地域工務店メンバーの方々の実例と開発状況のご報告です。 　ものすごい勢いでパッシブデザインを習得し、自社設計に取入れ、暖冷房負荷計算にも挑戦している徳島の工務店さん。 　このスピード感覚は見習わなければ・・・。 　写真は徳島のパッシブ冷暖施工中の現場へ香川の温熱職人（自立研でおなじみの）中野さんを迎え、建て主様も交えて意見交換を行った時のものです。 　また、京都の現場と弊社の実験施設で行っ...（続きを読む）

清水 康弘

（工務店）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。休日はやっぱりここ！「ディズニーリゾート」夢の空間、ココロもカラダもリフレッシュ！こんな時どぉする？朝からワクワクな気分でディズニーへ。待ち時間は、より一層高揚感を生み出します。こんな時せっせと脂肪を燃やしておく方法があれば。楽しめて、痩せられる！時間の有効活用になります。立ち姿勢、歩く姿勢○ジッと立っている○飲み物、食べ物を買いに歩くこの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  以前にも、国民不在でいつの間にか政府に勝手に決められていた感の有る、私に取っては薄気味悪い "マイナンバー制度" に付いて触れた事がありますが、今回も以下の様な記事を見つけました。     「自民党政権を倒すまで「通知カード」と免許証提示で済ますのが肝要：中川　均氏」　　税制・年金 晴耕雨読さんのサイトより http://sun.ap.teacup.com/souun/18552...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

【３組さま限定】無料住宅ローン個別相談会（借り換え相談可）開催！ 銀行に相談に行く前に住宅ローン審査が通るかお教えします！   ★住宅ローンのご相談として… 住宅ローンは変動金利、それても固定金利がいいのか？ フラット３５、フラット３５Ｓを利用したいが・・・ ローンの借り換えをしたいがどうしたらいいのか？ 審査基準はどうなっているのか？、など、 ほかにも色々なご相談を承ります。 ...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

こんにちは！ さて、今日は、「世の中のお金が、96兆円」という話です。   「え、日本の個人金融資産は1700兆円以上あるんじゃないの！？」 といった声が聞こえてきそうですが、 これは、「世の中に流通しているお金の残高」です。 2015年8月末時点の紙幣と硬貨を含めた流通量は、 前年から4.6兆円増加して、96兆円となりました。   日銀の大規模な金融緩和策などもあり、企業業績が...（続きを読む）

荒川 雄一

（投資アドバイザー）

今回は、ダイエットをいつもと違う視野で捉えてみようと思います。 _(_^_)_   皆様は、遺伝子組み換え食品の真実と陰謀に付いてご存知ですか？ (TPP交渉大筋合意という事で、もし成立したらこれから日本は遺伝子組み換え食品しか食べられなくなり、遺伝子組み換え表示がされなくなる懸念があるらしいですね!?)   ダイエットを阻んでいるものが「農薬や遺伝子組み換えをされた不健康な食材を使っ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

これから不定期で妊活のアドバイスをしていきたいと思います。 今回は基礎体温についての基本を書いていきましょう。   ① 基礎体温ってナニ？   本来は  「生命維持に必要な最小限のエネルギーしか消費していない安静状態における体温」 のことを言います。 実際は床について4時間以上経過時の体温を測定することで基礎体温測定とみなしています。   ② 基礎体温は外部の影響を受けますか？...（続きを読む）

山田 光敏

（鍼灸マッサージ師）

最近、テレビを見ていてRAIZAPのコマーシャルを、よく見かけ、誰もが印象に残っていると思う。 しかし、自分自身振り返って「痩せたい。」という思いを踏み切らせていない。 そこには、何故だろうと疑問が湧く。 そんなに短期に誰もが痩せられるなら、何で他にも話題にならないのだろうか。 きっと高いだろう。 きっとキツイだろう。 なんか、駅前英会話の何とかに似ているように思うのは私だけ？ コマーシャル時...（続きを読む）

下村 豊

（経営コンサルタント）

私が、CASBEE戸建評価員を取得して数年たちますが、早くも更新手続きの時期になっていたようです。 建築物の外皮性能は、旧基準の年間熱負荷係数（PAL）から新年間熱負荷係数（PAL＊）に変更（施行は平成26年4月）されていたり、設備システムエネルギー消費係数（CEC）が廃止され、 建物全体の一次エネルギー消費量による評価に変更しているので、一段と評価方法が難しくなったと感じています。 ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

今、16人に１人が乳がん（2009年）になるというデータがあります。 そして、乳がんによる死亡も増えています。 ピンクリボン運動で、マンモグラフィーという検査を 受けるように促しています。 ところが、マンモグラフィーという検査自体が 乳がんを誘発したり、誤診で乳がんと診断されるという 報告が世界中で発表されています。 ■カナダの場合 89835人の40-59歳の女性を対象に15年間追跡...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

charmbodyパーソナルトレーニング と言えば、短時間！女性専用の筋トレ これには ○必要な部位だけの刺激 ○運動後の24時間酸素（脂肪）消費 ○力学的、人間工学的観点 によって、 パーソナルトレーニング以外の時間で 身体を変えていくことができるからです。 これは具体的には 3日間（72時間）の ○筋トレの刺激による基礎代謝向上 ○酸素消費、速筋優位による脂肪燃焼 ○モデル姿勢による使う...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

主婦A「家を買うために頭金を親に出してもらうことってよく聞くけど、あれって贈与でしょ」   会社員C「なんとなく当たり前のような話だけど、そういえばそうだね」   主婦A「頭金って大きなお金だと思うけど、大丈夫なのかしら」   先生B「マイホームを買おうとしているのかな」   会社員C「うちはまだだけど、よく親に援助してもらうって話聞きますけど、その場合税金って大丈夫なんですか」 ...（続きを読む）

大黒たかのり

（税理士）

　まず変動金利ですが、これは据え置きとなりました。９月１４～１５日に日銀で開かれた、金融政策決定会合でも金融政策の現状維持を決定するなど、現在は金利を引き上げる環境にはありません。 　日銀は、２％の物価上昇率を達成するまでは基本的に「量的・質的金融緩和」を継続する考えですが、７月１５日に公表した最新の政策委員の見通しの中央値では物価上昇率を１５年度は＋0.7％、１６年度は＋1.9％、１７年度は＋1...（続きを読む）

沼田 順

（ファイナンシャルプランナー）

タンパク質はダイエットに効果的！ これはまぎれもない事実です。 ですが、タンパク質だけでは まずキレイに痩せません。 それだけでなく、 間違いなくリバウンドします。 ダイエットにタンパク質が効果的な理由として ○基礎代謝の維持向上 ○食べた時点で脂肪の分解効果 ○体内で無条件での30%のカロリー消費 等があげられます。 こらだけを見ると サラダチキン 卵 ツナ缶 と一辺倒になりがち。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分がよくわからないから 子どもに習わせるとか・・・ IT活用ができないから プログラムの勉強をさせるとか・・・ 投資をしたいから お小遣い帳をつけさせるとか・・・ 「習う」から スタートする 勉強は 時間がかかりますよね。 だからこそ 小さいときから スタートするのだけれど、 大枠も 骨格も 理論も わからず その先を推測できない ”大人”が 教える方法として 「習う」は害悪となるん...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

物の値段は上がっているのでしょうか？下がっているのでしょうか？ 8月の消費者物価指数は前年同期比0.1%下落しました。その要因は原油安28カ月ぶりにマイナスのようです。数字上は物価が下がっているように見えますが実際には円安で原材料価格が下がり食品などここ２年位で大きく上昇しています。 「実感なき物価下落」ですが値上がりしていることには間違いありません。政府もインフレ目標２％を掲げていまう。...（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちはいつもありがとうございます。福岡のライフオーガナイザー＆自分整理ナビゲーターの宮崎　佐智子です。 2015年　１２月１２日（土）ライフオーガナイザー2級認定講座福岡市で開催いたします。 【日　程】　　２０１５年１２月１２日　(土曜日）【時　間】　　１０：００～１７：００【場　所】　　福岡市中央区　アクロス福岡　７０１会議室（７階になります）【定　員】　　１２名（先着順となります。）...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちはいつもありがとうございます。福岡のライフオーガナイザー＆自分整理ナビゲーターの宮崎　佐智子です。 今年２月に開催させていただき、大好評をいただきましたライフオーガナイザー２級認定講座を年内にもう一度、沖縄で開催決定いたしました。半年に１度くらいの開催ですので、この機会にぜひ、ご検討ご受講いただけましたら幸いです。 2015年　１２月９日（水）ライフオーガナイザー2級認定講座沖縄県那覇...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

アメリカ確定申告とアメリカ会社設立、どうしてアメリカ会計事務所を選択するか？   ビジネスの成功の陰には　数多くのチャレンジが潜んでいます。 しかし、税金やファイナンシャル関係において　このようなチャレンジを　軽減させることができます。これが　尾崎会計事務所の　使命であります。どのような産業においても　会社の規模にかかわりなく　アメリカ税金、アメリカ確定申告、ファイナンシャルにおいて　その　...（続きを読む）

尾崎 真由美

（財務コンサルタント）

ダイエット専用！ 「バランスボールエクササイズ」 基礎代謝による 消費カロリーを増やすのは2通り。 1.筋肉量を増やす →トレーニングによる負荷、ホルモンが条件 2.使われてない筋肉を目覚めさせる →ねじり系、連動系のエクササイズが必要 バランスボールは この2の条件を満たすのに効果的。 ザクッと本を買うよりも 効果的なエクササイズだけご紹介します。 お役に立てれば幸いです。 「前後連...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

よく聞く食べて痩せる！ ん？食べたらカロリー摂るから太るんじゃない？ これはカロリーの固定観念があるから感じること。 栄養素の1gあたりのカロリーは ○炭水化物4kcal ○脂質9kcal ○たんぱく質4kcal これはあなたもご存知ですね。 しかし、栄養素のカロリーと 体内で使われるカロリーには誤差があります。 これは1日の消費カロリーの10%を占める 「食事誘発性体熱産生」 という...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

一年中身体が冷える。 という女性に多い対処方法は 身体を温める。 もちろん、温めよることは 免疫力や代謝機能に良いことです。 しかし、ダイエットにはほぼ 意味がありません。 体温が高いと ○基礎代謝が上がる ○カロリー消費が増える ○免疫力が上がる これだけを見ると 身体を温めよう！ となります。 しかし、外部からの温度で温めても 実際に代謝が上がるのはほんの数分。 ダイエットのた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

体脂肪を減らす脂肪組織 褐色脂肪。 痩せの大食いの方に多いと有名ですね。 これらは個々に異なりますが、 誰でも少しは身に付いています。 これを増やすことはできるのか？ 結論不可能と言えます。 しかし、 褐色脂肪と同じような働きをする部位が 他にもあります。 それは筋肉内にある 脱共役タンパク質と呼ばれる痩せの遺伝子（UCP3） これは意図的に増やすことが出来ます。 増やす方法は2つ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

背丈も、腕の長さも、体質も同じでも、 同じ筋トレで同じように細くなるとは限りません。 これはすごく単純。 摂取カロリーと消費カロリー。 消費が大きければ、 筋トレの脂肪分解効果に加え 燃焼が促進され脂肪が減っていきます。 しかし、実質の筋肉量は増えないので ボディライン作りには不利。 後に摂取カロリーを増やし、 部分的に筋肉を増やす場合があります。 摂取が多ければ 余った栄養が筋肉...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちはいつもありがとうございます。福岡のライフオーガナイザー＆自分整理ナビゲーターの宮崎　佐智子です。 2015年　9月２5日（金）ライフオーガナイザー2級認定講座 福岡市で開催いたします。定員を増席させていただきました。尚、開催場所も、福岡市中央区舞鶴　講師事務所から「福岡健康づくりセンター　研修室Ａ」に変更いたしております。  【日　程】　　２０１５年９月２５日　(金曜日）【時　間】　...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）