家庭で出来る腰痛ケアを教えてください。

　3才の男の子を持つ、育児中の母親です。子供が1週間ほど体調を崩し、その間抱っこをせがまれるままにしていたら、その後の腰痛が2週間たった今も直りません。仕事（デスクワークでPCを使うことが多いです）と育児に追い立てられるような日々ですので、これまでも肩こりや腰痛は頻繁にありましたが、市販の消炎湿布等やマッサージでなんとか痛みはとれてきていました。今回は同じことをやっても効果がありま…

手足指先の痺れ、広がりや顔のつぼや耳の後ろの痛み

愛知県にすむ32の母親です。ヨガをはじめて数日後から右手の親指から始まる痺れと顔のつぼにあたるところを押すと痛いという表情が出始めました。下半身がズボンや物に触れるとひやっとした感じを感じるようになり時々足がほてるようになりました。そのあと痺れが右手の人差し指→中指→薬指→小指。左手の親指→人差し指・・・小指と広がり手のひらまでしびれ右手の腕がだるい感じになっています。同時に足の指…

すべり症と診断され、手術するかどうか迷っています。

55才女性、農家で腰に負担のかかる仕事をしています。２年ぐらい前に坐骨神経痛で診てもらったところ、すべり症と診断されました。状態としては、脊椎の4番5番が5mmと8mm前にずれて神経を圧迫していると言うことでした。現在の症状は立っているとお尻の両脇が痛くなり立っていることが困難になります。寝ているときは痛みがないです。痛みの解消したく医師に相談したところ、手術しなければ痛みは取れないと…

元夫との関係について

初めまして。28歳のＯＬ、Ｎ子と申します。私は24歳の時、5歳年上のバツイチの男性と結婚しましたが、26歳の時に離婚しました。理由はいろいろありますが、主に、元夫によるＤＶと、そんな元夫を軽蔑するようになってしまった、私の態度にあると思います。 離婚してから、元夫から電話やメールがあり、もう一度やり直したいと言われました。家族や友人からは反対されました。私も、同じことの繰り返しだから…

うつ病の夫に対しての対応

結婚し半年が過ぎました。夫の様子がおかしくなりだしたのは、結婚式の１カ月前からです。その半年前に転職したのですが、その会社に以前（夫と知り合う前）に1度だけ肉体関係のあった人がいる事を知ったのが原因です。それから夜も寝れず食欲もなくなり・・・。その状態をその会社に勤めている私の友人にメールしているの知られ・・・。病院に行くとうつ病と診断されたそうです。初めは、一番大事な私を泣か…

生活費の見直しをしたいのですが。

昨年９月結婚した新米夫婦です。主人は中小企業の会社役員。私は派遣社員として働いてきましたが妊娠後期に入るため来月末で退職します。今まで夫と私の収入で何とか生活してきましたが、子供が産まれると何かとお金もかかるし、現状では私が仕事を辞めてしまうと生活費がたりません。詳細は以下の通りです。（）内は支払者また詳細夫収入：１８万（社会保険無しボーナス年１回・１ヶ月分の１０％）　私収入…

最近、眠る事があまり出来ません。

私は、ここ１年で生活環境が変わり、通常の仕事に加えて組合という仕事と、結婚をしたので家庭の事もやりながら過ごしています。まだ、独身の時は寝たい時に寝る事が出来ていたので、苦痛になるほど眠る事が出来ないという事はなかったのですが、組合の委員長が変わり通常の仕事以上に組合の仕事が増えて、休みの日も色々な行事に引っ張られ、休みが殆どないような状態になってから、夜寝ようとすると色々な…

夏バテ三昧

元々夏に強い方ではありませんでしたが３０代になってから夏バテがより酷くなってきました。３０になって結婚をしてそして転職をしたのですが家でも職場でも冷房がきつくてたまりません。服やひざかけで調節をしておりますがうまくいきません。症状としては次のようなものです。・冷気にあたると頭痛が出る・頭痛のせいか肩こりがして吐き気が止まらない・吐き気のせいで食事が満足にとれない・手足がたえず…

凹んだ状態から抜け出せません

はじめまして。29歳の女性です。今年5月半ばに2ヶ月程付き合った会社の人から突然別れを切り出され、相手の意思が固いことから、こちらが折れる形となりました。相手がそう切り出した理由は、価値観が合わないと分かったので、ズルズル行くよりスパッと身を引いた方がいいと判断したからだという事でした。そんな兆候が向こうには今までなかった為、ショックが大きく、話し合って歩み寄ろうとしましたが、受…

熟睡できない

はじめまして、私は28歳になるOLです。安心して眠ることができなくなったきっかけは、生まれて初めて金縛りにあった12歳の頃です。それから15年以上、毎日のように金縛りと付き合っていますが、ひどい時は1日に5、6回あう事もあり逆に眠ることが疲れてしまう時もあります。テレビなどでは金縛りを心霊現象などどおもしろがって取り上げたり、眠りが浅いからだというだけでその解決方法を知ることができません…

うつ病に苦しむ元彼から連絡が来ました。

ほぼ１０年お付き合いした男性と別れ、知人として数年人間関係があり、その後２年間音信不通となりました。私は音信不通の間に結婚しました。（去年）その男性が、鬱病になって大変辛いとメールをしてきました。励ましのメールを送っていますが、結婚した事を伝えておりません。正直、伝えた方がいいのか解りません。症状が安定したら伝えようか、とも考えていましたがメールを読むと、毎日が無気力で辛そう…

結婚生活にうんざりしています

２年前に結婚しました。夫婦仲がうまくいかず悩んでいます。お互いに子供がほしいのですが主人から求めてきたことがほとんどありません。セックスレスになるのが怖かったのでいつも私から求めてました。せめて排卵期だけでもと思って、きっかけはいつも私から主人の服を脱がして自分の服は自分で脱いで彼に尽くして…というのがもう我慢できなくなり、その思いを伝えました。主人は自分からしていると言います…

右側上奥から2本目の歯の悩み。44歳女。

右側上の奥から二つ目の歯を入れ歯かブリッジかインプラントにするかで悩んでいます。小学生からの虫歯で、神経を取り被せてありましたが、今年に入り夜も寝られない位に痛み、診察の結果、根っこがボロボロで治せない位酷く、根こそぎ取って入れ歯かブリッジにするしかないと言われました。根っこの先には膿の袋があり、体力が弱ったりストレスが溜まると痛み出すそうです。通院中に痛みが無くなり、結局根…

最近毎日です

今年で２４歳になります。十代の頃から、特に生理前に多いんですが、気分が優れなく何かに対してとかじゃなく苛々したり、何もないのに泣いてしまったり、物凄い不安に襲われたりします。今までは生理が終わると普通になってたので、ただ生理前で情緒不安定なんだ、と思っていましたが、最近は生理が終わってもそんな状態が続いていて、以前よりひどくなっています。４歳になる子供が居るんですが、自分の感…

結婚前提の彼がウツと診断されました

一年前ぐらいから、穏やかな彼が仕事でハードな時期の後、普通でない言動をするようになり、診断された結果がウツでした。私は、出来うる限りの支えを全力で彼にしてあげたいと思いその事を彼に伝えました。初めて涙を見せてくれ、辛いときを「二人」で乗り越えさせてくれるんだ、と嬉しくなりましたが彼は私と出会う前から今までも、ずっと「独り」で全てを決断し、歩んできた人間です。自分で会社をしてい…

兄について

私の兄（３３歳）は小さいころから何事もうまくいかず、勉強もあまりできず、覚えるのが遅かったり、行動が遅かったり、小学校でも中学校でも高校でも社会に出てからもずっといじめられたりひどい言葉を言われて生きてきました。普段家にいる時はほとんど何もせずに部屋でぼーっと天井を見つめていたり、会社で言われたひどい言葉などを思い出しては悔しい、とか辛いとかちくしょう、などの言葉を無意識に言…

背部の不調

はじめまして7月初めに居住している地域の催し物で地元の学校に行った際に、つい鉄棒で逆上がりとか色々やって遊んでしまいましてそれ以降背面の不調に見舞われています。中・高時代は器械体操をしていたので昔の感覚でいい気になって動きすぎたのが原因と思われますが背中に錘がついていて肩に漬物石をのせているように重だるく、腕も肩から上にすっとあげるのが困難です。一度マッサージ・整体というところ…

原因不明の膝痛で悩んでいます。

２９歳男です。大学まで陸上部の短距離をしていて、ぱったり運動しなくなったら、いつの間にかしゃがむときに両膝からコリコリ音がするようになりました。もう７年位続いていて、徐々に痛みが出てきて今は歩くのも辛い状態です。最近、二か所の総合病院で右と左のMRIとって診てもらったのですが全く異常なしでした。まだ働き盛りなので助けて欲しいです。

揉みかえしが怖い

はじめまして気持ちはまだまだ若いつもりでも最近は肩こりとか背中の張りをしみじみ感じるようになりました。そこでマッサージに行ってみたのですがどうも人に触れられるのがいやみたいで翌日ものすごく筋肉がバリバリで余計イタターの状態に陥ります。クイックマッサージ、タイ古式マッサージ、ロミロミ等色々試してみましたがすべて同じ。翌日に地獄を味わいます。人に聞いたら「揉みかえしじゃないの」と…

彼氏の様子が変です。

私の彼氏についてなんですが、最近様子が変です。今年の３月頃に全てを投げ出して全くいったことのない場所で自殺未遂のようなことをしました。それから今に至るのですが、死に切れなかったことから自殺なんかするもんじゃないと気付いたようで今は新しい目標に向かって生活しています。しかし、あれからめっきり外出することや友達と関わることを拒み、私が連出さないと外に出なくなってしまいました。普段…

住宅ローン

はじめまして現在夫と、一歳の子供と三人で暮らしております。一年半前に住宅ローンを銀行一本（変動）で組んでおり、現在残高は、2100万ほどあります。現在は1.875%の金利で近々繰り上げ返済を200万する予定です。固定にするには、まだまだ金利が高く、今後の住宅ローンは上昇するだろうと思うが、いつまでか不明なため、貯金し、1年から1年半をめどに100万づつ繰上げ返済をするか、子供が小さいうちに毎月…

私は病気ですか？

去年、彼が鬱を告白し関係の終わりを宣告しました。私はその日から寝つきが悪くなって悪夢を見るようになり、夢から目覚めるわずか数秒の間に現実辛かった場面が連写されて驚いて起きる毎日です。胸が痛み、検査をしても異常無しです。去年の事が昨日のことみたいです。毎日寝ても起きても悪夢です。いらないものを捨て、引きこもりました。心配してくれる家族なのに言葉が辛くて物を壊しました。自傷行為も…

付き合っている彼氏が鬱病かもしれません

私は今専門学校に通っていて、同じクラスに付き合って一年になる彼氏がいます。彼はもともとネガティブ思考な所と、生真面目な所があったのですが、明るくよく笑う人でした。でも付き合って半年を過ぎた位からだんだん暗いことしか言わなくなったり、だるそうにしていることが目立ってきました。そのころに仲の良かった男友達が相次いで学校を辞めてしまったり（クラスには男子はほとんどいなく、仲の良い子…

毎月赤字で貯金ができません

主人３０歳私３３歳子供５歳３歳１歳の５人家族です。元々自分達の貯金は無く両親祖父母からのお祝いや児童手当を貯金していましたが、毎月の赤字補填とローンの一括返済等で貯金が底を付いている状態です。月々貯金ができず一括払いにしている車の車検代保険代の確保が難しいです。また臨時的な出費、学費の貯金ができていないのが不安です。長男が幼稚園年長で下に二人子供がいますので今年度は働くのは難…

歯科治療がきっかけでのうつ？

現在中国に住んでいます。きっかけは、右上の虫歯治療済みの奥歯が痛み始めたことでした。それで中国現地の歯科へ行ったところ、治療ミスをされてしまいました。その後日本人歯科医がいる歯科へ転院したのですが、そのリカバリにかなり時間がかかりそうです(後半年ほど)。その間、左側ばかりで噛んでいたら、今度は左側の大きな詰め物が外れ、詰めなおしましたがろくに噛めなくなりました。そのため、現在は…

アルコール依存症について

私は10年位前から毎日お酒を飲み飲まないと眠れません。通常は缶ビール2本〜3本、ワインをコップ１〜２杯程度です。2年前位にはストレスでうつ病と拒食症になりました。そのころは酒の量も増え仕事に行く前にも缶ビール3本位飲んで出勤したりもしていていました。また日常で嫌な事があるとお酒の量が増え胃腸をこわし病院に行くというくり返しです。私はアルコール依なのでしょうか？

うつ病ですか？

仕事がどうしてもうまく行かずそれでもなんとか一年間続けてきましたが、最近になり仕事に対する絶望感や、不安、からかは分かりませんが、夜寝れない。暑くもないのに汗を大量にかく。まともな会話が出来ていない。（同僚と会話するが毎回私の話す内容が分からないらしい）めまいと、吐き気。今まで楽しくやってきた趣味が面白いとも余り感じず、以前よりはるかに趣味をする時間が激減。テレビも昔は散々見…

フラッュバック

10年ほど前から躁鬱病を繰り返していた上に、昨年半年にあたるＤ?を受け、現在フラッシュバックに悩まされています。助けを求めるのに声がでない夢を見て夜中目が覚めてしまったり、加害者の気配を感じたり、声が聞こえたりします。時間が解決してくれるのでしようか。。

補綴物維持管理について

平成18年8月に前歯に冠を装着する治療をし、治療院より補綴物維持管理を行っておりますというお知らせをもらっていました。平成19年7月に治療した前歯が欠けてしまったため再度治療院へ行き欠けた部分に付け足してもらったのですがその2日後にまた欠けてしまい再度付け足しをおこなってもらいました。その時、「付け足した部分がまた取れたらつけ、取れたらつけという治療になります。」と担当医より言われた…

激しい頭痛

初めまして｡どうしてもお聞きしたい事があります｡元々頭痛持ちなのですが､(持病にてんかん)今まではこめかみの部分が傷む片頭痛や拍動性の頭痛などが多かったんですけど､ここ最近一ヶ月前位からはそれとは違う後頭部や頭全体の締め付けるような痛みに毎日悩まされてます｡確かに肩のコリもひどいので､それが原因なのかな？とは思ってるんですけど､どうも不思議なのは､度々訪れる吐き気や､実際に嘔吐したり､テ…

主人がうつになりました。

とても真面目で責任感の強い主人が、うつ病になりました。会社は休めないと言って、毎日夜中の2〜3時に帰ってきます。何度か休むことは勧めていますが、『無理。みんな、頑張っている。』の一点張りで、聞いてくれません。また、日に日に元気がなくなり、家族と会話することも、一緒に過ごすことさえも、辛いと言い始めています。イライラして、2歳の息子に手を挙げることもあります。昨晩、話をしていくうち…

卵巣腫瘍の手術を２年半前にしました

術前に片方の卵巣の腫瘍部分だけ取るとの説明でしたが、終わってみると片方は切除、もう片方も半分近く？しかし妊娠は可との事でした。記憶が定かではありませんが、このままほおって置くと悪性になるので切除し、片方もそうなりえる腫瘍だったので切除したとの事でした。術前と術後の内容が違う事、またその可能性を術前に知らされてなかった事などから少し不信感を持ってしまい、その時は（実はもう子供も…

転職

私は、今年２６歳にして初めて仕事に就きました。その理由としては、４年制の大学（２年間休学）を昨年９月に卒業し、事情がありまして、今年１月から４月入社を目指し就活をしていましたが、思うようにきまらず、６月の末に採用され７月１日から正社員として働かせていただいています。就活中から友人、家族、関わる人には事務職は絶対に向いていないと言明されていたのですが、出遅れているという焦りと不…

後頭部の圧迫感が消えません。

目の奥辺りから、後頭部への強い圧迫感が二年程続いています。痛くはないのですが、朝から夜までずっとそれが続いている状態です。その他、極度の倦怠感、寒気、顎のかみ合わせがカクカク鳴る、手がしびれる、吐き気なども伴っています。神経内科・外科・内科・整形外科・脳外科と、さまざまな病院に行き、ＭＲＩやＣＴを撮りましたが、なんの異常もないとの事。マッサージ、整体、電気をかけるなど、病院に…

自律神経失調症について

結婚により海外暮らしを始めて一年です。　生理前のPMSはもともとひどい方なのですが、時々生理が終わっても体調が優れないまま、自律神経失調のような症状がたくさん出ます。睡眠障害、しっしん、いらつき、めまい、冷や汗など…いろんなサイトで調べてもほぼすべて当てはまります。　余りにひどいと学校に行けなかったり、一日中ベッドで過ごして『時間をムダにした』と後悔したり…。　原因は、たぶんストレ…

更年期障害？

４２歳女性です。２週間前に突然、ばくぜんとした不安感に襲われました。ただ、誰かと話していたり、何かをしていると多少気分は紛れるので、日常生活にはまだ支障をきたしていません。ただ心が常にもやもやとしている感じです。その日は初めての症状にビックリし不安になり、内科にかけこみましたところ、デパス錠を処方されました。それを１錠飲んだらラクになり、そのまま何日か、症状も治まったので服用…

私が悪い？相性が悪い？

２年前にぎっくり腰と腰痛でカイロプラクティックにお世話になりました。治った後も１ヶ月に１度はメンテナンスのために通っていましたが結婚や引越し、仕事の関係でここ１年程は１度も通えませんでした。ＧＷの旅行の際に長時間ドライブをしたせいか、また腰痛が出てきてしまい以前お世話になったカイロに行ったところ前に担当して下さった先生は既に退職されており他の先生に診ていただきましたが…治らない…

人の声、車の音など何にでも吠える

生後１年になるMダックスです。アパートに住んでいますが、家族以外の車の音やアパートの住人の声や足音、とにかくすぐに吠えます。散歩中も知らない人（特に子供）には、すごく吠えます。今のところ苦情はありませんが近所にかなり迷惑をかけていると思うと、夜も眠れません。また、吠えているときに私が近づくとその時だけは吠えるのをやめます。どのように対応したらいいのでしょうか。回答、宜しくお願い…

肩こりが辛い

私はよく人から「猫背」とか「肩が前つきになっているので胸を張って」とか姿勢のことをチェックされるうえに肩こりです。昨年秋より仕事でPCを触る時間が増えたせいか肩こりが我慢できないほどになり色々試してみましたがどれもパッとしません。カイロも鍼灸も整体も「治療後の方が治療前より痛い」です。もみ返しというか重だるいような気がし治療後３日位は余計辛いです。最初に鍼灸に行きましたが「緊張…

身体の裏側が痛い

この春から大学へ進学して一人暮らしを始めました。今までは布団で寝ていたのを一人暮らしと同時にベッドに替えてかつ身体によいという低反発のマットレスを使うようにしました。身体が沈んでカステラの上で寝ている感じのふわふわ感が心地よかったのですがそれを使い出してから背中というか身体の裏側全体が痛くなりました。○首…前に倒すことはOK。後ろに倒す、左右を向く、首を回すが痛くてうまく出来ない…

よくならない頭痛

私は頭痛もちです。２種類の頭痛がある混合型頭痛と以前医者に言われたことがあります。医者で色々検査をして薬ももらっていましたがあまりよくはなりませんでした。２年前に人に勧められてカイロプラクティックに挑戦してだいぶマシになりました。それでも夏の冷房と冬の冷気にあうとまた頭痛が出ます。カイロへ行くと一時的によくなりますが仕事場や家や外出先で冷房にあう夏はまたすぐ頭痛になり夏場はほ…

首が変な音がする

首が変な音がする、ぎくっという感じの骨を感じます。後ろが痛いです。違和感があります。医者に行くのが怖いです。半年くらい放置しています。痺れはないです。

首が動かない

映画館でスクリーンに近い席で映画を観て翌日首が痛くなりました。うまく横を見ることができない（動かない）ので自分で頭を掴んで力任せに動かして余計動かなくなりました。それから３ヶ月経過しましたが状況は変わりません。今でも右も左も体ごと動かさないと見ることが出来ません。下を向くことはできますが上を見ることは出来ませんし横に倒すことも少し傾けることが出来る程度です。首を回そうとすると…

疲れがとれない

祖母が転倒して右足の脛を骨折して手術・入院していました。祖母の入院の付き添い、退院後のリハビリの付き添いをして幸いなことに祖母は元気はつらつで以前のようにチャリンコをかっ飛ばして買い物に行ったり散歩を楽しめるようになりました。しかし情けないことに私が介護疲れなのかあちこち痛くてたまりません。背中とか右腕とか足の裏が水を思いきり吸い込んだスポンジみたいに重くてだるいです。祖母を…

二の腕の痛み

31歳・男です。草野球で投手をしています。試合は月に１回程度で、それ以外はほとんどボールを握ることはありません。試合で投げていると、いつも二の腕に痛みが出てきてしまい、試合の終盤は痛みで速いボールが投げられません。痛くなる箇所は、いわゆる「力こぶ」と呼ばれる筋肉ではなく、その両側についている筋肉です。鈍痛っぽいですが、ずきんずきんしてかなり辛いです。自分の場合、肩や肘は痛くなる…

首と肩の痛み

３年前のある朝、起きたら首を寝違えたのか痛くてまっすぐに出来ない状態になっていました。首を右に曲げると気持ちがいいのですがまっすぐにしたり左に曲げるとずきっと痛みが走りました。近くの医者（整形外科）で診てもらいしばらく（多分２週間）牽引に通いましたがよくならず通院はやめてしまいました。それからずっと首の痛みが続いています。最初温めればいいかなと使い捨てカイロで温めてみたのがよ…

社会不安障害ですがぺットを手放した方がよいか？

アルコール依存症の家庭で育ち、社会不安障害を抱えています。疲れたり、調子が悪いと、非常に神経過敏になり全ての事が重荷になります。何かを決定することが困難になります。人に対して緊張するので、人と会う事も苦痛になります。そういう時は一人でゆっくりするようにしています。対人関係でダメージを受けるとうつ状態になりひどいと死にたくなります。薬は副作用がひどいので飲んでいません。孤独感を…

首筋が突っ張る

ここ１年ほどずっと左の首筋（耳の下から鎖骨付近まで）がピーンと突っ張った感じが気になっています。きっかけは１年前に寝違えて首が動かなくなり自分で無理やり頭をつかんで首を回すようにしたことではないかなと思っています。そのときに整形外科に行きましたがそこでは首の骨も椎間板も異常はないと言われて２週間毎日牽引に通いました。でも特に変化もなかったのでそれっきり通院していません。冷やし…

歯医者の不正・違法行為

私が勤めている歯医者では、治療資格のない助手に銀歯の微調整や、歯石除去など、衛生士の代わりをさせています。これらは法律で禁止されているはずです。また、レントゲン撮影も資格のない者にやらせています。見ていて、素人に治療やレントゲン撮影をさせるなんて、とても危険だと思いました。こんなところで働くのは不安だと思い、今月で辞める予定です。しかし、このまま不正行為が行われるのかと思うと…