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- Style Reformer 小林俊夫
- Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表
- 東京都
- ピラティスインストラクター
こんにちわ
トレーナーにとって必要な
「人間力」「専門力」「ビジネス力」が
めちゃめちゃ楽しく学べる環境創り
そんな会社を目指します♪
ということで
本日は、パーソナルトレーナーに
成りたての頃から、お世話になりっぱなしの
菅原兄さんに
「トップアスリート仕様のフィールドトレーニングをお願いします」
と無茶なお願いをして（笑）
研修を実施させて頂きました～♪
先ずはラダーでウォーミングアップ
その後、股関節や胸椎・胸郭を中心とした
ダイナミックストレッチ
ミニハードルを使ったドリルに
プライオメトリックや
コーンドリル
手を繋いではしゃぐ2人（笑）
罰ゲームのスタージャンプ
体幹トレーニングや
ラグビーボールを使ったドリルなど
様々な要素がテンコ盛りな内容
最後は
フットサル大会で燃え尽きてからの
栄養補給
菅原さん、アランチャの皆様
今日は最幸に楽しい時間をありがとうございました♪
次回は5月か6月くらいにお願い致します！！
imok株式会社
代表取締役 小林俊夫
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