ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (37ページ目)

こんばんは 今日も９時の出張パーソナルから２１時まで突っ走りました！ 出張パーソナル 専門学校授業 グループレッスン RefineBodyパーソナル、パーソナル フィットネスクラブ内でパーソナルパーソナル あっという間の一日でした 昨日、告知をさせて頂いた「パーソナルトレーニングモニター」 おかげさまで告知１日で定員となりました。 お申込み頂いた方には、順を追ってご案内...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 7/4（金）より池袋コミニティ・コミニティカレッジにて 「カラダが変わる!肩こり＆腰痛改善ピラティス」「ゴルフ体幹トレーニング－ゴルフピラティス」 の7月期が下記の予定でスタートします。 「カラダが変わる!肩こり＆腰痛改善ピラティス」19：00～ 「ゴルフ体...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   第2回パワーゴルフピラティス＆ゴルフレッスンのご案内です。 日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士LPGAティーチングプロ会員A級桐林宏光プロと、2回目のコラボレッスン。 今回は、桐林プロがパーソナルレッスンを開催されている天王洲ゴルフ倶楽...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんにちわ 気が付けば7月ですね 　この半年間 まばたきをすれば過ぎ去ってしまうくらいに あっという間でした！！ 　崖っぷちの年始に立てた目標をもとに 月次ミーティング、週次ミーティングで 修正、改善を繰り返し 　崖に落ちるか 崖を利用して飛び立つかの 大きなターニングポイントなった4月 　最悪から最高までの 様々なシナリオを頭...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

おはようございます 土曜日は セッション→セミナー受講→懇親会 日曜日は セミナー受講→スタジオでセッション 充実していました。 写真でご報告 汚いY字ですいません 静岡県沼津でピラティススタジオを経営されながら 海外にも、年に数回足を運ばれて 国内外でご活躍中の櫻井淳子さん 札幌を拠点に活動されながら 道外から素晴らしい講師の方をお招きされている賀数さん主催のピラ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます 昨日、今日と恵みの雨が続いていますね 　朝食を食べていると なんとTBSの「健康カプセル！ゲンキの時間」に 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 で 使用している、高性能姿勢分析器ボディコンシェルジュが 登場しているではありませんか！？ ※ブログは過去投稿になっておりますがお気になさらず 　「歯の噛みあわせ」と「姿勢」に関係があ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

もう3年くらいになりますかね 月一回の北海道神宮参拝 お願いごととか頼み事ではなく 報告と感謝 みんなからお願いばかりされていたら 神様はオーバワークしちゃいますね 自分を改める時間でもあります そして 森のかぼちゃケーキ（笑） スイーツ男子にはたまらない一品 を頬張りながらの1人ミーティング 思考を整理します 何かに追われる毎日では気づけないこと 沢山あります ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　この前の続き 「トレーナーとしての学びの原点～イロイロな楽しさ～」 http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-11884612681.html 　そう 僕のトレーナーとしての学びの原点って メガロス立川店の応接室なんですよね～ 　いつも勝手に名前を出しておりますが（笑） 通称　ジョウさん というステキなマネジャ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

「楽しさ」 　最近、この「楽しさ」というものについて 考える機会が多く グルグルと 集団で泳ぐ魚の様に この言葉が頭の中を巡っている 　今後のビジョンや戦略的なものは 常に考えているけれど 　月末になると 報酬計算だったり、各種振込だったり トレーナー業とは別の、雑務が色々とあり 　ああ なんか経営者っぽいことをしているなと ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 気が付けば、今日もあっという間に終わってしまいました！ 　スタジオのポストを開けると 某フィットネスクラブのチラシが入っていたのですが そこには、以前このブログでも書いた事のある 「オリコン顧客満足度ランキング　○○」の文字が http://beauty.oricon.co.jp/rank_fitness/ 　この「オリコン顧客満足度ラ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の7月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

田中先生って寝ているんですか?? と、先日の帯広でも聞かれました^_^; 答えはYESです(笑) 僕は寝ないとダメな人間（だと思っている）なので、 １日６～７時間くらいの睡眠時間は取るようにしています。 一時期は、５時間前後の日が続いたときもありましたが・・・ １日６時間くらい睡眠で ２時間くらいは仕事の支度や食事・・ そうすると 活動しているのが１６時間く...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

旭川から無事に帰って来ました！ 帰りのJRはさすがに疲れていたのか、ちょっと仮眠を 夕陽がとっても綺麗で力を貰いました♪ さて、パーソナルトレーナー育成in旭川はPart２「ペアストレッチテクニック」に入りました ピラティス養成同様、少人数制なのがウリです(笑) ただ、〇〇筋はこうしたら伸びます～といった方法論ではなくて、 〇〇の機能は△△と～～で、起始停止...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

帯広初となる ピラティス指導者養成初日を 開催してきました。 誰もしたことがないから、 その道を切り拓く愉しさと充実感 逢ったこともない自分に 「田中先生のもとでピラティスを習いたい」と 想って下さった6名の方に出逢うことが出来ました 本当に有難いし幸せものですね 初日から7時間 ピラティスのこと インナーユニットやアウターについて ワークインとワークアウト 腹部の触診 ジ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   池袋・コミニティカレッジの「コミカレゴルフ」とコラボレッスンが7/10(木)&7/12(土)に開催決定しました！ (コミカレゴルフさんのページは動画が再生されるため音が出るので気を付けてください)   ゴルフ体幹ピラティスレッスン会ちらし コミカレゴル...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは 夜にセッションを受けられたお客様、 ６０分前の自分とはあまりに別人のようで（カラダが良くなったという意味） スキップして帰りたいです♪と、おっしゃって頂きました。 こうした喜びの声を頂くこと、 勉強してきたことが人の役に立つこと さらに努力しなきゃと思う力となります 困っている人を一人でも多く救いたいですね 昨日も載せましたが、マルチヒップヒップ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   ゴルフスイングのダウンスイングからインパクト、フィニッシュまでは下半身始動で動かしていきます。その際に骨盤は安定 よく勘違いをして骨盤を動かしてしまいやすいのですが、ゴルフスイングでは骨盤は安定です。そして動かすのは股関節です。股関節回旋がインパクト～フィニッシュ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは 賢い小尻創りを応援するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 使う意識を持つのが難しい筋肉ベスト３に入るであろう部位・・ 「お尻」です。 お尻を引き締めたい お尻を小さくしたい 垂れ下がったヒップをあげたい 股関節や膝を痛めないためにお尻のトレーニングしたい そう想って、トレーニングをする方は多いと思います そこで、知って頂きたいことがこちら ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは 今日の札幌も雨・・・ 1週間以上雨が続いている蝦夷梅雨に襲われています。 さすがにヘアーもしっとりしてきました(笑) でも、心は晴れやか 昨日のお休み、今日の空き時間を使って デスクワークを効率的にこなすことが出来て、 自分で納得のいくものが出来上がってきました。 さて、昨日の続きです♪ パーソナルトレーナー育成札幌2期生のコー...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 いよいよ今週から、 BESJピラティス指導者養成コースin帯広がスタートします。 札幌では、パーソナルトレーナー育成コースが2期生・3期生と開催中で、 旭川でも、パーソナルトレーナー育成コース1期生が開催中で、 帯広では、ピラティス指導者養成コースがはじまります、 8月からは札幌でも、ピラティス指導者養成コースがはじまります。 何をしたいのかって!? 世の...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます 昨晩は下肢の評価法について 理論的な部分をお話させて頂き 　その後は実際にカラダを動かしながら 「考える」「考える」「考える」 ということを皆で楽しく実践させて頂きました♪ 　「また数時間後には合うね～」 と言いながらスタッフと別れ 　24時頃帰宅して 今日のスタッフ研修の内容を 色々と本を漁りなが...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 効果的にからだが変わるエクササイズを提供する 賢いカラダ創りの専門家、田中宏明です。 グループレッスンをしていても、 パーソナル指導をしていても。 大切にしていることがあります。 それは 「動くときの集中」「動きの正確性」 エクササイズは正確に行うべきで 正確に行うためには集中が必要となります。 運動をはじめるために第一歩は 「真似をする...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 水曜日から金曜日は朝から晩までみっちり3days 今日も沢山志事させていただきました おかげさまで 帰宅してご飯を食べたら 睡魔との戦いです^^; 毎週、金曜日はドライホットスタジオでのピラティスレッスン 今日のテーマは脊柱の柔軟性 姿勢を気にされている方や 運動不足の方ほど、 背骨の柔軟性というか動きが悪くなっています ヨガをしている方に多いのが ハムストリン...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

北海道各地でピラティス指導者の育成をしている田中宏明です。 来週土曜日から、遂に始まります!!帯広養成。 初めてお逢いする方が5名。 そして、５人の向こうにいらっしゃる方々にピラティスが伝わる・・ もうワクワクしてたまりませんね その地域の方々の健幸は、 その地域に住んでいる人達で育んでいくべきだと思っています。 井戸がない地域に、水を運ぶのではなく 井戸を...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 6月より、出張ピラティス及びゴルフピラティスレッスンをを開始させていただきました。 御訪問先は個人の方デイケアサービスセンター学校イベント等など、様々なところにお伺いしてレッスンをご提供させていただきます。 個人の方の場合は、主にパーソナルレッスンまたはセミパーソナ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）