毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第109回を配信しました。 109.「夢がない場合はどうしたらいいですか？」 将来の夢というのを聞かれて、私には何もありません。 何を望んでいるの？と聞かれれば、ただ、日々平和に 何事もなく過ごしたいだけで、 何か大それたことをしたいという希望はありません。 夢は持たなければいけな...（続きを読む）

高嶋 美里

（ビジネススキル講師）

ヒーリングフード・アカデミーで、アロマの新講座を開講しました 西川えりこ先生による「日本のアロマとその魅力」をテーマにしたワーク付の講座です 原木と精油で飛騨高山の和アロマの香りを味わい、 ジェルローションとリフレッシュミストを手作りします えりりん先生が、飛騨高山から取り寄せてくださるフレッシュな原木そのものも、香りをかいでみました。 枝の部分にちょっと爪をたてると、ほのかに香...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

こんにちは 大渕ゆかりです。   11月、いい季節ですね。暑さ、寒さもほどほどで晴天率が高くて。 静かに学びの秋といきましょうか？   今日のお話は「英単語のストレス」についてです。 日本ではアクセントという言い方をしますから、これ以降はアクセントと表記します。 中学・高校時代の英語の試験では英単語のアクセントに位置を問う問題が必ずと言ってよい程に 合ったことと思います。   ...（続きを読む）

大渕　ゆかり

（英語講師）

現代社会では時間はお金と並んでとても重要です！ 世帯年収とネット利用時間にも相関関係があるようで ネットの利用時間は年収300万円以下の人は３時間43分。 1000万超の人では２時間43分と縮まっています。 この1時間は大きい。 お金の消費は少なくても、時間は消費します。 電車の中でスマホを操作しゲームに熱中している人が増えています。 無料で始められるハードルの低さ...（続きを読む）

岡田 敏子

（収納アドバイザー）

毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第108回を配信しました。 108.「目標はどうやって立てるのですか？」 よく目標を立てろと言われるのですが、 子供のころから目標を立てるの意味がよくわからず、 目標を立てることが出来ません。 みんなの真似をして、100点を取ると書いてはみるものの、 全く目標と言う気がしないし、達成...（続きを読む）

高嶋 美里

（ビジネススキル講師）

    　今朝の目覚めは、どうでしたか？　 　今日も、１日できるだけ体を動かし、　いい眠りの準備をしていきましょう。   さて、今日は、ストレスと寝姿勢についてお伝えします（＾＾）。   寝付けないとき、私たちは、寝がえりをうったりしながら、姿勢を変えて眠ろうとします。　これは、不安やストレスを少しでも鎮めようとしている からです。   ★　仕事が順調で、人間関係もうまく...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

こんばんは。 賢くキレイを創る専門家の田中宏明です。 先日、お客様に 「RefineBodyのロゴの意味はなんですか？」と、ご質問を頂きました。 そういえば！ブログでもHPでも発表していなかったですね。 RefineBodyのロゴです（カラーバージョンと黒バージョン） 実は、このロゴ・・ ちゃんとデザイナーさんと相談しながら創って頂い...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！ リアルラブの湯田佐恵子です♪ なんだか、ホント最近季節が進むのが早い～。 そろそろ年賀状の印刷だの、 クリスマスの予約だのと言う広告が目立ってきています。 ついこないだまで夏だったのにね！ さて、そんな中、 本日は近々の会員さんの実例をご紹介し、現状報告を。 先日、会員のよしこさん（仮名）が、カウンセリングに来るなり 「湯田さんとのやり取りに疲れて…」と思いの...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

女性の体の中に女性ホルモンが当然あります。 男性ホルモンは女性ホルモンの何倍あるかご存知ですか？ TVでお医者さんの説明は「女性の体には男性ホルモンが女性ホルモンの10倍あります」 テストステロン（男性ホルモン）が多いと長寿になるようです。 ストレスや疲労があると分泌が減ります。 挑戦することでUP更に仲間と楽しく競技することでUP勝利すると最高潮にUPします 男性ホルモンが減ると骨や...（続きを読む）

土井 康司

（婚活アドバイザー）

　すっかり気候は秋になりました。夜空の月は美しく、夜も涼しくて過ごしやすく、ついつい夜更かしをしてしまいがちな季節ですね。テレビは秋の特番があり、読書の秋でもあり、ついつい気がつけば遅い時間になっていませんか？ 　私も昔から布団に入っても中々寝付けないタイプで、秋は特に寝る時間が遅くなってしまい、いわゆる不眠症に悩んでいます。なんと日本人の5人に1人は不眠症に悩んでいるそうです。本日は、「不眠症」...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

人類が苦しむ病気を、進化の観点から追求する「病の起源」。シリーズ第３集は、働き盛りを襲い自殺に追い込むなど、深刻な社会問題になっている「うつ病」。世界の患者数は3億5千万人に達し、日本でもこの10年あまりで2倍、100万人へ急増している。なぜ、私たちはうつ病になるのか？その秘密は、意外にも5億2千万年前に誕生した魚の研究から明らかになってきた。魚でもある条件を作ると、天敵から身を守るために備わった...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

悩めるカウンセラー専門コーチ・コミュニケーションカウンセラーの下枝三知与です 現代社会人の悩みの最大の原因は、ストレスから起こるものがほとんどです。 一口にストレスといってもいろいろありますが、一般的には外的ストレス（外から受けるストレス）だと思っている人が多いです。 しかし案外、内的ストレス（自分自身で知らずにストレスをかけている）で悩んでいる人も多いのです。 ...（続きを読む）

下枝 三知与

（ビジネススキル講師）

こんにちは 片付けコンサルタント＆福岡のライフオーガナイザーの 宮崎　佐智子です。 片づけを始めるとどうしても「完璧」にしないと 気が済まない人、少なくないのではないでしょうか。 実は私もやりだすと止まらない、とことんやってしまう 「完璧主義」です。 だから故に、一度できなくなると、自己嫌悪に陥ってしまい、 そこから脱するのに、ものすごいエネルギーを要することが ありま...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

  　今朝の目覚めは、どうでしたか？　　今日も１日できるだけ体を動かし、　いい眠りの準備をしていきましょう。 さて、今日は、ストレスと睡眠時間について書きたいと思います。 　　よく、発表会やプレゼンの前日に、緊張して寝付けなかったり、眠りが浅いことは、みなさん経験したことがあるのではないでしょうか？    ストレスを受けているときに脳は、ストレスホルモンを分泌して、脳の働きを高めるメカニズムと...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

◆沖縄発統計学「氣質学」　無料ミニ鑑定会のご案内◆ こんにちは。 人と人のご縁をつなぐ仲人　池津です。 日頃のちょっとした気になること。 なんとなく気になっていること。 今までの恋愛での失敗談。 自分て、どうしてこういう感じなんだろう？ いつも同じところで同じようなことをしてしまう。 あの友達とは同じようにできない。 自分の自分らしくってどんなことなんだろう。 氣質学からそんな事を紐...（続きを読む）

人と人のご縁を繋ぐ　仲人／池津　和子

（婚活アドバイザー）

    　今朝の目覚めは、どうでしたか？　　今日も/、１日できるだけ体を動かし、　いい眠りの準備をしていきましょう。   さて、今日は、ストレス耐性について書きたいと思います。   「若い女性は、ストレスをうまく処理しているなあ！」と感じられたことありませんか？ スイーツ食べたり、友達に話してすっきりするなど、解消法は様々です。   その理由は、女性に特別なストレスホルモ...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第106回を配信しました。 106.「サラリーマンを軽蔑しますか？」 高嶋さんの話の中には、 サラリーマンを軽蔑するような空気が漂っています。 自分はそれが我慢なりません。 自分は長年サラリーマンとして誇りを持って仕事をやってきて、 ネットビジネスをしている礼儀知らずに若造たちに、 ...（続きを読む）

高嶋 美里

（ビジネススキル講師）

ご新規のお客様＆２回目以降のお客様もどうぞ ♥集中フットケア＆足型診断１２０分￥１３０００→１０％オフ ドイツ式フットケア６０～８０分→１５％オフ にプラス下記のメニュー→５０％オフ 足つぼリンパマッサージ　５０％オフ ２０分￥２５００→￥１２５０　３０分￥３５００→￥１７５０ サロンの足ツボリンパマッサージは、「痛気持ち良い」ではなく、「痛心地よい」爽...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

女性が男性化してアゴヒゲが生えるなんて洒落にもなりません。 当事者は真剣な悩みでしょう。 女性ホルモンがストレスや加齢で減少して男化しているようです。 社会では男性と同じように能力を求められ競争や格差社会に勝たなければなりません。 やはり、前兆として髪がたくさん抜けるとか禿げてくればアゴヒゲも生えてきます。 考えてみれば女性の卵子の数も生まれた時点で決まっています。 ３０代から減り始め...（続きを読む）

土井 康司

（婚活アドバイザー）

こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。   焼きそばはお好きですか？   私の実家では、焼きそばは、麺と具が別々に調理され、別々のまま盛り付けられて食卓に並びました。 イメージしにくいかもしれませんね？   麺と具材が混ざり合ってないんです。 ごはんにカレーが添えられているカレーライスのように、実家の焼きそばは麺に野菜炒めが添...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

みなさま、こんにちは 季節も秋になり、ぐっと過ごしやすくなってきましたね 今回は「自律神経美人」になるために、できることを取り上げてみたいと思います！ だけど「自律神経」という言葉は、見たり聞いたりすることはよくあるけれど、よくわからない・・・。 と、多くの方はそうだと思います。　では、自律神経とは一体どういうものなのでしょうか？ 自律神経とは一言で言えば、内臓器官の...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

「私、このお店の時給が高かったのと店員さんが楽しそうに働いていたので応募を決めたんです。でも、なんだか他のバイトの人達と仲良くなれなくって・・・居心地も悪いので、辞めます！」 パート・アルバイトは満足度が低くなると辞めてしまいます。他に類を見ない高時給ならいざ知らず、他のバイトよりも少し高いくらいならば、時給よりも居心地が良いことが、バイトを続ける条件の最低ラインなのです。このライン...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

先日宿泊しました高野山蓮華定院の石庭です。 梵字が書かれたりっばなお庭を眺めているだけで 心が和やかになりました。 夏には高野山の僧侶が東京丸の内に「高野山カフェ」 をオープンして話題になっていました。 会社帰りのOLで連日満員だったとか。 仏教に関心を持つ女性＝仏女 ブームだということです。 阿字観（あじかん）や写経などをしていると雑念が消えて 本当に心が穏やかになります。...（続きを読む）

橋本 亜依

（恋愛アドバイザー）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 やはり，今のストレス社会で求められているのは，ストレスに対する抵抗力です． 生物の進化の過程において，ストレスを乗り越えてきたからこそ，今の人類が存在します． 水から陸に上がってきたときそこにはどれほどのストレスがあったでしょうか？ でもそこで水に引き返すのではなく，陸にちょっとずつ身体を慣らしていくことで，...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

こんにちは 片付けコンサルタント＆ﾗｲﾌｵｰｶﾞﾅｲｻﾞｰの 宮崎　佐智子です。 理想の暮らし、イメージありますか？ あるけど、無理～と思っていませんか？ 思っていたら、叶うものも叶いません。 「できる」と信じることで、７割は達成されたも同然ですよ。 片付かないで悩んでいる でも、何から手を付けたらいいのかわからない そんな方少なくありません。 ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）