モノトーンのおしゃれ!「西欧女性の2つの特徴」

白、黒、グレーの落ち着き色
「モノトーンファッション」

おしゃれか地味かを分ける
ポイントはカラダの前面のライン
が決め手です。






西ヨーロッパの流行
西欧のフランスなどで多い
モノトーンファッション。

西欧のファッション文化が
流行となる日本では
単に着るだけでは
おしゃれに結びつきづらくなります。

西欧の女性の体型の傾向を
きちんと把握し、
近づけることが単色のカラーを
おしゃれに着こなす
有効な方法となります。





体幹部分の2つの特徴
西欧女性の体型の特徴として
◯高身長
◯手足の長さ
が挙げられます。

これは2足で生活する上で
土台となる
◯骨盤は若干後傾
◯背骨のラインはまっすぐ
が自然と作り出されます。

これがモノトーンの配色を
無理なく着こなすための
必須ボディラインと言えます。





2点特化エクササイズ
元々、背骨が強く湾曲しやすい
アジア女性は
体幹部分の筋肉のバランスが
強い部分、弱い部分とはっきり分かれます。

例えば
◯肩の前が強い
◯背中が弱い部分
◯腰が強い
◯お腹が弱い
これら1つ1つにフォーカスしていては
ボディラインを整えるのに
年単位で期間がかかってしまいます。

短時間で効率良く
バランスを整えるには
全身の動きにフォーカスすることが
必要です。

「モノトーンカラーエクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。


◯両手を地面につく姿勢
→肩の前が柔らかく
お腹を強くする姿勢となります。

◯脚を引き上げる動き
→背中を強く
腰を柔らかくする動きとなります。

強い弱い部位を逆転させる
エクササイズです。

体幹部分のスマートさが引き立ち
モノトーンでのおしゃれ感が増すでしょう。


単色でも自信を持って着こなしたい！
女性はご参考にしてください。