美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (81ページ目)

お知らせ (最新2019.6/1更新) 【シークレットフェア】2019.6月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日はティーン誌の取材監修へ。 特に知識量に乏しく、 噂や目にした情報を そのまま吸収してしまう年代。 それだけに、 本来代謝がピークになるはずが、 すでに低下し始めてしまう、、 ということは良くあります。 だからこそ、今からきちんと。 自分の身体を守るための知識を お伝えしていければ幸いです。 そして午後は35〜45歳メインの 美容サイト監修へ。 こちらでは ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

大人メイク専門家。  日本初の、婚活メイクコンシェルジュ®️  一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。  昨日は、プライベートメイクレッスンでした。  お客様から、「わー、すごい技術！！このメイクレッスンをWEBで見つけた私、すごいと思う！」  と自分自身を承認されるお言葉を聞いて、嬉しかった❤️   終...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

ダイエットで一番怖いのは、 「どうやってそうなったかわからない」 という状態にいること。 ○痩せて嬉しい！ ○同じことをしたのに、今度は痩せない。 何が合ってて、何が違うのか分からない。 この状態が一番苦しい。 頼れるものがないから 精神的に不安定のまま。 これだけが残したくないことで これがダイエットの不安の本質。 逆に言うと、ここさえ解決されれば ダイエットで悩むことがなくなる。 い...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 日々のダイエット情報から知識もつき体重体脂肪は悩まず痩せられる。それをキープも出来てるし、どちらかというとスタイルは良い方。でも自分の中では気になるメリハリの無さ、くびれやヒップのボリューム等今の体型でもっとメリハリが付けば。そう願い方法を探している。もしあなたが今そんな状態であれば今日の内容は必ず役に立ちます。今日は今の体型からメ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 以前から一度は行ってみたいと思っていた 立山アルペンルートの雪の大谷 そこにYURUKU®︎貸切バスで行くというミラクルなお散歩会を 富山のインストラクター宮池かよ講師が実現させてくれました✨ 当日は富山、東京、神奈川、大阪兵庫、奈良、京都より集まりました。 3日前は雪が降り寒く当日も雨かもという予報だ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   主食といえばお米！1日1回以上は口にし、 食べないことは考えられない！ 昔からの習慣だから代替えもない！ でも、同じ習慣のはずが年々太り始め、 今は「糖質制限」情報の狭間にいる、、 食べ順を変えたり玄米や蒟蒻米に変えたり、 打つ手は打ってるけど思うように痩せず 食べたい欲からストレスが溜まり続ける。 そして食べれば太る...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ダイエットで一番怖いのは、 「どうやってそうなったかわからない」 という状態にいること。 ○痩せて嬉しい！ ○同じことをしたのに、今度は痩せない。 何が合ってて、何が違うのか分からない。 この状態が一番苦しい。 頼れるものがないから 精神的に不安定のまま。 これだけが残したくないことで これがダイエットの不安の本質。 逆に言うと、ここさえ解決されれば ダイエットで悩むことがなくなる。 い...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

高いコスメを使ってもメイク テクニックでも隠せない 顔のシワ、たるみプチ整形や、美容医療に頼らずとも自宅でご自分の手でなるみ顔や、顔のシワを劇的に改善できると話題の顔筋NANAマジックメソッド。レッスンを重ねるごとにお顔が美しく若く激変する人が続出しています。１回でも変わる人がほとんどですが家で正しく続けることが重要ですね。特許出願済みの顔筋NANAマジックメソッドを自分の顔にできるようきち...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

本日は午前に スポーツクラブでのダイエット講座へ (4/5回目) そして、午後はフィットネスサイトの監修へ スポーツとダイエットの運動理論は真逆。 なので、ほとんどフィットネス系では 監修したことがありません。 （Tarzanくらいかな？） 今日はスポーツ系続きで 知識の偏りを学べた良い機会。 ご用命ありがとうございます！ ここでは運動で勘違いしがちな内容を共...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 姿勢が悪いと自分でも自覚があり、 言われることもしばしば。 そのせいで肩や腰の凝りに悩む。 疲れがいつまでも抜けない感覚もあり 慢性的にカラダもだるく感じる。 そしてそのストレスは食事に向くことが多く 食べたいだけ食べてしまい後に後悔、 より体が重く感じる負のサイクルに陥る。 でも、どうやって抜け出せば良いかが 分からな...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

４月の博多開催の美エイジレス塾で顔筋NANAマジックメソッドを覚えてご自宅で約 １ヶ月間 続けてくださったＹさん☆１ヶ月後の顔写真を送ってくださり掲載許可をいただきましたのでご紹介させていただきますね。毎日、自分の顔を見ていると変化って気づきにくいものなのですが、Ｙさんも、ご自分では あまり変わってない気がしたとのことでした。レッスンを受ける前の顔写真と比べてみるとこんなにも ハリが出てリフト...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

お知らせ (最新2019.6/1更新) 【シークレットフェア】2019.6月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

 大人メイク専門家。  日本初の、婚活メイクコンシェルジュ®️  一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。    シンデレラメイクレッスンや個人レッスン、ご好評いただきまして、本当に感謝いたします    6月スタートの「シンデレラメイク2期生」は、休日コース、平日コースともに満席となりました。ありがとうござ...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

  体幹リセットダイエット 「夏前のダイエットの教科書」として Yahoo!のプロモーションにて 掲載いただいています！   月間2億レビューのある伝統あるサイトに ご掲載いただけ光栄に思います。 さて6月も3日目。 夏前に最も需要が増えるダイエットでは 良し悪しを抜きにして、 焦りや荒さが目立ち出してくる時期。 ○とにかく10キロ！ ○できるだけ早く！ ○どんな無理でもする...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ・タイトなパンツスタイルなら実サイズ、 ・緩めのパンツやスカートなら腰幅に。 確かファッション次第で 脚を細く見せることは出来るけど、 その上でも目立ってしまうこれら上下の差。 出来ることなら実際の太ももサイズを減らし 着る服ももっと自由に選びたい！ そのためにダイエットを頑張ってるのに 体重が落ちても痩せるのは上半身だ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

おかげさまでアメブロの1日PVが 20万を超えました！ 今まではゴールデン番組に出た後に 9万PVを超えるのが最高だったので、 日々見てくれる方が増えていることに 驚きと感謝。 そして情報発信により責任を感じています。 さて本日も、午前に 新宿のスポーツクラブでの ダイエット講座へ（4/5回目） スポーツクラブに通う方に 共通するのは美容や健康に関心がある。...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

 大人メイク専門家。  日本初の、婚活メイクコンシェルジュ®️  一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。   シンデレラメイクレッスンがおかげさまで大好評です！！  6月スタートの「シンデレラメイク2期生」も、休日コース、平日コースともに満席となりました。ありがとうございます。   昨日は1期生の、...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

顔のリフトアップとシワ改善、たるみ改善を自力でできる最強メソッドを覚えるレッスン。美エイジレス塾の大阪グループレッスンにご参加くださったＪさん ３９歳☆お写真より実物の方が顔の影、シワがもっと目立たなくなっていましたよ☆ Ｊさん ３９歳 大阪 ★なぜ変わりたいと思いましたか？★年齢とともに顔のあらゆる箇所が気になりだした。目の下のクマ、ほほのたるみ、ほうれい線等。加齢に負けたくなくて。★...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

プチ整形に頼らずに自分の手で顔のたるみ、シワ、老化肌を改善、家にいながら劇的に若返る方法！顔筋NANAマジックメソッドを覚えるレッスン美エイジレス塾 の大阪グループレッスンが無事終了しました☆珍しく４名ほど、お休みされて次回に参加が繰越しになりましたので今回は いつもの大阪より少し少なめの８名でのレッスンでした☆ご参加の皆さん、それぞれが真剣にメソッドを身につけてレッスン前よりもまた更に 小...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか？ ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング 【作家別】【...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

おかげさまで「第2弾」 書籍「体幹リセットダイエット」 1/7発売！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ   ～～～～～～～～～～～～～～～～～ この1年で出版社のオファーは 16社以上となり、 何回も何回も説得されました。 確...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

〜おかげさまでスペイン版の書籍は アマゾン総合2位に〜   ヨーロッパでの出版に先駆けて 夏にフランスでNPO法人 （特定非営利活動法人）を設立するために 2月から毎日書類作成をしています。   その目的は主に ダイエットの栄養学を広めるため。 日本やアジアやアメリカでは 筋トレや運動を主体に食事も変えていく というのが一般的なダイエット しかしヨーロッパでは、 運動よりも日...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

先日の美エイジレス塾東京 グループレッスンに２回目にご参加のMさん ５０歳☆頬の位置が上がり、目の下のたるみが改善、ほうれい線が薄くなって口周りのもたつきもハリが出てスッキリ、全体的に引き締まったので小顔になりました☆たった１日のマッサージメソッドのレッスンで！ Mさん ５０歳 ★なぜ、変わりたいと思いましたか？★ほうれい線を少しでもうすくしたくて参加しました。タルミ顔を上げてオシャレを楽...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

７月２８日が満員のため、７月１７日（水）も開催決定！！ご参加者を募集いたします。メイクやコスメではシワは消えない★★★★★★★★★★★全顔コースもお選びいただけます★★★★★★★★★★★ 高級エステやフォトフェイシャル、ヒアルロン酸注射に何回も何回も通うのと一生使えるメソッドを習得するのとどっちがお得で楽しいと思いますか私が ４０歳前後でここまで たるんだ顔を自力で 改善した、凄いメソッド教...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）