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もっと元気にハッピーになりたい女性たちをパワフルにサポート！
小倉 美紀
オグラ ミキ
(
パーソナルコーチ
)
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何度も見聞きすると真実になっていく
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信じる （Faith & Beliefs）
2009-03-24 14:40
いろいろと選択できるような時代になると
いったい何が真実で、何がそうでないか、
ときに判断し損ねそうになります。
あなたはいかがですか？
自分にとって何が本当で、何が正しいと
判断しているのでしょうか。
たとえば、自分を好きになるには自分を許すことから、
もっと自信を持つには、自分を大事にすることから、
なんて私はよくブログでもお話しています。
それから、いつでも幸せになろうと思えばなれる、とか
自分がハッピーになるのは、周りに左右されない、とか。
こんなコンセプトは、多くの方にとって新しいものだったり
するかもしれませんが、これを抵抗なく受け止めて、
これって本当だ、真実だと思えるようになるのは、
いつなのでしょう。
人間とは不思議なもので、何度も見聞きしていることは
いつしか自分の中で真実になっていきます。
たとえば、どんなに怪しいと思う噂でも何度も
聞いているうちにはホントかな？と思い始めますよね。
そしてさらに何度も何度も聞いているうちに、まあ
何度も聞くからホントなんだろう、と思うようになります。
みんながそうだそうだといえば、それがもっともらしく
聞こえてきたりもします。自分の意見が人と違っていれば
なんとなく自分が間違っているような気がしてくるのも
無理はありません。
結局、見聞きする回数が増えることで、それが本当だと
思い込むようになるのです。
自分が何を信じるか、何が正しいかと思うかも同じ。
これが正しい、と何度も思っていると本当にそうなるし、
これを信じよう、信じよう、と繰り返し思っていれば
いつしかそれを信じるようになります。
だから、普段から見聞きすることを流されずに自分で
意識して選んでいかないと、本当は正しくないかもしれないのに、
いつの間にかそれが本当だと思ってしまうかもしれません。
たとえば、キャリアで成功すれば幸せになれる、というのと
幸せとはキャリアもちろん影響するけれど、まずは
自分の内側から幸せであることから始まるから
キャリアの成功も自分の幸せに影響される、
なんていうのがあったとします。
または、私は無条件に幸せになっていい、というのと
苦労しないと幸せになっちゃいけない、というのが
あったとしたら。
どちらを自分にとって真実だと選びますか。
さらに、どちらをより多く見聞きするでしょうか。
より多く見聞きするほう、より一般的に見聞きするほうが
本当っぽく聞こえますし、自分も見慣れているもののほうが
安心感もあって、そちらが真実になっていませんか。
もちろん、どちらを選ぶのは私たち自身の自由ですし
どっちがより良い、悪いという話ではありません。
自分の中で真実と捉えるものがやがて現実に
なるので、自分がこうありたい、こうなっていきたいと
思うほうを選びたいのです。
もっと平たく言うと、自分が苦しまないほう、
この際自分に都合のよいほうを選んでみては。
そんな自分に都合の良いほうなんて、と思うときも
あるかもしれませんが、何を信じるか、何を真実とするかは
自分の思いであって、ここはいつでも自由なはず。
問題は、聞くつもりがなくても、何もしなくても
耳に入ってくることが多いこと。
今は情報量がとにかく多いし、世間はどうしても
メディアの情報にも振り回されがちです。
聞く姿勢を持つのは大事で総じて良いことなのですが
ときには聞いていて聞いてない、聞き流すというスキルが
必要になってくるときも。
情報にはオープンでいる姿勢は持ちつつ、
自分で自分にとってこれはＯＫ、これはマイナス、
と振り分ける力を持っていてください。
そして、自分にプラスになることは
できるだけ繰り返し見聞きするように
意識してみてください。
このコラムはこちらでもご覧いただけます。
→ http://blog.livedoor.jp/mikiogura/archives/51573721.html
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