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小倉 美紀
オグラ ミキ
(
パーソナルコーチ
)
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セルフ・ヘルプ - セルフ・ケア (Self-Care) のコラム一覧
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食べ物で気を紛らわしていませんか?
何かを変えたい、と思っているけど、でも 結局自分は変えられない、つい思ってしまうことは ありますか? また、そんなジレンマが発展して食べ物で気を紛らわし、 食べ過ぎて後悔する、その繰り返し、なんていうパターンは あなたにはないでしょうか。 食べ物を自分へのご褒美や罰の媒体にするのは 女性によく見られるパターンですね。 身体の状態を見れば、その人の心...(続きを読む)
2008/06/25 15:30
人を大事にする
昔から、いやなことは人にするな、と私たちは 教えられて育っていますが、普段そうしているか、 ときに振り返ってみたいものです。 あなたは、人を大事にしていますか? 人は誰もが「大切にされたい」、「認めてもらいたい」、 という気持ちを持っています。だから、自分のことも もちろんそうだけれど、周りの人も大事にしたいですね。 また、自分が人を大事にしているかど...(続きを読む)
2008/05/28 15:54
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