「腰痛」の専門家コラム 一覧(13ページ目) - 専門家プロファイル

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舘 智彦
舘 智彦
(しあわせ婚ナビゲーター)
土面 歩史
土面 歩史
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閲覧数順 2024年05月03日更新

「腰痛」を含むコラム・事例

1,893件が該当しました

1,893件中 601~650件目

放送大学で平成28年10月学びをスタートした人たち

 平成28年度10月期入学の追加申し込み手続きの締切日が迫っている。熱き学習意欲に燃える人達と話し合い、一部の人についてはご納得頂き、入学手続や科目登録申請まで終えることが出来た。下記事例をご紹介する。さらに今回は4月入学、意欲的に学習している学生をご紹介する。 1.50代男性の例  私大大学工学部卒、子供が2人いて看護師と医療専門学校在学。大学での専門は電気工学。現職は施設でヘルパーを務める...(続きを読む

笹木 正明
笹木 正明
(キャリアカウンセラー)

腰痛治療専門家が教える 腰痛の治し方

 現在、腰痛で悩む人は 日本全国で2800万人いると言われています。 日本人の4人に1人は腰痛を訴えていることになり、腰痛はもはや立派な国民病。   そもそもなぜ、腰痛になるのか? どうすれば、腰痛を治すことができるか?? 「腰痛体操」をやっているけれど、なかなかよくならない」 「病院や整形外科、あるいは、整体やマッサージ行って 治療を受けたのに、あまりよくならない」 なんて声も...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

アスリートサポートプログラムで身体パフォーマンスを向上!

スポーツをする人、アスリートが、 最適な身体パフォーマンスを発揮するためには、 単に筋肉を鍛えるだけでなく、 しなやかに動ける整った身体バランスが重要ですね!     しかし残念なことに、 スポーツをやっている人、アスリートの多くが、 自分の「身体のゆがみ」に気づかないまま、 がんばってトレーニングをしています。    身体がゆがんだまま、筋トレやストレッチばかりしても、 偏っ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

「身体のゆがみ」型と痛みや症状には、一定の関係がある!

首肩こりや腰痛・ひざ痛・脚の痛みなど コリや痛み、しびれなどの症状が どこに場所にでるか? と 「身体のゆがみ」型(パターン)には 実は、一定の関連性があります!    当院での独自統計に基づき、「身体のゆがみ」のパターンと コリや痛み、しびれなどの出やすい場所を分かりやすくチャートにしたのが 川井筋系帯療法図です。 「身体のゆがみ」のパターンによって、色のついた部分にコ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

「よけいに悪くなる薬と手術」【週刊現代】8/19発売号に掲載

雑誌【週刊現代】8/19発売号に 私の取材記事が掲載されています! その特集は、 医師・看護師・薬剤師は知っている 「よけいに悪くなる薬と手術」全27ページの大特集 高血圧や糖尿病、がんや心臓病、椎間板ヘルニアなど様々な病気、症状について 医師の内部告発、ぶっちゃけが書かれていて大変参考になりますよ。   そして、私の取材は、今回はいつもの腰痛!? ではなく、「喘息」です!  ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

自分で自分を痛めつけていた

おはようございます、今日はパイナップルの日です。 中々気軽に買う果物ではないかなぁ・・・   経営者と身体能力についてお話をしています。 私自身が10年前に陥った、強度の肩こりとそこからの学びについて。   当時は自分の身体について「思い通りにならないなぁ」という気持ちしかありませんでした。 首が回せなくなり、確か近所の鍼治療へ通ったりマッサージを繰り返したりしていたように思います。...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)
2016/08/17 07:00

肩や腰は痛いのではなく、痛めている

おはようございます、今日は刺身の日です。 先日、合宿先で食べたヤツがうまかったなぁ・・・   経営者と身体能力についてお話をしています。 肩こりや腰痛の原因はあなた自身です、ということについて。   すごく簡単にいえば、肩や腰が勝手に痛くなるなんてことは有り得ない、ということです。 なぜ肩や腰が痛いのかといえば、それはその人自身が   ・肩や腰を痛めてしまうような何かを習慣にして...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)
2016/08/15 07:00

肩こりや腰痛の原因

おはようございます、今日は専売特許の日です。 知的財産権の問題は、これからどんどん面倒くさくなっていくのでしょうねぇ…   経営者と身体能力についてお話をしています。 自覚が深まっていくことで、何を外にだすのかが分かっていくことについて触れました。   ここで少し、肩こりや腰痛の話を。 これらの症状の原因について、私は一つだけ核心的なことがいえます。 ずばり、あなたが抱えている肩こ...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)
2016/08/14 07:00

老化で姿勢が悪くなるの?

こんにちは。健康科学博士号を持つカイロプラクターの井元です。姿勢が悪くなると、身体に負担がかかることはご存知だと思いますが、 では、一体どうして姿勢が悪くなってしまうのでしょう? 年を取ると腰が曲がってくる人が日本には多いですから、 やはり老化が原因なのでしょうか? 今日は、そのあたりの説明を少ししていきましょう。 ご存知のように、背骨は小さな椎骨が重なってS字カーブを形成していますが、 ...(続きを読む

井元 雄一
井元 雄一
(カイロプラクター)

イエナカでできる5つのながらダイエット

自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。   テスコム 女性キレイ研究所というサイトで取り上げていただきました。  【1週間で効果がでる!?】イエナカでできる”5つのながらダイエット”をプロに聞いてみた   ながらダイエットで痩せるのは・・・なかなか難しいですが^^;   こちらの記事の「ながらダイエット」は20代~30代の普通体型の方が『...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
2016/08/09 12:15

身体と思考の連動

おはようございます、今日は形状記憶合金の日です。 なんかこう無駄にかっこ良い言葉ですよねぇ・・・   経営者と身体能力についてお話をしています。 目端や鼻が利く、という言葉について実際の効能的な部分を含めて確認をしました。   次に触れてみたいのは、身体の状態と思考の連動についてです。 少し想像をしてみましょう。   ・一週間ずっと机の前に座ってPCでの作業を継続。 ・ともかく...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアの解説動画

 脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア の解説動画です。 脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアでお悩みの方は、 ぜひ参考にしてください!     当院で腰痛患者さんに指導している腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」や 腰痛が改善する日常生活の動作のしかたをまとめたDVD、 寝たまま、簡単!腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」DVD         この「骨盤ゆらゆら体操」は、 基本的に寝たまま無...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

パーソナルトレーニングの上手な活用方法?

こんばんは^ ^ いつも当ブログへお越し頂きまして、本当にありがとうございます。 お料理教室に通ったら料理のレパートリーが増えますよね?英会話スクールに行ったら英会話が出来るようになりますよね?お花やお茶を習うと自分でも出来るようになりますよね? じゃあ、パーソナルトレーニングを受けたら…? ピラティスを習いに行ったら?ヨガレッスンを受け続けたら? 目的が、気分転換や動いてスッキリしたい方なら...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/08/05 23:45

アトピー性皮膚炎の改善写真を多数公開!

アトピー性皮膚炎の改善写真をスライドにして公開! 当院は、肩こりや腰痛など筋骨格系症状専門の整体院 と思われている方も少なくないと思いますが、 実はアトピー性皮膚炎や喘息など体質系症状についても、 30年以上臨床研究治療をしており、「アトピー整体の元祖」と言われています。 (2001年に書籍「実証アトピー性皮膚炎を治す治療革命」(川井武雄著)も出版)   この度、書籍「実証アト...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

そもそも「腰」ってどこ?

自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン「Lycka till」の渡邊亜紀子です。  「そもそも腰ってどこ?」今回の記事のタイトル・・・不思議なタイトルですが  さて、腰ってどこでしょうか? illustration by フリーメディカルイラスト図鑑  肋骨の下から骨盤にあたるくらいまで、と思われたでしょうか?  これが人によって全然違うんです。ホント、不思議なくらいに。  今ま...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
2016/07/23 12:06

咳が止まらない セキ喘息は、夏場にも増えている!!

長引く咳!咳が止まらない!セキ喘息とは??   最近、咳が長引く、咳がなかなか止まらない という方が増えていますね。 また、 気温が急に下がったとき、 台風などで気圧の変化が大きいとき、 空気が乾燥しやすいとき  急に咳が出るようになって、なかなか止まらないという方がよくいます。 このような症状は、一般的に咳喘息(せきぜんそく) と言われ、 咳喘息にかかると、一カ月以上、空咳...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

骨盤矯正と骨盤調整

自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 今回の記事は「骨盤矯正と骨盤調整。似ているけれど、よく意味が分からない言葉」について書いてみたいと思います。 まずは国語辞典上の言葉の意味から。 そもそも骨盤矯正も骨盤調整も詳しくはでてこなかったので矯正と調整の違いから。  「矯正」欠点・悪習などを正常な状態に直すこと。欠陥を治す。 「調整」...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
2016/07/16 11:20

■どのぐらいで効果が出ますか?■に答えます

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®へのお問い合わせの中に 「どのぐらいで効果が出ますか?」 や「続けていたら治りますか?」 というのがあります。 人を惹きつける方法として良く使われる たった3ヶ月で!などのフレーズを目にしますが そんな約束なんてできません。 人によります。 最短で変わられた方のお話をしましょう。 私が過去に出演したテレビ番組を...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/07/15 10:43

あなたは【 隠れO脚 】じゃない?

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®の美脚の評価はつま先を開かず揃えて立ち真っ直ぐな脚です。 つま先を開いて立ち真っ直ぐであってもそれを美脚とは評価しません。 なぜならそこで甘んじているのは非常にもったいないことだからです。 YURUKU®に来て 「自分がO脚だなんて思っていませんでした」 と おっしゃる方たくさんおられます。 つま先を開かず揃えて...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/07/13 08:40

スポーツするのはダメ?

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 先日の記事▼▼▼年をとるとなぜしんどくなるのかで 身体を酷使することで筋肉を固めることと 身体を動かさないでいることで筋肉を固めること 両方が身体にとって良くないということを書きました。 これは事実。 若いうちは大丈夫であっても年をとると不調が起こる可能性が高くなります。 じゃあスポーツダメじゃない! そうではありません。 ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/07/11 07:56

男子部 講師 驚愕のビフォーアフター!

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®男子部講師Ryusyo氏驚愕のビフォーアフター写真! 本人のFacebook投稿を掲載します。 《ビフォー》筋トレオタク気味 YURUKU®をすすめるも「そんなもん効くわけない」と 見向きもせず筋トレに励んでいた日々 腰痛もち毎年健康診断結果に側湾症と書かれていた 《アフター》YURUKUウォーカー®となり 気楽...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/07/05 14:13

膝ピンについて

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®では膝をピーンと伸ばしません。 それがどの程度なのかというご質問を頂くのですが 無意識的でも意識的にでも膝がピーンとなるのは すでに姿勢のバランスが悪いです。このビフォーアフター写真 ビフォーでは膝をピーンと伸ばしておられました。 意識して膝を伸ばしておられたわけではありません。 膝をピーンと伸ばさないとうまく立って...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/06/22 10:31

コリや痛みしびれ専門の整体治療院です!

首肩こり・腰痛・ひざ痛・慢性疲労など 体と心が軽くなる! コリや痛みしびれ専門の整体治療院   みなさんによりわかりやすく、 チラシをリニューアルしました!   首肩こり、背中の痛み、猫背、慢性疲労、ぎっくり腰、 椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰の痛み・しびれ、 坐骨神経痛、股関節の痛み、ひざや足の痛みなど ご相談くださいね!     身体不調の原因「身体のゆ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

シートメンテナンス

今日は父の日プレゼントを渡しに実家へ車で行ってきました シートのランバーサポート位置が低く感じたので、メンテナンス 背中の部分に長方形のエアランバーサポートがあります これを上に移動し完了 なんともアナログなメンテナンスですね スポーツシートは軽量化の為、電動機能が付かないのが多いです これで腰痛予防もできました♫ (続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2016/06/19 19:06

腰痛治療の無料動画セミナー公開

 腰痛治療の無料動画セミナーが見れます!     腰痛治療専門家向け 腰痛治療の無料動画セミナー   現代書林サイト【神の手.TV】    「川井筋系帯療法治療センター」で   「神の手」が教える最強の腰痛治療DVDの   エッセンスが   無料動画セミナーとして公開されました。   下記サイトでメールアドレスをご登録いただくと動画が見れます!!   http://www.kami...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

【東京・大阪】歩くことを集中的に学ぶウォーク講座日程

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 東京と大阪で歩くことに集中するウォーク講座を開講しています。 6月と7月の予定は以下です。 【東京】東京洗足スタジオ6/18(土)10:00~12:007/12(火)10:00~12:00窓で囲まれた開放感いっぱいの新スタジオで行います。 【大阪】大阪心斎橋スタジオ7/18(月・祝)13:00~15:007/21(木)10:30~...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/06/09 13:26

6/19父の日プレゼント

6/19は父の日ですね。 最近、腰痛もあるようなのでオムロンのクッションマッサージャーを贈ることにしました(^^) オムロン クッションマッサージャ(マッサージクッション) HM-341-BW ブラウン/オムロン(omron) 使ってみて要らないと言われたら、自分で使ってみようと思いますw (続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2016/06/07 23:06

ライザブのドバイ出展決定しました

 来月7月からライザブをドバイにある展示場に出展することが決定しました。 世界200ヵ国のバイヤーが集まる場所で実際に試してもらうことができます。 個人的には開発者と一緒に、ルーマニアやロシア、韓国、中国、モルドバなどの方にライザブを試してもらい 「膝の痛みがとれた。」 「腰痛が楽になった。」 「肩が楽になった。」 と、感想をもらっています。 元々は、胡散臭いといっていた人たちに試した結...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2016/06/06 22:51

「神の手」が教える【最強の腰痛治療】治療家向けDVD発売!

腰痛治療専門家向けDVD発売! 「神の手」が教える【最強の腰痛治療】2枚組   これまで、整形外科、柔道整復師、整体師、理学療法士、マッサージ師、 カイロプラクティック、オステオパシーなど 腰痛治療にかかわる専門家から 「専門家向けのDVDは出ないのですか??」 とお問い合わせをいただくことも多かったのですが、 ついに、腰痛治療専門家向けセミナーDVDが 一般に発売されること...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2016/06/02 10:18

腰の前湾カーブについて(生理わん曲)

最近は「腰のカーブが大切」ということを色々な雑誌でも見かけるようになりました。 「腰のカーブがなくなると、腰痛になりやすい」ということも医師も言うようになりました。私たちカイロプラクターの一部の先生たちは、ずいぶん以前から、人間の骨格の弯曲の重要性については言及してきたし、啓蒙もしてきました。 それが最近になって市民権を得てきたと言えるでしょう。ところが、腰痛以外にも、腰のカーブがなくなることで色...(続きを読む

井元 雄一
井元 雄一
(カイロプラクター)

【ミラクルを起こした人】

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 ちょうど1年前にYURUKU®に出会った生徒。 立っていても座っていても寝ていても身体が痛く 手術だけでなく心療内科受診までも強く勧められていたほど 心身ともにかなり辛い状況に陥らせていたひどい腰痛を克服。 YURUKU®を信じ人一倍自身と向き合い今ではYURUKU®の指導者 YURUKUウォーカー®リーダー。 そんな彼女が名...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/05/25 07:21

腰痛(脊柱管狭窄症)の手術ミスで患者死亡!?悲しいですね

腰痛(脊柱管狭窄症)の手術ミスで、患者さんが死亡した という悲しいニュースがありました。   脊柱管狭窄症の新しい手術方法で、誤って腸を傷つけてしまい、 残念ながら、患者さんは死亡してしまったということです。 しかも、同じ病院で、同じ外科医が、同じ日に、同じ脊柱管狭窄症の手術で、 同じようなミスをしていた(1日2回のミス)ということです。 なんとも悲しい出来事です。   Ya...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

ミラクルを起こした人でいっぱい!

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 大阪でYURUKU®公認インストラクター対象の講師力アップセミナーを開催しました。 身体の理解力アップYURUKU®トークの2講座です。 講師は福岡の中礼講師と愛媛の犬飼講師向かって左が中礼講師右が犬飼講師真ん中が私Noriko 身体の理解力アップセミナー担当の中礼講師は整体師 ほぼ寝たきりのような状態を経験した人。 そこから少...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/05/16 08:26

理学療法士さん柔道整復師さんにピラティス!

こんにちは^ ^ ピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 今日は午後からピラティス養成DAY♪ さきほど、ピラティス15期生が修了し この後、17期生がはじまります。 (16期生はすでに終了しています) 15期生のメンバーは、 市内の整形外科に勤務される理学療法士さんと柔道整復師さん。 月2回のペースですが、 徐々にピラティスを習得して頂いています。 いつも色々な身体トーク...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/05/07 16:10

姿勢を改善して腰痛予防&ダイエット

背骨はなだらかなS字カーブで腰の負担を最大限にやわらげるようになっています。   腰痛の原因のひとつは、姿勢が悪いこと、です。   私たちは、立ち上がったときから、 重い頭を背骨で支え、それをさらに腰で支え、 倒れないように腹筋と背筋でサンドイッチして、 脊柱のS字カーブの弾力も利用して絶妙のバランスをとりながら立ち、歩き、そして生活しています。   姿勢が悪い・・・   つ...(続きを読む

石本 工
石本 工
(スポーツトレーナー)

なんだってできそうな気がする

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®で手に入れるものは長く楽に歩ける身体。 ひとところに止まっているのではなく 前に前にと進める身体。 身体と心は繋がっている。 ひとところに止まっているのではなく 前に前にと進める心。 なんだってできそうな気がする 昨日インストラクターが言ってた言葉。 YURUKU®に来るまで歩くの嫌いだった人がたくさんいま...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/05/03 07:52

脇腹を引き締める鯉のぼりエクササイズ

脇腹を引き締める鯉のぼりエクササイズ 鯉のぼりを一匹用意して、中に入ります・・・ ・ ・ ・ うそうそ・・すみません、ジョーダンです(^^ゞ では、ホントは~ 1,左脇腹を下に横になり、左肘で上半身だけを持ち上げて支えます。 横向きに寝転んでテレビ見ているような姿勢でしょうか・・・ 肘の位置は肩の真下です。 ごろ寝テレビと違うのはこれからです。 2,おへそを引っ込めるように...(続きを読む

石本 工
石本 工
(スポーツトレーナー)

多摩センターでのYURUKUウォーカー®講座

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 昨日は多摩センターでYURUKUウォーカー®講座を行いました。 入門講座はYURUKU®インストラクターの山田香代子講師が 認定講座は私Norikoが担当しました。認定講座の生徒さんたちと記念撮影☆ 多摩センターでの講座を主宰して下さった中村千登勢さんと☆実は中村さんは初代YURUKUウォーカー®なのです^ ^ 私はランチ会から参...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/05/01 10:57

ブログデザインをリニューアル!読みやすくなりました!

当院には、頭痛・首肩こり・腰痛・慢性疲労・アトピー・喘息など さまざまな症状について、 その原因や治療法を独自の観点から解説しているブログと アトピー性皮膚炎に特化して治療法や改善写真を解説しているブログの 2つがありますが、 今回、どちらのブログも皆様が読みやすいようにデザインをリニューアルしました!   *川井筋系帯療法ならきっとよくなる!  渋谷・横浜・船橋・大宮・名古屋・札...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2016/04/26 15:50

やみくもに動くのはもう止めにしませんか?

こんばんは♪ 賢いボディメイク術を広めている田中宏明です。 ※ここでいうボディメイクとは、 美のためのボディメイクだけでなくボディ(からだ)をメイク(創る)すべてのことを指します。 膝痛改善のために太ももの強化だけとか 腰痛改善=上体おこし腹筋でしょ というような運動に対する偏った認識を変えたいのです。 例えば! ピラティスすると腰が・・・ ヨガをすると首が・・・ ウォーキン...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/04/21 22:58

パーソナルトレーナー育成コース「HOPE」24/50時間が修了

Macで画像をアップしようとするとなぜか横表示になりますT_T 今日は午前中から体験レッスンのお客様を担当させて頂き、パーソナルトレーナー育成コースマンツーマン受講の方への講師 そして、HOPE5期生に対する育成コース 大切なのはテクニックではなくやり方なぜやるのか、どうやるのか。 学生時代からトレーニングしていますが、初めてお尻が筋肉痛になりました!!と、嬉しいそうに後輩が報告してくれ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/04/17 23:30

ものすごい痛いんですけど

「いたたた、いでーーー。」 今日は、新しい企画用に動画撮影などをしてもらいました。 依頼した会社で、 「邪気といってもわかりにくいから、何かわかりやすい体験とかできませんか?」 といわれたので、いくつか改善方法を試してもらいました。 この改善を行うときに、必ずその場所がどれだけ悪いかというチェックをします。 例えば、腰痛だと膝裏、肩こりだと肘といった感じです。 で、最初に膝裏のチェック...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2016/04/15 16:05

美脚を手に入れたら 大腿筋膜張筋・腸脛靭帯 はガチガチに固まらない

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 O脚やガニ股など脚が変形している方は 大腿筋膜張筋と腸脛靭帯がガチガチです。大腿筋膜張筋が骨盤から始まり途中で腸脛靭帯という太い靭帯に移行し脛骨外側についています。 それらのある太ももの側面を触ると鋼でも入ってるんじゃないかと思われるほどガチガチの方もおられます。 特に男性 そしてアスリートの方にも多いです。 酷くなると歩いた...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/04/12 17:15

夢を持つこと。

こんばんは。 今日は朝からセッション、 夕方からピラティス指導者養成コース札幌17期生がスタート♪ 合間に背中と肩のトレーニング! そして、志事が終わってからは心友とのご飯。 色々とお祝いしてくれました。 彼とはかれこれ8年ほどの付き合い。 最近は月1回は必ずご飯に行ってます(笑) お互い、環境が違いますが、 同じ温度で・同じ目線で話が出来る貴重な存在です。 今日も3時間みっちり...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/04/10 00:55

心と体が病む前に、首肩こり、慢性疲労を解消せよ!

私どもの整体治療院(川井筋系帯療法治療センター)には、 首や肩のこり、痛み、頭痛、背中の痛み、腰痛、慢性疲労などで お悩みの方が多数来院されます。  中でも最近は、20~40代で首こり・肩こり、頭痛、慢性疲労に悩み、 来院されるケースが急増していますね。   これらの方々に共通する身体的特徴は、 首が前傾して目線が下向きがち、猫背である、首から肩甲骨周り、そして、背中の筋肉が パン...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

「骨盤ゆらゆら体操」DVDで腰痛改善したよ!とお電話が。

当院で腰痛患者さんに指導している腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」や 腰痛が改善する日常生活の動作のしかたをまとめた、 寝たまま、簡単!腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」     こちらを購入して実践した方から、 「腰痛がだいぶ良くなったよ!」と、 わざわざご報告のお電話をいただきました! 治療院に通いたいが遠方なので、DVDを購入して毎日、実践しているということでした。 このDVDは、自...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

【ご受講者の声】入門だけ受けた方!!ぜったい・・

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®認定講座ご受講者の声をご紹介します。 入門と認定を続けて受けました。続けて受けるの悩みましたが受けてよかったです!! 入門だけ受けた方!!ぜったい認定も受けたほうがいいですよ!! ず~っと悩んでたけど本当に受けてよかったです!! マッサージとかやっちゃダメです!!楽な方法で足が変わりました! 先生方!!あり...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/04/03 09:58

腰痛、股関節痛、膝痛を改善する「自転車歩き」とは?

「歩幅を広く歩く」のと「歩幅を狭く歩く」 足腰への負担が少ないのはどっち??     「正しい歩き方」は、本当に正しい?? 日常生活のなかで歩く機会が格段に減っている私たち現代人。 そのため、「運動しないと筋力が落ちる」「太ってしまう」「不健康だから」と、 ウォーキングなど、がんばって歩こうとしている人が多いですね。 TVや雑誌、インターネットでも「正しい歩き方」「正しいウォー...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

感謝感謝の1week

30歳になってから1week。 ブログをお読み頂いているお客様からもお花やケーキを頂いたり スタッフからもお祝いして貰えたり スタッフからのプレゼントの一つ SKINS これで走れます♪ 頂いたものはもちろんですが、お気持ちがとても有難いです。 お返しはキツいトレーニングを…(笑) というのは冗談で 常に自分を磨き、ベストなセッションをご提供出来るように成長して参ります。 まだまだ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/03/17 10:31

YURUKU®男子部 近況☆秘話公開☆

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®男子部についてのお問い合わせが増えてまいりました。 開講をお待ち下さっている方がおられることが大変嬉しいです。 男子部についてはこちら 男子部準備は着々と進んでおります。 初開講の日が決まりましたのでお知らせします。 6月11日(土)です。 場所は東京 洗足スタジオ。 男子部についての投稿に...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/03/14 14:08

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