「ダイエット」を含むコラム・事例
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自分にとっての「伝家の宝刀」とは?
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 私の専門は、硬い表現で表すと「運動生化学」です。 運動による脳機能と気分の変化が主なテーマです。 その運動もヨガ(呼吸法)をベースに研究をしてきました。 一般的な表現で表すと、自分は脳やメンタルの専門家ということになります。 いずれにしましても、私のベースはヨガです。 ヨガが私の「軸」となる部...(続きを読む)
- 辻 良史
- (ヨガインストラクター)
2013年度版 薬事法・景品表示法・健康増進法セミナー 受付開始 10月8日開催
2013年度版 薬事法・景品表示法・ 健康増進法セミナー 受付開始 10月8日開催 ■┐━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ └■┐2013年度版 薬事法・景品表示法・健康増進法セミナー ━└■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ご好評を頂いている弊社代表・赤坂が講師を務める 「薬事法・景品表示法・健康増進法セミナー ...(続きを読む)
- 赤坂 卓哉
- (クリエイティブディレクター)
カラダを動かすって気持ちいい
日頃の小さい悩みは消え去り、 細胞も蘇る。 最近、たまたま座り仕事ばかりで 久しぶりに動いたことになった昨日、 本日 朝の目覚めがバツグンでした! しかし、 ”しゃーない、健康のために、ダイエットのために。。” という気分で いやいやという程でなくとも、しなきゃ、、と運動するのでは、 そうは ゆきません。 魂が喜ぶことが 何より一番だと感じました。 楽しい事をし...(続きを読む)
- 亀井サチオ
- (ヨガインストラクター)
肩甲骨動かしているつもり!?しっかり動いていますか!?
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 みなさま、突然ですが質問です。 肩甲骨、動かせますか? はい、動かせます! という答えが返っていると思いますが・・・ 動かせます!と思った方に再度質問です。 本当に動いていますか? ちょっと左手で後ろから右の肩甲骨を触ってみましょう。さらに右腕を身体の脇にそえて肘を曲げま...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
おはようございます(^-^ゞ
メニュー&料金 | サロン紹介 | 予約するジャックまま施術希望の方は育乳スタートラインコース ~ジャックまま施術~サロンメニューのご紹介 ~バストドレナージュ~サロンメニューのご紹介 ~個別指導~東京に来ても朝は6時に目がぱっちり開く酵素を飲み初めてから、朝起きるのが楽になり…でもねぇ、東京にいればもう1~2時間ゆっくり寝れるから6時に目覚めたくないんだよね…困ったもんだよm(_ _)m...(続きを読む)
- ジャックまま 戸瀬恭子
- (パーソナルスタイリスト)
美脚バランスの計算法発見
こんにちは 貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 夏が近くなってくると慌ててダイエットに目覚めるのが女性の心理ですね 先日フリーペーパーのあった 黄金バランス比率がこちらです 勇気のある方は自分のサイズと照らし合わせてみてはいかがでしょうか 私は...(続きを読む)
- 足の悩み研究家 大多和 圭子
- (イメージコンサルタント)
ダイエット中の食事について。(PFCバランス編)
表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
簡単デトックス・ダイエット
口コミサイトでも大人気のダイエットサプリ「ピュアエサラ」メーカーさんにいただきましたエクシードさんありがとうございます!皆さん、ダイエットといえば「脂肪を落とす」しか無いと思ってませんか実はダイエットにはもうひとつ大事でより簡単な方法がありますそれは「余分な水分を出す」いわゆるデトックスですね。このサプリ、ピュアエサラは余分な塩分や水分を排出してくれるサプリメントなのですとっても飲みやすいです...(続きを読む)
- ジャックまま 戸瀬恭子
- (パーソナルスタイリスト)
心房細動 カテーテルアブレーション1
さて続き。 去年6月の健康診断。 心房細動(不整脈の一種) と診断されました。 健康しか取り柄が無い私でしたから、 何とも、不意打ちを食らった気分。 心臓病に肥満は大敵。 当時102キロ程度の体重があったので、 医師にダイエットを勧められ、 1年で20キロ痩せました。 ダイエットは米を減らして野菜を多くしただけ。 全然キツクなかった。 心房細動のおかげで痩せ...(続きを読む)
- 吉田 武志
- (建築家)
心房細動 カテーテルアブレーション1
さて続き。 去年6月の健康診断。 心房細動(不整脈の一種) と診断されました。 健康しか取り柄が無い私でしたから、 何とも、不意打ちを食らった気分。 心臓病に肥満は大敵。 当時102キロ程度の体重があったので、 医師にダイエットを勧められ、 1年で20キロ痩せました。 ダイエットは米を減らして野菜を多くしただけ。 全然キツクなかった。 心房細動のおかげで痩せられました。 心房細動は、...(続きを読む)
- 吉田 武志
- (建築家)
目白、八王子、横須賀2
前日より続き。 目白を後にして、JR中央線の特別快速で八王子へ。 ダイエットして去年の今頃よりも20キロも痩せたせいか体が軽い。 とは言っても、現在82キロ。できれば80キロを切りたい。 最近、毎晩寝る前に酒を飲んでしまう。 毎日飲みたくなるのはアル中。それを辞めたいところ。 八王子駅に着いて、「坂本一成住宅めぐり」を見る為、 歩いて八王子市夢美術館へ。 街中イベントをかき分けて歩...(続きを読む)
- 吉田 武志
- (建築家)
やる気を維持するために
日常生活で時折「よし!やるぞ!」と奮起する事があります。 しかし、3日くらい経つと・・・ 「うーん。まぁいっかぁー。」とやる気を失ってしまうことがほとんどです。 特に「○○セミナー」を受けた後とか、自己啓発本を読んだ後とか、 意欲が沸いてきます。 でも、やっぱり3日くらいしたらなんだかモチベーションが低下してる・・・ 中にはこれを何十回と繰り返しながら、気付けば自己啓発とかの本ばか...(続きを読む)
- 上前 拓也
- (パーソナルコーチ)
毎日が自然と笑顔になる呼吸法を習得しませんか?
ストレス解消、健康増進、笑顔が増える呼吸法セミナー こんな方にお薦め 笑顔を増やしたい方 アメリカ最先端の技法でリラックスしたい方 積極的に健康増進をはかりたい方 緊張、不安、痛みを和らげたい方 うつうつとした気持ちで苦しんでいる方 ストレスに押しつぶされそうな方 認知行動療法の技法を学びたい方 生活の質が改善されます! 講座の特長 実...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
美は執念!5/10・11似合うメガネ診断会ご来場ありがとうございました。
あなたを眼鏡美人に120%イメージアッププロデュース☆眼鏡美人プロデューサーの宮キヌヨです。 モイスティーヌ麻布十番さまにて似合うメガネ診断会が無事に終了致しました。 ご来場のみなさま、モイスティーヌさまありがとうございました。 今回もみなさま素敵な笑顔で、メガネの楽しさが伝わりとっても嬉しかったです。 トップバッターはネジ締めボディメイクレッスンの守田ちあき先生。 ちあき先生ってさすが...(続きを読む)
- 宮 キヌヨ
- (イメージコンサルタント)
ダイエット中の栄養バランスについて。
表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
◆スタジオ出演!「家中スッキリ!ダイエット収納術」
片付けプロモーターの高橋和子です。 昨日のTV東京「7スタLIVE」に9:58~10:30まで 生出演しました。 (MC全員で、記念撮影してくれました~) 今回のテーマは「家中スッキリ!ダイエット収納術」 「衣替え」と「コンパクトにまとめる」をメインに 片付けました 衣替えをした時に、要る・要らないで分けると 必ず要らないけど捨てられないと云うモノが出てきます 捨てられなくてお悩み...(続きを読む)
- 片付けプロモーター 高橋和子
- (収納アドバイザー)
◆TV生出演します~
片付けプロモーターの高橋和子です。 明日のTV東京「7スタLIVE」9:58から 生出演します。 「7スタ」生出演は、2回目。生って緊張します~(汗) 応援して下さいね (前回の7スタです) 今回は「家中すっきりダイエット収納術」です。 細かい内容は、後日書きますけれど 訪問した一般視聴者様宅は、収納が少ないくて お悩みのご家庭 お子様も小さいし、モノは増えるばかりで なかなか捨てら...(続きを読む)
- 片付けプロモーター 高橋和子
- (収納アドバイザー)
5月17日(金) 緊急企画!似合うメガネ診断会のご案内
眼鏡で120%イメージアッププロデュース☆眼鏡美人プランナーの宮キヌヨです。 120%引き出すとは、眼鏡をかけただけで「あなたの魅力」が120%相手に伝わるということです。100%ではなく120%。120%の眼鏡はランナーのシューズ、プロ野球選手のバットようにあなたのパワー(魅力)をさらに引き出します。 5月17日(金) 緊急企画! 「メガネ&似合う眼鏡診断会」残席2名 +の ご案内です。 ...(続きを読む)
- 宮 キヌヨ
- (イメージコンサルタント)
メガネとアドバンスカラーセラピーコラボレーション!
眼鏡で120%イメージアッププロデュース☆眼鏡美人プランナーの宮キヌヨです。120%引き出すとは、眼鏡をかけただけで「あなたの魅力」が120%相手に伝わるということです。100%ではなく120%。120%の眼鏡はランナーのシューズ、プロ野球選手のバットようにあなたのパワー(魅力)をさらに引き出します。 今月もまた暖かい春のスタートにふさわしい眼鏡美人さんが続々と誕生しております。 40歳から...(続きを読む)
- 宮 キヌヨ
- (イメージコンサルタント)
ロングブレスダイエット
声楽家の森久美子さんがダイエット成功したらしい。 あるテレビ番組で、そのプロセスが方向されていた。 成功の秘訣はロングブレスダイエット法とのこと。 詳細はこちらで、発案者の美木良介氏の映像がありましたのでご紹介。 http://www.youtube.com/watch?v=zmK3YiGkM_M なかなか興味深い方法です。 そして、僕自身の「声みがき術」で提唱している方法との類似点が沢山...(続きを読む)
- 牧野 俊浩
- (音楽家)
キレイにダイエット! 「甘酸っぱい魚の米粉麺スープ」
甘酸っぱい魚の米粉麺スープ ときどき、ハッと気づいたら、 運動不足、ストレス、忙しさなどで、 意味のないものを食べたりします そんな時、自分にもどりたくて、 穏やかな、やさしい食べ物を カラダにとり入れています 1日の最後の食事は7時ころまで早めに 薬膳の効能:白身魚/体力回復 肥満予防 酢は魚毒の緩和・殺菌、ショウガは体を温める ...(続きを読む)
- 黄 惠子
- (料理講師)
ダイエット中のカロリー摂取はこのように行う。
表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
【どうしたらヤセられますか?】
表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
酵素ファスティング~準備その3~
メニュー&料金 | サロン紹介 | 予約する 【東京汐留】4月26日バストアップ講習会ジャックまま施術希望の方は育乳スタートラインコース ~ジャックまま施術~サロンメニューのご紹介 ~バストドレナージュ~サロンメニューのご紹介 ~個別指導~酵素ファスティングは1日~7日間酵素のみで断食をして体内にある老廃物を全て排出し、体質改善やダイエットをしようというものですただ、ままみたいにどう頑張っ...(続きを読む)
- ジャックまま 戸瀬恭子
- (パーソナルスタイリスト)
【10歳若く魅せる】姿勢がスタイルに与える影響。
表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
『 色から受けるエネルギー 』
みなさま、こんにちは 季節はすっかり春になり、カラフルなファッションを楽しめるいい季節になってきましたね 街を歩いていても、それぞれ思い思いの物を身に纏い、自己表現なるものを発信しながら歩いている人々を観察するのが楽しいなと思う今日この頃です。 私自身も気分によって色を考える事が好きなので、1年のうち特に春はそう言った “色” 観察ができる絶好の機会だと思っていま...(続きを読む)
- 徐 大兼
- (鍼灸師)
健康志向と自然食ブーム <1>
最近の自然食ブームは、これまでのダイエットを謳った一時的な盛り上がり ではなく、高齢化社会の到来による健康志向の高まりや、ネット通販の普及、 農業活性化のための6次産業化など、社会構造や消費パターンの変化などに より、ブームが定着して徐々に食生活を変えていくと見られています。 そうなると当然、飲食店のメニューも少なからぬ影響を受けることになります。 そこで、最近の...(続きを読む)
- 平岡 美香
- (マーケティングプランナー)
5月似合うメガネ診断会のご案内
眼鏡で120%イメージアッププロデュース☆眼鏡美人プロデューサーの宮キヌヨです。 紫外線対策していますか。 メガネって「見える」ためにかけるものと思われがちですが、どんな人にも必要なのは「目の保護」です。紫外線対策は白内障の予防になります。 これからの季節サングラスにしてみるのもOKですし、サングラスが苦手な人は、普段をほんのりカラーレンズにするのもステキです。 眩しさを軽減するにはサ...(続きを読む)
- 宮 キヌヨ
- (イメージコンサルタント)
似合うメガネ診断会 ご来場ありがとうございました。
眼鏡で120%イメージアッププロデュース☆眼鏡美人プロデューサーの宮キヌヨです。120%引き出すとは、眼鏡をかけただけで「あなたの魅力」が120%相手に伝わるということです。100%ではなく120%。120%の眼鏡はランナーのシューズ、プロ野球選手のバットようにあなたのパワー(魅力)をさらに引き出します。 似合うメガネ診断会のご来場ありがとうございました。 心よりお礼申し上げます。 盛りだく...(続きを読む)
- 宮 キヌヨ
- (イメージコンサルタント)
ダイエットに最適! 「温野菜 パプリカと茸のオイスター風味」
温野菜 パプリカと茸のオイスター風味 元気を出したいとき! いつもは焼き肉? 試してみよう! キレイな野菜の色、ビタミン・カラー こっちの方が 美肌にもなれそうネ! 薬膳の効能: エリンギ/虚弱体質の改善 パプリカ/植物繊維大 血栓予防 精神安定に適応 材 料: 新鮮な野菜を 4~5種…150~200gくらい 参考:エリンギ/きのこ類 パプリカ/野菜など ...(続きを読む)
- 黄 惠子
- (料理講師)
茶道が気軽に体験できます
眼鏡であなたを120%イメージアッププロデュース☆眼鏡美人プランナーの宮キヌヨです。120%引き出すとは、眼鏡をかけただけで「あなたの魅力」が120%相手に伝わるということです。100%ではなく120%。120%の眼鏡はランナーのシューズ、プロ野球選手のバットようにあなたのパワー(魅力)をさらに引き出します。 昨年7月にはじまった茶道のお稽古も早9ヶ月になりました。たくさんの方が遊びにいらし...(続きを読む)
- 宮 キヌヨ
- (イメージコンサルタント)
ダイエット!お腹!お腹!内腿!-その5 足のラインを整えましょう
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日から御紹介しているダイエット中のお客様向けに行ったお腹&内腿(内転筋)のエクササイズ、最終回です。 今日はお腹と内腿を鍛えて脚のラインを整えちゃいましょう。 ピラティスでいう下半身のアライメント。 O脚の方、X脚の方、必見ですね。 足のラインが整うとスタイルも良く見えますので、がんばりましょう。 御...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
患者様からの質問:朝食について
先日、朝ご飯について患者様からのご質問がありました。 「朝食をパンからご飯に変えました。おもちは手軽に調理できますがどうでしょうか?」というご質問です。 最近では、おもちもお正月だけでなく、一年中手軽に食べられるようになりました。 忙しい朝でも、簡単に調理できるのは仕事をされている方にとってはとても魅力的ですよね。 カロリーを比較してみると、ご飯は100gで168k...(続きを読む)
- 徐 大兼
- (鍼灸師)
【東京サロン】酵素説明会を行います!(^^)!
メニュー&料金 | サロン紹介 | 予約する ままに続いて、大阪サロンスタッフも始めた酵素 東京サロンでも酵素説明会を行います これから夏に向けて ダイエットしたいし、バストアップもしたい 彼氏や旦那様にきれいになったね!って言わせたい 美肌を手に入れたい 少し太りたいのに食べても太れない そんな皆様のご参加をお待ちしています 【日程】4月21日(日) 【時間】13:00...(続きを読む)
- ジャックまま 戸瀬恭子
- (パーソナルスタイリスト)
ダイエット!お腹!お腹!内腿!-その4 ゴルファーにもオススメ!!
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日からダイエット中のお客様に行ったお腹と内転筋のトレーニングをご紹介させていただだいておりますが、ゴルフピラティスのエクササイズも多く含まれております。 ゴルファーにとってもお腹(腹横筋)と内転筋は必須!! エクササイズをやらない手はないですよね。 お腹も内転筋もトレーニングすることによって、下半身の安定...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
PCメガネ と 老眼
眼鏡であなたを120%プロデュースします、メガネプランナー宮キヌヨです。 120%引き出すとは、眼鏡をかけただけで「あなたの魅力」が120%相手に伝わるということです。100%ではなく120%。120%の眼鏡はランナーのシューズ、プロ野球選手のバットようにあなたのパワー(魅力)をさらに引き出します。 先日 お名刺をいただき拝見していましたら、いきなり文字がぼんやり見え、本当にドキっとしました...(続きを読む)
- 宮 キヌヨ
- (イメージコンサルタント)
ダイエット!お腹!お腹!内腿!-その3
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日からダイエット中のお客様に行ったお腹と内転筋のトレーニングをご紹介させていただだいております。 今日も早速第三弾のピラティスエクササイズを御紹介していきたいと思います。 御参考: トス&キャッチ クランチ with 内転筋 レッグロッキング with ビックボール 1、仰向けになり両膝を立て...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
農園野菜で薬膳レシピ
5月18日(土) セミナーのお知らせ! 「薬膳ダイエットセミナー」 カンタン薬膳レシピでダイエットもOK! セミナーでは、コウ ケイコ16㌔減量や、 アレルギーも完治させた体験をお伝えします。 開 場: 武蔵野プレイス 3階 スペースA 定員:10名 講 師: 黄 惠子 コウ ケイコ テーマ:「薬膳ダイエット」 講演費: 無 料 会場費用¥500/o...(続きを読む)
- 黄 惠子
- (料理講師)
6,941件中 6401~6450 件目
「ダイエット」に関するまとめ
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今度こそ痩せたい! 専門家が効果的なダイエットを教えます
今まで様々なダイエットをしてきたけど痩せられないという方! 痩せるためにしていることが、逆に痩せない体へと導いているかもしれません。そこで専門家が効果的なダイエットお教えします!
「脚痩せダイエット」に関するまとめ
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脚痩せが簡単に出来るダイエットの方法とは?
今年こそ痩せる!と決心したけど、もう夏本番…そんな経験ありませんか?特に「脚痩せ」は難しいと感じる方も多いはず。ダイエットでは難関といえる脚痩せを簡単に出来る方法を専門家が解説!これであなたの脚もキレイでほっそりした脚に近づけるはずですよ。
「二の腕ダイエット」に関するまとめ
-
二の腕ダイエットで効果を出す方法とは?専門家の6つのアドバイス
通勤・通学で電車に乗ると気になるのが二の腕のたるみ。隣にスッキリした二の腕の人がいたら「私も痩せたいなー」って思ったりしませんか?ダイエットでも二の腕は痩せるのが難しい部分なんだとか。でも、そんな二の腕がたった1分のエクササイズを続けていくことで手に入るならアナタはどうしますか?二の腕ダイエットの効果を出す方法を教えます!
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