「関節」を含むコラム・事例
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Why→What→How toの一貫性
こんにちわ 本日はセミナーでも スタッフにもよく話をする Why → What → How to の考え方と一貫性の重要性について 綴らせて頂こうと思います トレーニングプログラムを創る時にも 経営を考える時にも 先ずはWhyから考えることが大切ですよね というお話 例えば ランジというトレーニングがありますが 教科書的なHow toは 股関節-膝-足首が90度-90度になる様に ポ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
「ピラティスを活用したムーブメントアセスメント」を開催させて頂きました
こんばんわ 無事に東京へ戻ってきました!! 福岡は 暑い日が続いていましたが 6月12日の薬院は 更に熱かったことと思います(笑) 全国から30名以上もの方がご参加くださり 今回もなぜ?なんで?を追求し 脳みそにタップリと汗をかいていきました!! はじめに そもそもなぜアセスメントが必要なのか? といったことから始まり アセスメントを行う為に必要な基礎知識として 関節...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
以前、右下七番を抜いたために 右上七番が下に下がり、非常に違和感あります。
[ご相談内容] 以前、右下七番を抜いたために 右上七番が下に下がり、非常に違和感あります。 レントゲンは撮ったので、その時のことを話しますね。 やはり、今もですが 右上7番が隣の隠れている親知らずに、 常に押されている感じがして違和感があったり 何かしら少し痛いようにも思えます。。 この場合、何かしら治療法はあるのでしょうか? 困っているので助けてほしいです。 仕事に集中できません。 宜...(続きを読む)
- 山本 治
- (歯科医師)
姿勢を改善して腰痛予防&ダイエット
背骨はなだらかなS字カーブで腰の負担を最大限にやわらげるようになっています。 腰痛の原因のひとつは、姿勢が悪いこと、です。 私たちは、立ち上がったときから、 重い頭を背骨で支え、それをさらに腰で支え、 倒れないように腹筋と背筋でサンドイッチして、 脊柱のS字カーブの弾力も利用して絶妙のバランスをとりながら立ち、歩き、そして生活しています。 姿勢が悪い・・・ つ...(続きを読む)
- 石本 工
- (スポーツトレーナー)
アリゾナ研修Day6~解剖実習から学んだもの~
こんばんわ 本日はアリゾナでの解剖実習について 少し書いてみようかなと 今まで日本で参加したことのある 解剖実習とは大きく異なり 自らの手にメスと鉗子を持って ご遺体と向き合う また 冷凍保存のご遺体の為 ホルマリン処理をされた場合と異なり 生前の身体と同じ様に 関節の自由度が高い 今まで 学校の教科書であったり 「身体運動の機能解剖」や 「肉単」「骨単」などに始まり 「カ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
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