「背骨」を含むコラム・事例
1,063件が該当しました
1,063件中 701~750件目
額関節の不調も足から!?
連日寒さが続きます。そうなるとカラダを丸めて寝てしまう方も多いですね。それがすべての原因とはいえませんが固まってしまった姿勢からいつの間にかカラダの不調が出てくることも‥。此方のお客様も「口を開けなくなったんです。そうすると、右半身がずっと固まってしまって。」最初は画像をご覧の通り、脚を閉じて立つこともできませんでした。左が bofore で、右が after。後姿からは背筋が微妙に全体的にねじれ...(続きを読む)
- 秋元 恵久巳
- (ヨガインストラクター)
股関節の引っ掛かりは耳でスッキリ!?
「歩いていると股関節にひっかかりを感じます。何だかしっかりおさまっている感じがしません。」こんなことってありませんか?そうなると足元がふらつく。不安になるのでついつい足を踏ん張る。それで余分な筋肉運動が行われ脚が太くなる。そうなると、ストレッチをしても動かせる範囲が狭くなる。カラダがぴんと突っ張ってブロックがかかってしまう感じ。スムーズに動けたら楽だろうなと思いますよね。此方の画像をご覧ください。...(続きを読む)
- 秋元 恵久巳
- (ヨガインストラクター)
骨盤の歪みがあると、イライラしやすい!?
先日、シドニー在住の大里さん(仮名)がほっそり脚づくり体験コースを受けてくださいました。 ネットで見つけて「一つ一つが短く簡単で、変化を実感できたから」ということで、 帰国される機会にお申込みくださいました。 ありがとうございます。m(_ _ )m 改善されたい点は 左ひざがあがってしまう胡坐をなんとかしたいというものでした。 胡坐の時の膝の位置が左右で違うのは 骨盤の歪みがあるから...(続きを読む)
- 秋元 恵久巳
- (ヨガインストラクター)
腰痛改善-腰回りの緊張を取るピラティス
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 腰痛の方の多くは、腰回りの筋肉がカチカチのケースが多くあります。腰で身体を支えてしまっているので、日常生活でどんどん負担がかかってしまい、硬くなってしまうという悪循環です。そこで、そういう人たちや腰が重い、という方々のためにお薦めなのが「ロールオーバー」。お腹を鍛...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
深い凝りと「胃の不快感」解消の鍼
冷えますね。 ハロウィン仕様の街をみてると、イベントが有る事自体たのしいですね。 街では薄手のダウンジャケットを着ている方も見かけました。 寒くなると服が重くなり、肩こりがつらいという方が増えます。 筋肉のない方が多いですね。 そんな方はやはりダウンがいいと思います。 肩こりとともに秋になると胃の疲れを訴える方も多くなります。 食欲の秋だからだけではなく 夏の冷たいもの...(続きを読む)
- 関村 順一
- (鍼灸マッサージ師)
「CURUCURU」新コラム-【ゴルフ体幹トレーニング-スイング軸実践2】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に9/30(火)、新しいコラムが掲載されました。 「体幹トレーニング『ぶれないスイング軸を作る実践2』」 (毎週火曜日更新) 是非ご覧くださいませ。 今回はぶれないスイング軸を作るの総まとめ。背骨=軸を中心に左右の腹斜筋...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
CURUCURUコラム掲載-【ゴルフ体幹トレーニング-スイング軸実践1】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に9/23(火)、新しいコラムがアップされました。 「体幹トレーニング『ぶれないスイング軸を作る実践1』」 (毎週火曜日更新) 是非ご覧くださいませ。 前回までは床に座って上半身をしっかりねじっていきました。今回のエク...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
美しいナチュラル眉毛を描く方法
はじめまして!メイクアップアーティストのSATOEです^^私は韓流メイクはもちろん、ナチュラルで人へ好印象を与えるパーソナルメイクを得意としております♪その中でも得意とするのは綺麗なお肌を演出するベースメイクといかにも毛が生えているように見えるナチュラルな眉を描くことです!! 今回は、そんな眉の描き方をご紹介させていただきます^^ 韓流メイクに関わらず、いま主流の眉はナチュラルでストレートな眉です...(続きを読む)
- 本多 里江
- (パーソナルスタイリスト)
「CURUCURU」新コラム-【ゴルフの体幹トレーニング-スイング軸2】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に9/9(火)、新しいコラムが掲載されました。 「体幹トレーニング『スイング軸を作る2』」 (毎週火曜日更新) 9/2(火)のシリーズから 「ぶれないスイング軸をつくる」 をテーマに腹斜筋を鍛えるエクササイズを...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
1,063件中 701~750 件目
専門家に質問する
専門家Q&Aに誰でも無料で質問が投稿できます。あなたの悩みを専門家へお聞かせください!
検索する
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。