★――――――――――――――――――――――― 今日の言葉 「ダブルスタンダード（２つの基準）を持ち、 そのうちの一つは、 今の自分で自己採点１００点を目指す」 ―――――――――――――――――――――――★ 「NACKEY先生は、自分のレッスンを自己採点すると何点ですか？」 先日このような質問をもらった。 僕は、即答した。 「自己採点すると、１００点です。」 僕のレ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

4月1日から気になるのはやはり元号発表。どんな元号かが楽しみですね。 しかし4月から乳製品・冷凍食品など食品の値上げが相次ぎます。今年の春闘では企業の賃上げ率が前年水準を割り込むケースが相次いでおり、生活の厳しさを改めて実感しますね。 明治、森永乳業、雪印メグミルクは牛乳やヨーグルトの価格を引き上げ、明治の定番商品「明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン」（400グラム入り）の希望小...（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソッド開発者） 自宅で自分でできる顔リフトアップのプロフェッショナル ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママです☆ この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ＮＡＮＡマジックビューティープロテインついに 発売開始顔筋NANAマジックメソッドは、特許申請もしている唯一無二の「顔の筋トレ法」です☆人差し指を折り曲げた...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ さて、今日の数字は、経済や金融ではなく、 久々に「健康」に関係した数字です。   国立研究開発法人の医薬基盤・健康・栄養研究所が、 日本人が塩分を多く摂取している食品ランキングを公表しました。 （続きを読む）

荒川 雄一

（投資アドバイザー）

今回は、私達動物が生きて行く上で、非常に重要な「塩」に付いてです。 ✿_(_✿_)_✿   私達は砂糖は無くても生きて行けますが、塩を摂らないと生きては行けません。 けれども、例えば「精製された砂糖が体に良くない」という事をご存知の方でも、市販されているお惣菜やスナックなどに使われているお塩の殆どが精製された塩であったり、又化学調味料であるアミノ酸が使われている事などを気にされる方は、あま...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

最近は値上げのニュースが少ないですが、「食卓塩」価格が30％アップ価格する。標準販売価格が税込み７３円から９８円に、クッキングソルト８００グラム入りは１４６円から１９８円になる。 上昇理由は メキシコから原料として輸入している塩の調達費や商品の包装材の価格が上がっているためです。 ここ最近は原油価格が下がったおり、物価は上がっていなかったですが、ちょこちょこあがっていますね。 いつの間...（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

先日、ここのQ&Aコーナーで質問に私がお答えした中に「低血糖症」というものがあります。 この「低血糖症」という症状を調べてみますと、実は自分が長年感じて来た症状でもあるので、最近は私自身が意識を傾けていたものでもあったのですが、   更にそれを強く意識させてくれたキッカケは、実はここでダイエットに悩まれる方達の、以下の様な共通のお悩みに本当に多く頻繁に接したからでもありました。 _(_^_...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

昨年11月から始めた「小麦断ち」生活♫   実験的に始めてから約３ヶ月が経ちますが、大好きなパンが無くてもお陰様で全然ストレスは無く、又麺類も何故か以前ほど欲しいと思わなくなり、改めて日々お米の美味しさを噛み締め楽しむ、充実した自炊食生活を送れておりますが、   「小麦断ち」を始めてから、先日私は初めて「小麦粉」が懐かしく感じ、久々に国内産の全粒粉を使ったパンケーキを焼いて食べました♫ ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

10月28日の掛川食堂(^^) 昨日福岡からきたお友達からもらったお土産に袋入り無添加お出しがあって、とても有名なおダシだそう！私はいつもアナログダシなので(こんぶとカツオで地道に)袋入りで無添加というものに興味しんしん(^^)(添加物いっぱいのダシパックは嫌いなので)ハサミで切ってみたおーこんな風になっているのですね。食塩も粉末醤油も入っていると書いてあったのできんぴらにそのままかけて青梗...（続きを読む）

掛川 幸子

（飲食店コンサルタント）

●結婚を遅らせているのは、食塩？！ こんにちは。九州産業大学心理学講師　木村聡子です。 先日、【お部屋のエネルギーリーディング】を、受けて下さったお客様に。 なぜか「家にある食塩を、すべて捨てて、自然塩に替えてください」と結果がでました。 わたしも、お客様も「キョトン(・_・)」って思っていましたところ…。 先ほど、食育の先生をしていらっしゃる方から、【なぜ自然塩か？】を教えていただ...（続きを読む）

木村 聡子

（婚活アドバイザー）

こんにちは。消費者考動研究所　代表　消費者教育コンサルタント／消費生活アドバイザーの池見です。 皆さんは「消費者教育」という言葉をご存知でしょうか。 以前、「学校で買い物の方法とかを教える事？」と尋ねられたことがありましたが、それも間違いではありません。 でも実は、もっともっと幅広く、幼児から高齢者まで全ての人に必要な「幸せに生きるための考え方」学習、 それが消費者教育です。 とは言え、消...（続きを読む）

池見 浩

（消費生活アドバイザー）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 今日、聞かれて気づいたのですが、7,8年前までひどかった花粉症が気づいたら治ってました。 ここ数年は、花粉症の時期でもまったく平気です。   …なぜか？   8年前と今の違いは何かを考えていくと…   …どう考えてもヨガにしか行きあたらない…   なので改善された理由としては、下記の2つの要因が考えられます。   ...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

（続き）・・油の選び方と使い方にも工夫が求められます。一般的な植物油脂はリノール酸が主体で、これが過剰になるとアラキドン酸の産生を通して動脈硬化や炎症、アレルギーの引き金になります。逆にこれを抑制する油脂としては、上述の魚類に多いＥＰＡやＤＨＡの他に、αリノレン酸を豊富に含むシソ油(エゴマ油)やアマニ油が挙げられます。これは常温で用いるという条件付きですが、動脈硬化を抑制する優れた油脂です。  ...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

こんばんは。医業経営コンサルタント 原聡彦（はらとしひこ）です。 本日、東北の太平洋沿岸でマグニチュード８．８という国内の観測史上最大の地震があり、宮城県で震度７の非常に激しい揺れを観測したほか、岩手県、宮城県では大津波で、大きな被害が出ています。余震も続き津波も続いており、たいへんな事になっています。 いつ起こるかわからない地震に備えるのは難しい事ですが、災害に備え、非常用品を備蓄するなど、...（続きを読む）

原 聡彦

（経営コンサルタント）

キッチンのカウンターと言いますと人口大理石、ステンレス、天然石、最近では水晶カウンター等が挙げられます。 ステンレススチールとは読んで字のごとく、サビない鉄という意味ですが、厳密にはサビ難いと言ったところでしょうか。 こぼした食物油、塩素系洗剤、食塩水を長時間放置したら錆ます。 これだけ気を付ければ良いので、一番お手入れが楽ではないでしょうか？   さて、最近のステンレスカウンターは以前...（続きを読む）

細谷 朋広

（インテリアデザイナー）

こんにちは! 高窪です。 週末の朝、いかがお過ごしでしょうか？   さて、突然ですが、朝、と言えばどんな食べ物、飲み物を連想しますか？ ・お味噌汁 ・白いご飯 や ・コーヒー ・パン などが定番でしょうか？   さて、この中で今回お話したいのはお味噌汁のこと。 みなさん、お味噌汁はどんな出汁を使って作っていますか？ 鰹節ですか？ いりこですか？ それとも・・・。 ...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

生命保険　七大疾病　高血圧性疾患 がん　心筋梗塞　脳卒中 　 糖尿病　高血圧性疾患　腎臓病　肝臓病 今日はこのうち「高血圧性疾患」についてです。 高血圧とは、血圧が正常範囲を超えて 高く維持されている状態のことです。 自覚症状がないのでサイレントキラーとも言われています。 原因は 両親から受け継いだ遺伝的素因が考えられ...（続きを読む）

森 和彦

（ファイナンシャルプランナー）