マッサージ・手技療法 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (23ページ目)

ワールドカップの大一番が明日の早朝にありますね。 日本　VS　デンマーク戦 とても興味深いです。 ただ早朝３時半という時間は、自分の生活リズムでは、かなり厳しい時間です。   頭で行動すると、やはり身体はつらくなりますよね。 みなさんはどうされますか？   今回の日本　VS　デンマーク戦は、高地で行われるために、早くから高地トレーニングを積んでいるようですね。 高橋尚子さんで有名...（続きを読む）

岩崎 久弥

（カイロプラクター）

★雑誌掲載のお知らせ★ わかさ出版「わかさ4月号」に、腰痛体操が掲載されました。 効果と安全性が高い方法をご紹介しています。 腰痛体操も方法とタイミング（腰の状態）によっては、逆に調子が悪くなってしまうこともありますので、腰を痛めたばかりの人や痛みが強い人は、無理には行わないようにしてくださいね。（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

認知症を予防したいと考えて、イチョウの葉から抽出したエキスのサプリメントを利用されている方も多いと思います。 米国・ピッツバーグ大学神経内科の医師たちが三千人超の高齢者に実施した、イチョウ葉エキス製剤と偽薬との無作為化二重盲検プラセボ対照試験の結果、長期的な服用でも認知能力低下を防ぐ効果が見られなかったという報告されました。 エビデンスのレベルは高そうなので、信頼できる情報であ...（続きを読む）

吉川 祐介

（カイロプラクター）

☆お知らせ☆ 1月18日月曜日にラジオ出演の予定があります。 ニッポン放送【小倉淳の早起きGood　Day！】です。 朝5時半頃のコーナーで、5分間腰痛チェックを行います。 早起きされる方は、腰痛チェックを一緒にいかがでしょうか？ こちらのホームページでもご紹介しています。 http://www.1242.com/hayaoki/ 檜...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

☆雑誌掲載のお知らせ☆ 発売中の『ビジネス日経アソシエ』1月19日・2月2日合併号に掲載されました。 今回は「テーマ書評」というコーナーで、疲労回復に関する書籍を数冊選定し、ご紹介しています。 疲労回復の書籍、というとハウツー本が多いイメージがあると思いますが、疲労から派生する様々な問題を取り上げた書籍も多数あり、そういった本からの情報はとても役に立ちます。 ...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

明けましておめでとうございます。 2010年がスタートしましたね。 昨年よりも、心身の健康に関するコラムが多く掲載できれば…と 考えております。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 ******************************************************* あ...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

新年まで残すところあとわずかですね。 今年の営業も無事に終了しました。 一年を振り返ると、今年もたくさんの方々とお会いして、心身の悩みをお伺いしましたが、トータルの施術内容に求められているものが、昔とは徐々に変化しつつあるように感じました。 そのように感じたことを施術として皆様にお役立てできるように、来年も努めて参りたいと思っておりますので、よろしくお願い申し上げます。 ...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

■年末年始の営業について 年内のご予約受付は、12月29日火曜日までとなっております。 年始は1月8日金曜日から、通常通りとなります。 宜しくお願いいたします。 肩こりや腰痛などに限らず、「年末年始と忙しくて疲れが抜けなかった。」という方や「のんびり過ごしてしまって、運動不足気味に…。」という方も、年始に施術を希望されることが少なくありません。心身スッキリと...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

昨今、ストレス性の病気がクローズアップされています。 確かに現代社会はストレスの多い社会であり、それが原因で起こって いる多くの病気があります。 そのような病気に対して、薬を飲んで、検査値的に正常に戻ったとし ても、本人の症状は大きくは改善していない場合、もしくは他の症状 が出て、別の辛さを抱えている人が多くいます。 そのような人たちには、ストレス自身をど...（続きを読む）

手塚 幸忠

（鍼灸マッサージ師）

喫煙が原因となる悪性腫瘍には、肺ガンがもっともよく知られています。しかし、肺ガンだけではなく、大腸ガンもまたタバコの喫煙を原因とした悪性腫瘍に名を連ねました。（「Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention（癌疫学、バイオマーカー＆予防）」 その他、受動喫煙による乳ガンや小児の肺ガンを含め、１７種類の悪性腫瘍がリストアップされているとのこと。 ...（続きを読む）

吉川 祐介

（カイロプラクター）

シーズニングやマーガリンなどに含まれているトランス脂肪酸は、たくさん取ると悪玉コレステロールが増え、善玉が減ることから心臓疾患のリスクを高めると言われています。そのため、ヨーロッパ諸国では数十年前から使用に規制がかかっています。日本でもようやく含有量の表示を食品の成分表示で義務づけるよう、消費者庁で検討することになったようです。 さくさくのクッキーや、揚げ物には欠かせなかったトランス脂肪...（続きを読む）

吉川 祐介

（カイロプラクター）

辻堂地区地域情報誌（ハートクラブニュース）１２月号に、当院の記事が掲載されました。 当院の記事以外にも地域のお店の情報や市内の様々なイベント情報等、お役立ち情報満載です。 当院内にも置いて有りますので、来院された際にはご自由にお持ち下さいね。 又来年から紙面がリニューアルされる予定ですのでお楽しみに！ いちはら治療院 神奈川県藤沢市辻堂１−３−１３江戸惣ビル２Ｆ−Ａ ...（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

最近、 携帯サイトがリニューアルしました！！ http 以前より、数段みやすくなって・・・ しかも、 予約フォームがついています！！ http 電車の中や会社で、電話ができない場合は、ぜひご利用ください。 ただし、当日予約は受け付けておりません。 お急ぎの場合はお電話にてご予約ください。 山中英司 ...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

１１月７日(土)、８日(日)、 アクティベータ療法セミナーの講師として参加する都合で、 治療院は、臨時休業となります。 ご迷惑をおかけしますが、 ご了承ください。 アクティベータ療法は、 当院の施術のベースになっている療法です。 カイロプラクティックの治療法はさまざまありますが、 その中でも、とても刺激が少なく、負担が無いので、 ...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

先日の連休に横浜の万葉倶楽部にて創術関東支部合宿セミナーが開催されました。勉強と親睦を兼ねたものだったのですが、５年ぶり位の開催となりました。一泊二日で、勉強以外にも温泉に入ったり宴会等で親睦を深めたりと、夜遅くまで大変盛り上がりました！　万葉倶楽部に行ったのは初めてだったのですが、施設も綺麗で充実していて、参加された先生方からも大好評でした！！　屋上から横浜の夜景を見ながらの足湯も良かったですね...（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

健康とは？ みなさん、「健康」とはどんな状態をイメージされますか？ 病気でないことですか？　生き生きしていることですか？ 身体には自分自身を回復させる「自然治癒力」が備わっており、身体を疲労や病から自然に回復させています。風邪をひいた時、病院にいかなくても自然に治ることがよくありますが、これは自然治癒力のおかげです。 健康＝自然治癒力が万全な状態 私...（続きを読む）

吉川 祐介

（カイロプラクター）

１１月２日（月）は臨時休診とさせて頂き、代わりに３日（祝）は診療致しますので、宜しくお願い致します。 いちはら治療院 神奈川県藤沢市辻堂１−３−１３江戸惣ビル２Ｆ−Ａ TEL０１２０−１４−００９１　　　 ０４６６−３７−００２１（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

あるメーカーの食用油が、「発ガン性物質に変化する」可能性があるとして販売を中止しました。 この油は、「健康によい」というふれこみで出回っていて、少し高いので贈答品などにも選ばれているようです。 しかし、この油に発ガン性の恐れがあることは、卒業した大学の臨床栄養学の講義で聞いていました。ということは、すでにかなり以前から専門家の間では、そうしたリスクがあることはわかっていたという...（続きを読む）

吉川 祐介

（カイロプラクター）

超高齢化社会がやってくる？！あなたの両親はおいくつですか？ 厚生労働省は、平成21年9月15日時点で１００歳以上となる高齢者数を発表しました。 その人数は、なんと４万３９９人（男性 5447人、女性3万4952人）！ 10年前(1999年)に比べて、約3.6倍に増加しており、昨年からの増加数も4123人と最多。 男女比では、女性が86.5％を占めています。 ...（続きを読む）

川井 太郎

（メディカルボディチューナー）

自律神経である交感神経は、血管の太さを調節する働きを持っています。脳に血液を送る大切な血管のひとつである椎骨脳底動脈もまた、上頚神経節からの交感神経支配を受けています。 異常な交感神経活動は、血管を細くしてしまいます。脳に血液を送る血管が細くなると、脳血流量も変化を起こし、結果的に脳の働きにも影響が起こることが予想されます。 異常な交感神経活動の原因は、ストレスにされされたり、...（続きを読む）

吉川 祐介

（カイロプラクター）

米国癌研究協会の報告書「食品、栄養、身体活動と癌予防：グローバルな視点」によると、食事、体重、運動の3つを改善することにより癌の約3分の1を防ぐことができ、さらに禁煙を追加すれば現在の癌の半分以上を予防することが可能になるということです。 具体的な内容については、次のように勧告しています。 ・体重については、BMI21~23にとどめること（ガン予防には低い方がよい） ・運動...（続きを読む）

吉川 祐介

（カイロプラクター）

■発熱　ワンポイント情報 発熱する疾患はとても多いため、自分で判断せずにまずは病院を受診することをお勧めいたします。 ・呼吸器感染症……上気道炎・肺炎・気管支炎など ・尿路感染症……膀胱炎・腎盂炎など ・消化器感染症……下痢性腸炎・虫垂炎など ・生殖器感染症……尿道炎・膣炎など ・中枢神経感染症……脳炎・髄膜炎など ・甲状腺機能亢進症 ・膠原...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

健常人40人の試験から、抗酸化剤（ビタミンCとビタミンE）サプリメントは運動の健康増進作用を妨げうると示唆されました。 試験の結果、運動誘発性酸化ストレスはインスリン抵抗性を緩和しつつ内因性抗酸化防御活性促進適応応答を引き起こすが、このような健康増進作用は抗酸化剤サプリメント摂取で阻止されると示唆されました。 運動誘発性酸化ストレスとは、運動に伴いミトコンドリアが作る活性酸素の...（続きを読む）

吉川 祐介

（カイロプラクター）

赤ワインがお好きな方、多いと思います。私もその美しい色と香り、口に含んだときの芳醇さに魅了されています。 赤ワインは、嗜好品として愛されるだけでなく、健康にもよいことが知られています。ワインに含まれるレスベラトロールと呼ばれるポリフェノールに疾患予防効果があることは以前からわかっていたのですが、その作用機序が最近解き明かされました。 オーストラリア、クイーンズランド大学生物医科...（続きを読む）

吉川 祐介

（カイロプラクター）

当サイトでもお馴染みの檜垣暁子先生の著書（仕事の疲れ予防法）を当院でも取り扱っております。疲労が起こるメカニズムや予防法等、分かりやすく書かれて有ります。 購入ご希望の方には販売致しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さいね。 いちはら治療院 神奈川県藤沢市辻堂１−３−１３江戸惣ビル２Ｆ−Ａ TEL０１２０−１４−００９１　　　 ０４６６−３７−００２１（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）