「一時的」の専門家コラム 一覧(2ページ目) - 専門家プロファイル

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舘 智彦
舘 智彦
(しあわせ婚ナビゲーター)
土面 歩史
土面 歩史
(ファイナンシャルプランナー)

閲覧数順 2024年05月05日更新

「一時的」を含むコラム・事例

1,191件が該当しました

1,191件中 51~100件目

1人で相席店

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 相席屋は、相席できるお店としては抜群の知名度を誇りますから、行ってみたことのある人も多いのではないでしょうか。 それなりの規模の街の、駅周辺を探してみると簡単に見つけることができます。 相席を成立させるためには、何よりも集客力が大事ですから、人の賑わう場所にはライバル店が多くても出店する旨みがあるのでしょう。 部屋着やちょっとコンビニに、といった格好で...(続きを読む

舘 智彦
舘 智彦
(婚活アドバイザー)
2019/12/17 08:33

仕事は楽しく、遊びは真剣に

今回のテーマ「仕事は楽しく、遊びは真剣に」は、これを人生を生きる上でのポリシーとされたというタモリさんの有名な言葉であったと記憶します。 (^^♫   この言葉には、「生きる」という事から生まれる"苦"というものを、"楽"に転換する知恵が、ギュッと凝縮されていると感じますが、   私に取ってこういうシンプルな言葉というのは、その人、人の人生の経験値から「解釈の深みが全然変わって来るもので...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2019/11/29 10:07

カナダ高校留学-ケロウナはホームレスでいっぱい

CBCニュースより。 BC州の真ん中あたり、「景色もよく平和で高校留学に最適!」と宣伝しているケロウナがホームレスで溢れています。 特に町の中心部にはホームレスのテント村が出来、その周辺のビジネスは悲鳴をあげ、費用をかけてでも場所を移動する人が続出です。 ホームレスのちらかすゴミと、排泄物が路上に溢れ、店の入り口を塞ぎ、毎朝開店するまでが大仕事。 また、危険な雰囲気を怖が...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

無理して友だちと一緒にいない『積極的孤独のすすめ』

少し前になりますが、ネットに心理学者の諸富祥彦先生の孤独に関する記事が出ていました。https://article.yahoo.co.jp/detail/dbadda5b11ef781c6440931c68115a71272e4b31  諸富先生というと、15年くらい前にフォーカシングというワークショップに参加したとき初めてお会いし、そのお人柄やご著書『孤独であるためのレッスン』(NHKブック...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2019/11/23 09:02

JCBを騙る詐欺メール

今朝、下記のメールが来ました。JCBに確認すると全国で一斉に送信された詐欺メールらしいです。問い合わせ先の電話番号は正規のJCBのカスタマーを使い巧妙に偽装してます。皆さんも気を付けて下さい。本当に、こんなんに時間や頭を使うなら、ちゃんと仕事しろよって思いますね。===================================本メールはJCBカードのご利用にあたっての、大切なご連絡事項です。...(続きを読む

植森 宏昌
植森 宏昌
(ファイナンシャルプランナー)

多くの女性がやったことがあって、多くの女性がやらないほうがよいことVol.3

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 多くの女性がやったことがあって多くの女性がやらないほうがよいことVol.3いきます! 男性にもお読みいただきたいです! Vol.3はお腹に力を入れておくこと 1️⃣お腹が出て見えないように凹ましておく。2️⃣姿勢を良くするためにお腹に力を入れておく。 このどちらかを続けられたことありませんか? ま...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2019/11/14 13:38

自分に嘘をついてしまうと辛いことが多い・感情を抑えるのは避けたいところ

佐竹悦子です。 ネガティブな感情を持った時、それを示すのが辛くて隠してしまう場合がありますよね。 「タイミングを見て伝えよう」と思い一時的に言わないでおくのは、空気を読めている行動としてよいかもしれません。 何ごとも相手の立場になって考える必要がある、人の嫌がることは絶対にしてはいけないという負担を感じている人は、感情を抑え込む傾向が強いもの。 そういう人ほど今後は自分の意見を主張して、積極...(続きを読む

佐竹 悦子
佐竹 悦子
(婚活アドバイザー)
2019/10/30 07:30

★まさに奇跡よね…♪

皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日は「即位の礼」でしたね 東京は朝から生憎の雨… だったけど 丁度「即位礼正殿の儀」が始まった 午後1時ごろから同45分ごろまで 一時的に雨が上がったの そ、そして な、な、な~~~んと 雲の合間から青空ものぞき 虹もみえたのよ~~~~!!! まさに奇跡よね★☆★ ...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2019/10/23 10:18

いつ買うべきか。それとも買わざるべきか。

10月1日から消費税率が10%に上がります。同時に、キャッシュレス決済をした時の還元制度が始まります。国としては、消費税率が変わっても景気が悪くならないようにするためいろいろな対策を立てるのですが、その対策を立てるためにもお金がかかります。よって、多くの対策はやがて終わりを迎えます。では、消費税率引き上げによって変わることをいくつか書き出してみます。 対策 終了期日 ...(続きを読む

上津原 章
上津原 章
(ファイナンシャルプランナー)

依存心の強い人ほど、人に過干渉になり愚痴や文句が多くなる法則

今回は、精神的に依存心の強い方が持つ、或る特徴に付いてのお話しです。 (^^✿   私には人を観る時に、精神的に自立できた人間かどうかを知るバロメーターを持っておりますが、それはその人から放たれる言葉や行為を観察すれば、一目瞭然だという事です。   …と、ここで皆様はご自分の頭の中に、誰が真っ先に思い浮かびましたか?   まず自分にそれを当てはめて、ご自身を客観視された方と、自分以外...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2019/09/24 21:32

頭のハチが無くなってる!薄毛改善も兼ね100万円ほどかけ3年治療しても改善しなかったのに

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日は腕のねじれ改善に集中する美腕講座と脚のねじれ改善に集中する美脚講座を東京田園調布スタジオで開講しました。 この2講座を連続受講される方は多く昨日も4名の方が続けて受講されました。 当日アンケートを書いて頂くのですが今朝、YURUKU®︎公式LINE @にご感想をお送りくださった方がおられました。 こ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2019/09/23 17:51

我慢は無理!「食欲が増す秋冬に太らない2つの方法」

  (↓クリック) 資生堂「ワタシプラス」 2015記事がリバイバル掲載されました! ぜひご参考にしてください。 さて今日は、9.10月掲載の 美容誌、フィットネスサイトの監修。   これからの時期に必ず増えてくる 大きなテーマは「冬太り対策」 それほどに情報が溢れていくため 今日はこのことについて 一緒に共有していきましょう。 まず、よく誤解されがちなの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/23 12:00

リストカット/自傷行為

「リストカット」かつては20代の女性が失恋後に行った印象がありましたが、最近は10代の男性・女性とも約10%の方が行っているといいます。しかし問題は、リストカットを行っている方のほとんどがその行為を「誰にも相談できていない」ということです。 「リストカット/自傷行為」とは 「リストカット」かつては20代の女性が失恋後に行った印象がありましたが、最近は10代の男性・女性とも約10%の方が行っている...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(医師(精神科))

婚活に恋愛感情は必要ないのか?

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 婚活とは、結婚を前提とした活動を指しますが、結婚相談所を利用する場合、大きな恋愛感情が生まれないこともあります。 条件だけで結婚相手を選ぶことに不安を感じる未婚女性の中には、婚活に恋愛感情の必要性を問う意見も少なくありません。 恋愛感情を重視する意見で多いのは、好きな人でないと無理とか、恋愛感情があるからその人に寄り添おうと思えるというものです。 収入...(続きを読む

舘 智彦
舘 智彦
(婚活アドバイザー)
2019/09/21 08:46

顔年齢を若返らせる強い力加減のメソッド☆顔が変わる途中経過で一喜一憂しないこと

ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットライン、フェイスライン、ブルドック頬、目の下ご自分のお肌の悩みを改善するために美エイジレス塾で顔筋NANAマジックメソッドを覚えた後も、みなさん、お一人で家でもメソッドを実践していくわけです。頑張ってやっているうちにお顔の形や皮膚の弾力なども、どんどん変わってきます。硬かったお肉が柔らかくなると一瞬 少し下にたるんで見えることもたまにありますが、それはあくまで...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/09/20 00:25

消費増税は吉か凶か。税収と年金をめぐる大問題 -東京総合研究所ブログー

こんにちは、東京総合研究所スタッフです! 皆さんは来月からの増税や、年金問題にどれほど不安を抱えていますか?足りない社会保障費を賄うための国の資金調達、そう考えれば増税もしかたないか、と思っていますか? 先日のMONEY VOICEに以下のような記事がありました。消費増税が日本を終わらせる。むしろ総税収は減り、少子高齢化と経済衰退は加速へ 増税は、必ずしも国の税収を増やすとは限りません。いよい...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2019/09/13 10:57

今月の「働く女性のための相談室」

みなさま、ちょっとお久しぶりです。いかがお過ごしでしたか。私は春からずっと仕事が忙しくて、ついに心身ともキャパオーバーを感じ、ひとり働き方改革を進め、できるかぎりオフの時間は休養にあてていました。 おかげさまで、仕事に穴をあけることなく、ようやく回復基調になってきて、こうしてブログを書く気力体力も戻ってきました。 きのうの朝は、首都圏の電車網が大混乱になりましたが、私は奇跡的な幸運に恵まれ、普...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2019/09/10 14:16

日常の食べ過ぎ、を痩せチャンスに変える方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   新しい期に変わり、 職場や家庭、自分事でも変化の大きい時期。 これから起こる毎日の変化は、 たとえ徐々にだとしても、 慣れないことに触れることでもある。 これが体に及ぼすのは、 新しい変化による感情の変化。 驚いたり、喜んだり、不安になったり、 これらを通じて、また自分の中で ルーティンを作り日常に慣れていく。 これ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/08 21:00

自己破産したら仕事はどうなる?自己破産による職業制限を司法書士が解説

自己破産したら仕事はどうなるの・・・? まず、普通のサラリーマンのお仕事ならほぼ影響はありません。生活再建のためにも早まって仕事を辞めたりしないようにしてください。 たしかに、官報に掲載されるため自己破産したことが職場にばれてしまう可能性はゼロではありません。ただ、官報には全国の破産者の情報がずらっと記載されますので、くまなくチェックしている職場は限られてくると思われます。職場からの借入(給与...(続きを読む

福島 卓
福島 卓
(司法書士)

「炭水化物カットで痩せない」あなたのために

  9月より本格始動! ミスインターナショナル日本大会に向け ダイエット講座の担当をさせていただきます。   今年も11月末の日本大会、世界大会まで、 しっかりと努めさせて頂きますので これからどうぞよろしくお願いします。 一時、業界ルール上で揉めてしまった 3大ミスコンの ミスユニバース、ミスワールド、 ミスインターナショナル 同年同時のトレーニング指導、 (あの時は本当に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/03 13:00

お腹から太らない!食べでも凹む体質の作り方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 体重の変化はもちろん、 鏡で見た時、洋服で実感した時、 頑張ってきて良かったぁ! そう心から思える体型変化。 特にスタートの悩みになりやすく 変化の幅が大きく感じられるお腹周り。 ここの余計なサイズが減っていくことは 変わってきた、痩せられた結果となり 自分自身への自信も高まる! しかし、毎年痛感している、 これから食...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/02 15:00

先に知る!「食欲が増す秋の時期」に太らない方法

オトバンク(FeBe)から 「体幹リセットダイエット」 オーディオブックがリリースしました!     (↓クリック) 【オーディオ版体幹リセットダイエット】 出版、2017の年末から、 2年以上変わらずに増える 嬉しい以来の数々。 ダイエット方法は溢れ続ける中 こうしてご依頼をいただけ 本当に光栄に思います。 (↓クリック) 【祝!7500万回観覧!】 ~金スマダイエットSP~ ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/08/22 15:00

ほっともっと190店舗閉店 唐揚げ増量とフランチャイズ増加 -東京総合研究所ブログ-

こんにちは、東京総合研究所スタッフです!  MONEY VOICEに以下の記事がありました。 ほっともっと、190店閉店で経営危機。からあげを増やして直営店を減らす大悪手 ほっともっとが90億の赤字で190店舗閉店するようです。 記事では主な原因として唐揚げの増量が利益率を下げ、また他の弁当を買うインセンティブをなくしてしまったことを上げております。また190店舗閉店するのは、英断ではあります...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2019/08/19 10:52

何でできないか、ではなくどうやったらできるか

自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     片付けの講演会やコンサルティングにお伺いすると 「何でできないのか?」 と自分を責めている方が少なくありません。   「何で?」と答えを探そうとしても なかなか答えは出ないものです。   「どうしたらできるか」 を考えた...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2019/08/15 15:29

終わらない香港デモ 政治の混迷が経済危機へ

こんにちは、東京総合研究所スタッフです。   日経新聞に以下の記事がありました。香港デモ「テロの兆し」 中国政府が非難 香港では、逃亡犯条例改正案への抗議デモが依然として続いています。これについて中国が「テロの兆候」として非難しました。 中国政府で香港政策を担当する香港マカオ事務弁公室の楊光報道官は12日記者会見し、香港で続く逃亡犯条例改正案への抗議活動について「過激なデモ参加者が警官を攻撃し...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2019/08/13 14:08

唇の手術、腫れませんか??いえ、腫れますよ!!

まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深謝いたします。 今回ご紹介するのは、上口唇縮小術後の腫れです。唇の手術は、一時的に大きく腫れ、心配になると思いますので、ご参考になれば幸いです。手術方法、デザイン等につきましては、私のコラム『美容外科話』に書きましたので、そちらをご参照いただきたいと思います。 美容外科話No.384 上口唇を薄くする!!(上口唇縮小術)   ...(続きを読む

山本 豊
山本 豊
(医師(美容))
2019/08/09 11:44

片づけたくなる収納を玄関で簡単に

■散らかりが簡単に片づくテク&グッズ散らかりやすい場所として、みんなが共通して声を上げるのがリビングやダイニングなどの室内。カバンや脱いだ上着、ランドセルが、床やソファの上にそのまま放置されがち。そんな困った状況が生まれるのは、帰宅してすぐに玄関で片づける場所がないことが多いからなのです。  でも玄関にある収納は下駄箱がメインなので、コートやカバンのためのスペースはないことでしょう。だからと言...(続きを読む

すはら ひろこ
すはら ひろこ
(インテリアデザイナー)
2019/08/06 14:43

これまで順調だったのに、急に太り始めたあなたへ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 食べるものはそんなに変わってない、 むしろ、季節的にも体型は気になるし、 周りの刺激や自分の体調からも 食べる量自体は減っている。 なのに、なぜか体重が増えてきている、、 これからどうする? 食べなくても太る、食べれば太る。 これに板挟みにされ、動けなくなる。 良い情報を目にしても 良さそう!得した気分!にはなるけど 特...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/08/04 23:00

自分の中を統合できた人の心は穏やか

今回のテーマのキーワードの「統合」ですが、   最近私は、今までかつて経験した事がないほどの「愛に満ち溢れた人達が生み出す天国の様な世界」と、「この世のものとは思えないほど底意地の悪い歪んだ人達が生み出している地獄の様な世界」の、両極端とも言える世界を同時進行で観る機会が与えられていて、   特に私的には「映画や漫画などでは良く見るけれど、この世には本当に悪魔の様な性格をした底意地の悪い人...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2019/08/04 18:18

皮膚がたるんだ顔は、化粧品ではなおらない!ご自分でこんなに変われるって知ってますか?

私 NANAの著書【一生たるまない顔を自力で手に入れました】(KADOKAWA)にも掲載されていますMさんのビフォーアフター写真。私が自ら生み出した 顔のメソッドで自分のたるんだ顔を劇的に改善させた顔筋NANAマジックメソッドをマンツーマンでお教えしながらその場でリフトアップしていく美エイジレス塾の個人レッスン、私とマンツーマンで1日で 変化しました。ご自分の手でその場で ここまで変われて素晴...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/08/03 09:35

術後は、こんなに悪くなるの??他院眼瞼下垂修正の場合。

まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深謝いたします。 今回ご紹介するのは、『他院眼瞼下垂修正手術』です。この方は、同時に目頭切開の手術も希望されましたので、修正手術単体の場合とは、若干状態が違うのですが、この点についてはご容赦いただきたいと思います。 手術の内容等につきましては、私のコラム『美容外科話』に書きましたので、そちらを参照していただくとして、ここでは、術...(続きを読む

山本 豊
山本 豊
(医師(美容))
2019/08/02 17:35

氷ケアで夏の肌トラブルを乗り切る!

前回おさらいとして書かせていただいた氷ケアですが、続けていると毛穴が小さくなるだけでなく美肌効果も期待できます 血管というのは体の中心部などにある太い血管からどんどん枝分かれしていきますが 肌の表面に近い部分にある血管は、顕微鏡でも見えるか見えないないかくらいの細い細い血管です 氷ケアでターゲットにするのは、この細い血管 肌表面から冷やすことで、血管がギュッと収縮します。ところが冷やすのは一時...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2019/07/16 09:01

東京総合研究所:セブンイレブンが沖縄初出店!株価の値動きは?

こんにちは、東京総合研究所スタッフです。 セブンイレブンが沖縄に初出店したというニュースが飛び込んできましたね。本日はこのことについて考えていきたいと思います。 日経ビジネスによると、セブン-イレブン・ジャパンは7月11日、沖縄県に初めてセブンイレブンの店舗を開きました。那覇市内などで14店が同時オープンし、朝から客の行列ができる店もあったとのことです。 この沖縄への出店でセブンイレブンは国内...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2019/07/12 10:32

HNK「あさイチ」でご紹介した氷ケアのおさらい

NHK「あさイチ」で放送された氷ケアのやり方をもう一度書いておきますね。やり方をもう一度詳しく知りたい方、放送を見られなかった方もぜひ、参考にしてみてください 自宅にある氷をビニール袋に2、3個入れて、袋の口を結びます。それを綿のハンカチや薄いタオルに包んでいただくと、準備OKです ポイントは、顔の中心から外側へ、また、顔の上から下へ、1回につき3秒ずつぐらいずつ軽く押し当てること おでこから...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2019/07/12 09:00

道路許可申請

コンクリ打ち工事をするのですが、前面道路が狭く、また敷地内にも入れないので、道路に停めて工事を行うほかない状況となっています。 あまり時間はかからないのですが、道路許可申請をすることにしました。 初めてなので勝手が分からないので警察署で聞いてみました。先ず市役所と打ち合わせをするようなので、市役所でお話を聞いたのですが道路掘削のような添付書類だったので・・・只これ全部付けてくださいということでした...(続きを読む

信戸 昌宏
信戸 昌宏
(建築家)
2019/07/09 12:00

プチ整形で不自然な顔になりたくない、そんな人もすごく多いのが現実です。

加齢、老化による顔のシワ、たるみ、肌トラブル、それを改善したいと願う女性は多いですよね。そんな中人それぞれの想いや選択があるかと思います。巷では、手軽にプチ整形をされる方も多くなってきたようですが、プチ整形には頼りたくない人、プチ整形をやったけど効果なかった人、プチ整形はキリがないと思った人、ナチュラルな若さと美を追求したい人、そのような女性も実際、非常に多いと思います。そのような方々が多く...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/07/09 07:38

あなたの「あきらめない」が最強の力

「あきらめない」は最強の力 私はこうなりたい、こう人生を過ごしたい。 漠然とした理想はあるのに、 具体的にはどうすればいいかわからない。 奮起して挑んだダイエットでも、 一時的に痩せた!と嬉しくなっても、 結局今も同じまま。 でも、疑心暗鬼になり止まっていると、 現状はさらに悪くなっていく。 これは人の代謝機能からも どうしても変えられないこと。 でもあなたの想いを考えると、 何度失敗すれ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/06 12:00

続編【整理収納の達人技】時間もお金もかからない

取材で訪れた達人宅の方法を紹介します。 達人技3:ひと手間で出し入れできるようにする使いたいと思ったときに扉を開けて箱を出して、さらに箱のフタを外して取り出す。こんなふうに動作をいくつも重ねないと、必要なモノが取り出せないというのは面倒です。また、使い終わったら同じように戻すとなると、出し入れの手間が往復になるので2倍になります。 こうした出し入れに要するアクション(動作)の数は、繰り返し使う...(続きを読む

すはら ひろこ
すはら ひろこ
(インテリアデザイナー)
2019/06/19 12:58

患者さんが歯周病について誤解している5つの真実<歯科・歯周疾患の知識>

1.歯茎が弱るのは「年のせい」ではありません。 「奥歯で歯ごたえがある食べ物が噛みづらい…」、「最近、押すと歯がグラグラする…」、「痛みは無いけど歯茎から血が出る…」、「歯が浮くような違和感がある…」、  これらは全て歯周病の典型的な症状なんです。患者さんの中には、「最近、どうも年のせいで歯が弱ってね…」なんて加齢変化のようにおっしゃる方がおられますが、年齢は全く関係ないんです。”歯周病”という感...(続きを読む

飯田  裕
飯田  裕
(歯科医師)

私に取って自分を疲れさせる生き方「人に勝つ事をエネルギーにする」

世の中には、所謂「仕事のできる方達」というのは沢山いらっしゃると思いますが、そういう方達を拝見していて私には観えて来るものがあります。 (^^✿   それは「この方を駆り立てているエネルギーとは、一体何なのだろう?」という事です。 ( ・・) ~?   表面的には同じ「仕事ができる」という事であっても、私に取って人を観る時に大事なのは、「この方は何を動機にこのお仕事を選んで、どの様な生...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2019/06/16 09:52

「学ぶ知識ではなく使う知識へ」

「学ぶ知識ではなく使う知識へ」 ダイエットで欲しいのは、 心配にならないことの大切さ。 ・2週間後にどうなっているか? ・3ヶ月後はどうなっているか? ・半年後は?1年後は? これが明確に想定できないと、 気持ちが不安になる、 すると、手当たり次第ダイエットに手を出し 変わらない、痩せない、と 結果を急ぎすぎてストレスになる。 仮にうまくいっていてても、 いつどうなるか??これからどうな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/10 10:03

日本特有の縦社会という価値観から生まれる弊害

最近は以前の様にあまり自分の時間がゆったり取れなくなった故、何だか久しぶりのコラムでございます♪ (^^✿     今回お届けする記事ですが、これは先月の末に私が読んでいた記事でして、最近私の中でコラムに書きたいと思っていた「日本の縦社会が生んでいる或る種の病巣」の根本を説いて下さっているかの様に感じた記事でもありましたので、改めてご紹介させて頂こうと思います♪ ☆_(_☆_)_☆  ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2019/06/07 22:28

毎日食べるお米!太らないおかずの選び方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   主食といえばお米!1日1回以上は口にし、 食べないことは考えられない! 昔からの習慣だから代替えもない! でも、同じ習慣のはずが年々太り始め、 今は「糖質制限」情報の狭間にいる、、 食べ順を変えたり玄米や蒟蒻米に変えたり、 打つ手は打ってるけど思うように痩せず 食べたい欲からストレスが溜まり続ける。 そして食べれば太る...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/05 17:00

年齢が上がるのは止められない!!一時的でなく 長期で変わり続けよう!”出会って5年半”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 年齢が上がっていくことは止められません。 いつかは終わる命なので退化は避けられず ずっと続きます。 ならば一時的に変わることに満足せず継続する変化に応じていかに体を楽な状態にしていけるか楽しくこだわり続けませんか?^ ^ 私だけでなくインストラクターたちの体はずっと変わり続けています。 若い時より良くな...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2019/06/02 19:40

移動のリスクマネージメント

(専門家プロファイルからはこちらから←) 明日からトランプ大統領が来日されますね。以前も要人来日の際、首都高が一時的に閉鎖された区間で足止めを食らったことがありました。 土日は郊外から行楽客が首都高を抜けて行く方も多いと思いますが、時間帯による規制区間が発表されましたね♪ 自動車事故も増えてますのでお出かけの方はお気を付けて!土曜の午後 ↓ 日曜午前 ↓ 日曜午後 ↓ (続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2019/05/25 00:05

玄関ドアをあけて

この家の玄関には、いわゆる玄関ホールのような仕切られた空間はありません。 玄関ドアを開けた途端、家の中が丸見えなのは避けたいので、玄関ドアの先にアイストップをもうけて視線を遮りつつ、右方向を向くと、このようにLDKとつながった大空間が広がります。 コンパクトな住宅では、なるべく廊下や玄関ホールのような一時的にしか使えない空間を減らした方がほかの大事な場所に面積を充てられるだけでなく、空間...(続きを読む

村上 春奈
村上 春奈
(建築家)

育児ストレス

産前と産後では夫への感情や夫婦関係が変わってしまったという方は多いのではないでしょうか?産前は、すごく仲が良くてよく一緒に出掛けたし夫婦のコミュニケーションもしっかりとれていたはずなのに・・・。産後は、なぜか夫へのイライラが増殖していくばかりで、夫に対して「死ねばいいのに」とさえ思ってしまうことがある。 そんな新米ママ達の本音も聴こえてきます。 新米ママ達は、慣れない育児で肉体的にも精神的...(続きを読む

松山真己
松山真己
(パーソナルコーチ)

どこが違うかわかりますか?

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 ゴールデンウィーク中に行った美脚講座のご受講者のお声をご紹介します。(掲載許可を頂いた方) この写真を見てあんまり変わってないなぁ〜と思われましたか? 講座前の歪みをご説明しますね。(  )内は、ご本人の向きです。 向かって左側の肩(右肩)が後ろに向かって左側の腰(右腰)が前に背骨がねじれてしまっています...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2019/05/09 09:43

紙幣刷新!!株価への影響はどうなる??

こんにちは。東京総合研究所スタッフチームです。 先週、2024年に紙幣の刷新が発表されましたね!新一万円札には渋沢栄一、新五千円札には津田梅子、新千円札には北里柴三郎と、明治期の文化人たちの肖像が描かれるようですね。また同時に、新500円硬貨のデザイン案も公開されました。個人的には2色構造がユーロ硬貨のように洗練されていてとてもかっこいいなと思っています。 デザイン案の詳細はこちら*1 今日は...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2019/04/17 16:16

痩せても顔がふっくら。簡単リセット方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 私の悩みは、痩せても顔が丸いこと。 手足は細く、体重も標準以下。 食事にも気を使っているのに、 顔が丸くて太って見える。 特に暴食してなくても朝むくみ、 どうしたの!?と心配される。 たまに太った?と言われたりしてショック、 この丸顔の悩みを変えたい。 もしあなたがそう思っているなら 今日の内容は必ず役に立ちます。 今...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/04 16:00

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