Tweet
生命保険 七大疾病 高血圧性疾患
がん 心筋梗塞 脳卒中
糖尿病 高血圧性疾患 腎臓病 肝臓病
今日はこのうち「高血圧性疾患」についてです。
高血圧とは、血圧が正常範囲を超えて
高く維持されている状態のことです。
自覚症状がないのでサイレントキラーとも言われています。
原因は
両親から受け継いだ遺伝的素因が考えられ
両親の一方あるいは両方が高血圧であると発症しやすいそうです。
また食習慣が原因であることも多々あり、
食塩過剰摂取が問題と言われています。
マックに行くと
「ポテトは塩多めでお願いします」って
よく言ってしまうので、自分も気を付けようと思っています。
さらにはストレスや肥満も原因となります。
ではどのような対策を取ればよいか？ですが
・日頃から塩分を抑えた食事にする
・適度な運動をする
・ストレスを避ける
そして自覚症状もないのでやはり
血圧を時々でもいいので測ることは大切なことです。
日本人の４人に１人は高血圧症です。
気を付けましょう。
こちらをどうぞ↓
保険業界で頑張る社長のblog
ファイナンシャルプランナー 森 和彦
