疲れがとれない

付き添い（介護？）はほんとうに大変ですよね。
多くの方は疲れを感じていらっしゃいますよ。

主に疲れのようですね。
何か代替医療を行ってあげると、悪循環は断たれると思います。

カイロプラクティック
鍼灸
マッサージ
エステやオイルマッサージでも取れるかもしれませんよ。

カイロプラクティックは、関節や神経系を
鍼灸は、「気」や経絡、筋肉を
マッサージは筋肉を
エステやオイルマッサージは、リンパなど

それぞれが得意分野を持っていますし、全て疲れに繋がります。
自分の身体に合った療法と自分に合った先生を探すのが一番良いです。どの療法も一長一短で、万能ではないので。

その他、栄養素的な面では、サプリメントで言うと、
ビタミンB群
亜鉛
（アミノ酸）
を取ってみてください。

これらが不足すると、疲れやすくなりますので。

答になっていなくてすいません。
ご参考になれば幸いです。

ご質問ありがとうございます。

私はカイロプラクティックをお勧めします。
例え病院へ行っても、特に病名がまでではないと言う半病気、半健康と言う場合、代替医療はとても有効ではないかと考えています。

また、心とカラダは密接につながっていますので、心とカラダを両面からみる心身条件反射療法というのもあります。
私はこの療法を使用していますが、実感として''「カラダは心の鏡」''のように無意識に抑圧した感情がさまざまな症状を作り出しているのが分かります。

心とカラダ、全体を捉えることで、より本質的でより質の高い健康を取り戻すことができるのではないかと考えています。
このような施術法は、まだ少ないと思いますので、東京へ来られた際は、ぜひ一度、信頼できる施術院へ行かれることをお勧めします。

念のため、私が東京で信頼し、お勧めする先生も下記にご紹介しておきます。
朝倉 穂高B.C.Sc
河野 智行B.C.Sc

私でよろしければ、いつでもお力になりますので、気軽にご相談ください。

山中英司

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''陽開カイロプラクティック''
横浜市青葉区青葉台1−3−9 東拓ビル5階
045-981-4431
http://www.hikaichiro.com/
http://hikaiyamanaka.blog73.fc2.com/
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入院やリハビリの付き添いは、感じている以上に心身に疲労を蓄積している場合があります。その間は、緊張感が続きあまり症状を感じないこともあるのですが、付き添いの後半や期間が過ぎた頃から、体調の変化を訴える例も少なくはありません。元々負担のかかりやすい部分に、痛みなどが出やすいかもしれません。カイロプラクティックなど、代替医療で改善する可能性もありますので、通いやすい治療院の先生にみてもらうと良いと思います。

足腰がだるかったり重かったりする症状は、東洋医学でいう腎虚（エネルギー低下して疲労している状態）の事が多いですので、カイロプラクティックでは腎臓ポイントに対して施術し、腎臓の働きを高めたり、脳脊髄液（神経等に栄養を送る組織液）の生成と循環を高め、疲労回復を促進して行きます。

いちはら治療院

藤沢市辻堂１−３−１３江戸惣ビル２F

TEL０１２０−１４−００９１

介護というのはたいへんな重労働ですね。体力を要求されますし、ご自身の体に大きな負担が加わり体調を崩されてる方が多いですね。

骨盤や背骨、肋骨などのゆがみが蓄積して、疲労感や痛み、自律神経の機能低下を起こしている可能性があるかと思います。

急性の症状では温めると逆効果になる場合が多いです。一方、慢性的な症状には、入浴やシャワーなど、いわゆる温熱療法も効果的ですが、こういった場合には根本から体を緩めてあげるのが得策です。

カイロプラクティック療法では骨盤や背骨に矯正を加えることで、体にかかっている緊張や負担を取り除いて体調を改善するのに有効です。

矯正に痛みは伴いませんので、安心してカイロプラクターにご相談いただければと思います。


藤原 邦康 【米国公認ドクター・オブ・カイロプラクティック】
カイロプラクティック＆ボディケア ''オレア成城'' Tel.03-6806-6684

ヤマサ様


初めまして。笹崎と申します。

背中・右腕、特に足がだるいのですね。

もう少しお話をお伺いして、お身体を拝見しないと正確な診断はできかねますが、部分的な治療ではなく、腹診・脈診をして、全体的に治療していく必要があるように見受けられます。
ぜひ一度治療院にいらしてください。

長時間の温浴は体力を消耗しますので、現在のヤマサ様のように体力が低下しているときには、特に気をつける必要があります。
ご自分でされるのであれば、足の「三里」・「三陰交」に灸をすると良いかもしれません。
（三里・三陰交の位置については、添付の絵を参考にしてください）


介護は心身共に重労働です。
ヤマサ様は今、とてもお疲れなのでしょうね。
どうぞお大事になさってください。

ヤマサ さんへ
ご質問頂きありがとうございました。
体の疲労が取れなくて悩んでおられるようですね。介護は大変ですね。ましてや身内だとなおさら気をつかわないといけないので、体に堪えると思います。

介護する上で不自然な姿勢で体のバランスが崩れ、背中の筋肉群に支障を来たしてくるのが通常です。足のだるさに関しては、坐骨神経症候群の可能性が考えられます。一度きちんと全身を診てもらうことをお勧めいたします。当センターではそれらの症状に関して検査・診断・治療をいたします。一度ご相談下さい。

以上、ご質問に対する回答といたします。











*''＜再質問及びより詳しい説明・相談は＞''
当クリニックのカウンセリングページで再度ご質問下さい。更に詳しくご説明します。
→【カウンセリング】 ※必ず本サイトで使った氏名をどこかにお書添下さい。
>''【注意】カイロプラクティックは整体やマッサージではありません。''
整体やマッサージの一環で施術する治療院とは全く治療法が異なります。受診の際は、最上位免許である米国等の国家資格（D.C.）を所持した有資格者及びそれに順ずる臨床経験のあるカイロプラクターの治療を。
【カイロプラクティックの資格と教育】

はじめまして。銀座マロニエ通り治療院の手塚です。

介護疲れについて、介護をやっている間は、相手の事を第一に考えてしまうので普段より頑張ってしまったり、不自然な体勢でも、それを崩すと相手が倒れてしまう等の理由で、身体に負担のかかる体勢を長時間続けてしまうものです。介護の時は気が張っているので疲れを感じませんが、その疲れがピークに達したり、介護が終わって気が抜けると、自分の中に溜まった疲労を一気に自覚できるようになってしまうのです。

実際に診察していないので正確には分かりませんが、足が特にだるいのは、水分代謝が悪くなり、むくみが出来たり、冷えや血行不良の状態になり、疲労物質を上手くコントロールできないのが原因かもしれません。足のように、心臓から一番遠い所は、吸い上げるのに一番力を使いますので、その力が衰えているのです。

病院の診断で特に問題ないとのことでしたら、代替医療と呼ばれる鍼灸やマッサージ、カイロプラクティック等を受けてみると良いと思います。特に東京はこれらの治療院が充実していますので、一度受診されることをお勧めします。

私の専門とする鍼灸マッサージのお話をすると、ヤマサさんの様な患者さんが来た場合は、鍼灸とマッサージを併用します。指圧やマッサージで物理的に疲労物質を動かし、さらにリラックス効果でストレス解消を狙います。そして鍼灸で体調を調え、自然治癒力を回復させ、元の元気な身体を目指します。
鍼（はり）が苦手な患者さんには、温灸や刺さない鍼なども使いながら治療していきます。

ご参考になれば、幸いです。

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銀座マロニエ通り治療院
手塚 幸忠
http://www.ginza-maronie.com/
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素晴らしいお祖母ちゃん孝行をされたのですね。
ホントに幸せなお祖母ちゃんです。

お祖母ちゃんがよくなられたのは感謝なことですが、あなたの疲労が未だに回復しないのは、心身ともにリラックスしていないためと推察いたします。

疲労が回復するための睡眠が、時間と内容ともに不十分ではないのかと思います。
ご自分では自覚していないストレスもあると思います。

鍼灸治療は手足のツボだけで心身ともにリラックスして、不眠症で治療にいらした患者さんが寝入ってしまうくらいです。

よい睡眠と速やかに回復するための食事の内容、そしてこのようなときの入浴の方法など、的確な治療と日常生活のきめ細かい注意事項を守ることで、驚くほど回復します。

肝心なことはしてはいけないことをきちんと整理することです。よかれと思ってしていることが、逆治療になっていることがよくあります。

お大事にしてください。


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鍼 覚王院 シャローム治療室
院長 滝山博行
横浜市港北区日吉本町1-24-16
TEL045-561-2856 FAX045-561-2891
info@hari.gr.jp http://hari.gr.jp
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