カナダ・アルバータ州の教育課程を、日本の生徒に合わせて教えるコース、カナダクラブ。 生徒たちは、まるで魔法がかかったように、生き生きと、クリティカルシンキングの世界に飛び込んで来ます。 それも、カナダクラブに入会したった１週間でその変化が現れます。 そんな急激、衝撃的な変化の原因は 【子供を「集団」として教育するのではなく「個」として伸ばすカナダの教育課程】に、完全に生徒...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 足の指を広げる体操、「ひろのば体操」、ご存じでしょうか？ 理学療法士の湯浅先生が紹介している足指を広げる体操や、足指を広げることが、私たち人間にとってどんなイ大切かを紹介されています。   ピラティスインストラクターでありますが、足首がとてもかたく、腰痛はもち...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

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中尾 匡宏

（英語講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ちょっとしたことや日常の中でも尽きない「考え事」無意識な考え事姿勢は顔のむくみの原因ともなります。考え事と2つの動作恋愛、仕事、人間関係など日々尽きない考え事。物事を考えるとき身体は背中周辺の緊張状態を解きます。これは○背中を丸める○アゴを前に出すなどの姿勢を招きやすくなります。すると、重たい頭を支えるために○肩に力が入る○首に力が入る状態...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 言っとかないといけないことがあります。 私は最初からこんな脚じゃありません。 時々「モデルされてたんですか？」と 聞かれることがありますが 以前は太もも太いしお尻も大きかったので… ⇩これだったんですから。モデルになろうなんて考えたこと一度もありませんでしたよ^^; ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。日常生活で何気なく感じる‥姿勢や骨盤歪んでる！？の代名詞「片脚だけX脚」この骨盤の左右のズレが引き起こす体型の左右差とは？各部位の左右サイズの差○歩くとスカートが片方に回る○靴下が片方だけ回る○パンツでカットするセンチが左右異なるなどの気持ちの悪さが残る骨盤の左右のズレ。機能解剖的には○X脚気味なほうが骨盤前傾○反対側は骨盤後傾となります。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは、安藤由紀です。     中学受験の塾では新学年がはじまり、 授業がおこなわれています。     しかし、 中学受験のお母様からお話をおうかがいしていると、 新学年の勉強量に戸惑っているご家庭が 多いように思います。     ここで、お子さんの偏差値や成績の 大きな分かれ目になっては大変です。、   重要事項のチェックは、 ぜひ、おこなって進んで行きま...（続きを読む）

安藤 由紀

（家庭教師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。足先をシャープにまとめ女性らしさを作る「とんがりパンプス」女性の特権とも言えるヒールと脚痩せの関係とは？ヒールの美脚効果ヒール高のある靴は必然的にかかと位置が高くなる姿勢となり、○膝下の長さ効果○ふくらはぎの細身せ効果があることは誰でもご存知の通り。プラスしてヒールには○骨盤を前傾させる効果があり、背筋を伸ばすような凛々しいシルエットが作ら...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

あらゆる業種で経営環境が厳しくなっている今、 その中でも業績を驚異的に伸ばしている企業があります その秘密の一つにセミナーを媒体にして売上を伸ばすという方法があります 例えば、ネットショップの台頭で価格競争が激しくなった印刷業界で、 「編集」についてのセミナーを開催することで、一気に売上を上げた事例もあります 俗っぽい言い方をするならば、 「コンサルティング営業」と言われるものですが、 ...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

チェックシャツは新鮮なこれ！「ギンガムチェック」パリジェンヌ風な着こなしで小物等に頼らずミニマルに仕上げる着こなしが流行っていますね。ボタンは閉じる？閉じない？春先のシャツファッションでは○キリッと開いて自信見せ○きちんと閉じて上品見せと分かれます。傾向では、後者はあまり好まれません。これは日本女性特有の○肩幅の狭さによる肩の緊張○背中の筋力不足による猫背が子供っぽさ、暗めの印象を作りやすくなるか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Noriko式ウォーキングの(4つきにYURUKUに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 先日 記事に書かせていただいた膝痛の方のセッション後のウォーキングです。 記事はこちら膝痛の60代の方に走っていただきました 動画を切り取りました。歩幅を広げてとは 一度も言っていません。 勝手に歩幅が広がっただけ。 セッション前は右足が痛くて伸びないとおっしゃっていましたが 膝を伸...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

Stay weird, Stay different 周りと融合せず、目立つほど風変りで、個性的なあなた。 自信を持ってそのままで。 （アカデミー賞授賞式史上、最高のスピーチと絶賛されている Graham Moore のスピーチの一節。）   この言葉をそっくりそのまま、卒業生に贈ります。   今日雨の中で行われた高校の卒業の話、ではなく、Super World Club でクリティ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは、安藤由紀です。 今回は「中学受験の子供の勉強で１月にやるべきこと」 についてお話ししていきます。     さて、中学受験の６年生の子供たちは、 中学受験で行きたい学校に合格するために、 新６年の２月から「月ごとにやるべきこと」を積み重ねて、 １月まで勉強してきています。 中学受験の子供を持つご家庭では、 毎月、何をポイントに勉強するのかの...（続きを読む）

安藤 由紀

（家庭教師）

着替え時、試着時などに感じる「ウエスト高さの違い」見た目にはほとんどわからなくても自分では気になるものです。ウエスト位置で変わること○歩くとスカートが片側に回る○パンツの裾が左右で違う○太ももサイズが左右で違うという傾向が見られるウエスト位置の違い。自分の身体の実感では少し違和感を覚える女性も多いのでは？2点の連動ボディラインは首ー肩ー骨盤ー膝ー足首など各関節の繋がりで作られます。このうち、体型の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ 毎週月曜日は研修＆ミーティングDay 　8時からPLやKPIをもとに どこがボトルネックなのかを見極め 定量→定性のサイクルを回して なぜその数字の変化があり 改善したり、より良くする為には どうしたら良いのか？を皆で議論し 　誰が、いつまでに、どの様な形で、 何をやるのか？といったタスクを明確にする 　なぜ？なんで？を追求し やるべきことが、当たり前にやれる様に 毎週が真...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！ さて、先般、財務省が発表した貿易統計速報によれば、2014年の輸出額から輸入額を引いた貿易収支が、 “-12兆7813億円”となり、1979年以降過去最大となったことがわかりました。   これで赤字は、4年連続です。 輸出額は、前年比4.8％増加し、73兆1052億円と2年連続で増加しました。 一方、輸入額も、同5.7％増の85兆8865億円と過去最大に拡大したため、貿易赤...（続きを読む）

荒川 雄一

（投資アドバイザー）

メイクをする上で、一番大事と言っても過言ではないのがお肌です。 絵を描くときのことを思い浮かべてみてください。汚いキャンバスにどんなに上手な絵を描いても絵は生えません。それと同じで、汚いお肌にどんなに綺麗な眉やアイラインが描けても生えません。 スキンケアや生活習慣などで元々のお肌を整えておくことももちろん大事ですがファンデーションの選び方もとても大事になってきます。 せっかく綺麗なお肌をされていて...（続きを読む）

本多 里江

（パーソナルスタイリスト）

人生を変えるメイクアップアーティスト星  泰衣（ほし　やすえ）です。  現在発売中の雑誌、美ＳＴに　2月号に、私、星　泰衣の日常のメイク法が掲載されています♪よろしければ書店でお手に取ってみてくださいね。     美ＳＴによると、アラフォーと一言で言っても、40歳の坂、45歳の壁、49歳の崖と３つの分岐点があるそうです。私は、華麗に乗り越えている45歳として紹介してくだったのです。   ４...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 もう一週間がたってしまいましたが、2015年箱根駅伝、なんと復路も青山学院がダントツでトップを守り、総合優勝を勝ち取りました。 改めておめでとうございます！！ 我が母校の選手の皆さん、監督、そして関係者の皆さん、本当におめでとうございます＆お疲れ様でした。   ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

仕事の移動中、 丁度よることができたので 代々木八幡様に お参りしてきました。 さすがに 混雑してはいませんでしたが まだまだ たくさんの方が 足を運んでいらっしゃいました。 そこで お参りさせていただく順番を待つ際、 他の方の背中を 拝見する形になります。 神様の前ということもありますが 合掌される姿勢は ある程度自然に背筋が伸び、 気が引き締まります。 これ、実は 理由がありま...（続きを読む）

秋元 恵久巳

（ヨガインストラクター）

冬だからこそ！室内では思いっきり楽しみたい！「ノースリーブ」優雅な女性の印象を引き出す大人アイテムです。動くと揺れる‥‥パーティ、飲みの場などで一際目立つノースリーブ。注目が集まりやすいこのファッションですが、ありがちなお悩みとしては◯二の腕の付け根がプルプル◯肩がガッチリ見える◯写真で太く見えるこれらは太る痩せるでは解消されづらい部位。きちんと決めたい場でこそここに特化した二の腕引き締め術が必要...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

テレビを観ながら出来る！セクシーアピール腹筋 ヒザを90度に曲げた状態で横になる 両踵（かかと）同士をつけたままヒザを広げる 続けてヒザ同士をつけたまま足を広げる 元に戻す 左右それぞれ1分間、 ヒザ・かかとを開いて閉じてを繰り返す お腹に近い股関節が硬いと下腹に肉が付きやすくなります。そのためにもこの運動で股関節をほぐしておくことが重要です。 寝返...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

----------------------------------------------------------------------------------------------- 【中学校 合格実績 】 ＊開成中学校　　　　   　  ＊桜蔭中学校　　　　  ＊武蔵中学校 ＊栄光学園中学校　　　     ＊慶應中等部　　　　  ＊慶應湘南藤沢中等部 ＊早稲田中学校　　　　...（続きを読む）

安藤 由紀

（家庭教師）

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中尾 匡宏

（英語講師）