今回は、私が若い頃からいつも自分に問い掛けて来た事でもあり、又常に悩みにもなって来た事をテーマにさせて頂きました♫ ✿_(_✿_)_✿   日頃私達は、一体何を喜びと感じて生きているのでしょう？ ( ・・) ？   「何を持って喜びと感じるのか？」というのは、各自それぞれ色々な種類や段階がある様に私は思います。 又 "喜び" というのは良く "(享楽的な)楽しさ" と混同されたり致し...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

  ロッテリアの商標権侵害の解説   【商標権】 「黒七味」は、株式会社原了郭の登録商標です。 商標は、筆記体の縦書きの「黒七味」 　黒 　七 　味 　　　　　（実際の字体とは少し異なります。） 指定商品は、第３０類：「白胡麻・黒胡麻・一味・山椒・けしの実・麻の実・青のりを主原料とし乾煎りした後さらに手もみで練り合わせて製造した七味唐辛子」です。   【ロッ...（続きを読む）

久門 保子

（弁理士）

潜在的に ゆっくり走ることは悪いこと。 と小さな頃から刷り込まれます。 体育や運動会、マラソン大会。 ダラダラ走って良いことありました？？？ これが大人になってからの ランニングに大きな勘違いを生みます。 ペースを上げる！ ダイエット目的で始めたことなのに、 ほぼ関係のないペースを重視しがちになる。 そもそもカロリー消費は 「体重×移動距離」 速さは関係ありません。 時間に制限があ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

デートやお見合いで自分を最大限に 魅力的に見せるこれって、人によってはとっても難しいことですよね特に女子の場合は、メイクや服装などもやりすぎると 引かれてしまうし…でも、可愛く、 きれいに見せることが目的だということを忘れなければ大丈夫ですそのラインを守れば、やりすぎだとは 思われないはず。ズボラ、面倒くさがり女子はデートやお見合いのとき、出会いがありそうなときだけとりあえず気合い...（続きを読む）

本井 優

（恋愛アドバイザー）

43歳の Justin Trudeau がカナダの新しい首相になります。 初めて尽くしの首相だと New York Times も注目しています。 1. ボクシング をする初めての首相 2. Tatto をしている初めての首相 3. 初めてカナダで marijuana を合法化する首相 など、まだまだありますが、 やっとまたカナダの政策が “Sunny Ways” に大きく舵を切りそうです。 ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

前回までは基礎体温について書いてきましたが、     今回からは手足の冷えに関するウソとホントを書いていきたいと思います。         手足の冷えは本当に不妊につながるのでしょうか         いろんな妊活雑誌を読むと、     「手足の冷えは不妊につながる！」     といった記事を良く目にします。   ...（続きを読む）

山田 光敏

（鍼灸マッサージ師）

今回も引き続き、ダイエットにも一番大事な「健康」をテーマにさせて頂きましょう♫ (^^✿   健康でいる為に、そしてダイエットでも、筋トレや運動の前に一番大事なものには毎日の基本的な食習慣・食生活があります。 何故それが基本なのかと言いますと、食べ物が私達の血液、強いては精神を作っているからです。 ( ・・) ～ ☆彡   健康な血液が体に流れていなければ良質な骨や筋肉は育たず、良質...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

不倫相手に慰謝料請求について… ２年11ヵ月前に旦那の不倫が発覚し 来月で３年になります。 過去質を読んで頂けたらと思います。 私は 相手に請求をせず もう 会わない‼との口約束だけで信じていましたが お手製のアルバムを見つけてしまい 約束した日にちより後に撮った写真が貼ってありました。 楽しそうに、嬉しそうに… 何とも言えない怒りが込み上げてきました。 今まだ 不倫が継続してるのかは不明...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

前回に引き続き、今回も食べ物と健康に付いてがテーマです♫ ✿_(_✿_)_✿   最近やっと牛の体液である牛乳や乳製品は、決して人間には健康的な食べ物ではないという事が言われる様になって参りましたね？ 《 ﾟДﾟ》!! マクロビオティックでは昔から言われていた事ではありますが、今回のコラムではそこの所を深く掘り下げて皆様にお届けしようと思います。 まずは、以下の転載記事をお読み下さいま...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

骨盤の形状 女性 骨盤に脚の骨が浅く納まる →骨盤幅が広い 男性 骨盤に脚の骨が深く納まる →骨盤幅が狭い 肘や膝 女性 関節部分の骨が短い →関節が柔らかく過伸展しやすい 男性 関節部分の骨が長い →関節が硬く、柔軟性が低い 筋肉のつき方 （男性を100%と見た時） 女性 下半身の筋肉は男性の70〜80% 上半身の筋肉は30%以下 肩幅 女性 肩周りは関節が多く、女性ホルモンからも筋肉が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　米とかパン、麺類をあまり食べないようにする 糖質制限ダイエットが流行っています。 ところが、65歳以上で糖質制限ダイエットを すると、 ・骨粗鬆症 ・筋力低下 ・血液ドロドロ ・動脈硬化 こういったリスクがすごく高くなるようです。 その結果、ちょっとしたことで骨折してしまい 寝たきりになってしまう人も増加していると 医師が警告しています。 若い人でも、糖質制限ダイエットをやりすぎると ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

  【アシュタールのメッセージ 】   こんにちは　こうしてお話しできることに感謝します。     積極的に生きてください。 積極的にです。 あなたは誰かに生かされているのではなく　 あなたのために生きているのです。     あなた達はよく　生かされている・・という言葉を使いますが、 その言葉には危なさを感じます。 生かされている・・と考えると 自分ではない誰かが...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

【質問】 ホワイトスポットで悩んでいます。前歯に二本あって上手いこと笑えなくて無愛想になってしまいます。お金のことがきになるので料金を教えてほしいです。できるだけ私の歯で安い料金をお願いします。 【回答】 画像を拝見しますと、前歯2本にエナメル質形成不全と思われるホワイトスポットが確認できます。 このケースで理想的な治療法はラミネートベニア法となります。 ラミネートベニア法は歯の表面を僅かに...（続きを読む）

山本 治

（歯科医師）

多くの経営者様の方は何を今頃...と思われているかもしれません。 が、そう思っている経営者様のほとんどが、自社の営業員が何処にどれだけ行って、どんな繋がりになっているか、知りません。 正確に言えば、当然、外出報告書などに目を通しているので一度は見たはず。 でも、そのお客様とのやり取り(ここでは接点とします)の内容や、それまでの接触回数(ここでは量とします)が継続的に見ることができていません。 ...（続きを読む）

下村 豊

（経営コンサルタント）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 短期に集中...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

卵質を変えたい方に1番読んでもらいたい内容です 当院でオススメしたいアドバイスもまとめて掲載しているので、さっと読み返して、指導内容を効率的に正しく行って頂ける用にも使えると思っています。 普段の食事、生活一つ一つが、身体の変化に関わります。 　 将来的には、病気を予防することも考え方次第です。特にマクロビオティックの考え方による食事療法は漢方と共に、生活の両輪となるようなものを秘めていま...（続きを読む）

関村 順一

（鍼灸マッサージ師）

痩せてる！痩せてない。。 なぜ？ 無意識に行っていることは 表向きに必ず形となって現れます。 ○夜ご飯の時間 ○間食の仕方 ○お酒の付き合い方 等、習慣は必ず身体に現れます。 逆に言うと 身体は習慣によって作られています。 あなたがもし、 足が太い。 と悩んでいるなら、必ず習慣に原因があります。 ○足の筋肉を過剰に使う歩き方 ○足の筋肉だけを使う立ち方 等。 長く体型をキープするに...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ボディメイクスタジオcharmbodyで パーソナルトレーニングをこ受講の際に お願いしていることがあります。 それは 「あまり動かないでください」 パーソナルトレーニング以外では 良かれと 歩いていただいたり 階段を使っていただいたり はしなくて大丈夫です。 それは、あなたの体に合わせて 姿勢を変えますが、 固定されるのに30日かかるからです。 また、目覚めさせたり、 増やしている筋肉も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®＆睡眠改善インストラクターの 宮崎佐智子です。 美容と健康の要は・・・・ なんといっても・・・「睡眠」 秋の夜長、夜更かししていませんか？ 睡眠は、一般的には、成人で７～７時間半と 言われています。 少し幅はあって、６時間～７時間半と考えても いいようです。 朝起きて、すっきり感を感じない場合は、 睡眠が足りていない、または、質...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

　まず変動金利ですが、これは据え置きとなりました。９月１４～１５日に日銀で開かれた、金融政策決定会合でも金融政策の現状維持を決定するなど、現在は金利を引き上げる環境にはありません。 　日銀は、２％の物価上昇率を達成するまでは基本的に「量的・質的金融緩和」を継続する考えですが、７月１５日に公表した最新の政策委員の見通しの中央値では物価上昇率を１５年度は＋0.7％、１６年度は＋1.9％、１７年度は＋1...（続きを読む）

沼田 順

（ファイナンシャルプランナー）

不妊症カテゴリでamazonで１位になってますよと、ご連絡いただきました(^^) 皆様の妊娠のお手伝いが出来る本と思って頂ければ幸いです。 妊娠は難しいと感じていた方も、（もちろん個人差はあります）、情報を整理してみると、間違った行動が少なければ、妊娠の可能性は上がります。早めの行動ができるかどうか、重要です。 卵質は変えられると思います。手順も載っています。様々なこと整理してみませんか...（続きを読む）

関村 順一

（鍼灸マッサージ師）

タンパク質はダイエットに効果的！ これはまぎれもない事実です。 ですが、タンパク質だけでは まずキレイに痩せません。 それだけでなく、 間違いなくリバウンドします。 ダイエットにタンパク質が効果的な理由として ○基礎代謝の維持向上 ○食べた時点で脂肪の分解効果 ○体内で無条件での30%のカロリー消費 等があげられます。 こらだけを見ると サラダチキン 卵 ツナ缶 と一辺倒になりがち。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

カナダと日本の両方で、日本人生徒の指導をしています。 カナダでは、カナダ現地高校・大学に通う日本人生徒たち。 日本では、日本の高校・大学に通う日本人生徒たち。 １８世紀の遺物のような教育制度の日本に置いておくには勿体ない！という能力のある生徒を、助け出し、カナダの教育の中に送り込んでいいます。 先日、こんな出来事がありました。 カナダで高校に通う留学１年目の生徒が...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

有酸素運動運動は 30分以上しないと効果がない！？ 近年の理論では 時間を小分けしたほうが 脂肪燃焼に効果的と言われています。 もちろん、筋トレと比べると その効果も劣りますが。。 有酸素運動をすると、 はじめは体内にある糖質をエネルギーとして使います。 この時に運動によって分泌される アドレナリン。 これは脂肪の分解を促します。 しかし、30分以上続く有酸素運動運動では 筋肉の分解も始...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

激しすぎる運動 辛い食事制限 による大幅なダイエット！ 絶え間ない努力と時間を費やしたのに、、 わずか数週間でリバウンド。 という女性が後を絶ちません。 そもそもなぜリバウンドは起こる？ まず 消費カロリー＞摂取カロリー のダイエット公式が 摂取カロリー＞消費カロリー へと変わっている ことが理由となります。 そんなに食べてない！ その事実と気持ちは分かります。 これは食べる量より...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）