明けましておめでとうございます。 本年も「善のエージェント集団」を形成すべく質の向上に努めて参りますので、なにとぞ変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。 さて、またしても加速度を増すと思われる2014年の365日ですが、今年は一年を俯瞰できる大判の年間カレンダーを自作で用意しました。 これで過ぎゆく時の速さを感覚で捉え、経過してしまう日々をムダにすることなく動けるのではないかと、そ...（続きを読む）

大槻 圭将

（不動産業）

夕暮れ散歩をしながら帰り道に立ち寄ったワイキキ界隈で唯一存在するスーパーマーケット、フードパントリー。 その品揃えはホテルに併設されているミニマートを超えて、まるで生活している感覚で日用品から生鮮食品、ちょっとしたお持ち帰り用のプレートランチまで楽しむことができます。 しかし、そのお値段はやはり「観光地価格」。 到着初日はあれやこれやと必要なものが目について、衝動買いに走る傾向がある私ですが...（続きを読む）

ハワイ親子留学Do famiry!～ke kokua～るんまま櫻井

（留学アドバイザー）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日に引き続き公認インストラクターの思いを掲載します。 前回の記事はこちらです。『公認インストラクターのウォーキングへの思い①』 ---------------------------------------------Noriko式ウォーキングに出会う前の私は月３～４回は整体のお世話になる歪みまくって痛みだらけの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

年の瀬ですね。私は今日のセラピーとコーチングセッションを終え、やっと仕事おさめでした。 そして、もうさすがに、今年は年賀状は諦めよう。そう、ふっと決心した日でもありました（笑）　みなさまはどんな年の瀬をお過ごしでしょうか？ それはさておき、先日来室くださったMさまから、とても「鮮やかな」体験談をいただきましたので、紹介させていただきます。 M様は20代のとても愛らしい女性です。前世...（続きを読む）

溜 香世子

（パーソナルコーチ）

こんばんは。 あなたと共に賢くキレイを創るパーソナルトレーニングスタジオ RefineBody代表の田中宏明です。 おかげさまで、2013年、最終営業を無事に終えました。 終わってからは、スタジオの大掃除。 色々な気づきがありましたが、 掃除をして気分もすっきり。 今日の最終日、 僕は、グループレッスン２つとセミパーソナルトレーニングを１つでした。 午前から...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

大人は肩コリや腰痛など体の痛みを感じることが多いですが…。 「子供は身体が柔らかいし、コリ知らずでいいなぁ…。」と、そんな風に思ったことはありませんか？ 実は子供にもコリはあるんです！ それが原因で様々な状態を引き起こしている…ということも、知らない人の方が多いのかもしれません。 「うちの子は風邪をひきやすくって…。」 「小さい頃、くじいた足が治らなくって...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

先日、きけがわ歯科医院  横浜　新横浜インプラント・矯正クリニックの昼休みに、代診の先生とラーメン博物館に行って来ました。 もう何回足を運んだか、分からないくらい食べに行っています。ポイントがたまり、いくつか商品が選べる中に「秘密クラブへご招待」というものがあり、以前からこのクラブの存在は知ってはいたものの、どうすれば行けるのかは謎でした。 そこで今回は、この商品を選び後日二人で招待された時間...（続きを読む）

亀卦川 博仁

（歯科医師）

胎内記憶をテーマとした映画「かみさまとのやくそく」。 一目予告編を観た時から、心の琴線にビンビン響いてしまい「上映会をやりたい！」という熱い思いに駆られ・・このたび、コーチ仲間と一緒に来年の3月に主催することになりました。 予告編、観てみてください！これだけでもウルッときます。 【動画レポート】 ～私たちは、何のために生まれてきたのか？～ すべての命が、きっと切なる願いをもって...（続きを読む）

溜 香世子

（パーソナルコーチ）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 一昨日に引き続き昨日はこんなところで過ごしました。 いつもビルばっかりのところでお仕事をしているのでこういう場所に足が向きます。人は好きなんだけど こんな日はできるだけ人のいないところへ… 空が真っ青雲ひとつない 心も晴れわたる 生きてる！って感じ 充電完了！！ （続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 クリスマスをゆっくり過ごしています。 パワーをチャージしにこんなところにも行きました。たっくさん歩いて階段もいっぱい上りました。6cmヒールの靴で^ ^ そんなことをしても膝や腰は何ともありませんよ♪ 体に負荷をかけない姿勢と力を込めない歩行がやはり間違っていないということと 素晴らしい景色を眺め綺麗な空気を吸...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　「アイツは能力が低い」「仕事ができない」と、他者の「能力不足」を批判する声というのは、程度の違いはあっても、ほぼすべての企業で聞かれるものです。この指摘のすべてが間違っているわけではないと思いますが、一方で私は「度量不足」ということを感じます。   　“度量”とは、辞書によれば「他人の言行をよく受けいれる、広くおおらかな心」とあり、同じような意味の言葉では、“器の大きさ”“寛大さ”“ 寛容性...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

こんばんは。 ゴルファーの身体創りもお手伝いする、 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 ゴルフは止まっているボールを打つスポーツです。 クラブにボールをしっかり当てることが求められますよね。 スイングは、からだがどう動くかによって決まる訳ですから、 「自分の身体を扱う技術を身につけなければなりませんよね」 良いクラブを使う、良いボールを使う、確かに大事かもしれ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

これから貯金したい女子必読の無料メルマガ配信中！ 『マネー美人になる為の３箇条７日間メールセミナー』 こんにちは、1日3分マネーレッスン！ 神戸のお金の専門家、ファイナンシャルプランナー藤原です。 メニュー/アクセス/電話をかける/メールで予約 【レポート！】第10回！記念すべきクリスマスアメカフェに行って来ました。 ブログやフェイスブックでお世話になっている、...（続きを読む）

藤原 良

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   こんにちは今日は股関節スクワットをご紹介したいと思います。   腰痛の方は大腰筋がかたいとお伝えしました。 大腰筋は大腿部の中でも最も深層部なので、ストレッチをしてもなかなか伸びないため、動かしながら可動範囲を広げていくことをおススメします。   腿上げ(マーチング) 大腰筋ストレッチ ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは　貴女の足の事を真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 今年もとうとう苦手な大掃除という大イベントが待ち構えています 部屋を綺麗にして来年の運気が向くように そして風通し良くするためにピカピカにしなきゃですね。 そして・・綺麗にするところは部屋だけではなく身体もですね。 足裏には運気を上げるツボが集中しているらしいですよ。 ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 Noriko式ウォーキング大阪3期のインストラクターのブログです。『Noriko式ウォーキング•インストラクター』 4ヶ月間の養成講座での体の変化を書いてくれています^ ^ 以下転載です。⚫︎慢性的な肩こりがなくなった⚫︎腰痛が消えた⚫︎長時間立っていることが苦痛でなくなった⚫︎ハイヒールで歩くことがラクになった⚫︎...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 金曜日に空手道「禅道会」様の道場にてヨガの指導を行いました． 選手の皆様，お疲れ様でした！ 来年の1月からパフォーマンスに関する本実験が始まりますので，それまでのメンタルの準備です． まずは，ハードである人間自身の脳と身体の結びつきを強くさせる必要があります． 生まれたままの状態では，結びつきが弱...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

こんにちは　貴女の足の事を真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 今年もあとわずかとなりましたね。 セールで手に入れようとしている靴はお決まりですか デザインだけで買って、後でまったく履かない靴などありませんか 私は・・過去に何度も失敗しています 今は自分の足の事をよく知っていますからほとんど失敗はありません 欲しくてもあきらめる靴もありますが・・ 今回...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日は腸腰筋の一部、腸骨筋のストレッチをご紹介したいと思います。   腿上げ(マーチング) 大腰筋ストレッチ ダブルレッグブリッジ スワン   腸骨筋ストレッチ １．仰向けに寝て、左手を真横にのばします。 ２．右膝を立てて、足先を左膝の左側に置きます。 ３．右手のひらを右膝の内側におきます。 ４．息を...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 腰痛の方向けにピラティスエクササイズをご紹介させていただいておりますが、いかがでしょうか？ よろしければぜひ感想をきかせてくださいませ。 今日は大腰筋のストレッチと脊柱起立筋、多裂筋のストレッチ効果のあるブルレッグブリッジです。 腿上げ(マーチング) 大腰筋ストレッチ   ダブルレッグブリッジ １．仰向けに寝て...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※このメールはこれまでに小川猛志と名刺交換させていただいた方やパズル会員様にもお送りしています。 ※登録内容変更、配信停止はコチラ　→　http://goo.gl/XFxDw ※お知り合いにもススメたい！と思った方はコチラをお伝え下さい！ →　http://goo.gl/rb0vH ※バック...（続きを読む）

小川 猛志

（不動産コンサルタント）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 先日いつも素敵なファッションブログを書いている憧れの女史の ファッション講座に参加しました その方は 　ファッションコンシェルジュ　FCM-MIU さん こちらです 素敵なコラムも書いてらっしゃいます　 ぷらまい５０　こちらです 写真がないのが残念ですが・・ かっこいいんです...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足の事を真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです もうすぐ・・もうすぐ・・セールですね もうプレセールが始まっているところもあります お友達向けにしていた 「失敗しない靴選びセミナー」を開講したいと思っています 急な話ではございますが・・ １２月２５日水曜日　というまさしくクリスマスの日 １２月２７日金曜日　という年末差し迫った日 ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです １２月と１２日木曜日と１月２０日月曜日に 「女性のためのフットケア」開講します とってもリーズナブルで、しかも少人数制にしています フットプリントで足型を取ったり、自分の癖を知ってもらったり 家でもできる簡単なストレッチ法や靴の選び方など 溢れんばかりの内容となっていま...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 先日、生プラセンタの美容液にトライした記事をアップしましたこちらです 私にとっては自分に贅沢な贅沢なご褒美 だからこそ「１滴たり」とも無駄にはできません ５０歳にもなりますと・・ね・・ シミシワたるみというキーワードは耳が痛い いやいや耳をふさぎたくなります ある美容...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）