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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
本日は
ファッション誌s cawaii専属モデルの
菜香さんのボディメイク
○上半身と下半身のバランスが悪い
○ウエストがくびれづらい
○肩幅が狭く、げっそり見えてしまう
の改善のためにお越しいただきました。
メインの原因は
骨盤の後傾からくる姿勢のクセ
○日常で背中が働いていない
○お腹は強く、足の付け根が弱い
○外ももが強く、内ももが弱い
姿勢は力学的に
3つの大きな関節周りの筋肉を
整えることで素早く変えられます。
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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