は神経痛が関わっていることもあるんです。今回はそんな神経痛について、ピックアップしてみたいと思います。 ≪目次≫ １. 神経痛とはどんなもの？１―１　神経痛の症状とは？ ...（続きを読む）

運営事務局: （編集者）

2015/11/30 14:00

ぎっくり腰（急性腰痛症）ってどうしてなるの？

急性腰痛症（ぎっくり腰）急な激痛で『魔女の一撃』とも言われる繰り返す「ぎっくり腰」の陰に「体のゆがみ」あり！「ぎっくり腰」というのは、実は病名ではありません。「急性腰痛」「椎間捻挫」などの総称で、いきなりグキッという衝撃とともに、腰が強烈な激痛に襲われるものです。重いものを急に持ち上げたり、立ち上がったり、振り返ったりした途端に起こることが多いようです。 ...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2015/11/30 11:00

とにかく！決意を新たに！

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。今日はインストラクター有志対象のYURUKUウォーカーリーダー認定講習でした。養成講座受講生の頃から毎回愛知県から車でレッスンに来ているインストラクターが復習のために参加しました。彼女が雑談中にインストラクター養成講座受講中のお話をしてくれました。腰痛がひどく何を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/11/28 20:59

指ヨガって知っていますか？　２

指ヨガの主な効果 ① マッサージ：腰痛、肩こり、五十肩、膝痛、腱鞘炎、むくみ解消など ② 内臓強化：二日酔い、胃もたれ、動悸、冷え性、喘息、便秘、ダイエット、風邪予防、冷え性など ③ 疾病の緩和：骨折後の痛み、痛風、高血圧、認知症、喘息、アトピー、めまい、耳鳴り、頭痛、花粉症など ④ メンタルケア：不眠、イライラ、うつ病、集中力低下、体のだるさ、小児の落ち着き、家族...（続きを読む）

為ヶ谷祐太: （理学療法士）

2015/11/25 07:19

筋筋膜性腰痛（腰部筋肉痛）腰痛で一番多い！

筋・筋膜性腰痛（腰部筋肉痛）腰痛で一番多い筋肉の痛み腰痛で一番多い腰部筋肉の痛み「筋筋膜性腰痛」（腰部筋肉痛）とは、疲労などにより過剰に緊張した腰の筋肉に負担がかかって起こる腰痛です。簡単に言うと、腰の筋肉の痛み。腰痛で１番多いケースはこれです。10代から年配まで、幅広い年代でよく起こります。長時間の同じ姿...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2015/11/23 11:58

ミキプルーンの三基商事株式会社様でのウォーキング講演

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。東京渋谷のミキプルーンの三基商事株式会社様でウォーキング講座をさせて頂きました。メイク&ボディレッスンイベントで約170名のお客様がお越しでした。午前に私のYURUKUウォークセミナー。午後が藤原紀香さんなど主に女優・タレントの方々のメイクをなさっているメイクアップアーティスト...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/11/22 08:42

専門家プロファイル活躍事例

YURUKUウォーカー認定講座ご感想

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。今日は東京サロンでYURUKUウォーカー認定講座でした。朝スタートしみんなでお弁当を食べお昼からまたレッスンという流れでした。午前中に身体の緊張をとるYURUKUオリジナルセルフケアで身体を軽くして午後は姿勢と歩き方をとことんやる！という講座でした。歩きグセが脚の形を恐ろ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/11/19 17:04

坐骨神経痛ってどんな症状？原因は？

坐骨神経痛お尻から太もも後ろ側にかけての痛み、しびれが特徴「坐骨神経痛」の原因はさまざま「坐骨神経痛」というのは、実は病名ではありません。脚に痛みやしびれがあると、よく「坐骨神経痛だから」という人がいます。しかし正確には、坐骨神経の走っている箇所、お尻から太もも後ろ側、そしてふくらはぎの外側または後ろ側にかけて痛みやしびれの出る状態をいいます。 ...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2015/11/16 10:00

牛乳神話の嘘と崩壊

牛乳や乳製品は決して健康的な食品ではないという事を、私は以前にも「牛乳と乳製品に起きている不健康な事実(乳製品及び食肉と癌の関係)」というテーマでお届けした事がありますが、今回もこんな記事を見つけましたので、転載させて頂きます。 ☆_(_☆_)_☆ 【牛乳神話】「牛乳はカルシュームが多く、健康によい」という常識は、どうやら捏造された幻想価値にすぎない可能性が大きいよう...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2015/11/11 06:00

梨状筋症候群（椅子に座るとお尻が痛む）

梨状筋症候群(りじょうきんしょうこうぐん）椅子に座っていると、お尻の下の部分が痛くなる椅子に座っていると、お尻の下が痛む「梨状筋症候群」（りじょうきんしょうこうぐん）とは、股関節を支えて動かす重要なインナーマッスル（深層筋）の「梨状筋」が緊張して固くなり、その下を通っている坐骨神経を圧迫して痛みを発するものです。これ...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2015/11/10 10:00

腰椎椎間板ヘルニア（２０代から５０代に多い腰痛）

腰椎椎間板ヘルニア前屈で痛みが生じ、若い世代に多いとされる症状背骨の間にある軟骨が押し出され、脚に痛みやしびれを発症「椎間板ヘルニア」とは、背骨の間にある軟骨の椎間板が本来の部位から押し出た状態（ヘルニア）になっていることをいいます押し出された椎間板が脊柱管から出る神経の根元（神経根）を圧迫すると、腰椎部の激痛や脚への...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2015/11/05 09:04

仙腸関節機能障害（仙腸関節痛）とは？

仙腸関節機能障害（仙腸関節痛）お尻の上の部分に痛みが出る！骨盤のつなぎ目、仙腸関節に負担がかかって痛む「仙腸関節機能障害」（仙腸関節痛）とは、骨盤の真ん中にある仙骨とその左右両側にある腸骨のつなぎ目である仙腸関節に負担がかかって痛みが出る腰痛です。痛みが出る場所は、腰椎部よりも下の骨盤（仙腸関節部分）でちょうど左右のお尻の上の部分あたりです。 ...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2015/10/29 10:00

腰部脊柱管狭窄症（高齢者に多い腰痛）

高齢者に多い腰部脊柱管狭窄症腰痛を訴える高齢者の多くが診断される症状高齢化社会になって、最近は腰痛で「腰部脊柱管狭窄症」と診断される人が増えています！脊柱管が狭くなることにより、脚に痛みやしびれを発症！人の脊柱（背骨）の後ろ側には、脳から伸びた神経（脊髄）が通っている「脊柱管」という部位があります。 ...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2015/10/27 15:01

パーソナルトレーナーとしての土台。

こんばんは。今日も一日が無事に修了しました。今週もあっという間に終わりを迎え、また新たな一週間が始まろうとしています。気づけば今日が終わり、気づけば今週が終わり、今月が終わり、今年が終わっていきます。手に入れたい未来をイメージして今日を生きた人なんとなくのいまを生きた人とにかく今日一日を一生懸命生きた人色々な人の「今日」が終わろうとしています。今日は午前からセ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/10/24 22:35

長引く咳！咳喘息！？その治し方は？？

長引く咳！咳が止まらない！咳喘息とは？？最近、大人の方で風邪の後、咳が長引く、咳がなかなか止まらないという方が増えていますね。また、気温が急に下がったとき、台風などで気圧の変化が大きいとき、空気が乾燥しやすいとき　急に咳が出るようになって、なかなか止まらないという方がよくいます。このような症状は、一般的に咳喘息（せきぜんそく）　と言われ、咳喘息は、女...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2015/10/23 15:51

日々の食事が病気を作ってもいる

今回も引き続き、ダイエットにも一番大事な「健康」をテーマにさせて頂きましょう♫ (^^✿ 健康でいる為に、そしてダイエットでも、筋トレや運動の前に一番大事なものには毎日の基本的な食習慣・食生活があります。何故それが基本なのかと言いますと、食べ物が私達の血液、強いては精神を作っているからです。 ( ・・) ～ ☆彡健康な血液が体に流れていなければ良質な骨や筋肉は育たず、良質...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2015/10/17 05:59

牛乳と乳製品に起きている不健康な事実(乳製品及び食肉と癌の関係)

前回に引き続き、今回も食べ物と健康に付いてがテーマです♫ ✿_(_✿_)_✿ 最近やっと牛の体液である牛乳や乳製品は、決して人間には健康的な食べ物ではないという事が言われる様になって参りましたね？《ﾟДﾟ》!! マクロビオティックでは昔から言われていた事ではありますが、今回のコラムではそこの所を深く掘り下げて皆様にお届けしようと思います。まずは、以下の転載記事をお読み下さいま...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2015/10/16 06:00

ウエストがくびれないのはなぜ？

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。ウエストがくびれないむくむくとお肉がついているこれ腰周りの筋肉が固いからですよ。筋肉が固い箇所は何をしていてもあまり動いていません。筋肉が固い箇所は思い通りにコントロールができませんから。「そんなのおかしい！私は身体が柔らかいのにウエストくびれない！」とおっしゃる方例え...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/10/15 08:14

久しぶりの「小麦断ち」関連ニュ～ス✿

以前に「小麦は食べるな！」という衝撃的な本を読んで興味が湧き、それが事実かどうかを自分で確かめる為に「小麦断ち」を始めて、その時に自分の体が感じた事をお伝えした事がありますが、最近私は何故かパスタ＆パンが食べたくなり、久しぶりに(この際なので!? 笑)連日続けて頂いてみました♫ ( ・・) ～ ✿ そこで私の体が感じたのは、 ★ 食べた時は満足感と気持ちの高揚感を得られるが、...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2015/10/15 06:00

失敗した新卒採用活動　3

３月から始めたもののまったくない反応。無反応スタートでした。さすが　後ろ倒し。とはいえ、３月からセミナー(説明会）をやったところで当社が内定まで持っていけるわけないのですが。ただ学生からのエントリーも皆無という恐ろしい状態でした。そんなことは今までなかったので。なんとなく腰痛が始まった３０代慢性化してしまった４０代一気に酷くなった５０歳あれから　２年この半年以上　ほとんど腰痛...（続きを読む）

中井雅祥: （転職コンサルタント）

2015/10/13 11:00

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