「運動」の専門家コラム 一覧(119ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
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閲覧数順 2024年06月30日更新

「運動」を含むコラム・事例

6,221件が該当しました

6,221件中 5901~5950件目

健康と仕事の命運を決する睡眠の価値ある取り方(6)

(続き)・・睡眠を阻害する要素はなるべく排除することも必要です。例えば睡眠薬替わりに寝酒を飲む習慣の人が日本人には目立ちますが、アルコールは入眠を促す作用はあるものの、熟睡をかえって阻害して不眠症の悪化要因となります。また耐性や依存性の問題も無視できません。 夕食の時間や食べ方も大切な要素です。残業や交代性勤務などの影響で深夜に夕食を食べる人が増えていますが、深夜の食事、特に高カロリーの...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2010/01/14 07:00

顎関節症との関係?指で顎を矯正しなければ口が閉じな

(質問) 顎関節症、指で顎を矯正しなければ、口が閉じない程ひどくなったのですが、その直後から喉の違和感、肩凝りもひどくなりました。関係はありますか? (回答) 顎関節症とは、主として咬合異常などに起因する、顎関節部を中心とした疼痛、開口障害、関節雑音などの運動障害を主症状とする疾患です。顎関節症の症状には顎関節部または咀嚼筋の疼痛、下顎運動制限および顎関節雑音などが主要症状に挙げ...(続きを読む

小谷田 仁
小谷田 仁
(歯科医師)
2010/01/13 23:49

健康と仕事の命運を決する睡眠の価値ある取り方(4)

(続き)・・そもそも睡眠とは、動物が活動に適さない時間帯に無駄なエネルギーを使わず、大脳を休息させてメインテナンスするためにあるとされます。実際に睡眠中には、覚醒時の4割程度に消費エネルギーを節約しているといいます。 それに加えて睡眠は成長ホルモンの分泌を促し、身体の成長や疲労の回復、外傷の治癒にも役立っています。また充分な睡眠は免疫システムを強化し、風邪や各種感染症の予防や悪化防止に欠...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2010/01/07 07:00

三井一正選手インタビュー

施術のお仕事をしていると、体を動かし酷使する仕事をなさっている方と出会う機会も多いです。 体を動かす仕事の1つとして、スポーツの競技選手がいらっしゃいます。 まさにカラダが資本であり、また心の状態も競技パフォーマンスに直接影響をあたえますので、選手の皆様はご自身の心身のわずかな変化も見逃さない、といった方が多いように思えます。    少しでも不具合を感じると、すぐに体の...(続きを読む

檜垣 暁子
檜垣 暁子
(カイロプラクター)
2009/12/27 00:06

年末年始のお知らせ

■年末年始の営業について 年内のご予約受付は、12月29日火曜日までとなっております。 年始は1月8日金曜日から、通常通りとなります。 宜しくお願いいたします。 肩こりや腰痛などに限らず、「年末年始と忙しくて疲れが抜けなかった。」という方や「のんびり過ごしてしまって、運動不足気味に…。」という方も、年始に施術を希望されることが少なくありません。心身スッキリと...(続きを読む

檜垣 暁子
檜垣 暁子
(カイロプラクター)
2009/12/26 22:37

相続税法24条が改正されます!!!

相続税法24条が改正されます!!!【相続税法 節税対策】 【法人と個人の税金対策に役立つ神戸の税理士のメルマガ】   22日火曜日に税制改正大綱が閣議で決定されて マスコミ各社で来年の税制改正について簡単に解説がされています。 このメルマガでも23日にその概要を説明させて頂きました。 http://profile.ne.jp/fs/oumi/column/det...(続きを読む

近江 清秀
近江 清秀
(税理士)
2009/12/26 16:52

なぜ韓国経済は復活したのか?

ウォン安ではない。 マーケティング力が優れ、製品力も向上。 家電分野で日本企業はサムスンやLGにシェアを取られた。 自動車分野でも現代の追い上げが米国や新興国で顕著。 人口減少社会は日本と同じだが、根底で違うのは「礼・忠・民」の3点! 儒教の影響から礼節を重んじサービスやマーケティングの原動力。 徴兵制度で企業や組織への忠誠心は高い。レベ...(続きを読む

前田 紳詞
前田 紳詞
(ファイナンシャルプランナー)
2009/12/22 10:12

反日帝的博物館の隠れたもう一つの真実

ソウル西大門刑務所博物館訪問。 日本占領時、反日運動家を多数投獄、処刑した刑務所を博物館として開放。 展示品は当時日本占領政府の残虐性をこれでもかと見せつける。 展示されていないが、この刑務所は1987年韓国民主化まで運営されていた。軍事独裁政権下、同じやり方で民主活動家も多数投獄・拷問され、死刑は1987年まで継続。 歴史を一面だけで観てはいけない。(続きを読む

前田 紳詞
前田 紳詞
(ファイナンシャルプランナー)
2009/12/21 08:00

★12/12「つくば市民大学 町づくり対談」岡星トーク

昨日(12/12)、私の本「キラリ☆開眼物語」出版記念を兼ねて、茨城県・つくば市でトークショーを行いましたので、ご報告いたします。 秋葉原駅発つくばエクスプレスで、つくば駅に到着。 「つくば市民大学」会場である、駅の近くのろうきんビルへ向かいます。 今回のトークの相手は、名匠・市川崑監督の弟子=映画脚本家 冠木新市さん。つくば市を拠点に、映画探偵として映画・演劇による町づく...(続きを読む

岡星 竜美
岡星 竜美
(経営コンサルタント)
2009/12/13 13:24

体に痛みが2ヵ所以上あると、転倒リスクが増大

体に慢性的な痛みを感じる部分が2ヵ所以上ある高齢者は、転倒リスクがおよそ1.5倍に増大するというアメリカでの調査結果があります。 2ヵ所以上ある人の転倒率  1.18件/人・年 1ヵ所のみある人の転倒率  0.90件/人・年 痛みのない人の転倒率    0.78件/人・年 強い痛みのある人の転倒リスクも5割増に このように、慢性筋骨格痛が2ヵ所以上ある人は、痛...(続きを読む

吉川 祐介
吉川 祐介
(カイロプラクター)
2009/12/12 09:50

知らないと危険!?サプリメントの正しい選び方(3)

(続き)・・米国人の食事というと、分厚いステーキにハンバーガー、ポテトチップスにコカコーラと、およそ不健康なイメージがありますが、20年以上前から上層部の米国人の食生活への意識はだいぶ変化してきているそうです。 米国では「一日5皿運動」というスローガンがあり、新鮮な野菜と果物を毎日5皿以上食べましょう、と謳われています。米国人の5皿ですので、日本人の感覚では10皿近くのボリュームになりそ...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2009/12/10 07:00

知らないと危険!?サプリメントの正しい選び方(2)

(続き)・・これまで西洋医学は、がんを手術で除去し、糖尿病や高血圧、うつ病に対して薬を投与し、何とか症状を押さえつけてきました。それによってがんは姿を消し、血圧や血糖値は低下し、うつ病の症状は軽減して一見治ったかに見えるのです。 しかし現状は、がんも糖尿病もうつ病も右肩上がりに増加する一方で、勢いが止まりません。がんは転移・再発し、糖尿病も高血圧も合併症が進行し、うつ病は薬が次第に効かな...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2009/12/07 07:00

歩くのが遅い高齢者の死亡リスクは1.5倍

ロコモティブシンドローム テレビや新聞の健康コーナーで、ときどき「ロコモティブシンドローム」という言葉を聞くようになりました。これは、以前にもコラムでご紹介しましたが、体を移動させるための大切な下半身の能力低下について述べたものです。 歩くのが遅くなったら要注意 最近新たに歩く速さと高齢者の死亡リスクの関連について、フランス国立保健医学研究所の研究グループに...(続きを読む

吉川 祐介
吉川 祐介
(カイロプラクター)
2009/12/05 10:00

カイロプラクティック神経学

先日、米国のカイロプラクターで神経学のスペシャリストでもあるDr.キャリックが来日し、プライマリーケア関係者を対象として機能神経学のセミナーを行いました。 Dr.キャリックは、運動失調や振戦、昏睡などの中枢神経の異常によるさまざまなケースに、カイロプラクティックや視覚、聴覚からの刺激を用いてその回復を図るというものです。 セミナーでは実際の患者さんを治療するビデオが流され、四肢...(続きを読む

吉川 祐介
吉川 祐介
(カイロプラクター)
2009/12/03 14:53

ゴールドジム湘南店のパートナーショップになりました

今月よりいちはら治療院は、ゴールドジム湘南店のパートナーショップとなりました。 これは『提携協力して、共に地域を盛り上げて行きましょう!』というものです。 運動やトレーニングをするのにも、身体のバランスや機能(神経の働き)が良い状態で行なうと、より効果的です!!身体の調整と適度な運動で、心身共に健康な身体にして行きましょう! いちはら治療院 神奈川県藤沢市辻堂1−3−13江戸...(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
2009/12/02 22:57

身体のケア

社会人は自己管理できることが大事と よく言われます。 心身のケアは、自分できちんとできてこそ、 自立した大人であり社会人になれると私も思います。 しかし、私自身も20代は身体のことなど考えなくても 体力もあり、寝なくても食べなくても仕事に没頭し、 夜な夜なお酒を飲んでも、次の日に持ち越すことは ほとんどありませんでした。 ところが、女性の場合、30代を超...(続きを読む

齋藤 めぐみ
齋藤 めぐみ
(キャリアカウンセラー)
2009/12/02 00:00

新型インフルを予防するとっておきの方法とは?(7)

(続き)・・体温を上げる良いお風呂の入り方は、38℃前後の温めのお湯に腹部より下の下半身を10〜20分程度浸からせる「半身浴」がお勧めです。これだと芯まで温まり、しかも湯冷めしたりのぼせたりしません。冷え性の方や冬場などは「足湯」もお勧めです。 次に免疫力を上げる取り組みとしては「適度の運動」があります。運動不足は免疫力を低下させるのでぜひとも日常的な運動が欠かせませんが、やり過ぎには注...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2009/11/30 07:00

カイロプラクティックの登録機構

既存のカイロプラクティック団体や学校から独立した、カイロプラクティックを業とする施術者を登録するための第三者機関として、「日本カイロプラクティック登録機構(JCR:Japan Chiropractic Registers 会長:石川光男国際基督教大学名誉教授)が、平成20年6月に設立されました。 この機関の目的は、国内のWHOによる国際基準の教育を満たすカイロプラクター(カイロプラクティ...(続きを読む

吉川 祐介
吉川 祐介
(カイロプラクター)
2009/11/29 10:00

無気力と肥満の関係

食欲や代謝の制御など体内の多くの機能に関わるホルモンであるレプチンおよび脳でのレプチン受容体がうまく働かないと、肥満や糖尿病になることが知られています。人工的にレプチンを働きにくくしたマウスは、活発な活動が無くなり、一日中寝てばかりいるようになるそうです。 東洋医学では、「甘いものは怠け者の薬」というようなことをいいますが、これは甘味が脾をやぶるからです。これは、まさにレプチンが働かない...(続きを読む

吉川 祐介
吉川 祐介
(カイロプラクター)
2009/11/25 10:00

体力は45歳から急に衰える

今まで心臓や肺の働きによる有酸素容量は、加齢とともに直線的に低下すると考えられてきましたが、最新の研究によると45歳を過ぎた頃から低下率が急になることが分かりました。特に男性は急に能力が低下するようです。 そうした加齢による心肺適応能力は、体重を適切に保つ努力や運動、禁煙によってある程度緩和することができることも分かりました。 体重オーバーで喫煙している人が老年期に入って起こる...(続きを読む

吉川 祐介
吉川 祐介
(カイロプラクター)
2009/11/23 10:00

新型インフルを予防するとっておきの方法とは?(5)

(続き)・・そのような特殊要因をもった方でなくとも、現代の日本社会は免疫力を低下させる要因が目白押しです。例えばストレス過多、睡眠不足、運動不足、栄養バランスの偏り、空気や水の汚染、コンクリート中心の建築構造、それに薬漬け医療など、まさに免疫低下因子のオンパレードです。 もともとインフルエンザウイルスは、人間や豚、ニワトリなどと地域的な共生関係にあった、動物にとって身近なウイルスです。そ...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2009/11/23 07:00

休日にゆっくり寝る子は肥満になりにくい

休日に子どもを遅くまで寝かせておくことが、肥満を予防する可能性が新しい研究で示されたようです。 香港中文大学(CUHK)のYun Kwok Wing氏が調査した結果、睡眠時間の少ない子供に体重過剰の傾向がみられました。しかし、平日の睡眠不足を週末に補っている子は過体重や肥満の比率が有意に低かったということです。 睡眠時間が子供の体重との関係は、ひとつにはテレビゲームや勉強の時間...(続きを読む

吉川 祐介
吉川 祐介
(カイロプラクター)
2009/11/19 10:00

ゴルフの調子があがります!

先日、来院された方で、治療してから体調がよいそうです。 「ゴルフのとき、身体の調子が違いますよ!」 それは何よりです。 ゴルフの調子をあげるために、来院されているわけではなかったのですが、 常に身体全体の調子を整えることを行っていますので、予期しない「喜びに声」を聞くことも少なくありません。 スポーツでは、 柔軟性があがったり、 呼吸が楽に...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
2009/11/18 20:17

風水で『幸運のインテリアレッスン』vol.2  第11回

幸運のインテリアレッスン 3ヶ月ほど仕事に忙殺されてコラムを書いてませんでしたが、 世の中はすっかり秋になってしましました。 久々に『幸運のインテリアレッスン』のご報告は最後になりました。   ※今後は《住環境カレッジ》へ移行します 今回のテーマは《家具カーテンの選び方&風水調整アイティム》でした。 基本となるフローリングや木枠にあわせたカラーの家具、好みのカ...(続きを読む

石田 美弥子
石田 美弥子
(インテリアコーディネーター)
2009/11/15 23:06

肩から上腕に広がる痛み

肩甲上神経が関与 肩と腕の痛みやこりを両方訴えられる方がいらっしゃいます。その中に、「肩甲上神経」という神経が巻き込まれて症状が出ていることがあります。 肩甲上神経は、頚椎からでた神経が肩甲骨の上から肩関節の周りに走っている神経です。この神経は、棘上筋、棘下筋という、腕を上げるときに大切な働きをする筋肉の運動と、肩や鎖骨の関節の感覚を支配しているものです。 同時に、...(続きを読む

吉川 祐介
吉川 祐介
(カイロプラクター)
2009/11/13 10:00

木を切るべきか、切らざるべきか−。

私の愛読書にナショナルジオグラフィックがあります。 今日はその記事から。 まずは、表紙が強烈です! 分かりました? 赤い服の人・・ 小さっ! アメリカ西海岸にだけ生育するスギ科の木、セコイア。 (レッドウッドとも呼ばれています) 樹高・・なんと100m以上! ジュラシックパークのロケ地にもなったそうです。 ...(続きを読む

鈴木 宏幸
鈴木 宏幸
(建築家)
2009/11/09 08:00

税制改正要望(3、たばこ税)

タバコ税の大増税が叫ばれているようですね。欧米並みの600〜800円に なるかもしれないとのコトですね。そうすると、禁煙に踏み切る方が 増えそうな気がしますので、かえって減収になるかも、と思いますが。 この議論は、厚生労働省の要望事項である「喫煙率の減少のために、 たばこ税及び地方たばこ税の税率を引き上げる」ところから出ている。 男性喫煙者の肺がん死亡率は男性非喫煙...(続きを読む

平 仁
平 仁
(税理士)
2009/11/07 15:54

SOTで痛みを取り除くことができますか?

痛みは消えます。でもそれがゴールではありません。 痛みを取り除くことは、皆さんにとっても私たちにとってもたいへん重要なことです。私たちはSOTで患者さんを調整しているときは、いつも痛みをどうしたら取り除けるか考えています。しかし、痛みを消すことが治療のゴールではありません。 SOTがめざす本当のゴール SOTの真の目的は、身体の機能を完全にすることです。脳と...(続きを読む

吉川 祐介
吉川 祐介
(カイロプラクター)
2009/11/07 10:00

明後日の11月8日は、あしながPウォーク10です。

明後日11月8日は今年より年1回の開催となりました第36回あしながPウォーク10が全国47都道府県にて開催されます。 9時30分集合の10時スタートです。 そもそも、最愛の親を交通事故で亡くした青年達の交通遺児支援活動から始まった「あしなが運動」は、40年の歴史の中で交通事故から災害、病気、そして自死遺児へと支援の輪を広げてきました。アメリカ最大の「ウォークアメリカ」から学び、...(続きを読む

植森 宏昌
植森 宏昌
(ファイナンシャルプランナー)
2009/11/07 00:12

岡星コラム★"スローイベント"のすすめ

★街そのものがイベントに 博覧会などが少なくなった今、いわゆる「大型イベント」に最近行ってないな〜? と思い起こしていたら、実は行っていました! 六本木ミッドタウン、丸の内ブリックスクエアのOPENなどなど・・・オープン初日の来場者はン万人以上と、どれもこれも、都市そのものがビッグイベントと化しています。     その昔、アメリカ・ラスベガスに初めて行った時、「ス...(続きを読む

岡星 竜美
岡星 竜美
(経営コンサルタント)
2009/11/05 15:52

腰痛&肩凝り・その予想外の原因と根本的な対策(7)

(続き)・・そして取り組んでいただきたいのが「運動」です。パソコンなどの作業を1時間以上続けたら、ほんの2〜3分でも休みを入れます。その時に肩や腰の回旋運動をしたり、ストレッチ運動をしたりします。また日常的にエレベーターを使わずに階段を上ったりすることもお勧めです。 さらに休日を中心に、まとまった運動をする習慣を見につけましょう。先ずは週一回30分から1時間くらい、簡単にできる運動を心が...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2009/11/05 07:00

SOTが治療する身体の機能とは?

第一次呼吸運動 SOTは、頭蓋骨と仙骨の第一次呼吸運動メカニズムに関与します。第一次呼吸運動?と皆さんは、初めてお聞きになる言葉だと思います。第一次呼吸運動とは、脳と脊髄を覆っている脳脊髄液による周期的な波動です。。その働きは、まさに肺の呼吸と同じように、緊張と弛緩をくり返しているので、第一次"呼吸運動"と名付けられました。 正常な仙骨と頭蓋骨の動きは、身体が正常に機能するた...(続きを読む

吉川 祐介
吉川 祐介
(カイロプラクター)
2009/10/28 10:00

満期直前の車両入替

満期直前の車両入替 11月満期の自動車保険の継続申込書を保険会社が作成するのはおそらく各社8月上旬です。 10月に車を買い換えたので現契約の車両入替をしたとしましょう。 11月に代理店が保険会社が作成した継続を持って継続手続きをしたらどうなるでしょう? 大変なことになります。 11月に代理店が持ってきた継続申込書には8月時点での入替前の車のデータ...(続きを読む

森 和彦
森 和彦
(ファイナンシャルプランナー)
2009/10/28 00:00

やる気が出る!午後の仕事を充実させるには!

【やる気が続かない!モチベーションアップ10のコツ】 5)運動するとやる気が出る!午後の仕事を充実させるには! こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。  今は暑すぎず寒すぎず、運動にはいい季節になりましたね。  みなさんは運動していますか?  さて、この運動。私の中でも仕事に大きな影響を与える要因の一つ になっています。もちろん、いい意味...(続きを読む

臼井 優樹
臼井 優樹
(パーソナルコーチ)
2009/10/27 10:30

腰痛&肩凝り・その予想外の原因と根本的な対策(4)

(続き)・・それでは現代人は何故、体温が低くなってしまったのでしょうか。一つには運動不足や入浴習慣の変遷、栄養バランスの乱れなどライフスタイルの問題があり、他方では家庭や職場などの環境の変化といった問題がありそうです。 腰痛や肩凝りはあらゆる職種の方々に見受けられますが、特に目立つのは事務職のような「座業」の方々です。殆んどの方はパソコンを用いた作業をメインとしております。ほぼ一日中パソ...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2009/10/26 07:00

ウイケアの理念 - 健康管理 -

患者さんに望むのは、自己の問題を明確に認識し、なにが問題を引き起こし、なにがそれを複雑にし、どうすることで自体の解決の糸口となるのかを理解していただくことです。 そのためには、私たち施術者は患者さん個々の性質を理解し、その性質に即した方法でコミュニケーションをとることが大切だと思います。 健康管理は、「適切な運動・栄養・休息」を三原則としています。 運動 ...(続きを読む

吉川 祐介
吉川 祐介
(カイロプラクター)
2009/10/21 10:00

第36回あしながPウォー ク10

今年より年1回の開催となりました第36回あしながPウォー ク10が11月8日(日)に全国47都道府県にて開催されます。 9時30分集合の10時スタートです。 そもそも、最愛の親を交通事故で亡くした青年達の交通遺児支援活動から始まった「あしなが運動」は、40年の歴史の中で交通事故から災害、病気、そして自死遺児へと支援の輪を広げてきました。アメリカ最大の「ウォークアメリカ」から学び...(続きを読む

植森 宏昌
植森 宏昌
(ファイナンシャルプランナー)
2009/10/20 23:46

「アンビリバボー」 強迫性障害について

「奇跡体験!アンビリバボー」 10月29日(木)19時57分より フジテレビ、出演:ビートたけし他 強迫性障害について再現ドラマが放送されました。 銀座泰明クリニックが製作協力をいたしました。 出典は以下の書籍(単行本)です。 「僕は人生を巻き戻す」文芸春秋 「強迫性障害」という病気をご存知ですか? 自分の意志に反して不安感が頭を支配してしまい、強迫観念を打ち消すために不合理な行動(儀式)...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(医師(精神科))

ウイケアの理念 - 哲学 -

生命の鍵は変化すること 人間は、その生命進化の過程で自然界からの影響を受けて、さまざまな形質を獲得し、生き延びてきました。その形質は、もともと遺伝子の中に組み込まれていたものなのか、あるいは突然変異によるものなか、進化論の答えは分かりませんが、いずれにせよ、生命は環境に応じた変化を続けなければ滅んでいくことでしょう。 したがって生命存続の鍵は「変化すること」であり、それが自然...(続きを読む

吉川 祐介
吉川 祐介
(カイロプラクター)
2009/10/16 12:42

生命保険 七大疾病 腎臓病

生命保険 七大疾病 腎臓病 がん 心筋梗塞 脳卒中   糖尿病 高血圧性疾患 腎臓病 肝臓病 今日はこのうち「腎臓病」についてです。 腎臓病とは、急性腎炎、慢性腎炎、腎盂腎炎、ネフローゼ、腎不全、 などの総称です。 成人の体重の約60%を水(体液)が占めているのですが、 体液の出入りや流れを管理しているのが腎臓です。 ...(続きを読む

森 和彦
森 和彦
(ファイナンシャルプランナー)
2009/10/15 00:00

生命保険 七大疾病 高血圧性疾患

生命保険 七大疾病 高血圧性疾患 がん 心筋梗塞 脳卒中   糖尿病 高血圧性疾患 腎臓病 肝臓病 今日はこのうち「高血圧性疾患」についてです。 高血圧とは、血圧が正常範囲を超えて 高く維持されている状態のことです。 自覚症状がないのでサイレントキラーとも言われています。 原因は 両親から受け継いだ遺伝的素因が考えられ...(続きを読む

森 和彦
森 和彦
(ファイナンシャルプランナー)
2009/10/14 00:00

**生命保険 七大疾病 糖尿病

生命保険 七大疾病 糖尿病 がん 心筋梗塞 脳卒中  糖尿病 高血圧性疾患 腎臓病 肝臓病 今日はこのうち「糖尿病」についてです。 「糖尿病」とは、糖代謝の異常によって起こるとされ、 血糖値(血液中のブドウ糖濃度)が高くなることにより 色々な合併症を引き起こす原因となる病気です。 血糖が上昇したときの調節能力の低下は ...(続きを読む

森 和彦
森 和彦
(ファイナンシャルプランナー)
2009/10/13 00:00

身体は資本!健康への投資も始めよう☆

今日は「体育の日」ですね。 最近の運動会は、春に開催されるところが多いそうですが、 スポーツをするには、やっぱりいい季節です。 ところで皆さんは、健康のために何かなさっていますか? ●スポーツをしている ●健康診断を定期的に受けている ●身体にいい食事を心がけている ●マッサージに通っている 健康ブームとも言われる昨今、 健康のために何か...(続きを読む

平野 直子
平野 直子
(ファイナンシャルプランナー)
2009/10/12 19:08

住宅・火災保険の6割、値上がりも

今日は体育の日。やはり運動は大事ですね。この連休で消防車を数台みました。火事がおおいのでしょうか? その火災保険の保険料が見直されようとしています。 過去に起きた保険料の取りすぎ問題の再発を防ぐため、住宅構造の審査方法や区分などの仕組みを大幅に簡素化し、新しい保険料を来年1月から適用 契約時の手続きや保険金支払いは分かりやすくなるが、区分変更に伴い全住宅のうち約6割で保険料が値上がりす...(続きを読む

岡崎 謙二
岡崎 謙二
(ファイナンシャルプランナー)
2009/10/12 11:10

御用心!!冬以外にも忍び寄る意外な「冷え性」(5)

(続き)・・逆に冷え性の方は、体を温める食材を摂るとよいでしょう。代表格がショウガです。ショウガの仲間は体を温めるだけでなく、咳を鎮め、免疫力を高めるなどの作用を示し、漢方薬に用いられているほどです。その他、レンコンや大根、ゴボウなども体を温めます。 そしてお風呂は毎日入りましょう。その際には38〜39度のぬるめのお湯に、ゆっくり浸かるのがポイントです。のぼせやすい方は「半身浴」がお勧め...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2009/10/12 07:00

生命保険 七大疾病 糖尿病

生命保険 七大疾病 糖尿病 がん 心筋梗塞 脳卒中  糖尿病 高血圧性疾患 腎臓病 肝臓病 今日はこのうち「糖尿病」についてです。 「糖尿病」とは、糖代謝の異常によって起こるとされ、 血糖値(血液中のブドウ糖濃度)が高くなることにより 色々な合併症を引き起こす原因となる病気です。 血糖が上昇したときの調節能力の低下は ...(続きを読む

森 和彦
森 和彦
(ファイナンシャルプランナー)
2009/10/12 00:00

健康ってどんなこと?

健康とは? みなさん、「健康」とはどんな状態をイメージされますか? 病気でないことですか? 生き生きしていることですか? 身体には自分自身を回復させる「自然治癒力」が備わっており、身体を疲労や病から自然に回復させています。風邪をひいた時、病院にいかなくても自然に治ることがよくありますが、これは自然治癒力のおかげです。 健康=自然治癒力が万全な状態 私...(続きを読む

吉川 祐介
吉川 祐介
(カイロプラクター)
2009/10/11 11:00

生命保険 七大疾病 脳卒中

生命保険 七大疾病 脳卒中 がん 心筋梗塞 脳卒中  糖尿病 高血圧性疾患 腎臓病 肝臓病 今日はこのうち「脳卒中」についてです。 「脳卒中」とは、脳血管障害のうち、 急激に発症したもののことを言います。 脳血管障害とは 脳梗塞 脳内出血 くも膜下出血などのことです。 原因は脳内の血流の異常です。 脳...(続きを読む

森 和彦
森 和彦
(ファイナンシャルプランナー)
2009/10/11 00:00

背骨と健康

背骨と健康 背骨は健康にとって重要なものです。しかし、なぜ重要なのでしょうか? まず、皆さんの背骨には脊髄という重要な神経が通っています。脊髄神経は、脳からの信号を筋肉や内臓に伝えると同時に、筋肉や内臓からの信号を脳に送り返す働きもしています。 背骨が歪んだり動きが悪くなると、背骨の中にある脊髄神経の信号が妨げられ、正しく脳に伝わらなくなります。その結果、脳から間違...(続きを読む

吉川 祐介
吉川 祐介
(カイロプラクター)
2009/10/10 10:00

生命保険 七大疾病 心筋梗塞

生命保険 七大疾病 心筋梗塞 糖尿病 高血圧性疾患 腎臓病 肝臓病 今日はこのうち「心筋梗塞」についてです。 「心筋梗塞」とは、心臓が栄養としている冠動脈(心臓を構成する筋肉 に酸素を供給する動脈)の血流量が下がり、 心臓を構成する筋肉(心筋)が貧血状態となり 壊死してしまった状態です。 原因は動脈の内側に隆起物が...(続きを読む

森 和彦
森 和彦
(ファイナンシャルプランナー)
2009/10/10 00:00

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