Tweet
もっと元気にハッピーになりたい女性たちをパワフルにサポート！
小倉 美紀
オグラ ミキ
(
パーソナルコーチ
)
エナジー・コーチ エナジー・コーチ
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
グループ
- すべて
-
セルフ・ヘルプ
- 罪悪感・責めること （Guilt ＆ Blame）
- 自信 （Confidence）
- 思考・言葉・行動 （Thoughts, Language, Action）
- 心のクセ・姿勢 （Attitude）
- おすすめのやってみたいこと
- 勇気 （Courage）
- 変化 （Change）
- 自分を認める （Self Acceptance）
- 人間関係
- 自分軸 （Values）
- 感謝 （Gratitude）
- モチベーション （Motivation）
- セルフ・イメージ （Self Image）
- シンクロニシティ・セレンディピティ
- 選択 （Choice）
- 幸せについて （Happiness）
- セルフ・ケア （Self-Care）
- 手放す （Letting Go）
- 自分の意識 （Self Awareness）
- 信頼 （Ｔｒｕｓｔ & Faith）
- リフレーミング （Reframing）
- 許す （Forgiveness）
- 境界線 （Boundaries & Standards）
- ストレス
- 正直 （Honesty）
- 潜在意識 （Subconcious Mind）
- 不安・恐怖 （Fear）
- 受け取る・あげる （Receiving & Giving）
- エナジー・ドレイナー （Toleration）
- 自分らしさ （Being Authentic）
- 今現在の意味 （Present Perfect）
- 目標を持つ （Having a Goal）
- 自分への愛情 （Loving Yourself）
- ココロと行動 （Being & Doing）
- 引き寄せの法則 （Law of Attraction）
- 自己成長 （Growth & Evolution）
- 前向きでいる （Positivity）
- ニーズ （Needs）
- やりたいこと やるべきこと （Wants & Shoulds）
- 信じる （Faith & Beliefs）
- 愛 （Love）
- フォーカス （Focus）
- 今現在へのフォーカス (Being in the present)
- コミュニケーション （Communications）
-
こんなとき、どうする？
-
エナジー・コーチ 小倉美紀
-
セミナー・コーチングプログラム
-
私的エッセイ
バランスもいろいろ
-
セルフ・ヘルプ
心のクセ・姿勢 （Attitude）
2008-09-04 14:00
需要と供給や、収支のバランス。
貿易にもバランスがあるし、最近は、
ワークライフバランスも耳にします。
アメとムチのバランス、優しさと厳しさ、
なんてのもありますし、ものの見方や
パーソナリティに関するバランスもあります。
過ぎたるは及ばざるが如し、これもバランスの
大切さを表す代表的なことわざです。
そういえば、私の記事やセミナー、コーチングのスタイルも、
女性的なやわらかさもある中に、現実的で実践的で、
適度に厳しさみたいなものもあって、そのバランスが
好きです、というコメントをよくいただきます。
そんなバランスを感じてくれていたのですねぇ、などと、
自分では意識していないバランスを発見したものでした。
で、今日のバランスで何を考えていただきたいかというと
自分と周りとのバランスや、自分の中のバランスです。
よく、自分が何かしてもらいたいなら、人に
まず何かしてあげなさい、といわれます。
まあ確かに先行投資が必要なのは事実です。
それに自分は投資しないのに、周りにはしてもらう、
というのもいかにもバランスが悪い。
でも常に自分が先に、という順番でなければいけないかと
いうと、そうでもないのです。
その「してもらう」「してあげる」という表現にも少々
問題はありますが、何かを与えるのと、受け取るのと
順番は常に一定ではありません。
先に受け取ってから、周りにも与える、なんて
シチュエーションもあるでしょう。だから、周りから
先にいろいろとしてもらうことも、ありです。
それから、まず自分から、の精神がありすぎて
人から受け取るのを忘れてしまうことはないでしょうか？
人にいろいろしてあげるのはけっこうだけれど、
自分も人からいろいろと受け取ることも大事。
やはりバランスをとっておくほうが、後々不公平感が
生まれません。でないと、いずれなんで私ばっかりなの？
となります。
また、人間には、受け取るしかできないときが
ありますよね。どの人もそうです。
それに対して、自分は何もまだしていないからと
受け取れないでいるのは、とても残念なこと。
申し訳ないと思うよりも、ありがたく頂戴して、それを
どうやって還元できるか考えていくほうが、自分のためにも
周りのためにもなります。
それから、もっと別なバランスもあります。
人のことは信じるのに、自分を信じない。（逆もあります）
人に対しては、良いところを見てあげようとするのに
自分にはしない。（もちろん、逆の人もいますね）
こんなのも、バランスが悪い。
人には優しく、自分には厳しく、というのがありますが
これも使い方次第です。
自分に高いスタンダードを掲げることと、自分に厳しく
することは同じじゃなくたっていいはず。
自分に対して高いスタンダードを持ち、自分に
やさしくいることも、良いことです。本当の優しさは
甘えじゃありませんし。
自分に厳しくすれば、いつでも何でもやる・できるかというと
そうでもないのですから。
いずれにしても、あなたのバランスは、どんなものでしょう。
バランスが悪いと感じるなら、どこをどう調整したら
気分良くバランスが取れるでしょうか？
私はよくライフバランスのお話をしますが、こんな
バランスの見方もあるので、考えてみてください。
このコラムはこちらでもご覧いただけます。
→ http://blog.livedoor.jp/mikiogura/archives/51440520.html
「セルフ・ヘルプ」のコラム
なんで？からは答えが出ない（2013/10/01 10:10）
来年に向けて（2009/12/31 17:12）
失敗しながら、笑いながら（2009/12/11 11:12）
すべてをチャンスにできるなら（2009/08/07 21:08）
Is life really fair?（2009/07/24 18:07）
