住宅ローンについての基本的な解説です。お役立ていただければ幸いです。 返済方法 ・元金の減少が遅く、返済が進むにつれて元金分の比率が高くなる。 ・同じ返済期間の場合、元金均等返済よりも総返済額が多くなる。 ●元金均等返済 ・毎月の返済額(元金＋利息)は返済が進むにつれて少なくなっていく ・当初の返済額は多く、元金の減少が早い。 ・同じ返済期間の場合、元利均等返...（続きを読む）

小川 正之

（ファイナンシャルプランナー）

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 今日も御訪問下さりありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ こんばんは。 台風の影響で、 さすがに本日の福岡行は断念しました（涙） 夜中に目が覚めることは全くない私ですが、 ４時に目が覚め（まるで子供ですね）、 小倉から新幹線に乗ろうと、 せっせと準備♪ しかし・・・ ５時半にJ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

【静岡・愛知エリア限定】 名古屋提携オフィス、ご自宅・ご指定の場所にも出張して、 戸建て住宅の設計・見積をプロがチェックします！ ご検討の戸建て住宅の設計図や見積書をご用意ください。 それぞれの設計を比較検討し、間取りの使い勝手やデザインなどをアドバイス。 また、見積は適正価格か？検討いたします。 さらに、コストプランニングのアドバイスとご提案をいたします。 サ...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

　こんばんわ 今朝は6時に起きて大阪へ 　今日から5日間 日本初開催のPHI Pilates リハビリテーションコースに 弊社の木下と一緒に参加 　24歳の時？ 初めてPHI Pilatesと出逢い もの凄い　衝撃を受け その翌年には、ピッツバーグにある本部へ 研修を受けに行ったことが懐かしいです 　1日目は リフォーマーを用いた評価法 　　リフォーマーを使用することで より多...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

■8月第三週概況・ギリシャ問題の再燃、中国経済の減退不安、天津市有毒薬品爆発による経済への打撃等々各市場で年初来安値、株価が何年来の下落等、株価へのショックが大きな週でした。下図は日本のTOPIX(黄色)、先進国株価の指標のMSCI World Index(ブルー)、新興国株価の指標MSCI Emerging Market Index(紫色)の年間騰落騰です。期間は2014年8月22日から2015...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

今日は、時短美容その④です♪ヽ(´▽｀)/ 口元を美しくつくる時短美容をお教えします☆彡      ☆表情筋を鍛える“は・に・ふ・え・ろ”エクササイズ☆    前向きな言葉で、そしてできるだけ大きな声を出してゆっくりとした動きで行う方が、 より効果的です!!   “は”　 手の指が縦に3本入るくらいに開ける。   “に” これ以上開けないと思うくらいまで横に開き口角を...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

以前にもお話しましたが、企業型確定拠出年金の導入企業数は右肩上がりに増加しています。4月には三菱東京UFJ銀行や電通、10月には東芝が導入するとのことです。確定給付年金からの移行や福利厚生の拡充としての導入、厚生年金基金の解散による導入によって、今後益々の普及が見込まれます。先日の日経新聞にて東芝の確定拠出年金導入が紹介されていました。その記事の中で、マッチング拠出と投資教育(継続教育)についてお...（続きを読む）

小川 正之

（ファイナンシャルプランナー）

４０代５０代６０代女性の夢を叶える自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ 体重増減ほとんどなしで　このリフトアップ＆引き締まり！↓↓↓↓↓↓ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

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NANA

（イメージコンサルタント）

ダイエット専用！ 「バランスボールエクササイズ」 基礎代謝による 消費カロリーを増やすのは2通り。 1.筋肉量を増やす →トレーニングによる負荷、ホルモンが条件 2.使われてない筋肉を目覚めさせる →ねじり系、連動系のエクササイズが必要 バランスボールは この2の条件を満たすのに効果的。 ザクッと本を買うよりも 効果的なエクササイズだけご紹介します。 お役に立てれば幸いです。 「前後連...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美姿勢に！ 骨盤が整う！ バランスボール。 使ったことありますか？ 注意点 バランスボールは乗るだけで 姿勢や骨盤への効果がある？？ わざと背中を丸めてても 座れませんか？？？ わざと背中を丸めてても 弾めませんか？？？ これは座ることで、ではなく、 座る前に良い姿勢に改善しておくことが 効果を上げるポイントということです。 注意点 体感を中心にバランスよく使えるか？ バランスボール上...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 先日ご案内しましたこちらのセミナーですが、 具体的にどんな内容なのですか？ というお問い合わせが多かったので、少し書きます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■未来を自由にデザインするセミナー ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ライフデザインセミナー １DAY　青柳仁子　講師 詳細とお...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

今日は久しぶりに、朝から雨の川越でした 少し涼しくなってきて、猛暑も終わりでしょうかね～ さて、施術に来て下さった、40代女性のお客さま まずは、パワージュエルで全身バランス調整をしまして 再チェックのために立ってもらうと… 「あ～、そっちじゃない、こっちこっち！って 身体が言ってる～！ 身体が強制的に動く感じ～（笑）」 前にはこんなことも… 「立ってみると、何となくの違和感があるのに...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

恋愛・夫婦関係スペシャリスト ウーマン魅力学メソドロジー研究家 ヒロコです。 先日Yさんは、 「幸せ美人コース」 6回のセッションが終了しました。 最後のセッションはリッツのカフェで、 イチゴのシャンパンアイス♪ Yさん、食べる暇無く、メモ魔になっておりました。爆 素敵な感想を頂きましたので、 ご紹介させて頂きます！ 昨日は、最終レッスンをしていただきありがとうございま...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

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NANA

（イメージコンサルタント）

筋トレは筋肉痛にならないと効果がない？ ということはありません。 まず筋肉痛には3つの種類があります。 ○即発性 →疲労により疲れ、運動が続けられなくなった状態。 ○遅発性 →一般的に言われる筋肉痛。 筋トレの翌日、翌々日に訪れる。 ○筋断裂 →筋肉の微量な損傷によって運動不可となる。 一般的に言われる遅発性の筋肉痛。 これはなぜ起こるのかは不明と言われています。 一説として、 筋原...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

筋トレするならより効果的に！ 生理的に 筋トレは交感神経が活発で 体温も最も高くなる 昼過ぎから夕方が効果的と言われています。 しかし、その時間に筋トレするなんて無理！ という女性も多いでしょう。 筋トレ中心の生活なら、 この時間を選ぶ方も多いですが、 もちろん！この時間があなたに ベストなわけではありません。 仮に無理にこの時間に行うこと、 まず続きません。 無理してとい入れることほど...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

スクワットは足痩せに効果的？？？ 悩み多きダイエットでの筋トに悩み。   今日はダイエット・ボディメイクの超基本！ 脚を太くせず、体脂肪を減らす方法を ご紹介します。 骨盤タイプ別！ 「基礎代謝アップスクワット」 まずは立位姿勢。 前屈苦手なあなたは 骨盤後傾タイプ ベタッと着くあなたは 骨盤前傾タイプ 「後傾タイプスクワット」 脚を腰幅に開きます。 両手の人差指～小指を鼠...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

数々の運動で ダイエットをしてきたあなたへ。 あなたの運動は何用？ 運動は ・スポーツ用 ・ダイエット系 と分かれます。 そしてそこから さらにいくつも枝分かれします。 例えばスポーツ系。 ○筋持久力 ○筋肥大 ○筋力 ○パワー ○体幹トレーニング 等 ダイエット系 ○基礎代謝アップ ○カロリー消費 ○部位別エクササイズ ○深層、浅層バランス ○コーディネート 等 筋トレについて書か...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〇〇ダイエット 有酸素運動で痩せる 本やテレビで話題になるダイエット 「一体どれが本当なのかわからない！」 私はモデルのオーディション前や、 コンテスト前、 撮影前などの為に ダイエットプログラムを提供してきました。 確実な結果だけが求められるプロの世界では、 根拠のないダイエット、流行りのダイエットは 全く通用しません。 ダイエットの基本原則 【痩せる＝消費カロリー＞摂取カロ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

もやもやにはスイーツが効く！ 脳に糖分を補給すると、血流が良くなるせいか、 考えが堂々巡りに陥らなくなる。 というのは、医学的根拠はなく個人的な経験値。 チョコ好きなら、 純度の高い上質であればあるほど即効です。 こちら、FAVARGER チョコメーカーがひしめくスイスの中でも頂点?に位置する老舗。 和名はファバラジー。 ファヴァルジェかと思っていたのですが・・・・・ 何語読み？ ス...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

厚生労働省の発表(2015年3月末)によれば、企業型確定拠出年金の実施事業主数は19,832社、加入者数は505.2万人とのことです。確定給付年金からの移行や、福利厚生の拡充としての導入によって、その数は右肩上がりに増加しています（2005年3月末は4,350社、2010年3月末は12,902社でした）。厚生年金基金の解散による確定拠出年金の導入も想定されるため、今後益々の普及が見込まれます。今回...（続きを読む）

小川 正之

（ファイナンシャルプランナー）

４０代５０代の夢を叶える♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若返...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

骨盤歪み改善 骨盤を閉じる 骨盤回し 骨盤＝美容、ダイエットっぽい！ は勘違いです。 そもそも骨盤とは？ 左右の腸骨（腰骨の部分）と恥骨、仙骨、からなる 荷重関節。 その名の通り、 体の重さや、外部からの荷重を全て支える土台の部分。 この土台。 まず、ズレるわけがありません。。 調整しなければいけないほどズレてしまっては 根本的に人として存在できません。 植木でいう植木鉢。 ここ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 昨日は、人間ドックに行って来ました。 結果は、、、とっても健康！ おお医者さんに、 「大したもんです」 と太鼓判を押していただきました。 特に、脳の血管は綺麗だし、 海馬もみっちり詰まっていて 良い状態だということでした。 いつも脳みそを酷使している という自覚があるので、 正常で良かったです。 もちろん、内臓も...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）