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お正月明けからのカラダ改造計画第三弾－太ももをキュッと引き締める！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日から「お正月明けからのカラダ改造計画」としてピラティスをご紹介しています。 今日は太ももをキュッと引き締める！をテーマにエクササイズをご紹介させていただきます。 ＜御参考＞ 身体の歪みを整える－ロールダウン ダブルレッグブリッジ下半身編 コークスクリュー シングルレッグストレッチ下半身編 セイクラム－アダ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
身近な定点観測にも、大成功を掴むきっかけがあります。（大雪につき）
東京でも大変な雪に見舞われましたね。
本日は、事務所にて相談会等がありましたので、その合間に定点観測をして見ました。
この定点観測は、情報集の基本です。
今回は、１日の積雪の様子でしたが、不動産の土地情報など、成功の秘訣がこれに隠されています。
下の写真をご覧ください。
事務所（王道プラザ）の入り口部分の様子です。
１０時ごろには、うっすらと雪が積もりました。
ゴールドクレスト（の木）...（続きを読む）
- 大長 伸吉
- （不動産投資アドバイザー）
2013/01/14
今日は凄い雪でしたね。
皆様はいかがお過ごしでしたか?
私は音楽事務所に初勤務でした。
バスで簡単に来れるよ～
と教えてもらい
それで帰ろうとしたら、
乗るバスを間違え
(運転手さんに確認したのに、
違うこと言われた（ーー；）)
結局30分歩きました。
まあ、雪道をザクザク歩くのは
以外と楽しかったけど。
新年会＆
ちょっと婚活の人もいるよ＆
智恵ちゃん退院おめでとう＆
幹事「まさやん...（続きを読む）
- 佐藤 智恵
- （音楽家）
■紙、書類に振り回されない暮らしを！
いつも購読ありがとうございます。
片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する
収納ドクター@長柴美恵です。
今日は成人式。
今日に限って大雪です。
振袖の女の子も見かけません。
（という私は外に出ていませんが^^；）
きっと、
雨にも雪にも負けないたくましい成人になることでしょう♪
期待したいですね！
...（続きを読む）
- 収納ドクター＠長柴美恵
- （リフォームコーディネーター）
気功による小顔施術と精神世界の関係性
マイスピでも紹介された気功で小顔にする松井式気功美容！
技術を学ぶために講座に通い始めたのに、自らの病気が治ったり、心持ちが変わっていき、生きるのが楽になった…という方々が大勢おります。
毎週水曜日、土曜日、日曜日にデモ講座を行っておりますが、明後日1月16日は精神世界のお話も含めて行う特別デモ講座が行われます。
■特別デモ講座申込みフォーム
https://ssl.for...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
お正月明けからのカラダ改造計画第二弾－ぽっこりお腹をひっこめるその３
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日から「お正月明けからのカラダ改造計画」としてピラティスをご紹介しています。 今日もお正月で食べ過ぎてしまったぽっこりお腹をテーマにエクササイズをご紹介させていただきます。 ＜御参考＞ 身体の歪みを整える－ロールダウン ダブルレッグブリッジ下半身編 コークスクリュー シングルレッグストレッチ下半身編 ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
奈良・富雄「ブーランジュリー アッシュ」に取材に
「B&C(パンニュース社）」3-4月号の巻頭特集のため、奈良「ブーランジュリー・アッシュ」に取材に寄せていただきました。
奈良市富雄元町2-1-12
特集のテーマは「パン･ペルデュ」
2次加工製品の上手な展開の仕方です。
シェフの佐瀧さんは奈良パンステージのイベントをひっぱる中心的な役割を果たされる方であり、すでに何度かお会いしています。
こちらのパン屋さんは売り切りを念頭におき、ほと...（続きを読む）
- 塚本 有紀
- （料理講師）
１月のセミナー（前半戦）
１月入ってからかなりバタバタしています この調子で確定申告迎えられるか今から心配です １月２月とセミナーをやらせて頂きます。 まずは１月前半のセミナーのお知らせです。 催日: １月１４日（月） 時 間: 13:00～15:15 テーマ 「賃貸＆アパート併用住宅へ建替える際に知っておきたい大事なポイント」＆「失敗しない安定した賃貸併用住宅の経営について」 参加費: 無料 ...（続きを読む）
- 渡邊 浩滋
- （税理士）
お釈迦様が残してくれた潜在意識を変える方法
わかっちゃいるけどやめられない…。
こんなことってありませんか？
わかっているけどやめられないというのは、実のところわかっていないということなんですね。
心の奥底から止めようと思っていたら止められるはずなんです。
禁酒や禁煙、ダイエットのための食事制限など、本当にやろうと思ったら出来るんです。
それが出来ないのは潜在意識まで落とし込めていないということに相違ありませ...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
我が子に喘息の発作が出た時に対処した女性の話し
小児喘息の症状を持つお子さんは意外と多いのではないかと思います。
夜間などに急な症状が現れると親御さんとしては気が気ではありませんよね。
先日、親子気功インストラクターのまゆんぺすのお子さんに喘息の症状が出たとのこと。
以前に喘息の施術をしてから症状が出ていなかったので、本当に久しぶりで原因もわからなかったらしいのですが、松井式の施術をしたところ落ち着いて通常の呼吸に戻った...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
新宿エリアの仲介手数料無料高級タワーマンション
皆様明けましておめでとうございます。 アライバルの柳です。 今年も宜しくお願い致します。 さて、２０１３年になり不動産会社が最も活気付く時期になりました。 東京都心へは、地方から学生さんが進学で上京されたり、 企業にお勤めの方が転勤で上京される人数が増える時期です。 今回はお部屋探しの際に、少しでも初期費用を抑えたいとお考えの方向けに、 新宿エリアの仲介手数料無料の高級タ...（続きを読む）
- 柳 一幸
- （不動産業）
新年福寄せに行って来ました。
こんにちは、人よりちょっとお金に強くなる！
「お金と保険の勉強会」講師のファイナンシャルプランナー藤原です。
アクセス/電話をかける/メールで相談/お金の勉強会ご予約
今日はお店ブロガーさんを紹介させて頂きます＾＾
来月2月の同じ日に記念日を迎えるお魚のお店。
そう。フグです（写真はあくまでイメージです）！
ちなみにこの方は、知る人ぞ知る関西を代表するコスプレアメ...（続きを読む）
- 藤原 良
- （ファイナンシャルプランナー）
瞑想や坐禅の方法を学んで一緒に実践していきたい方へ
今日の瞑想会では、無意識下での反応を良くする方法などを加えて行いました。
例えば転びそうになった時など反射的に行動を起こしますが、その反射を良くするとでもいいましょうか…。
犬や猫は自分の身体の動かし方を良く知っているんですね。
反射はもちろんのこと、自分の身体が疲れた時の動かし方も自然に出来ています。
人間にも元々あるものなのですが、長い社会生活の上で忘れてしまってい...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
■残席4！冷蔵庫やカレンダーのベタ貼り紙解消！
いつも購読ありがとうございます。
片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する
収納ドクター@長柴美恵です。
主婦歴23年。
我が家の冷蔵庫は
一度も”紙”を貼ったことがありません！
開閉の邪魔だし、
見た目が汚いし、
何よりも便利そうで実は不便！
なので、子供たちが小さい頃、
連絡事項は...（続きを読む）
- 収納ドクター＠長柴美恵
- （リフォームコーディネーター）
お正月明けからのカラダ改造計画第二弾－ぽっこりお腹をひっこめるその２
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日から「お正月明けからのカラダ改造計画」としてピラティスをご紹介しています。 今日もお正月で食べ過ぎてしまったぽっこりお腹をテーマにエクササイズをご紹介させていただきます。 ＜御参考＞ 身体の歪みを整える－ロールダウンダブルレッグストレッチ下半身編 コークスクリュー １． 仰向けに寝て両膝を立てます。骨盤は...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
集客について学び 新たな1年を最幸の1年にしませんか？
あなたが提供している価値を必要とされている方が日本中にたくさんいます！！ トレーナーやインストラクター、医療従事者が提供している価値を必要としている方は日本中にたくさんいますが、まだまだその存在を、提供している価値を、多くの方に知られていないのが現状です。 2012年4月に神楽坂にパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ「Joyn Beau...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
◆2013年もご期待ください！川越クラシラボ
ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。
ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。
空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。
地元川越を拠点に同業の仲間とともに活動している、
川越クラシラボ。
今年もより一層パワーアップして活動しますよ。
2013年の第一弾は、このセ...（続きを読む）
- 石井 純子
- （インテリアコーディネーター）
お正月明けからのカラダ改造計画第二弾－ぽっこりお腹をひっこめる
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日から「お正月明けからのカラダ改造計画」としてピラティスをご紹介しています。 今日はお正月で食べ過ぎてしまったぽっこりお腹をテーマにエクササイズをご紹介させていただきます。 ＜御参考＞ 身体の歪みを整える－ロールダウン ダブルレッグストレッチ下半身編 １． 仰向けに寝て両膝を立て骨盤はニュートラルポ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
悩みから脱出し、心身を開発する心の勉強会！
最近、宗教に関してのお話しを少しだけ講座の中でさせて頂きました。
宗教という言葉を聴くと、ちょっと抵抗のある方が多いのも事実です。
私もその中の一人でしたし、松井先生も宗教は大っ嫌いだと言っておりました。
仏教も宗教なのですが、宗教と言うのは「おおもとの教え」という意味で悪いのは宗派なのですよね。
松井先生が仰っていたのも同じ意味です。
キリスト教も仏教も...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
お正月明けからのカラダ改造計画第一弾－身体の歪みを整える
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 年末からお正月にかけてしばらく身体を動かしていない・・・という方もいらっしゃると思いますので、今日は背骨の柔軟性アップを目的としたピラティスをご紹介したいとおもいます。 スタンディングロールダウン １． 足幅は肩幅で立位になります。骨盤はニュートラルポジション。 ２． 鼻から息を吸って口から息を吐きなが...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
今年もよろしくお願いいたします。
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願い致します
昨年末から嫁の実家の京都に行ってたのですが、
さすがに京都は寒いですね
みごとに風邪をひいて寝正月してました
（風邪での寝正月は２年連続です）
たっぷり休養も取ったことだし、
今年も頑張ります
京都で引いたおみくじは・・・
平でした
良いのか悪いのかわかりませんが、、、
何事も平穏に過ご...（続きを読む）
- 渡邊 浩滋
- （税理士）
「相手軸思考発見」⑨クビにしなくてよかった
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「本当は、この春頃、あの子にはバイトを辞めてもらおうと思ってたんですよ」
店長は、ボソッと話し始めました。
“あの子”とは、18歳の女子高生。
笑顔もなく、接客をしていても素っ気ない態度で、お客様からの苦情にも火に油を注いでしまう様な態度を取っていました。
...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
1年の家計は、元旦（月）にあり！？1/27（日）家計管理セミナーのお知らせ♪
年が明けて最初の週末。
早くも今年の目標などを決めた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
「今年こそは！」といえば、いろいろありますが、
「今年こそ貯金ができるようになる！」など、
家計に関する目標を立てる方も多いようです。
「一年の計は元旦にあり」といいます。
元旦（1月1日）は過ぎてしまいましたが、一年の家計も始まりが肝心です！
家計管理の方法を見直して、管理しやすい＆貯蓄しやすい仕組み...（続きを読む）
- 平野 直子
- （ファイナンシャルプランナー）
【大阪サロン】育乳アカデミー２月生募集☆
CECIL大阪サロンよりお知らせです ３日間で、バストアップの基礎が学べる育乳アカデミー２月生の募集をいたします 今回は土曜日でのスケジュールになってます １月から大阪サロンは心斎橋から中崎町(梅田駅徒歩圏内)に移転する為、新サロンで開講します 育乳アカデミーの教材に最新ＤＶＤ美乳革命が入っているので、育乳アカデミーで覚えられなくても何度でもおうちでおさらいができますよ!(^^...（続きを読む）
- ジャックまま 戸瀬恭子
- （パーソナルスタイリスト）
おはようございます(^-^ゞ
今日は始発で朝帰りしてきた長男に早く起こされ次男は始業式に服装、頭髪検査だから床屋に行きたいって長男をラウンド1に近い駅に送り、次男を床屋に連れていったら…休み魁ちゃん、明日からやわぁ～明日電車で来るわ…あらあらお母さん、午前中仕事して昼から初詣行くからよろしくねほい毎日仕事してたから、お正月って感じもなく…今日の夜からまた６日まで東京だからいつもと変わらない日々今年はおっきな目標を立てたから...（続きを読む）
- ジャックまま 戸瀬恭子
- （パーソナルスタイリスト）
忘年会の帰りに男性が、乗換駅を変えてまで、わたしを送ってくれました
●忘年会の帰りに男性が、乗換駅を変えてまで、わたしを送ってくれました
こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。
リピーターのお客様から、報告をいただきましたよー♪「忘年会で、男性がお料理を取り分けてくれたり、優しく接してくださった」とのこと。
いいですねー。あなたが女性として、魅力を増していくことは、結果として男性の【騎士道精神】を、刺激します！
「帰りには、わざわざ乗換え駅...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
邪気を出して、いざという時の反応も良くする方法！
毎週水曜日と日曜日の午前中に、健康維持のための運動法と呼吸法、瞑想法、坐禅などを行っています。
松井式気功美容講座や毎月開催している心の勉強会とは別物です。
松井式気功美容講座は、小顔施術の他、各種症状に関する気功整体を学びます。
心の勉強会では、仏教による心の学びと気功法などを行います。
そして朝活では、自らの健康を維持する方法と、潜在意識から変えていくための瞑想法や...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
謹賀新年－2013年のゴルフピラティスのテーマは「下半身の安定」
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 2013年が皆様にとって素晴らしい年でありますようにお祈り申し上げます。 今年もゴルファーの皆様のカラダ作りをサポートさせていただきたいと思っております。 1年でも長く楽しくゴルフが続けられるためのカラダ作り。 年齢と飛距離は関係...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
A Happy New Year!! 明けましておめでとうございます!!
ボディメイク＆ダイエット専門スタジオ『BEAUTY & STRENGTH 表参道』
渋谷、原宿、表参道、明治神宮前駅から各徒歩わずか８分！
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ご予約、お問い合わせなど、お気軽に03-6427-2815または予約フォームからからお願い致します。
青山、表参道、渋谷周辺でジムまたはパーソナルトレーナーをお探しの方はこちら
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- 浅野 弘樹
- （スポーツインストラクター）
今年一年御購読ありがとうございました！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 2012年ものこりわずかとなりました。今年一年、コラムをご購読いただきましてありがとうございました。 ゴルファー向けのカラダ作りを中心に、ゴルフピラティスやピラティスのエクササイズや御紹介させていただきました。少しでも皆様のお役にたてる情報があったでしょうか？ 来年もさらに身体のメンテナンスを中心に、一人でも多くの方が...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
今年一年本当にありがとうございました！
ボディメイク＆ダイエット専門スタジオ『BEAUTY & STRENGTH 表参道』
渋谷、原宿、表参道、明治神宮前駅から各徒歩わずか８分！
⇒アクセスはこちらから
ご予約、お問い合わせなど、お気軽に03-6427-2815または予約フォームからからお願い致します。
青山、表参道、渋谷周辺でジムまたはパーソナルトレーナーをお探しの方はこちら
【体験セッション実施中】好評につき今なら半...（続きを読む）
- 浅野 弘樹
- （スポーツインストラクター）
「好き」「嫌い」「信頼」「裏切り」「期待」「落胆」「希望」「失望」
IT業界で働くシステムエンジニアの皆様 2012年もそろそろ終わりですね。 先日、地下鉄に乗っていたら、辰年から巳年に変わるということで、 辰巳駅の宣伝ポスターを見ました。 こうして、どんどん、月日が流れて、死ぬ日が近付いています。 昨日、お正月飾りを、近所のお花屋さんに買いに行ったのですが、 期せずして気持ちいい体験をしました。 お金を払って、帰ろうとした時に、店...（続きを読む）
- 井上 敦雄
- （ITコンサルタント）
奈良県神社めぐり（6/6）談山神社と長谷寺
ファイナンシャルプランナーの明石久美です。
奈良3日目。今日は帰る日。
朝起きたら雪でしたが、うっすら積もっている程度だったので大丈夫だろうと思い出発。
ところが桜井駅から出ている談山神社行きのバスが積雪で1つ前のバス停までしか止まらないとのこと。
運転手さんにそのバス停から神社まで歩いて行けるか聞いたら、15分位歩くけど大丈夫だと思うとのことなので、悩んだ挙句、行ってみることにしまし...（続きを読む）
- 明石 久美
- （ファイナンシャルプランナー）
霊能力と超能力と神通力を開発する方法
気功と霊気の違いって知っていますか？
気功を鍛錬していくと、いろいろと面白いことが出来るようになっていきます。
ただそれは、ほんの入り口に過ぎません。
もっともっと奥深いものが気功にはあり、人間は物凄い能力を持っていることもわかってきます。
俗に言う超能力というようなものは、誰でも持っているものなんですね。
だから本当は超能力じゃないんです。
みんな出来るのだか...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
風邪予防にお薦め！肩甲骨周りのストレッチ
おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日も風邪予防のカラダの作り方を御紹介させていただきます。 ポイントは、前回もお伝えしましたが・・・ カラダの後ろ側（首の後ろから背中、腰、お尻、ハムストリング（大腿部裏側）、ふくらはぎまで）を柔らかくすること＝内臓への負担を軽減できる！ 御参考ハムストリングのストレッチ肩甲骨のストレッチ 肩甲骨周...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
京都・横浜・品川・徳島にゴッドハンドママが続々誕生！？
以前、７歳の娘がインフルエンザになった時、松井式の風邪や熱の施術に加えて、気を下げる方法を行ったら一晩で元気になってしまったことがあります。
そのやり方をブログで紹介したところ、多くの方から「うちも熱が下がりました！」とお礼の言葉を頂きました。
自分で実感しただけでなく他の方まで同じように治ったので、これは本物なんだなぁ…と思ったことを覚えています。
風邪や熱の施術方法の他...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
気功での小顔施術にビックリ！
松井式の小顔施術は小顔になるだけでなく、体まで元気になってしまうという不思議なものです。
仕組みを知ると不思議でも何でも無いのですが、気功というものは目に見えないものなので、やっぱり不思議なところもありますよね。
毎週、水曜日・土曜日・日曜日と講座のある時間帯にデモ講座を行っているのですが、最初は不審な顔をして来られる方も多いです。
でも帰られる時は笑顔なんですよね♪
...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
年末年始の食べ過ぎを防止する方法は？
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日で仕事納めという方も多いのではないでしょうか？ 忘年会やクリスマス等々イベント続き、胃の休まる時間がないままお正月を迎えるのはちょっと怖いですよね。 お正月に向けて、胃や腸の調子を整えておくことはとても大切です。 でもみなさん、どうやって調子を整えていますか？ 本当ならば、数日間断食で胃を休めてあげるのが一番だと思...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
奈良県神社めぐり（5/6）天理市と石上神宮
FP＆葬祭アドバイザーの明石久美です。
奈良2日目の最後は、石上神宮に行ってきました。
天理駅から徒歩30分。バスはほとんどなし。
さんざん山の辺の道を歩いたのでさすがに30分歩く気力もなく、タクシーに乗ってしまいました。
途中、同じような建物が多くあったので運転手さんに聞くと、天理教の宿坊とのこと。
建物の概観（色使いやデザイン）などが統一されているため、病院や学校なども同...（続きを読む）
- 明石 久美
- （ファイナンシャルプランナー）
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