ピラティスと出逢って本当に良かった

ピラティスがすべてだとは思っていませんが、

ピラティスで出逢って本当に良かったと心から想います

そして、ピラティスを出逢ったからいまの自分があるし、

多くの出逢いや学びに巡り合うことが出来ました

ジョセフHピラティス様様ですね♪

土日に櫻井さんとお話をしていても

ピラティスを始めて「生き方」が変わった方、

沢山いらっしゃるんだなって、改めて思いました。

「心と身体をつなぐメソッド」＝ピラティス

自分に自信が持てない方

自分を好きになれない方

他人との人間関係が上手く創れない方

なんだか体調が優れない方

運動不足だけどウォーキングはちょっと・・という方

体力に自信のない方

本当におススメです。

毎日、忙しく生きていると

自分以外のことに目や意識、感覚を奪われ、

自分と向き合うことが出来ずに、いつの日か自分を見失ってしまいます

自分軸がぶれてきてしまうんですね。

自分を見失うというのは「ココロ」も「カラダ」もです。

つながっていないココロとカラダを、質の高い運動によって

つなげていきましょう！と、いう想いを込めたのが

RefineBodyのロゴ意味だったりします^_^;

ココロとカラダの健幸せをピラティスで創りませんか？？

自分と向き合うことで得られる素晴らしい恩恵を受けませんか？？

自分と向き合うワーク＝ワークイン

自分の外に意識を向けて放出＝ワークアウト

ワークアウトをするのは、ワークインをしてからでも良いのでは？と思います。

疲れたココロとカラダに活力を充電していきましょうね。