「FAX」を含むコラム・事例
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プロが教える!エコでロハスな大掃除『アロマdeナチュラルお掃除』第2回
こんにちは 整理収納マイスター(R)&マスターライフオーガナイザーの、屋比久眞弓です 最近では早めに大掃除に着手して、クリスマスや年末は、家族やお友だちと、ゆとり を持ってエンジョイするとおっしゃる方が増えています 弊社でも10月以降、レンジフードをはじめ、キッチン周り、水周りのクリーニング のお問合せやご依頼が増えてきました 特に外壁や窓、バルコニーなどの外周りは、水を多く使うお掃除ですの...(続きを読む)
- 屋比久 眞弓
- (収納アドバイザー)
バックスイング時のカラダの動く順番を覚える【実践編】
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は「バックスイング時のカラダの動く順番を身体(筋肉)におぼえさせていくためのゴルフピラティス」をご紹介させていただきました。<ご参考>ゴルフピラティス的にアドレスを作ってみましょう!アドレス時に自然に脇がしまるようになるためのゴルフピラティスアドレス時に自然に脇がしまるようにするためのエクササイズ②ツイスト&プル今日は、「...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
プロが教える!エコでロハスな大掃除『アロマdeナチュラルお掃除』第1回
こんにちは 整理収納マイスター(R)&マスターライフオーガナイザーの、屋比久眞弓です 11月も残すところ、今日を含めて3日となりました 年末の大掃除のプランはできましたか? 年末を笑顔で楽しく過ごすためにも、賢い主婦の皆さまは、今から少しずつ大 掃除の準備を始めましょうね 私が講師を務める講座の中で、特に定評をいただいている、アロマと天然素材を 使った、エコでロハスなお掃除講座、『アロマde...(続きを読む)
- 屋比久 眞弓
- (収納アドバイザー)
バックスイング時のカラダの動く順番を覚えましょう
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日、ゴルフピラティス的にアドレスを作ってみましょう!という記事で、ゴルフスイング時のアドレスの作り方をご紹介させていただきました。 さらにアドレス時に自然に脇がしまるようにするためのエクササイズ「コブラ」もご紹介させていただきました。 今日は、バックスイング時のカラダの動く順番を身体(筋肉)におぼえさせていくためのゴ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
アドレス時に自然に脇がしまるためのゴルフピラティス②
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 前回は「コブラ」というゴルフピラティスで、自然に脇がしまる腕の位置を覚えるエクササイズをご紹介させていただきました。 今日は、アドレス時に、その「コブラ」を使って腕の位置を覚えていきましょう。 先日ご紹介したゴルフピラティス的にアドレスを作るという動きを復習します。 アドレスを作ります。 立位の状態で、両膝の真中...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
アドレス時に自然に脇がしまるようになるためのゴルフピラティス
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 前回はピラティス的アドレスをご紹介させていただきました。 今日は、その中でも出てくる腕の位置。結構腕の位置が定まらないという方が多いので、「コブラ」というゴルフピラティスで、自然に脇がしまる腕の位置を覚えましょう。 コブラ 1. うつ伏せに寝ます。両腕は身体の脇に掌を下にしておきます。 2. 鼻から息...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフピラティス的にアドレスを作ってみましょう!
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日はゴルフで大切なアドレスについてです。 ゴルフピラティス的にアドレスを作っていきましょう。 1. 立位の状態で、両膝の真中が足指の第4指を向くように、股関節を外旋させます。 2. 鼻から息を吸って口から息を吐きながら肋骨を絞めます。 3. お腹を背中の方に引き込み骨盤はニュートラルポジション、さらに骨...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフスイング時にお腹が緩まないためのゴルフピラティスその3
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日、ゴルフスイング時にお腹が緩まないためのゴルフピラティスとしてご紹介させていただきました「アブリフト」ですが、ゴルコア2周年記念コンペのラウンド前のウォーミングアップとしも行ったエクササイズです。 ラウンド前にはとても効果的です! 今日はさらに「アブリフト」でしっかり引き込んだお腹をさらにパワーアップさせるため...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
11/18(日)ゴルコア2周年記念コンペ無事開催されました!!
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 11月18日(日)に「ゴルコア2周年記念コンペ」が勝田ゴルフ倶楽部にて、開催されました! 前日の大雨でお天気が心配でしたが、当日は快晴! 今回は1周年記念コンペよりも1組多く7組、人数も6名増えて総勢27名でのコンペとなりました。そのうち女性が20名、今回も華やかなコンペでした!スタート前にはゴルフピラティスストレ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフスイング時にお腹が緩まないためのゴルフピラティスその2
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日ゴルフスイング時にお腹が緩まないためのゴルフピラティスとして「腹横筋」をつかった呼吸方法をご紹介させていただきました。 今日はさらにその「腹横筋」を使うアブリフトをご紹介させていただきます。 1. 四つん這いになり骨盤はニュートラルポジション、腰が反らないようにしっかりお腹を引き上げておきます。 2....(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
飛び込みが出来ない、という方からのご質問
こんにちは^^営業コンサル@竹内です。 今日は、飛び込み営業について ご紹介します。 求人営業時代、私もほぼ飛び込みはしませんでした。 というより、必要がなかったりします。 飛び込みをするためにも、戦略的に考える必要がありますが 精神論の部分もありますね。 100名の前でプレゼンが出来るというのはかなり度胸が必要です。 それをそつなくこなせるという事で言えば、飛び込みは...(続きを読む)
- 竹内 慎也
- (営業コンサルタント)
中国特許判例紹介:中国における職務発明の認定
中国特許判例紹介:中国における職務発明の認定 ~退職後の発明創造が職務発明に該当するか~ 河野特許事務所 2012年11月16日 執筆者:弁理士 河野 英仁 杜文龍 上訴人、原審被告 ...(続きを読む)
- 河野 英仁
- (弁理士)
京都エロージュでクリスマスお菓子講座をします
フレンチスタイルのインテリアショップ京都「エロージュ・ドゥ・ラ・サンプリシテ」にて、クリスマスのお菓子講座を行います。 12月11日(月)10:30-12:30 あるいは14:00-16:00 ビュシュ・ド・ノエル クラシックスタイル 6000円 (チラシにある7000円はちょっとした間違いです) その場でお菓子を焼くということができないので、ロールケーキを巻くコツ、きれいにクリ...(続きを読む)
- 塚本 有紀
- (料理講師)
ゴルフスイング時にお腹が緩まないためのゴルフピラティス
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は、ゴルフスイングの時にお腹が緩んでしまう・・・とお悩みの皆様のための呼吸方法をご紹介させていただきます。 キーとなるのは、「腹横筋」 腹横筋はコルセット筋とかガードル筋ともいわれる、おなかの一番深層部にある筋肉です。 内臓の周りを覆って保護しています。 この「腹横筋」を呼吸のときにしっかり引き込んで...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
腰痛ゴルファー必見!!足の第5指をよくほぐしましょう!
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 11月に入り急に寒くなってきました。 ゴルフはこれからがシーズン本番ですが、腰痛ゴルファーの皆さんにとっては辛いシーズンの始まりですね・・・ そんな腰痛ゴルファーの皆様にお薦め!腰痛対策のメンテナンス。 足指の第5指(小指)及び足の第5指から踵までをよくもみほぐしてください。 右側の腰が痛い場合は、特に右足を念...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフ体幹レッスン会が開催されました
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 水曜日は、日本女子ゴルフ協会ティーチングプロA級及び、JAPICAゴルフピラティス開発者であり、私のゴルフピラティスの師匠であります、竹内弓美子プロとのコラボで、「体幹レッスン会」が、新橋ゴルフスタジオにて開催されました。 通常のゴルフピラティスレッスンはゴルコアのスタジオで開催ですが、今回は新橋ゴルフスタジオにて開...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
パディングのアドレス&ロングパットのチェックポイント
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は日本女子ゴルフ協会ティーチングプロA級及び、JAPICAゴルフピラティス開発者であり、私のゴルフピラティスの師匠であります、竹内弓美子プロとのコラボで、「体幹ラウンドレッスン会」が開催されました。 ラウンド前にはいつものようにゴルフピラティスストレッチを行い、そのあとに竹内プロによるパッティングレッスンがありました...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
第4回体幹ラウンドレッスン会開催されました
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は日本女子ゴルフ協会ティーチングプロA級及び、JAPICAゴルフピラティス開発者であり、私のゴルフピラティスの師匠であります、竹内弓美子プロとのコラボで、「体幹ラウンドレッスン会」が開催されました。 今回でこの体幹ラウンドレッスン会も4回目。 今日は川越グリーンクロスにてラウンドだったのですが、お天気は快晴、風もな...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
股関節の動きがスイングパワーにつながるゴルフピラティス③
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日から股関節の動きがスイングパワーにつながるゴルフピラティスをご紹介しています。 今日も早速エクササイズをご紹介させていただきます。 ご参考: ヒップローテーション ナロースクワット 1)両足を腰幅より広めに立ちます。膝の真中が第4指を指します。息を吸って両膝を開きながら曲げます。 上半身が前...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
股関節の動きがスイングパワーにつながるゴルフピラティス②
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日から股関節の動きがスイングパワーにつながるゴルフピラティスをご紹介しています。 今日も早速エクササイズをご紹介させていただきます。 ご参考:ヒップローテーション ナロースクワット 1)両足をそろえて立ちます。息を吸って両膝を開きながら曲げます。上半身が前に倒れたり、後ろに倒れたりしないように注意、まっすぐ真下...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
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