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ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (28ページ目)

ヨガ・ピラティス に関する コラム 一覧

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お父さんな雑誌撮影

　こんにちわ 昨日は、通常のセッションに加え PHI Pilates認定試験の試験官 そして、夜はマネジャーミーティング 24時頃帰宅して 　今日は恒例の月曜日ということで 朝8時からミーティング＆研修 　途中に女性ファッション誌の エクササイズ監修＆撮影があり 　今回 僕はサポート役といった感じで 古城Smgが色々とエクササイズや 内容を考え、モデルさんに指導をして ライターさんや編集...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/16 17:37
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

インプット&アウトプットDay

インプット&アウトプットDay おはようございます！ 昨日は9:30からセミナー受講 テーピングなんて学生以来 フィットネス畑で育った自分にとっては中々使う機会がない技術でしたが、 使いようによっては 動きの質を高めるために活躍してくれます 結局は テーピングの使い方もよく知らず 技術も知識も浅はかだったので 活用の仕方を見出せなかっただけなのですが そんなセミナー 旭川や帯広からの受講生もいたり テーピン...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/16 07:48
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

トレーナーとお金と老後の話についてふと考えてみた

　こんばんわ あっという間に3月も半ば 間もなく、今年も4分の1が終了と考えると 本当に早いものですね～ 　来週末は新潟で 『コアトレーニングフェスタ』 http://www.ripple-corefes.com/ 　まだ若干空きがある様ですので 迷っておられる方は、ぜひ一緒に参加しましょう!! 　もの凄い講師陣から直接学ばせて頂く事の出来る 貴重な機会ですからね♪ 僕も学ばせて頂く...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/15 18:50
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

肩の痛みにきくエクササイズとは？

肩の痛みにきくエクササイズとは？ みなさま、こんにちは。今日も張り切ってレッスンを行ってまいりました。チェアロビクスのクラスが始まる前に、右肩をすくめると上腕が痛いという方からの報告がありました。夜寝ててもいたいんだとか。それはつらい状況です。 約４０名のクラスになりますので、なかなか一人だけに注意を向けるのは難しいのですが、事前に報告をいただくことで、意識的に注意することができるため、お話いただくことは、とてもありがたいことで...（続きを読む）

福島 多香恵
福島 多香恵
（ピラティスインストラクター　社会福祉士）
公開日時：2015/03/14 18:58
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ヨガ・ピラティス教室
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

「成長」と「安定」を望む人は……

　こんばんわ ここ最近特に色々な方から ご相談を受ける機会が多いのですが 　「成長をしたい!!」 と言いながら 「安定を望む」方が ものスゴク多いんだな～と 　「成長」と「安定」が 完全に相容れないという訳ではありませんが 　「順風満帆で余裕がある時」と 「逆境に陥っていて限界ギリギリな時」であれば どちらが成長するでしょうか？ 　トレーニングで考えてみると 分かりやすいのですが ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/14 18:31
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

良いもの悪いもの。

良いもの悪いもの。 先日、お客様から頂きました ピラティス養成の卒業生からも頂きました 田中が履いてるものにご注目下さい（笑） 某競技をしている子どもがくれました 皆さんの温かなお気遣い 本当にありがとうございます 巷では ◯◯はからだに悪い ◯◯で体を壊す などと、ある特定のものを取り上げ 批判や否定をする情報があったりします そもそも 何を基準に良い悪いなんでしょう？ もしピラテ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/14 00:57
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

「0.8％のスペシャリスト」 or 「20％×4％のゼネラリスト」

こんにちわ 今日は、「モチベーションアカデミー」の 事務局長でもある森本さんと打ち合わせ 　森本さんとは 外苑前のOasisで 僕がパーソナルトレーナーとして デビューした日に出逢い 　営業のイロハについて教えて貰ったり 「コアトレーニングフェスタ」を陰で支えて くださったりと、様々な面においてご指導頂いており 　この方がいなかったら 今の小林俊夫はいない!!という お1人です（笑） ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/13 20:13
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

それぞれの意味。

こんばんは 今日もあっという間に23時をまわっています 気づけば時間が過ぎていた一日が終わっていたではもったいないです 「その一瞬一瞬を噛み締めて生きる」 大切にしていきたいことです 自分の身に降り注ぐことには、すべて意味があると思っています 仕事でもプライベートでもほんの些細なことにも その時の自分に必要なメッセージを添えて神様が自分にくれるラブレターだと思うようにしています もちろん、受け...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/13 09:14
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

独立＆開業して一番困ることは？

　こんばんわ 今日は朝8時のスタッフ研修から1日がスタート セッションや採用面接、銀行手続きなどなど 本日も盛り沢山な1日となっております♪ 　さて 先日、以下の様なご質問を頂きました 「独立＆開業して一番困る事は何ですか？」 　これは色々なことが上げられますが 一番と言われたら 確実に「集客」です!! 　どんなに「高い技術や知識」があろうとも お客様がいらっしゃらなければ その価値を...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/12 20:05
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

「パーソナルスタジオ＆マイクロジム」の出店地域を決めるポイント？

　こんばんわ 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」は お陰様でスタッフも10名を超える人数となりました♪ 　本人たちの日々の努力と 毎週のミーティング 様々な先生方に定期的な研修などを 行って頂いているお陰で グングンと成長中 　大変有り難い事に それでも まだまだ多くのお客様にお待ち頂いている現状があり 　自分達が掲げる 「ミッション＆ビジョン」を達成する為にも そろそろ「機は熟...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/11 19:38
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

お尻の筋膜ストレッチでヒップアップ！！

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   きゅっとしまって、持ちあがったお尻、格好良いですよね。 今日はそんなお尻を作るための筋膜ストレッチをご紹介させていただきます。   やり方はとても簡単です。   右のお尻の下の方に手を当てます。 指でおしりをつかんで持ち上げるように、お肉を上に、上にあ...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/11 16:20
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

感謝と決意

感謝と決意 本当に有難い一日でした。 Facebook メッセージ 直接スタジオで 沢山のお祝いの言葉を頂きました♫ お花を頂いたり Refineの長谷川トレーナーからはTシャツを貰ったり 改めて自分は 良い人・お客様や教え子に恵まれ、囲まれて暮らしているんだな～と実感 感謝尽きません 母や兄弟からもお祝が♪ 家族はもちろん、沢山の愛情を注いで下さった方々に恩返しする番 誕生日に...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/11 09:29
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

「行動」と「結果」の一貫性

「行動」と「結果」の一貫性 　こんばんわ 最近は色々な事が重なり 更新が滞っておりました・・・・・・（汗） 　一昨日は汐留でモーニングミーティング その後、新橋で10：00～17：00まで PHI Pilates Master Trainer Meeting 　銀座で懇親会からの 有楽町に移動して、新スタッフの面談 　昨日は 毎週のスタッフミーティング＆研修にプラスして 色々な所を行ったり来たり 　最後の親不...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/10 19:11
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

あれから9年。

あれから9年。 9年前の3月10日… 僕は二十歳になり2年通った専門学校を卒業しました (全部20歳の学生と29歳の田中です) みんなおめでとう 最後の授業で色紙をくれたみんな 大切な宝物です 先日の金曜日、 その教え子たちの卒業記念祝賀会に参加 写真を見た方から 「学生に混じっても違和感ないですね」と… 確かに 下手したら、学生より若くイキイキしているのでは⁈と自分で...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/10 00:40
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

ピラティス・マスターストレッチグループレッスン（3月）

ピラティス・マスターストレッチグループレッスン（3月） もう3月に入り1週間が経ちましたが、こちらでもUPさせて頂きます。 3月グループレッスンスケジュール 火曜日　田中宏明クラスはいずれもキャンセル待ちとなっております。木曜日　長谷川充宣クラスも混み合ってきました。 4月からNewレッスンが登場予定です(^^) そして、グループレッスンの受講システムも変更予定です。既存のお客様は何一つ変更ございません。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/09 15:36
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

ゴルフサイト「CURUCURU」新コラム-【おうちでピラティス★ 4・飛距離UP】－外旋筋

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイトCURUCURU に3/5（木）、新しいコラムが掲載されました。 「おうちでピラティス★4・飛距離ＵＰ」 （毎週木曜日更新） ぜひご覧ください！   今回のテーマは外旋筋。 外に広がったお尻をきゅっとしめる時に使う筋肉です。 ゴルフには必...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/08 19:21
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

ピラティス指導者養成コースも終盤戦

おはようございます。 旭川行きJR内からの投稿です 今年もはじまりました 良質な運動を通して1人でも多くのカラダとココロを健幸にするためのプロジェクト 昨日はBESJピラティス指導者養成11期生8日目。 いよいよ終盤です 自らの体で体感していること 頭で理解し、わかりやすく体系的にレッスンを組み立てること 実践を想定したティーチングを 何度も繰り返して頂きます そして、ピラティ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/08 08:10
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

「フィットネス人生」と「継続」の重要性

　こんばんわ トレーナーの方に 「お客様にフィットネスを 継続して頂いた方が良いですか？」 という質問をしたら 「Yes!!　Yes!!　Yes!!　Yes!!　Yes!!」と テレンス・T・ダービー並みに 答えられる方が多いと思います ※ジョジョ好きな方以外には、分からないネタですいません 　もちろん そうですよね！ 　お客様の「健康」や それによって得られる 充実した人生を考えるので...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/07 19:29
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

花粉症対策－首回りをほぐしましょう

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   花粉症の方は今が最もつらい時期だと思います。 そんな皆様におすすめの簡単な対策をご紹介させていただきます。 首の骨(頸椎)は7つの骨で形成されています。 そのうちの第二頚椎は目、第三頚椎は鼻と関係しています。 花粉症の方の中にはこの時期、この2番目、3...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/07 13:30
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ヨガ・ピラティス教室
    職種：
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  2. ピラティスインストラクター

「トレーナーとして喰べていく」ってどういうこと？

　こんばんわ 昨日は多くのセミナーのお申込み 誠にありがとうございます 　5月5日の大阪のセミナーは 先着30名様に限り　19,800円相当の DVDをプレゼントさせて頂くのですが 本当に有り難いことに あっという間に、DVD付プランが残り約10名様となり 「パーソナルトレーナー進化論 ～その他大勢から抜け出す!!キャリアプランとこれからのトレーナーに必要なビジネス力養成セミナー～」 日時...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/06 19:29
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

トレーナーとしてのこだわり

トレーナーとしてのこだわり こんばんは 今日も9時からの出張パーソナル、自宅でのデスクワークそして午後一でのレッスンから怒涛のパーソナルセッション ラストは自主トレとあっという間に25時をまわろうとしています 久しぶりにスクワットで高重量を持ちましたが中々良い感じ♪ トレーナーと名乗るには、まだまだ恥ずかしい重量ですが、少しずつカラダを強くしていければと思っています トレーナーとして健康的であることトレーナーとして実践者...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/06 00:40
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

「パーソナルトレーナー進化論～その他大勢から抜け出すキャリアプラン＆トレーナーのビジネス力養成」

「パーソナルトレーナー進化論～その他大勢から抜け出すキャリアプラン＆トレーナーのビジネス力養成」 　こんにちわ 5月5日（祝）10：00～17：00　大阪　十三にて 「パーソナルトレーナー進化論 ～その他大勢から抜け出す!!キャリアプランとこれからのトレーナーに必要なビジネス力養成セミナー～」 と題して、セミナーを開催させて頂く事となりました!! 　自分の働き方や 将来、トレーナー、インストラクター、セラピストとして どの様に活動をしていくのか？ 　各ステージを知った上で活動を...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/05 17:53
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

4月29日「新規集客の為のマーケティング＆SEO対策＆リテンション戦略セミナー」

4月29日「新規集客の為のマーケティング＆SEO対策＆リテンション戦略セミナー」 「2015年4月29日（祝）　Webを活用した新規集客の為のマーケティング戦略＆SEO対策＆リテンション戦略（お客様の継続）セミナーの開催！！」 　こんにちわ 日頃、トレーナーやインストラクター、セラピストに関する ビジネス的な内容を書いている為か、色々なご相談を お受け致しますが 「新規集客」や「お客様のご継続に関する」 内容を多く頂戴します 　そこで今回は トレーナーやインス...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/05 17:52
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

4月29日（水祝）EBFA北海道初開催！

【北海道初開催！EBFAのご案内をさせて頂きます】 僕は昨年、東京で受講させて頂き、オンラインの試験をドキドキしながら受講・・晴れてEBFA公認ベアフットスペシャリスト北海道第一号となりました！ 「足」にトラブルを抱えたまま運動している方が非常に多い昨今、また、病院のリハビリ現場でも大いに役に立つ内容かと思います。 このような観点を持ち、運動を指導出来る人がもっともっと増えて行ったら良いな～と...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/05 11:07
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
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パーソナルトレーナーの「年収」と「働き方」

　こんばんわ 今日は春を感じる暖かい1日でしたね♪ 　最近、頂いたご相談の中に 「収入」に関するものがいくつかあったので 今日はトレーナーの「年収」と「働き方」について 書いてみようかなと 　よくセミナーなどで耳にするのが 「1000万円稼ぎたいです」といった言葉ですね 　向上心や目標設定は大切だと思いますし 実現出来る可能性はかなり高いと思います 　まあ、「年商」なのか「年収」なのか...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/04 19:24
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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「床のお尻」と「動くお尻」

「床のお尻」と「動くお尻」 　こんにちわ 日頃から、トレーニングはしているものの 今朝は強烈な筋肉痛で 起き上がるのに時間がかかりました(笑） 　昨日、フィールドトレーニング研修を 菅原さんにお願いさせて頂いた訳ですが 　傍から見ると 「なぜ、猫背改善専門スタジオのスタッフが？」 と疑問に思われた方もいらっしゃるかと思います 　僕らが掲げるミッション、ビジョン、バリューにおいて 「猫背改善」というのは、土台とな...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/03 16:09
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
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トップアスリート仕様のフィールドトレーニング研修

トップアスリート仕様のフィールドトレーニング研修 　こんにちわ トレーナーにとって必要な 「人間力」「専門力」「ビジネス力」が めちゃめちゃ楽しく学べる環境創り そんな会社を目指します♪ ということで 　本日は、パーソナルトレーナーに 成りたての頃から、お世話になりっぱなしの 菅原兄さんに 「トップアスリート仕様のフィールドトレーニングをお願いします」 と無茶なお願いをして（笑） 研修を実施させて頂きました～♪ 　先ずはラダーで...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/02 17:32
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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  2. ピラティスインストラクター

3月はじまりましたね！

こんばんは ３月、はじまりました！1月～2月は寒いので冬眠してました(笑) 札幌でちょろちょろセミナーに参加させて頂いたり、セミナー開催させて頂いたり、昨年と違って道外に出ることはなく・・ ３月からは動き始めます。 雪の影響もあり去年も一昨年も東京の大雪にドンピシャでぶつかっているので冬はおとなしーくしているのが一番♪って思っています。 今週末は旭川へ21日からは新潟へ15日は札幌でもセミナー...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/01 23:02
  1. 運動・スポーツ
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重力との戦いに挑む～年々落ちていく胸＆ヒップの筋肉～

重力との戦いに挑む～年々落ちていく胸＆ヒップの筋肉～ みなさま、こんにちは。いかがお過ごしですか？ 私は厚着をするタイプでしたが、ここのところ、鉄分補給をしっかり行うようになってから寒さを感じにくくなりました。慢性的な鉄分不足で寒く感じていたのでしょう。 寒さを感じにくくなったとはいえ、仕事をするときは薄着にならなければいけないときもあります。そこで、厚着に見えないように、薄手の生地でスポーツウエアでもつくろうかなと思いました。 まずは洋裁を生業とし...（続きを読む）

福島 多香恵
福島 多香恵
（ピラティスインストラクター　社会福祉士）
公開日時：2015/03/01 20:23
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  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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4月29日に東京で5月5日に大阪で人生を変える何かが起きる!?

4月29日に東京で5月5日に大阪で人生を変える何かが起きる!? 　こんにちわ 3月の始まりは恵みの雨 ということで 何か良い事が起きそうですね♪ 　最近 有り難い事に、様々なご相談や セミナー開催のお話を頂戴する為 　スケジュールを急遽変更し 4月29日（祝）に東京で 「トレーナー、インストラクター、セラピストの為の、Webを活用した新規集客＆SEO対策＆リテンション戦略（お客様の継続）セミナー!!」」 5月5日（祝）に大阪で 「パーソナルトレーナー...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/03/01 18:13
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

「CURUCURU」新コラム-【おうちでピラティス★ 3・飛距離UP】－股関節

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイトCURUCURU に2/26（木）、新しいコラムが掲載されました。 「おうちでピラティス★3・飛距離ＵＰ」 （毎週木曜日更新） ぜひご覧ください！   今回のテーマは股関節。 セラバンドを使って股関節の可動範囲を広げていきます。 ゴルフで...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2015/02/28 21:38
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  3. ピラティス全般
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トレーナーが「価値ある情報発信」をする前に考えるべき大切なこと３

　こんにちわ 一昨日より書かせて頂いております トレーナーが考えておきたい「価値ある情報発信」シリーズ コチラが1回目 http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-11994829656.html コチラが2回目 http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-11995228906.html 　そして、今日が3回目です ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/02/28 18:25
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ピラティスで得られるもの。

こんばんは。 今日はとあるものを大人買いした田中です♪ ピラティスで得られるものは人それぞれ。 ピラティスの捉え方は人それぞれ。 それで良いと思います。 少し語弊がある言い方をしましたが、養成などで伝える場合は、一定の共通認識は持ってもらいます でも、そこから先に感じること・得られることは人それぞれだと思っています それまで生きてきた道によっていま生きている環境によっていまのココロやカラダの状...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/02/28 00:04
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  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
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  2. ピラティスインストラクター

トレーナーが「価値ある情報発信」の前に考えるべき大切なこと２

　こんにちわ 昨日は、「情報発信」の前に考える大切なこと について書かせて頂きましたが 本日はその続きです 昨日の内容はコチラ http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-11994829656.html 　簡単に振り返ると ただ「情報発信」をするだけでは意味は無く 　また 価値と言っても様々な価値がありますので 「誰にとっての、どの様な価値なのか？」...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/02/27 17:42
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  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

トレーナーが「情報発信」の前に考えるべき大切な事

　こんにちわ あっという間に月末となり 通常の志事+事務作業という 恒例行事 　昨日は 「情報発信」の重要性について 書かせて頂きましたが 　正確には 「価値ある情報発信」を 行う事が重要な訳です 　例えば アイドルなどをはじめとする 芸能関係の方が、プライベートな様子を 写真付きでアップしたりすると 多くのアクセスが得られる訳ですが 　私の場合 プライベートな様子や 日記的な内容をア...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/02/26 18:43
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

今後のパーソナルトレーナーの分かれ道!?

　こんにちわ 最近、「NEXT」はもちろんのこと 日経新聞や各種メディアを見ていても 　様々な企業の ヘルスケアの分野への参入が 加速していきています 　先述のNEXTによれば 株式会社大京がマンションの中に 「タニタ食堂」を付設したりと 不動産に『美』や『健康』が加わってきたり 　上記以外にも、例を挙げればキリが無いくらい 我々、運動指導者や医療従事者の活躍の場が どんどんと拡がってき...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/02/25 20:11
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

それぞれのピラティス

それぞれのピラティス こんばんは 確定申告作業が終盤に差し掛かってきました 2014年のスタジオの売上、普通預金口座の入出金毎月のクレジットカード明細の入力月々の経費保険料や納税の控除 予定日までに終われそうです さて、先週の金曜日は人生初!?着物のお姉さまに囲まれ食事させて頂きました♪ （怪しいお店とかではありませんのであしからず） 会の前には一人でスタバミーティング！4月以降は、経営者としての志事＆自分磨き...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/02/24 23:21
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

都心の真ん中でメエ～と叫ぶ

都心の真ん中でメエ～と叫ぶ こんにちわ 本日は早朝ランをした後 　顧問税理士さんの事務所へ行き その後、税務署へ行ってから スタジオに戻って、保険の担当者の方と 契約の更新手続きと あっという間に時間が過ぎ去っていった訳ですが 　移動中にビックリしたのが！！ コチラ 　街中に　ひつじ？？？ そして　羊って 普通にペットショップで売っているんですね？ ※ちなみにメエ～となくのは羊では無くヤギらしいです 　...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/02/24 19:24
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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  1. 運動・スポーツ
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東京マラソンーレース翌日疲れをためないためのストレッチ

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   昨日東京都内では、東京マラソン2015が開催されました。 フルマラソンが初めてという方もいらっしゃったのではないでしょうか？ マラソン初心者の方も、すでに何度も走っている方も、筋肉疲労や体の痛み等々はレース後からしばらく起こりますので、しっかりケアしていきまし...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2015/02/23 20:55
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  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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  1. 運動・スポーツ
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フィットネスクラブはなぜ入会金がかかるのか？

　こんにちわ 今日は月曜日ということで 研修＆ミーティングデイ!! 　本日は きゃっとな経営の根幹に関わる 重要な内容だったのですが そこで皆に伝えたことをざっくり書くと 「当たり前のことを当たり前と思うべからず」 「楽な道と険しい道があったなら　険しい道を選択せよ」 ということと 「マイノリティとマジョリティ　自分の意見がマジョリティなら 　その反対意見を一度考えてみよう」 ということで...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/02/23 18:27
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  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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菅原順二BESJピラティスディレクターによるスキルアップセミナー

菅原順二BESJピラティスディレクターによるスキルアップセミナー こんにちは 僕はピラティスに出逢うまでに5年間ほどウエイトトレーニングを指導していました。そして、沢山のレッスンもさせて頂いていました。 ピラティスに出逢ってからも数多くのセミナーを受講させて頂き、また様々な場所で指導させて頂く機会がありました。 だからこそ、ピラティスの良さを俯瞰的に見ることが出来るし、自分だから伝えられるものがあると思っています。 ピラティスしか教えたことがないピラティスし...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/02/22 12:27
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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有酸素運動の盲点～貧血の方は要注意～

有酸素運動の盲点～貧血の方は要注意～ みなさま、こんばんは。先日、「ためしてがってん」ストレッチの特集を拝見いたしました。それから数日間、生徒さんたちとその話で盛り上がっていました。数年前から、ストレッチは運動前に実施しても効果はないという論文を読んで、いろいろ考察してまいりました。今回は運動前の静的ストレッチはそのあとに行うスポーツのパフォーマンスを落す、つまり怪我をしやすくなるという内容の放送だったと記憶してます。怪我をしないよう...（続きを読む）

福島 多香恵
福島 多香恵
（ピラティスインストラクター　社会福祉士）
公開日時：2015/02/21 21:27
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「専門家の志事」と「社長の志事」

　こんにちわ 今日は気持ちが良いお天気ですね♪ 　最近はというか 最近もというか 昔からといった感じですが お陰様でやること盛り沢山な毎日 　その様な中で 優先順位を付けて どんどんとタスクを実行していく訳ですが 「社長としての志事をしているか？」 といった疑問を、日々自分の頭と心に 意識的に投げかける様にしています 　毎日セッションをしていると 「志事をした気」にはなりますし 時間...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/02/21 15:31
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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  1. 運動・スポーツ
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健康指導誌【ヘルス＆ライフ」3月号】に「ゴルフピラティスレッスン」掲載されました

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   先日、池袋コミニティカレッジにて取材を受けた 健康指導誌「Health & Life(ヘルス＆ライフ)」3月号が発刊されました。 なんと、トップページ2面にレッスンの模様が詳しく掲載されています。 （残念ながら写真を掲載できないのですが・・・・） ...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2015/02/21 10:08
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「現在の自分」が「過去の自分」を変える？

　こんばんわ 2月も残すところ約1週間となりましたが いかがお過ごしでしょうか？ 　昨日 コアトレーニングフェスタについて 書かせて頂いたのですが 　その内容を書くにあたり 過去のブログを調べていた時に 自分の7年前のブログを見てみたのですが ブログの書き方は変わっているものの 根本は何も変わっていないと・・・・・・（笑） 　そして ちょうど7年前の 2008年2月20日の自分は 　専...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/02/20 18:07
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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ゴルフサイト「CURUCURU」新コラム-【おうちでピラティス★ 2・飛距離UP】－臀部&内転筋

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   2月19日（木)に、 女性ゴルフサイト CURUCURU にコラムが掲載されています。 「おうちでピラティス★2・飛距離ＵＰ」 ぜひご覧ください！   今回のテーマは 飛距離アップ編2です。   ゴルフに必須のお尻（大殿筋）＆内転筋がターゲット。...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2015/02/20 10:40
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「始まりの時」と「引き継がれる想い」

「始まりの時」と「引き継がれる想い」 　25歳になったばかりの頃だったでしょうか？ 振り返ってみると 自分のことながら、よくやったな～と想います（笑） 　専門学校の3年生だったので 朝から夕方まで授業があって 夕方からそのままパーソナルセッション 23時～24時に帰宅して 24時から準備やスカイプミーティングやら メール返信やらして 　失敗すれば 200万円以上の損失だし 　講師の先生方やご協力くださっていた 関係者の方々に...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/02/19 18:43
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  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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大切にしたい気持ち。

大切にしたい気持ち。 こんばんは。 機能的でスタイリッシュなボディメイクを提唱する田中宏明です。 土曜日は、午前中から日本赤十字社の救急法救急員セミナーへ そして、スタジオに戻って養成とパーソナル 日曜日は午前中からセッション、そしてセミナー運営、打ち上げ月曜日は自身の学びに、打ち上げ そして昨日は10時から３時間の養成、ピラティスレッスン、英語、スタッフ研修、パーソナル、パーソナル、そしてトレーナー育成とあっとい...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/02/19 00:09
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トレーナーの将来に向けた「投資」は「専門技能の向上」だけで良いのだろうか？

　こんばんわ 今朝の雪には驚きましたね！ 　移動が大変になると分かっていても 雪が降ると、庭を駆け回りたくなるのは 僕だけですかね？？？ 　最近 大手フィットネスクラブが ウェアラブル端末をプログラムに導入したり 　あの有名なアンダーアーマーが フィットネスアプリ企業を買収したり 　ライザップが医療法人と提携したり ディー・エヌ・エーが住友商事と 合弁会社を起ち上げたりと 　業界内外...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/02/17 18:18
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怒涛の週末

怒涛の週末 　こんにちわ 最近はゆっくりとブログを書く時間も無いくらいに お陰様でやること盛り沢山な毎日を 過ごさせて頂いております♪ 　土日はセッションにプラスして PHI Pilates養成セミナーの3日目、4日目 　エクササイズを実践しまくり 姿勢や運動連鎖、CCLMなどの学習の段階、 ティーチングに関するお話や質疑応答など いったい何百万文字くらい話しているのだろうか？ というくらいに、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/02/16 21:57
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