Tweet
- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
よくありがちなのが、
気になる部分を鍛えてしまうこと。
二の腕だから二の腕。
ご存知の通り、その程度では
変わるものも変わりません。。
体脂肪は
○全体的に増減する
○関節の動きが少ない部位に付きやすい
部分痩せや脂肪燃焼は全てこれ。
一人一人に的確に合わせられれば
変わらない人はまずいません。
お役に立てて光栄です。
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
このコラムに類似したコラム
夏の!モデル体型ボディメイクダイエット 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2017/07/26 17:00）
日本テレビ「解決！ナイナイアンサー」ダイエット企画監修 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2017/06/29 22:00）
日本テレビ「解決！ナイナイアンサー」ダイエット企画監修 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2017/06/29 19:00）
元ミスワールドの ゆうようこさん 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2016/07/28 23:00）
二の腕、脚のボリューム減少へと繋がります。 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2016/06/27 22:00）
