自分整理塾　「睡眠講座」　～健康は質の良い眠りから～ 睡眠講座を開催いたします。 人間は人生の１/3は寝ています。なのに、睡眠のことをちゃんと学んだことがない方がほとんどではないでしょうか。 そして、睡眠をあまり重要視していない、という方も少なくないのではないでしょうか。 知っているようで意外と間違ったとらえ方をしているのが睡眠です。正しい睡眠を知ることで、体調を整えることができ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、短期...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

学校を卒業して 最初に営業職に なった場合 営業現場での ５０歳代以上と ４０歳以下では ギャップがあって 悩みが深いことが多いです。 ５０歳代以上は、 売り上げの数字を 右肩上がりで ノルマ達成できた 環境と 消費文化が 背景にありました。 その部下として 教育された ４０歳以下世代は 社内研修も 昔ながらの型にはめた 一方通行の情報流通の 状況で通じた 研修内容です。 正直、...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

1月10日に横浜のパシフィコ開催された楽天証券新春講演会2016を受講いたしました。 投資に関する情報を収集しましたので皆様とシェアします。 当講演会は毎年開催され、私はできるだけ受講するよう心がけています。 講演内容の全てを筆記することはできなかったので、要点のみ記載いたします。   前回は竹中氏の講演でしたが、今回はパネルディスカッション 『”貯蓄から投資へ”への流れがついに本格化...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

「本当の自分」とは何か？ どこにいるか？ あなたが思っている「自分」は、「本当のあなた」ではないかもしれません。 なぜか？ どういうことか？ だとすると「本当の自分」はどこにいるのか？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　Ａ．上司に見らている時の自分。 　Ｂ．部下に見らている時の自分。 　Ｃ．取引先の人と会食している時の自分。 　Ｄ...（続きを読む）

中沢 努

（経営コンサルタント）

女子なら絶対！ 食べたい！ スイーツ！ 日本のお菓子は世界に誇るクオリティ 見るだけでも美味しい。 でもダイエットのために控える。 いつになったら食べられる？ 徹底して糖質制限！ と頑張るほど、 スイーツは食べられなくなります。 糖質制限の期間が長いと 糖の代謝能力が低下します。 また、水分量も低下 炭水化物！ その名の通り水が多く含まれています。 パサパサのピザでさ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「大学入試」を変えねば！ この国の若者に世界レベルの実力がついてない！ という大号令の元、主におじいさんやおじさん達がずら〜っとメンバーに顔を連ねた「改革会議」とやらの報道が最近多いです。 本日の日経新聞には「高大接続システム改革会議」の報道。 大学「新テスト」問題例が公表されたんだそうです。 記述式の問題です。 「知識や技能を踏まえた統合的な思考力・判断力・表現力を...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

ライフプランとライフデザイン ―――生涯の生活設計を意味する「ライフプラン」という言葉が広く知られるようになりました。インターネット上で簡単な質問に答えていくだけでライフプラン診断ができるというので、サービスを試してみました。ものの数秒で出てきた棒グラフと折れ線グラフの表に、人生が映し出されました。人生は、こうした味気ない表に集約できるものなのでしょうか？思い付くままに「家族旅行」や「趣味をはじ...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

ダイエット中の夜の食事 夜の食事は太りやすい、、 これは誰しもがご存知の通り しかし、夜は一番食べたくなる時！ この食欲と戦うことはダイエットの課題とも言えます。 なぜ食べたくなる？ 1日の終わりである達成感 またはストレスがたまって、、 等、食欲へと繋がる事柄はいくつもある その追求より、起こっている食欲にどう対処するか？ ここがポイント 昼から夜のつなぎ方が１つの方法...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

粗雑さに気づけない 利便性は時に利己主義を増大させます。 しかも、それを意識させずに。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 最近「ありがとう」と言えない人によく出会います。  特にネット上で。  ◆ ネットで訪問の依頼をする  ◆ ネットで資料を請求する。  ◆ ネットで質問や問い合わせをする。  連絡を受けた側としては、当然返事を...（続きを読む）

中沢 努

（経営コンサルタント）

2016現ミスユニバース日本大会公認スタジオ 「モデルが選ぶボディメイク」 女性専用パーソナルトレーニング ボディメイクスタジオCharmBody by Kenichi Sakuma ○どんな女性もモデル体型に変えられる独自のメソッド ○モデルが発達している筋肉をとらえたボディメイク技術 ○どこでも買える食材のみ！独自の食事メソッドのご提供 人との繋がりを最も大切にしています、 日々のご不安...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

アメリカの雑誌タイム誌勤務が大きな動機となり、日本で「英語教育」の世界に飛び込んで随分長い年月が経ちました。   1978年、３人息子の末っ子が生まれたのを契機に、悲惨なまでに遅れている「英語教育」に一石を投じたいと挑戦を始めました。   いやぁ、面白かったですね。 私の人生で絶対譲れないもの “Freedom” (autonomy と言ってもいいですねー自分で自分のことを決められる自由...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

クリスマス 忘年会 と続く年末 もちろん、年始にかけても続く。 そのまま続くとある時、 やばい！ となるのは目に見えています。。 アルコールは毒素として体に認知される。 これは肝臓が優先的に解毒を行うよう仕向けます。 その間は代謝はストップとなり 基礎代謝の向上、脂肪の分解等が行われなくなります。 一杯で4時間 それ以上で8時間近く 代謝は低下します。 早くアルコールを除...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

食べる！ 飲む！ そんな機会が増える年末年始 あなたは太る？ それとも太らない？ どんな過ごし方の差があるのか？ まずは食べるか食べないか？ 運動するかは？ あまり関係ありません。 普段の日常生活自体には それほどエネルギーを消費する場面もない。 年末年始であれ さほど消費量は変わりません。 大きく変わるのは食事の面 たくさん食べる！ たくさん飲む！ これは誰で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ダイエット？ 炭水化物？ 筋トレ？ とにかく迷ったら検索！ ‥‥ 言ってることがみんな違う、、 これがダイエットではよく起こります。 きちんと基準を定めた国家資格と異なり、個人の経験則が混じるダイエット。 きちんと定義すら知るないことが多い。 教える側であっても 食事制限と筋肉を増やすこと。 これが同時にできると思っている人すらいる。 それは言ってることもまちまちにな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

見えるものを見えなくするもの 世間には「常識」とか「スタンダード」と言われるものがあります。 例えば「ノウハウ」。 営業、プレゼン、論理思考。 ノウハウがあれば上手くできる、と多くの人は思っています。 でも、本当でしょうか？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ある会社から、こんな問い合わせを受けました。 「コンサルティングスキルが...（続きを読む）

中沢 努

（経営コンサルタント）

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日はプロフェッショナルについてのお話です。 プロフェッショナルとしてビジネス現場の最前線で活動し、成果を出し続けるためには、経験プラスマインドが必要。 プロフェッショナルとしての経験とプロフェッショナルとしてのマインド。 プロフェッショナルとして相応の経験を積んでいること。つまり経験の量と質双方が求められるということ。 プロフェッショナルとして...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

だからあなたは考えられない 思考力を求める人はたくさんいます。 でも、それをモノにする人はごく一部です。 なぜか？ 「本当に考える」をしないから、です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■ コンサルタントを雇っている会社がコンサルタントに言いました。  　「どうすればいいんだ、解決策を出せ。そのためにお前を雇ったのだ。」 ■ 研修...（続きを読む）

中沢 努

（経営コンサルタント）

今回のアシュタールのメッセージは、多分私達の一番興味のあるであろう(!? 笑)「お金」や「ダイエット」などを例に挙げて語られている、とてもラブリー♡な素晴らしいメッセージにもなっております!? (笑)   今回のテーマですが、巷では「願えば何でも叶う」というものがいつの時代にも大人気な様ですが、私はその様な「自分の欲と願望が生み出す、安易で甘～いファンタジ～」というものに振り回された事は無いで...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

食事！ 水！ 運動！ が引き起こす、、 便秘。 悩むほどに解決されない、、 ダイエット中の便秘には そもそもの摂取量が少ない。 ということが一つあげられます。 まずは笠を増して食べること。 しかし、カロリーが増えては本末転倒。 増やすべきは繊維質。 水溶性と不溶性をバランスよく摂ること。 ネバネバ系、筋のある系 これらを毎食に取り入れるなどがベストです。 1日に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、本山です。 秦 基博くんがブログはじめました(^^) 12月16日３年ぶりのアルバムリリースされるからまあ宣伝だろうけど、 僕がみんなに「アメブロ」やってというのがほんの少しわかったんじゃないかな。 歌唱力のある僕の生徒さん達の中でも秦基博クンはみんなよくCOPYしている。 あなたのあこがれのアーティストもアメブロ頑張ります。 だからあなたも頑張ってね。 秦...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

物事って 数か質ですすんでいきますよね。 数を集めるには 時間をかけなきゃならないし、 コストはかからないけど 多様なヒトのなか 選抜見極めて 優先順位で口説いていかなきゃだしで 質を高めるには 少数でピラミッド構造つくらなきゃだし で投資金額に効果がある程度比例 しちゃいます。 よく言われるのは 「経営者目線」を 獲得するという教育なんですが、 座学で、できるヒトは ほとんど...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

新しい洋服を買うとき 楽しい！ 意外はありません。 なぜ楽しいのか？ 可愛くなる自分がいるから！ 新しい自分になれるから！ 大きな動機となるこれら。 それを着るのは誰？ もちろんあなた あなたの身体です。 つまり、体型を変えること。 その根本が半永久的なあなたの満足を作る。 だからダイエットは終わりません。 しかし、ダイエットが終わらないというのもおかしな話。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お昼ご飯はどこで食べよう、 ここ！ ‥‥ 30分後 食べ過ぎた、、、 そんな日もあるのでは？ 行ったお店の量が多かった、 ブュッフェでついつい、 などなど、 ランチはコントロールしづらいもの。 なら食べない！ とはいかない理由がある。 付き合いや友達と。 一人ならそうはならないのに、、 食べてしまったものは仕方ない。 どうするか？ そのあとの対処を考えるべき...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「知る」だけではいけない 教養やリベラルアーツを学ばない企業は、不正を起こしやすくなります。 利益ばかりに目が行き、社会的責任を全うする意識が欠如するからです。 教養やリベラルアーツを学ばない人も、不正を起こしやすくなります。 視野が狭くなり、目先のことしか考えなくなるからです。 でも、教養やリベラルアーツを「読む」とか「聞く」だけでは不正を防げません。 頭でっかちが増え、理屈が先行するから...（続きを読む）

中沢 努

（経営コンサルタント）